Përmbajtje
- Ndaloni krahasimin
- Ndaloni të nxisni tema tashmë të nxehta
- Lëreni zemrën të dashurojë
- Mos shmangni çështjet e fillimit
- Zhvilloni një hobi së bashku
- Jeto dhe le të jetojë
- Jini më të sjellshëm
- Kërkoni rreshtin e argjendtë
- Prezantoni një ndryshim
Kur keni qenë me bashkëshortin tuaj për një kohë të gjatë, dashuria rritet dhe dashuria zbehet. Nuk do të më besoni kur t'ju them se të dyja ndodhin, dhe është normale.
Çiftet në një moment kalojnë fazën e muajit të mjaltit në shoqëri, janë të ekspozuar ndaj aspekteve jo aq të bukura të gjysmave të tyre më të mira, zihen për çështje budallaqe që shpërthejnë dhe e gjejnë veten afër heqjes dorë nga martesa.
Por pyetja është, a duhet të heqin dorë nga martesa?
Sinqerisht, përgjigja për një martesë të dështuar varet nga ajo që dëshironi, për lumturinë tuaj, ju mund të zgjidhni të hiqni dorë ose ta luftoni atë.
Nga ana më e ndritshme, heqja dorë nga martesa është një çështje e zakonshme me të cilën përballen shumica e çifteve në një moment të jetës së tyre.
Si të rregulloni një martesë të prishur?
Gjëja e mirë është se ka shumë gjëra që mund të bëni për të shpëtuar një martesë dhe për të ndryshuar pjerrësinë rënëse të martesës tuaj; gjithçka që ju nevojitet është forcë dhe përkushtim.
Ne kemi theksuar disa këshilla thelbësore se si të kurseni një martesë që duhet të keni parasysh:
- Kuptoni që edhe ju jeni pjesë e problemit; merrni përgjegjësinë për veprimet tuaja.
- Jepini njëri -tjetrit hapësirë dhe kohë për të menduar mirë.
- Ndaloni lojën e fajit.
- Kujtojini vetes se e adhuroni partnerin tuaj dhe vendosët me dëshirë për shumë arsye të mrekullueshme, që të kaloni pjesën tjetër të jetës tuaj me ta ... pavarësisht nga gabimet e tyre.
Tani që keni këshillat e përmendura më lart se si ta ruani martesën tuaj, kaloni nëpër këshillat dhe shpjegimet tona të thella që mund të zbatoni për riparimin e një martese.
Ndaloni krahasimin
Shumica e martesave përballen me trazira sepse njëra nga të dyja i krahason marrëdhëniet e tyre me të tjerët në jetën e tyre.
Ju mund të jeni të detyruar të mendoni se fqinjët kanë një martesë më të mirë, vetëm sepse postojnë shumë në Facebook, por çfarë garancie keni që ata besojnë të njëjtën gjë për ju?
Krahasimi është një gabim i madh, shmangeni atë.
Ndaloni të nxisni tema tashmë të nxehta
Pyes veten se si ta bëni një martesë të funksionojë? Për të filluar, mos i shtoni benzinë zjarrit.
Kur filloni të grindeni me burrin/gruan tuaj tashmë të pakënaqur, ju po shkelni në zona të rrezikshme, një fjalë të gabuar dhe mund të dalë jashtë përmasave.
Një studim i fundit ka zbuluar se edhe çiftet më të lumtur debatojnë për të njëjtat tema si çiftet e palumtur, ndryshimi është se çiftet e lumtura kanë tendencë të marrin një qasje të orientuar drejt zgjidhjes së konfliktit.
Mundohuni t'i përmbaheni fakteve të vërteta dhe jo spekulimeve, dhe përpiquni t'i tregoni gjërat në një mënyrë më civile.
Lëreni zemrën të dashurojë
Ajo që nënkuptojmë me këtë është të doni partnerin tuaj, dhe ndoshta mungesa e dashurisë fizike mund të jetë arsyeja e distancës midis jush dhe bashkëshortit tuaj.
Merrni pak nga koha juaj për të përqafuar bashkëshortin tuaj, madje edhe një prekje e thjeshtë nga i dashuri juaj mund të zvogëlojë hormonet e stresit, shkencën e tij!
Mos shmangni çështjet e fillimit
Një nga këshillat më të mira që jep çdo këshilltar martese është parandalimi dhe jo shërimi. Kur ndjeni se diçka do të jetë një problem që mund të dëmtojë martesën tuaj, mbylleni atë në fazat e hershme, mos lejoni që negativiteti të acarohet në shtëpinë tuaj.
