15 Shenja të një marrëdhënieje jofunksionale

Autor: Peter Berry
Data E Krijimit: 20 Korrik 2021
Datën E Azhurnimit: 1 Korrik 2024
Anonim
The Great Gildersleeve: Apartment Hunting / Leroy Buys a Goat / Marjorie’s Wedding Gown
Video: The Great Gildersleeve: Apartment Hunting / Leroy Buys a Goat / Marjorie’s Wedding Gown

Përmbajtje

Disa marrëdhënie sjellin lumturi, kohë të mrekullueshme dhe kujtime. Megjithatë, disa bëhen shkak i dhimbjes dhe pikëllimit. Oneshtë një nga gjërat më të vështira për të identifikuar flamujt e kuq në një marrëdhënie dhe për t'i hequr qafe prej tyre.

Pra, cilat janë shenjat e një marrëdhënieje jofunksionale?

Marrëdhëniet jofunksionale bëjnë shumë për të shkaktuar kërdi emocionale tek të dy partnerët. Ata shtojnë sfida jo të shëndetshme në marrëdhënie dhe kanë një tendencë shqetësuese që rritet më shumë me kalimin e kohës.

Çfarë është një marrëdhënie jofunksionale?

Fjala "jofunksionale" ose "toksike" përdoret kur gjërat nuk funksionojnë mirë në një marrëdhënie.

Ndodh kur marrëdhëniet nuk përmbushin qëllimin e tyre themelor për të sjellë lumturi dhe mbështetje emocionale për partnerët e tyre dhe janë të mbushura vazhdimisht me sfida shqetësuese dhe paqëndrueshmëri sesa përmbushje.


Kur filloni të kuptoni më shumë kohë shkatërruese sesa konstruktive me partnerin tuaj, atëherë këto janë shenja të një marrëdhënieje jofunksionale.

Një marrëdhënie jofunksionale është gjithmonë toksike dhe shpesh është një qorrsokak për marrëdhënien.

Gjithashtu Provoni:Kuizi i marrëdhënieve jofunksionale

Si fillojnë marrëdhëniet jofunksionale?

Një marrëdhënie jofunksionale është shpesh rezultat i ngjarjeve tona të fëmijërisë. Fëmijët që rriten në një mjedis kaotik shpesh bëhen partnerë jofunksionalë në marrëdhëniet e tyre. Këta individë përfundojnë duke përdorur modele jofunksionale të marrëdhënieve me partnerët e tyre.

Lënia e çështjeve të pazgjidhura të marrëdhënieve për një kohë të gjatë gjithashtu mund të bëhet shkak i marrëdhënieve jofunksionale. Udhëtimi drejt një marrëdhënieje të shëndetshme fillon duke krijuar një mirëkuptim të shëndetshëm, të sigurt dhe të qëndrueshëm me partnerin.

Varësia nga partneri juaj për të gjithë lumturinë është një tregues tjetër i modeleve të marrëdhënieve jofunksionale. Mund të jetë torturuese të merresh me ulje -ngritje të vazhdueshme në një marrëdhënie jofunksionale kur dëshirojmë paqe nga slitë ulëritës të marrëdhënies.


Mos harroni, nuk ka një marrëdhënie perfekte. Kërkon komunikim të vazhdueshëm të shëndetshëm për menaxhimin e konfliktit. Pavarësisht se sa e mirë është një marrëdhënie, kurrë nuk duhet të sakrifikoni sigurinë, lumturinë dhe paqen tuaj mendore për të.

15 shenja të një marrëdhënieje jofunksionale

Hardshtë e vështirë të imagjinohet një marrëdhënie afatgjatë pa shkaktuar ndonjë sjellje vetëshkatërruese. Mund të ketë metoda të ndryshme për t'u marrë me llojet e dallueshme të një marrëdhënieje jofunksionale.

Një person jofunksional anashkalon partnerin e tij dhe përfundimisht i çrrënjos ata nga jeta e tyre. Si pasojë, njerëzit e suksesshëm marrin kohë për të kuptuar dhe zvogëluar efektet shkatërruese të marrëdhënieve të tyre.

