Përmbajtje
- Ju keni zgjedhur personin tuaj, dhe ai po ju zgjedh juve përsëri
- Marrëdhëniet me të rriturit kërkojnë përgjigje nga të rriturit
- Si të tregoni përkushtim në një marrëdhënie
- Marrëdhëniet kalojnë ulje -ngritje
- Njerëzit rriten dhe evoluojnë me ritme të ndryshme
Angazhimi që i bëni partnerit tuaj për të qenë gjysma tjetër e tyre në jetë është një angazhim i madh.
Ekziston një qëllim qëndrueshmërie dhe soliditeti mes jush kur shpallni angazhimin në një marrëdhënie.
Ju keni zgjedhur personin tuaj, dhe ai po ju zgjedh juve përsëri
Bërja e premtimeve dhe marrja e zotimeve janë pjesë e këtij aranzhimi. Ju vendosni t'i jepni veten plotësisht dikujt tjetër me synimin për të qëndruar së bashku përgjithmonë; atëherë jeta ndodh, gjërat bëhen të vështira, ju luftoni, luftoni dhe mund të dëshironi të dorëzoheni dhe të ndaheni.
Mendimi se kjo është një mënyrë e lehtë për të dalë është një gabim, shpresoj nëse ndiheni në këtë mënyrë, do të ndaleni dhe do të mendoni për të gjatë dhe vështirë para se të lini partnerin tuaj dhe të hiqni dorë nga dashuria juaj.
Si terapist kam ndihmuar çiftet në shumë rrethana të ndryshme për të gjetur rrugën e tyre përsëri në një marrëdhënie të dashur dhe të ngushtë, ku ata të dy ndihen të rëndësishëm dhe të vlerësuar. E di që është e mundur, edhe nëse nuk duket kështu në këtë moment.
Ne dëgjojmë shumë për "ditët e vjetra" kur njerëzit qëndruan së bashku pa marrë parasysh çfarë dhe gëzuan angazhim të qëndrueshëm në një lidhje.
Ne e dimë se shumë çifte e kanë zgjidhur atë, kanë gjetur një mënyrë për të rregulluar problemet e tyre dhe për të ecur përpara, dhe gjithashtu do të thotë se ka pasur marrëdhënie toksike dhe abuzive ku partnerët ishin të bllokuar dhe ndiheshin sikur nuk kishin zgjidhje tjetër veçse të qëndronin me partneri.
Pavarësisht nëse do të thoshte se ata po jetonin me alkoolizëm ose dhunë, ata mendonin se nuk kishin zgjidhje tjetër veçse të qëndronin; në pjesën më të madhe për shkak të shoqërisë së stigmës të kohës të vendosur në divorc dhe grave beqare në moshë martesore që zgjodhën të mos ishin me një partner.
Unë urrej të shoh çifte që po qëndrojnë së bashku për ndonjë arsye tjetër përveç dashurisë dhe angazhimit, por disa çifte qëndrojnë së bashku për hir të fëmijëve, për arsye ekonomike ose mungesë të opsioneve të tjera të zbatueshme.
Në thelb të saj, angazhimi në një marrëdhënie nënkupton mbajtjen e premtimeve tuaja.
Edhe kur është e vështirë, edhe kur nuk ju pëlqen. Nëse keni premtuar të jeni personi i dikujt, të jeni atje dhe të shfaqeni në jetën e tij, duhet ta merrni seriozisht.
Marrëdhëniet me të rriturit kërkojnë përgjigje nga të rriturit
Unë do të thoja që nuk është më pak e rëndësishme nëse nuk jeni martuar ligjërisht. Një premtim duhet të jetë i detyrueshëm për ju të dy. Ndërsa ne mund të mërzitemi, të heqim dorë, të ndihemi të mbërthyer ose të dëshpëruar, ne duhet të bëjmë një hap prapa dhe të shikojmë tablonë e madhe.
Mos harroni premtimet tuaja ndaj njëri -tjetrit dhe angazhimin tuaj në një marrëdhënie për ta realizuar atë. Mos hiqni dorë nga dashuria juaj shumë lehtë, ia vlen të luftoni.
Nëse jeni martuar ligjërisht, keni një angazhim të thellë dhe një kontratë të detyrueshme.
Ju keni mbledhur të gjithë miqtë dhe familjen tuaj për të dëshmuar këtë angazhim në mënyrë ceremoniale, keni bërë betime para së gjithash për ta dashuruar dhe dashuruar njëri -tjetrin përgjithmonë.
Ju keni një lidhje shpirtërore dhe ligjore me bashkëshortin tuaj dhe familjen tuaj. Ju jeni shumë të sigurt që planifikoni t'i mbani këto betime. Koha për ta kujtuar këtë është kur gjërat bëhen të vështira dhe ju keni dëshirë të hiqni dorë.
