Përmbajtje
- Terapisti i martesës kundër psikologut
- Pse duhet të marr parasysh terapinë e martesës dhe familjes?
- Gjetja e një terapisti të mirë për martesë dhe familje
- Sa seanca mund të pres?
Me siguri keni dëgjuar për terapi më parë, por a e dini se ka shumë lloje ose degë të ndryshme? Terapia individuale është shumë e njohur, por ndoshta më pak e njohur është terapia e martesës dhe familjes.
Pra, çfarë është terapia familjare? Apo çfarë është këshillimi për martesë?
E thënë thjesht, përkufizimi i terapisë së martesës dhe familjes është se është një lloj ose degë e psikoterapisë që punon me çifte ose familje për të nxisin ndryshimet pozitive.
Programet e terapisë për martesën dhe familjen kanë ekzistuar për një kohë të gjatë, jozyrtarisht dhe formalisht. Në SHBA, ajo filloi në vitet 1940. Ndërsa terapia e martesës është treguar e dobishme gjatë viteve, ajo ka fituar popullaritet.
Sipas një sondazhi nga Psychology Today, më shumë se 27 përqind e të rriturve kërkojnë ndihmë nga një terapist i një lloji në dy vitet e mëparshme (një pjesë e kësaj është këshillimi për martesën dhe familjen).
Që nga vitet 1970, numri i këshilltarëve të martesës është rritur 50 herë dhe ata po trajtojnë gati 2 milion njerëz.
A është martesa dhe terapia familjare e përshtatshme për ju? Këtu janë disa njohuri që mund të ndihmojnë.
Shikoni gjithashtu:
Terapisti i martesës kundër psikologut
Së pari, mund të jetë e dobishme të njihni dallimet dhe ngjashmëritë midis një psikologu dhe një terapisti të licencuar të martesës dhe familjes.
Një psikolog, sipas Shoqatës Psikologjike Amerikane, është dikush që ka shkuar në shkollë dhe është certifikuar të praktikojë si psikolog.
Në mënyrë tipike ata kanë një diplomë master ose doktorature, plus dy vjet trajnim klinik. Ka rreth 105,000 psikologë të licencuar në Psikologun amerikan që ndihmojnë individët të merren me çështjet që dalin në jetë ose problemet e shëndetit mendor.
Ata mund të diagnostikojnë dhe ofrojnë trajtim. Sesionet e terapisë janë aty ku ata flasin për të kuptuar çështjet dhe më pas dalin me zgjidhje.
Terapistët e martesës dhe familjes janë shumë të ngjashëm me psikologët. Sidoqoftë, ata u trajnuan posaçërisht për të trajtuar çështjet brenda kontekstit të martesës dhe familjes.
Sipas Shoqatës Amerikane për Martesën dhe Terapinë Familjare, ata kanë një diplomë master ose doktoraturë dhe dy ose më shumë vjet përvojë klinike para se të fillojnë karrierën e tyre profesionale.
Ata gjithashtu mund të diagnostikojnë dhe trajtojnë çështje emocionale dhe probleme të sjelljes. Terapistët e martesës dhe familjes janë të interesuar për shëndetin afatgjatë të çiftit dhe familjes, si dhe secilit person.
Pra, ndërsa psikologët dhe terapistët e martesës dhe familjes kanë një sasi të ngjashme të shkollimit dhe trajnimit klinik, ajo që ata mësohen ndryshon.
Terapistët e martesës dhe familjes janë më të specializuar në punën me aktivitetet e terapisë familjare që adresojnë çështjet në një martesë ose familje, dhe ata janë të aftë për të punuar me dinamikën e shumë njerëzve të përfshirë në këtë çështje.
Pse duhet të marr parasysh terapinë e martesës dhe familjes?
Kjo është një pyetje e mirë për t'i bërë vetes, dhe avantazhet dhe disavantazhet e terapisë familjare do të jenë të ndryshme për secilin person.
Nëse keni një çështje në familjen ose martesën tuaj të cilën nuk mund ta zgjidhni dhe nuk po largohet vetvetiu, atëherë martesa dhe terapisti i familjes mund të jetë një ide e mirë.
Çështjet e mundshme të një terapisti martesor dhe familjar mund të ndihmojnë në një gamë të gjerë. Ato mund të ndihmojnë në trajtimin e çështjeve të shëndetit mendor si depresioni, ankthi ose çrregullime të tjera që po kontribuojnë në çështjet brenda njësisë familjare ose martesës.