15 shenjat e mëposhtme të një marrëdhënieje jofunksionale përfaqësojnë përvojat negative që shumica e njerëzve janë dëshmitarë në jetën e tyre.

Vërejtja e këtyre shenjave në një fazë të hershme mund të ndihmojë në ndalimin e dëmtimit të egër të angazhimit në marrëdhënie.

1. Dominimi ose nënshtrimi në marrëdhënie

Kush e mori autoritetin për të marrë të gjitha vendimet në marrëdhënien tuaj? Itshtë e ndarë në mënyrë të barabartë apo e njëanshme?


Një marrëdhënie e bazuar në hierarkinë e pushtetit me një partner në krye dhe tjetri duke ndjekur të gjitha rregullat nuk funksionon në një afat të gjatë. Mund të duket sikur partneri juaj po bëhet më kërkues, duke ju injoruar dhe tërhequr në një lidhje.

Marrëdhëniet e shëndetshme përfshijnë fuqinë e ndarë bujarisht për të marrë vendimin dhe mbështetur njëri -tjetrin.

2. Lojë fajësimi

Çiftet kryesisht të pakënaqur dhe të frustruar fajësojnë njëri -tjetrin për problemet që lindin në marrëdhënie. Si pasojë, njerëzit marrin përgjegjësi për fjalët dhe veprimet e tyre për të arritur një marrëdhënie të kënaqshme.

Komunikimi jofunksional është një nga arsyet themelore për rritjen e lojës së fajit në marrëdhënie. Çiftet pushojnë së diskutuari dhe fillojnë të fajësojnë partnerin e tyre për çështjet.

Nëse partneri juaj nuk merr përgjegjësi për veprimet e tij dhe ju jeni duke punuar vetëm në një lidhje, kjo është një shenjë e qartë e një marrëdhënieje jofunksionale.

3. Tensioni

Shumica e njerëzve hezitojnë të flasin për gjërat e konfliktuara me partnerin e tyre gjatë një kohe paqësore. Ata ndjehen ngurrues dhe dëshirojnë të shijojnë kohën e mirë pa filluar një luftë tjetër.

E vërteta është se ju kurrë nuk mund të keni kohë të mira ndërsa jeni në një lidhje jofunksionale dashurie.

4. Frustrimi

Kur është jashtëzakonisht e komplikuar të punosh në gjërat e thjeshta në marrëdhënie, pavarësisht përpjekjes së plotë dhe punës së palodhur, është gjithmonë e vështirë të punosh me partnerin për shkak të zhgënjimit të tyre të pandërprerë.

Kur jeni në një lidhje me një person jofunksional egoist të pandjeshëm, ndiheni të sulmuar, nuk po bëni sa duhet, ndiheni të ngarkuar dhe vendimet hidhen në fytyrën tuaj.

5. Pabesnikëria

Të kesh një trekëndësh shkatërrues është një nga shenjat e një personi jofunksional. Ata ndajnë informacione private me dikë jashtë marrëdhënies pa e marrë partnerin në konfidencë.

Ndërsa është e zakonshme të ndash me miqtë dhe të marrësh këshilla, bëhet shqetësuese dhe shumë e pakëndshme kur i besuari i tregon gjithçka partnerit të pavetëdijshëm. Rezulton në fillimin e rasteve të shumta të pabesë.

6. Pakënaqësia

Niveli në rritje i pakënaqësisë në marrëdhënie vepron si helm i heshtur së bashku me kontribuimin në komunikimin jofunksional. Pakënaqësitë e përditshme ndikojnë në ndërveprimin me partnerin tuaj për të punuar në gjërat e prishura në marrëdhënie.

Ndërsa pakënaqësia e zgjatur shpesh shoqërohet me krenarinë dhe vlerat, është mjaft e fuqishme për të prishur marrëdhënien tuaj.

Marrëdhënia e lidhur:Si e lini zemërimin dhe pakënaqësinë në një marrëdhënie?

7. Nivele të larta konflikti

Një person jofunksional gjithmonë do të fillojë komunikimin shkatërrues në marrëdhënie. Mund ta imagjinoni kur fillon një diskutim me: "Si mund të jesh gjithmonë egoist?" ose "Ti je ngatërrestari".

