Përmbajtje
- Duke kuptuar që jeni bërë një qese grushti në martesë
- Zemërimi vjen nga mungesa e dashurisë për veten
- 1. Vetë-hetim
- 2. Shkoni në zemër
- 3. Merrni ndërrimin
Bota fajëson zemërimin për stresin dhe mungesën e lirisë financiare. Shumica e njerëzve thonë se stresi dhe mungesa e financave janë ato që shkatërrojnë martesat. Isshtë shumë më e thellë se kjo, megjithatë. Meqenëse stresi dhe mungesa e financave mund të jenë shkaktarë, ata nuk janë fajtorët. Kur dikush ka humbur aftësinë për të dashur, nuk ka rëndësi nëse është i pasur apo i varfër. Ka shumë njerëz që jetojnë me shumë para dhe megjithatë, me shumë zemërim. Prandaj harroni stereotipet. Statistikat tregojnë dhunën në familje në të gjitha moshat, të gjitha klasat shoqërore dhe të gjitha kllapat financiare.
Duke kuptuar që jeni bërë një qese grushti në martesë
Vite më parë, martesa ime ishte një nga ato statistika. Unë u martova me një njeri të pavetëdijshëm me shumë zemërim dhe dhimbje të së kaluarës që i kishte pushtuar jetën dhe u bëra një thes me grushta në martesë. Filluam të humbnim shumë të ardhura dhe të gjitha fondet e mia të pensionit ishin pakësuar. Ai u bë turbulenca e paparashikueshme, mendja e të cilit u avullua lehtë në temperatura normale, dhe kur nxehtësia e rrethanave të jetës u ngrit, ai u ndez.
Koha kryesore për mua ishte kur fillova ta jetoj jetën time më me vetëdije dhe po ushtroja dashuri për veten. Kjo e shqetësoi burrin tim aq shumë saqë në vëzhgimin e tij që unë zgjohesha dhe dilja në pension natën i lumtur, ishte shqetësuese krejtësisht dhe e pamohueshme për të. Rage kontrolloi jetën e tij dhe përfundimisht shkatërroi martesën.
Zemërimi vjen nga mungesa e dashurisë për veten
Zemërimi vjen nga mungesa e dashurisë për veten dhe mungesa e dashurisë për veten vjen nga të jetuarit në frikë. Kur dikush është plot zemërim, zakonisht bazohet në frikë. Njerëzit për të cilët thuhet se janë me shpirt të keq, janë në të vërtetë individë të frikësuar. Ata veprojnë me zemërim sepse jetojnë në frikë. Kur jetoni me frikë, ju po e shtyni dashurinë gjithnjë e më larg. Soshtë aq paralizuese sa të harroni se si të ecni në dashuri.
Të dy njerëzit në një martesë duhet të qëndrojnë të ndërgjegjshëm dhe të ushtrojnë dashuri për veten. Përndryshe, ndryshimet në nivelin e ndërgjegjes do t'ju ndajnë shumë dhe do t'ju kushtojnë martesën tuaj. Ndonjëherë mund të jeni të dobishëm për të nxjerrë dikë në dritë, dhe nganjëherë ata thjesht nuk janë gati të evoluojnë. Çështja është që ju duhet të bëni zgjedhjen tuaj. Askush tjetër nuk mund ta bëjë atë për ju. Zgjedhja është një nga shtatë portat për të triumfuar. Situatat mund të mos bëhen gjithmonë perfekte, por zgjedhja për të pasur paqe në situata është gjithmonë aty. Dhe nëse keni paqe në një situatë, atëherë është vërtet e përsosur. Lexoni më shumë për këtë në librin "E vërteta drejt triumfit".
Në lidhje me zemërimin, goditja është një shkelje e marrëveshjes. Dhe askush nuk është vënë në këtë tokë për t'u abuzuar. Çdokush që mendon se jeta e tij është në rrezik do të ketë nevojë për një plan daljeje. Anasjelltas, nëse jeni plot zemërim, atëherë ka shumë mundësi që ajo po shkatërron martesën tuaj. Sa kushton zemërimi për ju?
Tre hapa praktikë për të hequr qafe zemërimin
1. Vetë-hetim
Vetë-hetimi është hapi i parë për të hequr qafe zemërimin. Nëse aktualisht po përjetoni një situatë nga e cila po ndiheni të zemëruar, shikoni nëse është e mundur që ju ta vendosni situatën para jush dhe thoni: "Unë nuk të dua më në jetën time. Unë nuk e dua më këtë dhimbje. ” Nëse jeni duke lënduar, shikoni nëse mund t'i thoni vetes: "Unë jam duke lënduar. Por unë jam mirë ”. Kjo është një mundësi për vetë-hetim i cili mund të sjellë rritje të jashtëzakonshme të brendshme. Rritja e brendshme do t'ju kërkojë të bëni punën e brendshme që ju fton të ushtroni dashuri për veten.
2. Shkoni në zemër
Hapi i dytë për të hequr qafe zemërimin është të shkosh në zemër. Shkoni në zemër dhe dëgjojeni me vëmendje. Injoroni mendjen që mendon. Mendja që mendon dëshiron që ju të besoni atë që po ju thotë. Mos e besoni. Shkoni në zemër dhe dëgjoni se çfarë ju thotë. Zemra juaj do të thotë gjithmonë të vërtetën në dashuri. Do të sjellë një ndjenjë paqeje dhe qetësie.
3. Merrni ndërrimin
Hapi i tretë për të hequr qafe zemërimin është të ndërroni drejt paqes. Ju jeni përgjegjës për ndryshimin tuaj në jetë dhe mënyrën sesi ndodh në martesën tuaj. Askush tjetër nuk mund ta bëjë atë për ju. Kalimi drejt paqes mund të ndodhë vetëm kur jeni plotësisht prezent dhe e doni veten. Kur të jeni gati për kalimin në vetëdijen dhe dashurinë për veten, ai zgjim do të lindë një ndjenjë të fortë paqeje.
Largimi përfundimtar - martesa mes jush dhe fëmijës tuaj të brendshëm është ajo që ju kompleton
Në martesë, nuk është pozicioni i askujt për të rregulluar ose ruajtur një tjetër. Ne jemi këtu vetëm për të dashur dhe për t'u bërë të plotë ndërsa lundrojmë nëpër situatat e jetës. Martesa nuk është ajo që ju kompleton. Martesa mes jush dhe fëmijës tuaj të brendshëm është ajo që ju kompleton. Anasjelltas, kur dy qenie të plota bashkohen në martesë është e bukur dhe harmonike sepse vjen nga një themel i dashurisë për veten.