Kjo gjithashtu do të ndihmojë në kapërcimin e hendekut të komunikimit midis të dy partnerëve.
Zhvilloni një hobi së bashku
Mund të tallesh, por kjo është thellësisht domethënëse. Kur zhvilloni një hobi me partnerin tuaj, si vrapimi së bashku gjatë natës, jeni duke bërë gjëra të shumta.
Po kaloni kohë së bashku, duke folur pa dashje me njëri -tjetrin dhe duke rritur praninë tuaj në orarin e partnerit tuaj.
Jeto dhe le të jetojë
Kuptoni që ashtu si ju, bashkëshorti juaj është njeri dhe të bësh gabime është të jesh njeri. Mësoni të falni dhe lërini gjërat pas jush ndërsa përparoni në jetën tuaj. Kthimi në plagët e vjetra vetëm do të rrisë dhimbjen!
Jini më të sjellshëm
Bujaria mund të krijojë shumë lumturi në jetën e një personi tjetër. Të qenit bujar me partnerin tuaj ju lejon të qëndroni të përshtatur me atë që i emocionon.
Kjo nuk ka pse të vijë me një çmim të lartë, por thjesht diçka për t'i bërë të ditur partnerit tuaj se keni menduar për ta. Bujaria është një forcues natyror i humorit që sjell shumë ndjenja të mira dhe afërsi brenda marrëdhënies.
Një studim që kërkon të krijojë një lidhje midis bujarisë dhe cilësisë martesore përmendi se akte të vogla mirësie, shfaqje të rregullta të dashurisë dhe respektit, dhe një gatishmëri për t’i falur bashkëshortit gabimet dhe dështimet e tyre - u shoqërua pozitivisht me kënaqësinë martesore dhe negativisht me konfliktin martesor. dhe gjasat e perceptuara të divorcit.
Kërkoni rreshtin e argjendtë
Pozitiviteti ka fuqi të madhe për të zgjidhur pothuajse çdo problem në të gjithë botën.
Nëse një person është pozitiv, gjërat bëhen më mirë, dhe vetë personi është i qetë. Duke supozuar se jeni në një marrëdhënie të keqe, do të donit të dini se si të rregulloni një marrëdhënie toksike dhe si ta rregulloni një marrëdhënie.
Në këtë situatë, fuqia e pozitivitetit mund t'ju ndihmojë shumë.
Në një studim gjatësor të kryer nga Dr. Gottman dhe Robert Levenson identifikuan se ndryshimi midis çifteve të lumtur dhe të palumtur është ekuilibri midis ndërveprimeve pozitive dhe negative gjatë konfliktit.
Me ndihmën e studimit ata prezantuan tai Raporti Magjik i Marrëdhënieve, që do të thoshte se për çdo ndërveprim negativ gjatë konfliktit, një martesë e qëndrueshme dhe e lumtur ka pesë (ose më shumë) ndërveprime pozitive.
Jini pozitiv me njerëzit përreth jush dhe me partnerin tuaj, më e rëndësishmja. Kjo jo vetëm që do të parandalojë grindjet dhe grindjet, por gjithashtu do ta mbajë marrëdhënien tuaj të shëndetshme.
Prezantoni një ndryshim
Sigurisht, ju keni menduar disa herë për mënyrat se si dëshironi që partneri juaj të ndryshojë. Kjo është e natyrshme, dhe të gjithë e bëjnë këtë.
Problemi i vetëm është se ju nuk mund t'i ndryshoni ato. Njerëzit ndryshojnë vetëm kur të jenë gati, dhe asnjë sasi cajoling nuk do t'i bëjë ata ta bëjnë këtë.
Në vend të kësaj, pyesni se si mund të ndryshoni për ta bërë marrëdhënien tuaj më të mirë. Pra, si të rregulloni një marrëdhënie të keqe?
Filloni me cilat zakone mund të lini ose filloni dhe cilat sjellje mund të ndryshoni për të krijuar një atmosferë më të shëndetshme.
Gjithashtu shikoni: Si të ndërtoni një martesë dhe të shmangni divorcin.
Të heqësh dorë nga martesa është e vështirë, por ta shpëtosh atë është edhe më e vështirë; çdo gjë që ia vlen kërkon sakrificë, përkushtim dhe dëshirë për të luftuar kundër të gjitha shanseve.
Shpresojmë që këto këshilla t'ju ndihmojnë të kuptoni se si të riparoni një martesë të prishur dhe t'ju bëjë të mendoni ndryshe për heqjen dorë nga martesa. Paç fat!