Të luftosh apo të mos luftosh? Terapia Individuale mund të ndihmojë

Autor: John Stephens
Data E Krijimit: 24 Janar 2021
Datën E Azhurnimit: 1 Korrik 2024
Anonim
Të luftosh apo të mos luftosh? Terapia Individuale mund të ndihmojë - Psikologji
Të luftosh apo të mos luftosh? Terapia Individuale mund të ndihmojë - Psikologji

Përmbajtje

Në një moment në të njëzetat, u bë e qartë për mua se burrat që më tërhoqën më shumë ishin partnerët më të këqij për mua. Marrëdhëniet e mia më pasionante, ato që ndjeja se ishin "të destinuara", burrat që ishin "shokët e shpirtit" të mi ... këto ishin ato me të cilat kisha më shumë dramë, luftimet më të shëmtuara, më kaosin, më shumë dhimbjen Me Ne e nxitëm njëri -tjetrin si të çmendur. Këto marrëdhënie më pak i ngjanin marrëdhënies së shëndetshme që doja.

Jam i sigurt që disa prej jush mund të lidhen.

(Me mend çfarë? Unë e di si ta rregulloj këtë. Vazhdo të lexosh.)

Kjo më bëri të ndihem mjaft e pashpresë. Si mund të jetë e vërtetë që unë kam qenë i destinuar ose të jem në një lidhje me shumë pasion dhe shumë luftime ose të bie në një marrëdhënie të mërzitshme që ishte e qëndrueshme, por pa pasion? Ky dukej si ndëshkim mizor dhe i pazakontë për të qenë rritur në një familje jo të shëndetshme.


Kam bërë të gjitha llojet e gjërave në mendjen time për ta përballuar këtë. Vendosa në një moment që e vetmja zgjidhje ishte të kisha një marrëdhënie të hapur në mënyrë që të kisha një martesë të qëndrueshme me një dozë pasioni në krah. Por unë e dija në zemrën time që nuk do të funksiononte vërtet për mua.

Pse zgjodha terapinë

Për shumë vite, ndërsa po luftoja me këtë dilemë, po bëja edhe punën time. Isha i vetëdijshëm se arsyeja pse më tërhoqën këta partnerë ishte fëmijëria ime e paqëndrueshme. Kështu që unë isha në terapi javore, natyrisht, por edhe më shumë se kaq. Unë shkova në tërheqje në vend të pushimeve për të bërë më shumë terapi. Tërheqjet përfshinin barin e shpirtit tim dhe zhytjen thellë në veprimet më të thella të Vetes sime. Ato ishin të shtrenjta dhe ishin të vështira. A doja të kaloja një javë duke qarë dhe ri-vizituar dhimbjen e fëmijërisë kur mund të kisha qenë në plazh në Meksikë? Jo A doja të përballesha me të gjithë demonët dhe frikën time? Jo veçanërisht. A prisja me padurim të lejoja që njerëzit e tjerë të shihnin pjesët e mia për të cilat më vinte turp? Asnjë grimë. Por unë doja një lidhje të shëndetshme dhe disi e dija se kjo ishte rruga drejt saj.


Kisha te drejte. Funksionoi

Pak nga pak, unë hodha mënyrat e mia të vjetra, besimet e vjetra, tërheqjet e vjetra. Pak nga pak, mësova se çfarë më pengonte. U shërova. Kam falur. U rrita. Mësova të dua veten dhe u futa në veten time të plotë.

Tani ki parasysh, nuk e kuptova kurrë që isha rritur për të bërë. Ose shërimi për të bërë. U ndjeva mirë. Nuk isha në depresion apo ankth. Unë nuk isha i humbur apo i hutuar. Unë nuk po luftoja në asnjë mënyrë, përveçse marrëdhëniet e mia ishin të këqija. Monogamia serike po plakej ... ashtu si edhe unë. Por e dija që emëruesi i përbashkët në marrëdhëniet e mia isha unë. Kështu që unë kuptova se diçka në mua duhej të ndryshonte.

Shumë ka ndryshuar. Unë ndryshova në mënyra që nuk mund ta imagjinoja. Dhe e gjeta veten, më në fund, me një njeri që jam i çmendur për atë që është aq i shëndetshëm dhe i qëndrueshëm sa mund të jetë. Nuk është për t'u habitur, ai është një nga ata njerëz të rrallë, fëmijëria e të cilëve ishte e mrekullueshme. (Unë nuk e besoja vërtet në fillim, por rezulton të jetë e vërtetë). Ne nuk luftojmë dhe rrallë e nxisim njëri -tjetrin. Kur e bëjmë këtë, ne flasim për të dhe është e ëmbël dhe e butë, dhe ne të dy ndihemi më të dashuruar më pas.


Këto ditë, çiftet shpesh vijnë tek unë për terapi dhe më thonë se ata luftojnë gjatë gjithë kohës, por ata janë aq të dashuruar dhe duan të qëndrojnë së bashku. Unë gjithmonë u them atyre të vërtetën: Unë mund t'ju ndihmoj, por do të ketë shumë punë.

Unë u shpjegoj atyre se arsyeja pse ata luftojnë është se partneri i tyre është duke shkaktuar ca gjëra të pashëruara në vetvete. Dhe shërimi i vetes është mënyra e vetme për të ndaluar çmendurinë.

Unë mendoj se kryesisht ata nuk më besojnë. Ata mendojnë se thjesht mund të gjejnë një partner që nuk i nxit ata. Ata besojnë "nuk jam unë, është ai/ajo". Dhe ata janë të frikësuar. Sigurisht. Edhe une kisha frike. E kuptoj

Por disa çifte bien dakord të fillojnë udhëtimin. Dhe kjo është arsyeja pse unë jam një terapist çiftesh. Kjo eshte e imja raison d'etreMe Unë bashkohem me ta në një udhëtim të mrekullueshëm dhe të bukur. Unë bëhem me ta ndërsa ata dashurohen me njëri -tjetrin në një mënyrë krejt të re, si njerëz që janë më të plotë dhe më të aftë për dashurinë e të rriturve.

Pra, vazhdo, vazhdo të luftosh nëse duhet. Ose vazhdoni të kërkoni dikë me të cilin nuk do të luftoni. Ose hiqni dorë dhe vendosuni. Ose bindni veten se nuk jeni menduar për martesë. Une e di me mire. Unë e di që ju mund të keni atë që kam unë. Ne të gjithë jemi të aftë për shërim.

Nuk ishte vërtet keq, e gjithë ajo terapi. Kindshtë si lindja ... sapo mbaron, nuk duket aq keq. Dhe në fakt, ju e keni dashur atë. Dhe duan ta bëjnë përsëri.