Përmbajtje
- Vendosja e fëmijëve në mes
- Duke shkuar në rrugën e varësive
- Takime obsesive
- Luftoni me ish-in e ardhshëm
- I shpejtë dhe i tërbuar
- Shitja e mallrave për mirë
- Prerja e ish -it jashtë
Trajtimi i divorcit si një situatë në të cilën ju duhet të fitoni mbi tjetrin thjesht do t'ju shkaktojë më shumë stres dhe dhimbje. Nuk duhet të ketë fitues apo humbës, por një negociatë dhe kompromis të civilizuar.
Nëse ky do të ishte një negociatë biznesi, si do t'i qaseni? Çfarë do të eksploronit për të siguruar që të dyja palët të jenë të kënaqura me marrëveshjen?
Mos harroni, nëse ndonjëri nga partnerët ndihet si humbës në këtë situatë fëmijët humbasin me siguri. Ata kanë nevojë që prindërit e tyre të jenë të lumtur nëse duan të rrisin fëmijë të lumtur. Prandaj, le të shohim se çfarë nuk mund të bëni gjatë një divorci nëse doni të siguroheni që ju dhe fëmijët tuaj të dilni pa njolla.
Vendosja e fëmijëve në mes
Divorci është i vështirë për të gjithë familjen dhe fëmijët përpiqen ta kuptojnë atë dhe të përshtaten me të. Kjo është tashmë e rëndë për ta, prandaj shmangeni ta bëni më të komplikuar.
Çfarë nuk mund të bëni gjatë një divorci? Më e rëndësishmja, mos bëni asgjë që e shtyn fëmijën tuaj të shfaqë cilësi të pjekura para moshës, duke i hequr pafajësinë e tij. Mos lejoni që ata të hyjnë në zonën e pabesë të parakohshmërisë.
Shmangni trajtimin e fëmijës tuaj si terapist, lajmëtar ose vesh miqësor ndaj gojës së keqe të ish -it.
Fëmijët tuaj kujdesen për ju dhe ata ka shumë të ngjarë t'iu përgjigjen këtyre kërkesave që ju i parashtroni nga dashuria. Sidoqoftë, ata nuk duhet të dëgjojnë informacione të pakëndshme për asnjërin nga prindërit ose të marrin rolin e kujdestarit të prindërve.
Mbështetuni tek miqtë dhe psikoterapisti juaj për t’ju mbështetur për të kapërcyer këtë situatë, jo tek fëmijët tuaj. Ata duhet të jenë aty për t’ju përqafuar dhe dashuruar si para divorcit.
Mos i nxirrni fëmijët, mos i bindni ata ose mos i lejoni ata që t'i kushtojnë kohë prindit tjetër ose të shtyjnë pikëpamjen tuaj mbi situatën.
Mundësisht, ata duhet të jenë në gjendje të formulojnë përfundimet e tyre edhe kur nuk jeni dakord dhe megjithatë të mbështeten tek ju për mbështetje dhe kujdes. Me shumë mundësi ata do të dënojnë veten për divorc, dhe ju duhet të jeni në gjendje t'i çlironi nga ai faj në vend që ta shtoni atë.
Ndani me ta perspektivën tuaj vetëm kur të jeni gati të pranoni atë që ata kanë për të deklaruar pavarësisht se sa e ndryshme është perspektiva e tyre me tuajat.
Duke shkuar në rrugën e varësive
Divorci është një periudhë e stresit të lartë kur e kuptoni se nuk mund të mbështeteni më tek bashkëshorti juaj për shumë nga nevojat, si mbështetja emocionale, e qeshura, argëtimi, mbështetja financiare, afirmimi i atraktivitetit, etj.
Me shumë mundësi, ju do të kërkoni mënyra për të lehtësuar këtë stres dhe ankth. Çfarë nuk mund të bëni gjatë një divorci?