Asnjë marrëdhënie nuk është e përsosur, dhe pa konflikte, është e mundur të zgjidhen shumica e konflikteve me komunikim të mirë dhe duke përdorur metoda të menaxhimit të konfliktit.

8. Kritika të vazhdueshme

Me një ndryshim të qartë midis kritikës pozitive dhe negative, një marrëdhënie e shëndetshme nuk ka pse të përballet me çështje me kritika të vazhdueshme.

Një person jofunksional vazhdimisht injoron ekzistencën tuaj, përdor një ton agresiv dhe dëmton vetëvlerësimin tuaj. Ju jeni në një lidhje jofunksionale dashurie kur partneri juaj ju shkatërron në vend që të jeni nxitës i tifozëve tuaj.

9. Ju jeni vazhdimisht të pakënaqur

Ndërsa të gjitha marrëdhëniet kanë argumente, është e zakonshme të mërzitesh me tjetrin tënd të rëndësishëm. Nëse ka pakënaqësi të vazhdueshme në marrëdhënie, duhet të kontrolloni dhe të flisni me partnerin tuaj për këtë. Beliefshtë një besim jofunksional i marrëdhënieve për të toleruar pakënaqësinë për një kohë të gjatë. Ju meritoni të jeni të lumtur!

10. Shkeljet e kufirit

Njerëzit vendosin kufij për t'i mbajtur shqetësimet dhe dobësitë e tyre të sigurta në marrëdhënie.

Shtë një nga llojet e marrëdhënieve jofunksionale kur partneri juaj nuk respekton kufirin e tyre. Ata shkelin kufijtë për të hyrë fshehtas në sekretet private të partnerëve të tyre pa u shqetësuar për pasojat e tyre dëmtuese.

11. Burimi i vetëm i lumturisë

Mund të jetë mirë të mbështetemi ndonjëherë tek partnerët tanë. Sidoqoftë, ne kurrë nuk duhet të jemi arsyeja e vetme për lumturinë tuaj.

Kjo është një shenjë e qartë e një marrëdhënieje jofunksionale. Partneri juaj duhet të jetë i lumtur në radhë të parë dhe akoma më i lumtur të jetë me ju, por jo gjithmonë lidhni lumturinë tuaj me lumturinë e tyre pasi është joreale.

12. Shkëputja emocionale

Një marrëdhënie e shëndetshme kërkon një siguri të vazhdueshme emocionale. Ju jeni në një lidhje jofunksionale dashurie nëse nuk ndjeni lidhje emocionale me partnerin tuaj. Mungesa e disponueshmërisë emocionale, egoizmi dhe interesat dinamike janë shenja të një personi jofunksional.

13. Mbajtja e inateve

Mungesa e konsideratës në përgjigjen ndaj ankesave të shprehura dhe të panjohura shkakton inate në marrëdhënie.

Këto inate mund të jenë të vogla në fillim, por mund të acarohen me kalimin e kohës. Personat jofunksionalë janë gjithmonë të pakënaqur dhe e konsiderojnë veten të viktimizuar nga partnerët.

Hidhini një sy videos më poshtë që ilustron se si inatet janë të dëmshme dhe si mund të bëjnë kërdi në marrëdhënie:

14. Pasiguria

Shtë një shenjë e qartë e një marrëdhënieje jofunksionale kur jeni vazhdimisht të pasigurt për sjelljen e partnerit tuaj. Një person jofunksional do të jetë i bukur, i kujdesshëm dhe i ëmbël një natë dhe përballë tjetrës.

Filloni të jetoni në skaj me një nevojë të qëndrueshme për të pasur kujdes për tonin, zërin dhe veprimet tuaja.

15. Mungesa e besimit

Besimi shërben si elementi kryesor i një marrëdhënieje të shëndetshme. Një marrëdhënie pa besim nuk do të zgjasë më gjatë.

Mund të jetë një lloj marrëdhënieje jofunksionale kur ata vazhdimisht pyesin dhe nuk ju besojnë.

Pse njerëzit qëndrojnë në marrëdhënie jofunksionale?