Angazhimi në një marrëdhënie do të thotë të nderosh fjalën tënde në gjërat e vogla, si dhe në ato të mëdha.
Si të tregoni përkushtim në një marrëdhënie
Një shenjë kryesore e një marrëdhënieje të përkushtuar është të jesh personi që partneri juaj ka nevojë në çdo ditë të caktuar.
Nëse duhet të jesh i fortë, bëhu i fortë. Nëse partneri juaj ndihet në nevojë, paraqituni dhe jepini atyre atë që kanë nevojë.
Jini besnikë, jini të qëndrueshëm dhe jini dikush tek i cili partneri juaj mund të mbështetet për të mbajtur fjalën tuaj.
Duket e thjeshtë, megjithëse e di që ndonjëherë mund të jetë jashtëzakonisht e vështirë. Partnerët tanë nuk janë gjithmonë të dashur. Ata nuk janë as gjithmonë të pëlqyeshëm! Kjo është kur angazhimi ka më shumë rëndësi.
Tregoni angazhimin tuaj duke qenë të sjellshëm, duke qenë të dobishëm dhe duke nderuar partnerin tuaj edhe kur ata nuk janë pranë.
Mbani biznesin tuaj privat privat, mos e nënçmoni ose ofendoni partnerin tuaj para njerëzve të tjerë.
Vendosini ato në një vend më të lartë dhe transferojini atyre miqtë tuaj dhe madje edhe familjen tuaj. Ajo që është e rëndësishme për partnerin tuaj duhet të jetë e rëndësishme për ju, dhe nëse nuk është, ju duhet të rishqyrtoni pozicionin tuaj.
Ky është një aspekt tjetër i angazhimit në një marrëdhënie - Të bëhesh një njësi, një ekip që qëndron së bashku.
Marrëdhëniet kalojnë ulje -ngritje
Nuk është e lehtë të jetosh me dikë ditë pas dite. I gjithë bagazhi që sjellim në marrëdhëniet tona, zakonet tona, shkaktarët tanë; ato nuk janë gjithmonë të lehta për t'u kuptuar ose përballuar nga partnerët tanë.
Do të ketë raste që nuk e doni shumë njëri -tjetrin dhe mund të dëshironi të largoheni nga partneri juaj për një kohë.
Shkoni në një dhomë tjetër, bëni një shëtitje ose shoqërohuni me miqtë. Okshtë mirë të ndiheni kështu, të gjithë e bëjnë, por angazhimi do të thotë që ju të përballeni me pakëndshmërinë në këtë moment, dhe kur të ecni, mendoni se sa kujdeseni për partnerin tuaj dhe sa i thellë është angazhimi juaj.
Marrëdhëniet kalojnë nëpër faza dhe ju dhe partneri juaj mund të mos jeni gjithmonë të sinkronizuar në mënyrë perfekte. Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se këto janë faza të përkohshme nëpër të cilat kalojnë të gjitha marrëdhëniet.
Njerëzit rriten dhe evoluojnë me ritme të ndryshme
Kjo është koha kur ju duhet të jeni më i sjellshmi dhe më i dashuri juaj dhe të jeni në partneritet me partnerin tuaj.
Nëse ndiheni më pak të dashuruar se dikur, është koha për të përmbushur angazhimin tuaj për të dashur dhe për të dashur partnerin tuaj duke njohur personin që janë tani, në këtë pikë të marrëdhënies tuaj, për t'i mësuar ata përsëri dhe për t'u dashuruar me ta përsëri.
Angazhimi në një marrëdhënie tregohet më së shumti në jetën e përditshme që bëjmë me partnerët tanë. Gjërat e vogla që ne bëjmë për të treguar se jemi 100% me njëri -tjetrin nëpër të trasha dhe të holla, në kohët e lehta dhe kohët e vështira; per nje jete.
Stuart Fensterheim, LCSW ndihmon çiftet të kapërcejnë shkëputjen në marrëdhëniet e tyre. Si autor, bloger dhe lajmëtar, Stuart ka ndihmuar çiftet në të gjithë botën të përjetojnë një marrëdhënie unike në të cilën ata mund të ndihen të veçantë dhe të rëndësishëm, të sigurt për të ditur se janë shumë të dashur dhe se prania e tyre ka rëndësi.
Podcasti i Ekspertëve të Çifteve përbëhet nga biseda provokuese që ofrojnë perspektivat dhe njohuritë e ekspertëve nga një sërë fushash të lidhura me marrëdhëniet.
Stuart gjithashtu ofron video këshilla për marrëdhëniet ditore duke u abonuar në Shënimet ditore të Stuart.
Stuart është martuar për fat të mirë dhe një baba i përkushtuar i 2 vajzave. Praktika e tij e zyrës i shërben zonës më të madhe Phoenix, Arizona duke përfshirë qytetet Scottsdale, Chandler, Tempe dhe Mesa.