Shumë shpesh njerëzit kthehen në pirjen e duhanit ose marrin varësi të reja si një mënyrë e përkohshme për të shuar dhimbjen dhe dhimbjen. Ndërsa kjo mund të sigurojë një shpëtim të përkohshëm nga dhimbja, ajo thjesht do të bëhet një shtesë e problemeve të shumta me të cilat tashmë duhet të merresh.
Në vend të kësaj, flisni me një mik, dilni jashtë, lidheni dhe kuptoni se keni potencialin për lumturi në jetën tuaj dhe njerëzit ku mund të mbështeteni. Një derë mund të jetë mbyllur, por nëse shikoni më nga afër do të vini re se dritarja është hapur.
Për gjithçka që dini, pamja nga ajo është e lezetshme, por ju do ta dini me siguri vetëm nëse përpiqeni të shikoni.
Takime obsesive
Mund të jetë torturuese të mendosh se tani je vetëm pas gjithë asaj kohe të kaluar me partnerin.
Shumë përpiqen ta varrosin dhimbjen nën data të panumërta që supozohet se mbushin zbrazëtinë. Kjo jo vetëm që do të shtyjë përballimin e dhimbjes, por gjithashtu mund t'ju lodhë dhe t'ju ndalojë të menaxhoni situatën.
Kjo gjithashtu mund të duket e çuditshme për fëmijët tuaj kur ata e perceptojnë këtë sjellje të re të daljes jashtë çdo natë. Ata mund të ndiejnë se nuk mund të mbështeten tek ju pasi nuk jeni kurrë atje. Rrjedhimisht, përpiquni të arrini ekuilibrin dhe bëni një hap në të njëjtën kohë. Pavarësisht se ndiheni mirë apo edhe të lumtur me divorcin, jepini vetes dhe fëmijëve tuaj kohë të përshtaten.
Edhe pse divorci mund të mos jetë një surprizë për ju, fëmijët tuaj nuk e parashikuan atë dhe një ndryshim i gjerë në sjelljen tuaj mund të futë frikë tek ata.
Nëse vendosni t'i kushtoni kohë takimeve, fillimisht trajtoni këtë temë me fëmijët tuaj. Flisni me ta dhe ndihmojini ata të kuptojnë perspektivën tuaj dhe rëndësinë që kjo ka për ju. Shpjegoni dhe demonstroni se takimet nuk do t’ju pengojnë të jeni prindër të përkushtuar, lini kohë vetëm për ta, në mënyrë që ata të mund të dëgjojnë dhe përjetojnë se sa të rëndësishëm janë edhe për ju.
Luftoni me ish-in e ardhshëm
Mbajtja e një bisede të civilizuar me ish -in tuaj është me sa duket gjëja më e vështirë për të shpëtuar.
Sidoqoftë, është aq vendimtare sa është e vështirë të anashkalohet.
Një përfitim domethënës për fëmijët është mundësia që të perceptojnë prindërit e tyre që komunikojnë si të rritur dhe të mësojnë se ndarja nuk është e barabartë me konfliktin ose mosrespektimin.
Për më tepër, qëndrimi në një marrëdhënie respektuese dhe konstruktive me ish -in nuk mund të parandalojë, por edhe të zgjidhë disa nga çështjet. Negociatat do të jenë më të qeta, marrëveshjet do të ishin më të lehta për tu bërë dhe komunikimi më produktiv dhe i menaxhueshëm.
Mbajtja e mendjes së ftohtë dhe komunikimi konstruktiv do të paguhen pasi marrëveshja që bëni do t'ju sjellë dobi për vitet në vazhdim.
I shpejtë dhe i tërbuar
Ne të gjithë e dimë se emocionet ndikojnë në mënyrën se si ne e perceptojmë situatën dhe i përgjigjemi asaj. Bazuar në kuptimin tonë të situatës, ne ndërmarrim veprime të caktuara.
Çfarë nuk mund të bëni gjatë një divorci? Shmangni kryerjen e çdo vendimi nëse jeni nën ndikimin e emocioneve, në të njëjtën mënyrë që do të shmangni marrjen e tyre nën ndikimin e një substance.
