Përmbajtje
Ndoshta ju keni pyetur veten se çfarë është terapia në çifte? nëse këshillimi për marrëdhënie është apo jo për ju, dhe cili është qëllimi i këshillimit për martesë?
Trajtimi i marrëdhënieve të shqetësuara përmes psikologjisë mund të cilësohet si terapi çiftesh ose këshillim për marrëdhënie. Qëllimi i këshillimit të marrëdhënieve është për të rivendosur një marrëdhënie të shqetësuar nga një sërë çështjesh në një nivel më të mirë të funksionimit.
Marrëdhënia ndihmuese në këshillimi fillon duke identifikuar atë që po shkakton shqetësim në marrëdhënie dhe pastaj hartimin e një plani trajtimi për të hyrë dhe zbutur simptomat. Kjo nga ana tjetër ndihmon çiftin të rikthejë marrëdhënien e tyre në një gjendje më të shëndetshme.
Marrëdhënia midis një këshilltari dhe një çifti duhet të ndërtohet mbi besimin dhe respektin reciprok. Çiftit i sigurohet konfidencialitet i plotë pasi këshilltari siguron një mjedis të sigurt në të cilin ata janë në gjendje të shprehin lirshëm ndjenjat, shqetësimet dhe vështirësitë e tyre.
Këshilltari ju jep kohë të mjaftueshme, është i ndjeshëm dhe i dhembshur, duke treguar ndjeshmëri dhe mirëkuptim ndërsa ndahen lëndimet dhe luftimet e thella. Ndërsa këshillimi përparon, këshilltari mund të bëjë pyetje të hapura për t'ju tërhequr.
Në çdo kohë këshilltari do të dëgjojë në mënyrë aktive, duke ju sfiduar butësisht aty ku është e përshtatshme dhe duke ofruar mbështetje gjatë gjithë kohës. Nëse jeni duke luftuar me ndonjë gjë që po ndikon në cilësinë e jetës tuaj dhe ndërveprimet tuaja me të tjerët, atëherë këshillohet këshillimi për marrëdhënie.
Fushat ku këshillimi për marrëdhëniet mund të jetë me përfitim të madh janë të shumta dhe të ndryshme, në varësi të problemeve me të cilat përballet martesa ose marrëdhënia.
Teknikat e terapisë së çifteve ose teknikat e këshillimit të çifteve ndryshojnë sipas modelit të zgjedhur të terapisë.
Disa nga teknikat e përdorura zakonisht përfshijnë terapinë e çifteve psikoanalitike, terapinë e çifteve të marrëdhënieve objektive, terapinë e çifteve analoike të egos, terapinë e çifteve të sjelljes integruese, terapinë e çifteve njohëse të sjelljes dhe terapinë e çifteve të sjelljes.
Qëllimi i këshillimit të çifteve
Këshillimi i çifteve është një proces pa gjykim dhe i paanshëm, dhe do të përpiqet të pasqyrojë shqetësimet dhe shqetësimet tuaja në atë mënyrë që të jeni në gjendje ta shihni situatën tuaj nga një perspektivë tjetër.
It'sshtë pak si të shikosh në pasqyrë. Mund ta imagjinoni se si duhet të ishte para shpikjes së pasqyrave? Njerëzit mund të mos kenë pasur ide se si dukeshin, nëse nuk shkonin për të parë reflektimin e tyre në lumë ose liqen.
Ndonjëherë kemi diçka e dëmshme në marrëdhëniet tona e cila po na shkakton shumë telashe dhe ne thjesht nuk mund ta shohim siç duhet - si kur keni një njollë të ngrënies së mëngjesit në faqe, ose pak kërpudha të mbërthyer midis dhëmbëve tuaj të përparmë, dhe shkoni në një takim të rëndësishëm si ai.
Ajo që ju nevojitet është një mik i sjellshëm që t'ju çojë butësisht në pasqyrë dhe t'ju tregojë se çfarë duhet të bëni. Kështu është një këshilltar.
