Përmbajtje
Ka një këshillë të vjetër që u jepej porsamartuarve: Gjatë vitit tuaj të parë të martesës, vendosni një qindarkë në një kavanoz çdo herë që bëni seks. Në vitet pasuese, merrni një qindarkë nga kavanoza sa herë që bëni seks. Ju kurrë nuk do ta zbrazni kavanozin.
Kjo është një pamje mjaft dëshpëruese e seksit të martuar, apo jo?
Por uljet dhe ngritjet janë pjesë e jetës, dhe jeta juaj seksuale nuk bën përjashtim. Shumica e çifteve në fazat e hershme të marrëdhënies së tyre zbulojnë se nuk mund t'i mbajnë duart larg njëri -tjetrit.Dhe shumë çifte në marrëdhënie afatgjata raportojnë se kanë më pak seks me kalimin e viteve. Për sa kohë që të dy partnerët janë mirë me shkallën dhe cilësinë e seksit që po bëjnë, kjo nuk është një çështje. Por kur shpeshtësia (ose mungesa) e dashurisë bëhet problematike, është e rëndësishme të kërkoni shkaqet. Çfarë mund të bëni për të korrigjuar situatën?
Disa shkaqe të zakonshme të më pak seksit në martesë:
Prindërimi
Le të jemi të qartë për një gjë: të kesh fëmijë është e mrekullueshme. Shumë çifte nuk mund ta imagjinojnë jetën pa to. Por zakonisht, kur fëmijët tuaj janë me ju, vëmendja juaj është tek ata. Energjia e kërkuar për t'u kujdesur për të vegjlit tuaj rezulton në dy prindër të lodhur që e shohin shtratin e tyre jo si një vend për t'u përqafuar dhe rilidhur, por një vend ku ata më në fund mund të mbyllin sytë dhe të rimbushin bateritë e tyre pa pasur nevojë të bashkëveprojnë me një qenie tjetër njerëzore, i madh apo i vogël.
Provoni këtë: Merrni ndihmë nga gjyshërit dhe kujdestaret. Këta "engjëj" i japin një çifti diçka shumë të rëndësishme: një mbrëmje herë pas here për të bërë seks pa u shqetësuar për ndërprerjen. Përveç sjelljes së ekipit mbështetës të gjyshërve dhe babysitters, pse të mos përdorni kohën që fëmijët janë në shtrat dhe në gjumë për tu akorduar me njëri -tjetrin në vend që të kapni punët e shtëpisë ose të qetësoheni para televizorit? Mund të jeni të rraskapitur, por thjesht të qenit pranë njëri-tjetrit mund të jetë e mjaftueshme për të ndezur një shkëndijë të vogël, e cila çon në një sesion shumë të nevojshëm të argëtimit të të rriturve midis çarçafëve. Nëse duhet ta planifikoni këtë, bëjeni. Zgjidhni një natë ku lini telekomandën në tryezën e kafesë dhe futeni në dhomën e gjumit, duke mbyllur derën pas jush.
Rutinë
Në ditët e para të marrëdhënies tuaj, gjithçka ishte e re dhe e re. Tregimet e burrit tuaj ishin tërheqëse dhe shakatë e tij qesharake. Bërja e dashurisë suaj kishte të bënte me zbulimin e zonave të reja të kënaqësisë. Tani gjërat janë ndryshe. Ju e njihni njëri -tjetrin mjaft mirë për të përfunduar fjalitë e njëri -tjetrit. Bërja e dashurisë ka rënë në një rutinë. Ju mund të parashikoni lëvizjen e tij të ardhshme. Nuk ka më zona për t'u zbuluar. Ndiheni rehat së bashku, sigurisht. Por edhe pak i mërzitur në dhomën e gjumit.
Provoni këtë: Ndryshoni pak gjërat. Lëreni seksin jashtë dhomës së gjumit. Po një sesion në divan, në dush, në tryezën e kuzhinës? Ose, nëse e lejon buxheti, një fundjavë në një vendpushim të këndshëm ku mund të bëni një masazh të çifteve dhe ta përfundoni në një shtrat të panjohur? Sillni disa lodra seksi dhe eksperimentoni me to.
Plakja
Plakja është e pashmangshme dhe kjo mund të nënkuptojë një epsh të zvogëluar ndërsa plakemi. Kjo ka një bazë biokimike dhe nuk është faji i marrëdhënies. Shumë ilaçe, përfshirë pilulat e presionit të gjakut, ilaqet kundër depresionit dhe ilaçet për zemrën, mund ta bëjnë orgazmën të pamundur. Rënia e estrogjenit nga gratë pas menopauzës do të thotë se marrëdhënia seksuale mund të jetë e dhimbshme nëse tentohet pa lubrifikant artificial. Burrat e moshuar do të përjetojnë probleme erektile dhe mund të kenë nevojë të mbështeten në një pilulë të tillë si Viagra për të kryer marrëdhënie të suksesshme.
Provoni këtë: Ekzistojnë një mori ndihmash seksuale që kanë shpëtuar jetën seksuale të shumë çifteve të moshuar. Konsultohuni me një profesionist mjekësor për të parë se çfarë ndihme farmaceutike mund të jetë e përshtatshme për të dy ju.
Pakënaqësia e pashprehur
Nëse martesa juaj po kalon disa sfida dhe keni pakënaqësi që nuk po punohet, kjo mund të ketë një efekt të dëmshëm në jetën tuaj seksuale. Difficultshtë e vështirë të ndihesh i dashur dhe i afërt me dikë ndaj të cilit ke krijuar pakënaqësi të pashprehur.
Provoni këtë: Nëse keni vështirësi në komunikimin me respekt me njëri -tjetrin, ose keni probleme të cilat i shihni se nuk jeni në gjendje t'i ndani me bashkëshortin tuaj, punoni me një këshilltar martese. Përfitimi që mund të ketë në intimitetin tuaj emocional dhe seksual mund të jetë i jashtëzakonshëm nëse gjeni ekspertin e duhur për t'ju ndihmuar të mësoni praktikat e mira të komunikimit.
Isshtë e mundur të ringjallni një jetë seksuale të dobët. Bëj hapin e parë. Flisni me partnerin tuaj. Pyetini ata se si e shikojnë peizazhin seksual të martesës. Ndani mendimet tuaja me ta dhe dilni me një plan për t'u kthyer në rrugën e duhur për të rimarrë një nga aspektet më të këndshme të jetës bashkëshortore.