Merrni pak kohë për të fituar perspektivë dhe për t'u marrë me ndjenjat tuaja para se të merreni me ndonjë marrëveshje me ish -in ose të bëni ndonjë ndryshim të madh të jetës. Për shembull, mos vendosni për ndryshimin e punës, qytetit ose shtetit pa e menduar mirë pasi kjo mund të ndikojë në finalizimin e divorcit tuaj.
Në rast se duhet të merrni një vendim të shpejtë, drejtojuni rrjetit tuaj social - miqve, familjes dhe avokatit. Ndani me ta shqetësimet tuaja, opsionet për zgjidhje dhe lejojini t'ju ndihmojnë të pastroni kokën para se të bëni ndonjë zgjedhje.
Për më tepër, shmangni të bëni diçka të nxituar dhe me hije, sepse kjo do ta bëjë ish -in tuaj të ndihet i kërcënuar dhe të hakmerret. Ju nuk do të ndjeni zemërim dhe lëndim gjatë gjithë jetës tuaj veçanërisht nëse punoni në këtë, por mund të vuani pasojat e veprimeve të liga dhe të paparashikueshme të bëra nga zemërimi për një kohë të gjatë.
Shitja e mallrave për mirë
Ju mund të ndiheni të tunduar për të shitur ose transferuar pronësinë ose paratë që konsiderohen martesore.
Sidoqoftë, këto sjellje do të dëmtojnë statusin tuaj sapo të dilni para një gjykatësi. Kjo jo vetëm që do të tendosë më tej marrëdhënien tuaj me ish -in, por gjithashtu mund të ndikojë në mënyrë indirekte në marrëdhënien tuaj me fëmijët.
Çfarë nuk mund të bëni gjatë një divorci?
Asnjëherë mos vononi ose mos e humbni pagesën e ndihmës prindërore pasi kjo do të ndikojë tek fëmijët tuaj.
Edhe pse do ta vendosë bashkëshortin tuaj në një pozicion fatkeq dhe potencialisht do t'ju bëjë të ndiheni mirë për një moment, përfundimisht do të pendoheni që e keni bërë këtë kur të kuptoni se si ndikoi tek fëmijët tuaj.
Prerja e ish -it jashtë
Reagimi juaj instinktiv do të jetë që të hiqni ish -in tuaj nga jeta juaj sa më shumë që të jetë e mundur, por mendoni para se të veproni në këtë ndjenjë. Me shumë mundësi ju do të kënaqeni duke i eliminuar ato nga llogaritë mjekësore, sigurimet e jetës ose pensionet.
Pavarësisht nga kënaqësia, një veprim i tillë mund të përfundojë duke ju kushtuar më shumë, për shembull në rast urgjence ose vdekjeje. Prandaj flisni me avokatin tuaj para se të bëni ndonjë gjë të tillë për të kuptuar përfitimet dhe humbjet e mundshme.
Në fakt, ka pak shanse që ju ndonjëherë ta hiqni ish -in nga jeta juaj për mirë për shkak të mirëqenies së fëmijëve tuaj. Mendimi i ndalimit të të drejtave të vizitës mund të ketë hyrë në mendjen tuaj. Me shpresë, u largua po aq shpejt.
Kjo jo vetëm që është e dëmshme për prosperitetin psikologjik të fëmijëve tuaj, përveç nëse ish -i nuk është një figurë e përshtatshme prindërore, por mund të shkaktojë probleme shtesë me ish -in dhe gjykatën.
Në vend që të përpiqeni të hiqni ish -in nga jeta juaj, përpiquni t'i hiqni ato nga mendja dhe zemra juaj. Mund të shëroheni edhe me ta në jetën tuaj.
Jetoni jetën tuaj, kështu që ndjeni se nuk keni nevojë për to ose nuk ju mungojnë më. Drejtimi i një jete plotësuese është më e mira që mund të bëni për veten dhe fëmijët tuaj pas divorcit.