Përmbajtje
A keni menduar ndonjëherë se çfarë ushqimi mund ta bëjë natën tuaj me partnerin tuaj edhe më pasionant? Gjeni këtu dhe përmirësoni jetën tuaj seksuale me bashkëshortin tuaj. Ky artikull hedh dritë mbi uljen e plotë të ushqimit sekret për seks më të mirë.
Cynthia Sass, autore e S.A.S.S Yourself Slim, pohon se "Lidhja midis ushqimit dhe dëshirës seksuale nuk është vetëm të menduarit dëshirë, studimet tregojnë se ushqime ose ushqyes të caktuar luajnë një rol në rritjen e dëshirës seksuale dhe mbështetjen e një jete të shëndetshme seksuale."
Pra, nëse kjo është e vërtetë, ashtu siç duket, atëherë do të duhen më shumë se një veshje seksi, këngë për t’ju sjellë humor ose disa lojëra seksi për t’ju vënë në lëvizje. Sidomos nëse sapo keni ngrënë një sasi të madhe ushqimesh që ulin epshin! Pra, me këtë në mendje, ju lutemi na lejoni të ndajmë me ju detajet se cili ushqim është i mirë për seks më të mirë dhe cilat ushqime do të shkatërrojnë festën.
Çfarë ushqimi është i mirë për seks më të mirë
Luleshtrydhe
Luleshtrydhet janë seksi. Qarkullimi i mirë është vendimtar për funksionimin seksual si tek burrat ashtu edhe tek gratë, dhe luleshtrydhet janë të pasura me antioksidantë që përfitojnë qarkullimin tuaj! Luleshtrydhet janë gjithashtu të pasura me vitaminë C e cila është e lidhur me numrin më të lartë të spermës tek meshkujt.
Ato janë gjithashtu një aktivitet argëtues për të marrë në dhomën e gjumit një fondu duke zhytur luleshtrydhet në çokollatë të zezë (një ushqim tjetër që është i mirë për seks më të mirë) sepse përmban metilksantinë të cilat aktivizojnë epshin.
Ushqeni njëri -tjetrin me luleshtrydhet e lyera me çokollatë për të rritur intimitetin që përjetoni së bashku dhe për të rritur parashikimin e gjërave që do vijnë!
Pra, për të sqaruar se janë pesë mënyra se luleshtrydhet janë të mira për seks më të mirë: Përmirëson qarkullimin, kombinohet mirë me një tjetër afrodiziak (çokollatë e zezë, argëtuese për të krijuar humor për një mbrëmje intime, rrit epshin dhe ofron mundësi për të rritur intimitetin mes njëri -tjetrit.
Bajame
Bajamet përmbajnë vitamina dhe minerale që janë të rëndësishme për shëndetin seksual, minerale të tilla si zinku, vitamina E dhe selen. Vitamina E ndihmon në mbajtjen e një zemre të shëndetshme; selen mund të ndihmojë infertilitetin dhe zinku rrit epshin dhe ndihmon prodhimin e hormoneve seksuale të një burri.
Përveç kësaj, bajamet janë gjithashtu plot me omega tre acide yndyrore të cilat janë të dobishme për përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe qarkullimit. Një komponent jetik i një performance seksuale të fortë.
Shalqi
Shalqiri ka kaq shumë përfitime, është i ulët në kalori, i shijshëm, freskues, i lehtë për t’u konsumuar dhe tretur, dhe i lehtë. Të gjitha këto ndihmojnë shëndetin dhe ndjesinë e të qenit të shëndetshëm (ndikimi psikologjik i shalqirit vetëm mund të jetë potencialisht nxitës i epshit!).
Shalqinjtë janë të ngarkuar me fitonutrientë që konsiderohen të rrisin epshin, kështu që nuk është vetëm gjithçka në mendje. Shalqiri vërtet qëndron si një ushqim që është i mirë për seks më të mirë! Likopeni, citrulina dhe beta-karoteni, gjithashtu janë gjetur në shalqi, i cili ndihmon në relaksimin tuaj dhe shton pak ‘vroom’ në dëshirën tuaj seksuale!
Avokado
Avokadot janë të pasura me vitaminë E e cila ka veti antioksiduese, kalium dhe vitaminë B6, të cilat mund të parandalojnë sëmundjet e zemrës dhe të nxisin qarkullimin e përmirësuar.
Avokadot janë gjithashtu një burim i shkëlqyer i yndyrave të pangopura, të cilat ndihmojnë një zemër të shëndetshme. Dhe ne tashmë e dimë se çdo gjë që ndihmon qarkullimin dhe zemrën tuaj do të jetë vendimtare për një jetë të shëndetshme seksuale, që do të thotë se avokadot janë lloji i përsosur i ushqimit që është i mirë për seks më të mirë.
Vlen gjithashtu të theksohet këtu se dëmtimi i arteries që shkakton sëmundje të zemrës është gjithashtu shpesh shkak i mosfunksionimit erektil. Mbani atë nën kontroll me një dozë të shëndetshme avokado në dietën tuaj!
Patate e ëmbël
Patatet e ëmbla nuk janë vetëm të gjithanshme dhe të lehta për tu shtuar në dietën tuaj, por ato janë gjithashtu një ushqim fantastik për seks më të mirë. Kjo ndodh sepse ato janë të pasura me kalium dhe beta-karoten. Kaliumi zvogëlon presionin e lartë të gjakut i cili mund të jetë shkaku i mosfunksionimit erektil dhe beta-karoteni thuhet se ndihmon problemet e infertilitetit.
Ndërroni pataten tradicionale me një patate të ëmbël për një mënyrë të lehtë për t'i përfshirë ato në dietën tuaj.
Ushqimet që duhen shmangur për seks më të mirë
Ka shumë arsye pse këto ushqime ndikojnë në jetën tuaj seksuale, shumica prej të cilave do të jenë të dukshme, por këtu është një listë e shkurtër e ushqimeve që duhen shmangur.
Alkooli
Zbut dëshirën seksuale, zvogëlon zgjimin dhe ndjeshmërinë.
Biftek
Mishi i kuq rrit presionin e gjakut, i cili është i tmerrshëm për zemrën dhe vitalitetin seksual, gjithashtu ul qarkullimin e gjakut dhe funksionin seksual.
Ushqime qe te shendoshin
Ul dëshirën tuaj seksuale, ul vetëvlerësimin tuaj, ngre presionin e gjakut, ul qarkullimin e gjakut-ushqimet yndyrore nuk janë të mira për seks më të mirë, aspak!
Këto ushqime "të këqija" jo vetëm që ulin epshin, zvogëlojnë ndjeshmërinë ose inkurajojnë mosfunksionimin erektil, por ato gjithashtu mund t'ju bëjnë të lëshoni një erë të caktuar e cila nuk është e favorshme për një erë seksualisht tërheqëse. Dhe meqenëse era është një nga shqisat që ne përdorim kur jemi seksualisht aktivë, ia vlen të merret parasysh kjo para se të gatuani në atë hamburger.