Përmes terapisë këshilltarët na ndihmojnë të shohim "njollat dhe ngecjet" në marrëdhëniet tuaja të cilat po na heqin forcën, duke na grabitur vetëbesimin dhe besimin dhe duke na penguar të jemi më të mirët që mund të jemi.
Qëllimi dhe qëllimi i secilit këshillimi për marrëdhënie është të ndihmojë çiftin të arrijë një vend ku rikthehet ndjenja e mirëqenies së tyre personale.
Pse të kërkoni këshillim për marrëdhënie
Ndikimi që këshillimi i marrëdhënieve mund të ketë në një martesë mund të jetë i pakapërcyeshëm, mjafton që të keni guximin të pranoni se diçka nuk është në rregull në marrëdhënien tuaj dhe keni nevojë për ndihmë.
Ka shumë arsye që një marrëdhënie mund të jetë në krizë, dhe nëse ju dhe partneri juaj angazhoheni në një plan trajtimi të terapisë së çifteve më të mirë, ju mund të forconi lidhjen tuaj dhe të shpëtoni martesën tuaj nga prishja.
Këtu janë disa arsye pse duhet të kërkoni terapi në çifte:
1. Përmirësoni mirëkuptimin dhe komunikimin
Shkalla e kënaqësisë që përjetoni në një martesë varet shumë nga ju dhe partnerët tuaj për të ndarë dhe artikuluar mendimet dhe ndjenjat e tyre.
Shkëmbimi i ideve, dëshirave dhe emocioneve tuaja me partnerin tuaj është thelbësor që një martesë të lulëzojë. Pavarësisht se sa çift i jashtëzakonshëm mund të jeni, do të kishte shumë raste në lidhjen e tyre ku ata nuk do të shiheshin sy më sy.
Përmes këshillimit për marrëdhënie ju do të keni mundësi identifikoni pengesat në zakonet tuaja aktuale të komunikimit dhe mësoni mënyra më efektive dhe efikase për të komunikuar me njëri -tjetrin.
2. Rivendosni lidhjen emocionale dhe fizike
Ndërsa një marrëdhënie përparon, ajo humbet shpërthimin e saj emocional dhe fizik ose seksual. Punët tona të përditshme, acarimet e vogla, ndjenjat e agjitacionit ndër të tjera bëjnë që marrëdhënia jonë të humbasë intimitetin e saj emocional dhe fizik.
Në marrëdhëniet afatgjata, çiftet priren të kalojnë më pak kohë me njëri -tjetrin, në mënyrë që të shmangin çuditshmëritë dhe zakonet irrituese të njëri -tjetrit. Një ndarje e tillë emocionale dhe fizike në të vërtetë mund të jetë e shëndetshme për një marrëdhënie dhe u jep të dy partnerëve një frymëmarrje shumë të nevojshme.
Sidoqoftë, është gjithashtu e nevojshme të dini kur dhe si të ndaloni së qeni larg njëri -tjetrit para se të jetë vonë. Këshillimi për marrëdhënie mund të ndihmojë një çift kuptoni se si dhe kur të rivendosni lidhjen e humbur emocionale dhe fizike në marrëdhënien tuaj.
3. Menaxhimi i pritjeve
Shpresa ose përpjekja për një marrëdhënie pa konflikte është një pritje shumë joreale. Pavarësisht se sa e mirë bëhet një marrëdhënie, ajo kurrë nuk mund të jetë plotësisht pa konflikte.
Sidoqoftë, të presësh atë që meriton në një lidhje nuk është e paarsyeshme, që një marrëdhënie të lulëzojë, çiftet duhet të menaxhojnë shkallën e pritjeve të tyre nga njëri -tjetri.
Kur jeni në një lidhje ju duhet të pranoni gabimet në sjelljen e partnerëve tuaj dhe të mësoni të hiqni dorë kur ata nuk janë në gjendje të përmbushin pritjet tuaja.
Terapia martesore mund t'ju ndihmojë të përballeni me zhgënjimet që mund të dëshmoni në marrëdhënien tuaj. terapia strategjike e çifteve mund t'ju mësojë se si të menaxhoni pritjet tuaja dhe përqendrohuni në atë që admironi dhe adhuroni tek partneri juaj.