Ose mund të jenë çështje që mund të lidhen me tragjeditë që ka përjetuar familja ose çifti, si humbja e një fëmije ose divorci.
Për më tepër, këto lloje të terapistët mund të ndihmojnë në trajtimin e atyre që kanë përjetuar abuzim, ose ato mund të ndihmojnë çiftet që kanë probleme me intimitetin.
Këto nuk janë vetëm ulje -ngritje të rregullta të jetës. Këto janë çështje kryesore që mund të ndikojnë vërtet në shëndetin e përgjithshëm emocional të martesës ose familjes.
Ndërsa ne mund të punojmë shumë për të kapërcyer këto çështje, është mirë të kuptosh që ndonjëherë mund të kesh nevojë për ndihmë nga jashtë.
Një pozitiv i madh i terapistit të martesës dhe familjes është se ata kanë përvojë duke ndihmuar familjet dhe çiftet e martuara ashtu si tuajat.
Sipas Shoqatës Amerikane për Martesën dhe Terapinë Familjare, 90 përqind e klientëve raportojnë një përmirësim të shëndetit të tyre emocional pas marrjes së trajtimit.
Gjetja e një terapisti të mirë për martesë dhe familje
Jo të gjithë terapistët janë të njëjtë - disa kanë pak a shumë përvojë, dhe disa përdorin metoda të ndryshme për të arritur rezultate të caktuara.
Këto janë dy gjëra që patjetër duhet të merrni parasysh kur kërkoni një terapist që është i duhuri për ju. Por edhe më shumë, njerëzit e kuptojnë se është e rëndësishme të gjesh një terapist me të cilin të gjithë jeni të lidhur.
Terapia është një gjë shumë personale, kështu që terapisti duhet të jetë dikush me të cilin të gjithë ndiheni rehat, dhe dikush të cilit i besoni në mënyrë që të keni më shumë gjasa të ndiqni këshillat e tyre.
Një nga vendet më të mira për të gjetur një terapist të mirë janë referimet. Problemi me këtë është se të tjerët nuk transmetojnë domosdoshmërisht faktin që ata po shkojnë te një terapist.
Por nëse njihni dikë që ka, pyesni me maturi se kë mund të rekomandojnë. Ju gjithashtu mund të jeni në gjendje të lexoni rishikimet e terapistëve të ndryshëm në internet.
Në fund, thjesht mund të keni nevojë të merrni pjesë në terapi në mënyrë që të përcaktoni se cili terapist është i duhuri për ju. Mos u ndjeni keq nëse ato nuk funksionojnë, dhe ju duhet të gjeni dikë tjetër. Jo të gjithë do të përshtaten mirë për çdo familje ose çift.
Sa seanca mund të pres?
Shoqata Oklahoma për Martesën dhe Terapinë Familjare thotë se ky lloj terapie është zakonisht afatshkurtër.
Çiftet ose familjet e martuara vijnë me një çështje specifike që duan të arrijnë, dhe zakonisht ka një qëllim përfundimtar në mendje. Pra, 9-12 seanca janë zakonisht mesatarja.
Por shumë mund të marrin 20 ose edhe 50 seanca. Varet vetëm nga çifti ose familja dhe gjithashtu çështja në fjalë.
Ndryshimi është i vështirë dhe mund të marrë kohë, veçanërisht kur njerëzit e tjerë janë të përfshirë. Pra, mos prisni ndryshim brenda natës, por gjithashtu dijeni që terapia nuk është gjithmonë përgjithmonë. Thereshtë atje kur keni nevojë për të, qoftë për një seancë apo për një sesion gjatë gjithë jetës.
Shtë interesante që terapistët e martesës dhe familjes në përgjithësi kalojnë gjysmën e kohës së tyre duke krijuar një individ individualisht, me gjysmën tjetër me familjen ose të kombinuar me bashkëshortin.
Duket se të folurit në një grup është i dobishëm, por edhe të hysh vetëm. Nëse shkoni në këtë rrugë, në përgjithësi, mund të ketë më shumë seanca të përfshira.
Terapia martesore dhe familjare është një mënyrë që familjet ose çiftet të flasin me një terapist të trajnuar posaçërisht për çështjet në jetën e tyre.
Me kalimin e viteve, shumë përfitimet e këshillimit për martesë kanë qenë dëshmitarë; është rritur në popullaritet. Është e drejtë për ju? Nëse keni menduar për këtë, pse të mos e provoni?