Njerëzit shpesh qëndrojnë në marrëdhënie jofunksionale për shkak se ndihen të mbërthyer në ndjenjat e tyre, të shqetësuar për të ardhmen dhe nuk janë në gjendje të kuptojnë ndjenjat e tyre.

Shumë shpesh, ata nuk dinë "si të dalin nga një marrëdhënie jofunksionale".

Ne kemi përpiluar një listë të disa arsyeve më poshtë që i bëjnë njerëzit të jetojnë në një marrëdhënie jofunksionale:

1. Mos e kuptoni dashurinë

Shumica e njerëzve që vazhdojnë me marrëdhënien jofunksionale nuk janë në dijeni të kuptimit të vërtetë të Dashurisë.

Ata vendosen me dashuri jofunksionale të ndikuar negativisht ndërsa e konsiderojnë atë dashurinë e jetës së tyre.

2. Shpresa

Ata vazhdojnë të shpresojnë se gjithçka do të funksionojë një ditë.

Modelet e marrëdhënieve jofunksionale do të bëhen të shëndetshme. Shpresa mund të jetë realiste dhe mashtruese në të njëjtën kohë. Sidoqoftë, nevoja është që të jeni praktikë.

3. Varësia

Një person jofunksional mbush një marrëdhënie me negativitet, toksicitet, sjellje të dhunshme fizike dhe emocionale.

Pavarësisht se i dinë të gjitha shenjat e një personi jofunksional, njerëzit shpesh besojnë se është e vështirë të jetosh pa to. Prandaj, ata refuzojnë të përdorin çdo mundësi të ofruar për t'i shpëtuar marrëdhënies.

4. Për fëmijët e tyre

Të gjithë prindërit dëshirojnë t'i rrisin fëmijët e tyre së bashku dhe t'i shpëtojnë ata nga dhimbja e dhimbshme e divorcit.

Po kështu, ata duan të shpëtojnë veten nga faji që vjen nga fëmijët e tyre për mos mbajtjen e familjes së bashku. Ata zgjedhin të qëndrojnë me një person jofunksional dhe marrëdhënie me fëmijët e tyre.

Si ta rregulloni një marrëdhënie jofunksionale?

Hardshtë e vështirë të imagjinohet jeta pa pasur të dashurit tanë dhe marrëdhënie të veçanta. Me udhëzimin dhe përkushtimin e duhur, nuk është kurrë vonë për të punuar në një marrëdhënie jofunksionale.

Ne kemi mbledhur disa pika më poshtë që mund të ndihmojnë në rregullimin e marrëdhënies suaj jofunksionale:

  • Investoni së bashku në rritjen tuaj personale.
  • Tregoni gatishmëri reciproke për të përmirësuar dhe punuar së bashku për një marrëdhënie më të shëndetshme.
  • Jini përgjegjës për sjelljen dhe veprimet tuaja në marrëdhënie.
  • Filloni biseda domethënëse me partnerin tuaj.
  • Nëse ka ndonjë toksicitet në marrëdhënie, duhet ta pranoni atë
  • Harroni ngjarjet tuaja të kaluara dhe punoni për një të ardhme të shëndetshme së bashku
  • Jini të durueshëm dhe qëndroni fleksibël
  • Gjeni strategji vetë-qetësuese si stërvitje dhe seanca meditimi
  • Provoni terapinë në çift për të rregulluar gjërat

Përfundim

Mund të jetë e vështirë për të rregulluar besimet jofunksionale të marrëdhënieve; megjithatë, qasja dhe përpjekjet e duhura mund të ndihmojnë në arritjen e një marrëdhënie pozitive me kalimin e kohës.

Sigurohuni që të mbani një kontroll të shëndetshëm për partnerin tuaj ndërsa jeni duke punuar shumë për t'i rregulluar gjërat.

Mund të jetë e vështirë të shmangësh gjithmonë mosmarrëveshjet dhe fajësimin në marrëdhënie; megjithatë, ju mund ta bëni këtë me mendimin dhe qëndrimin e duhur. Mos harroni, të gjithë meritojnë të jenë në një marrëdhënie të shëndetshme, të lumtur dhe ngushëlluese.