Përmbajtje
- Një sinergji e pamundur
- Deklaratat e mëposhtme ilustrojnë logjikën e zbulimeve të mia të reja për dashurinë për veten:
- Dashuria për veten është kundërhelmi i varësisë nga njëri-tjetri
- Deficiti i dashurisë për veten është varësi nga njëri-tjetri
- SLDD Problemi/SLD Personi
- Kura e varësisë nga bashkësia është dashuria për veten me bollëk
Nuk e dija që kërkimi im për të riemërtuar "varësinë nga bashkësia" do të më çonte në New York City, ku, më 2 qershor 2015, mora pjesë në një panel diskutimi me disa anëtarë të respektuar të komunitetit të shëndetit mendor.
Harville Hendrix, një ekspert ndërkombëtar i marrëdhënieve dhe psikoterapisë (dhe miratues i librave të mi në gjuhën angleze) është një hero i imi personal dhe unë jam vërtet mirënjohës për mundësinë për të mësuar prej tij gjatë asaj ngjarjeje.
Nga gjashtë anëtarët e panelit, unë krijova një lidhje të menjëhershme me Tracy B. Richards, një psikoterapiste kanadeze, artiste dhe funksionare martese. Ndërsa pjesa ime e diskutimit përbëhej nga konceptet e varësisë, narcizmit dhe sindromës së magnetit njerëzor, Tracy u përqëndrua në fuqinë shëruese të kujdesit për veten, pranimin e vetes dhe, më e rëndësishmja, dashurinë për veten.
Një sinergji e pamundur
Ne u lidhëm menjëherë ndërsa ndanim një ndjenjë të ngrohtë, sinkronike të rehatisë dhe familjaritetit. Gjithashtu dukej e qartë se "fëmijët" tanë-sindroma ime e magnetit njerëzor dhe "Dashuria për veten është përgjigja"-ranë në dashuri me shikim të parë.
Pasi u ktheva në punë, nuk mund të ndaloja së menduari dhe duke iu referuar mendimeve të Trejsit për dashurinë ndaj vetes.
Me kalimin e kohës, idetë e saj të thjeshta, por elegante morën gjithnjë e më shumë pasuri të paluajtshme në kokën time. Nuk ishte befasi kur konceptet e saj filluan të shfaqen si në përpjekjet e mia personale në lidhje me sfidat e mia me origjinë familjare, ashtu edhe në punën time të psikoterapisë/trajtimit të varësisë.
Në pak kohë, teoritë e saj gjetën rrugën në artikujt dhe videot e mia mësimore, si dhe në disa nga seminaret e mia.
Deklaratat e mëposhtme ilustrojnë logjikën e zbulimeve të mia të reja për dashurinë për veten:
- Varësia nga bashkësia është e pamundur me bollëkun e dashurisë për veten (SLA).
- Kodpendentët kanë deficite të konsiderueshme në dashurinë për veten.
- Trauma e lidhjes me fëmijërinë është shkaku kryesor i mangësisë së dashurisë për veten (SLD).
- Dashuria për veten Mungesat janë të rrënjosura në vetminë kronike, turpin dhe traumat e pazgjidhura të fëmijërisë.
- Frika nga përjetimi i turpit thelbësor të ndrydhur ose të ndrydhur dhe vetmisë patologjike i bind të varurit që të qëndrojnë në marrëdhënie të dëmshme.
- Eliminimi i Deficitit të Vetë-Dashurisë dhe zhvillimi i Vetë-Dashurisë
- Bollëku është qëllimi kryesor i trajtimit të pavarësisë.
Duke qëndruar besnik ndaj bindjes sime për të dalë në pension "varësia e bashkëjetesës", së pari më duhej të gjeja një zëvendësim të përshtatshëm.
Dashuria për veten është kundërhelmi i varësisë nga njëri-tjetri
Unë nuk do ta ndaloja kërkimin tim derisa të zbuloja një term që do të përshkruante gjendjen/përvojën aktuale, duke mos shkaktuar që një person të ndihej më keq për veten e tij.
Fati im ndryshoi në mes të gushtit 2015, ndërsa shkruaja një artikull mbi varësinë nga njëri -tjetri. Në të, unë shkrova frazën: "Dashuria për veten është kundërhelmi i varësisë nga kodi". Duke njohur thjeshtësinë dhe fuqinë e tij, krijova një meme, të cilën më pas e postova në disa faqe të rrjeteve sociale.
Unë nuk mund të kisha parashikuar reagimin jashtëzakonisht pozitiv ndaj memes time dhe kuptimin e saj, pasi provokoi diskutime të thella dhe reflektuese rreth asaj se si dhe pse mungesa e dashurisë për veten ishte e lidhur në thelb me varësinë nga njëri-tjetri.
Kjo ishte kur e dija se isha duke bërë diçka të madhe!
Ashtu si zbulimet e tjera të lidhura me varësinë, ajo do të marinonte në mendjen time para se të jepja mësimin e saj më të rëndësishëm-epifaninë vijuese.
Momenti im eureka i dashurisë për veten erdhi tek unë gati dy muaj më vonë.
Deficiti i dashurisë për veten është varësi nga njëri-tjetri
Ndërsa po zhvilloja material për seminarin tim të ri të Codependency Cure, krijova një rrëshqitje të titulluar "Deficiti i vetë-dashurisë është varësia nga kodi!"
Pasi ishte në shtyp, më tërhoqi një vërshim gëzimi dhe pritjeje. Kjo është kur dëgjova veten të thoshte, Çrregullimi i Deficitit të Dashurisë ndaj Vetes është varësi nga kodi! Unë nuk jam duke e ekzagjeruar kur them se gati sa nuk rashë nga karrigia ime nga eksitimi.
Duke kuptuar menjëherë rëndësinë e kësaj fraze të thjeshtë, fillova menjëherë ta përfshija në artikuj, blogje, video në YouTube, trajnime dhe me klientët e mi të psikoterapisë. Unë u mahnita absolutisht se sa të varur nga njëri -tjetri, të shëruar apo jo, të identifikuar në mënyrë të qetë me të.
Më thuhej vazhdimisht se si i ndihmoi njerëzit të kuptonin më mirë problemin e tyre, pa i bërë ata të ndiheshin të dëmtuar ose "keq".
Rreth asaj kohe, unë mora një vendim të vetëdijshëm për të zëvendësuar "varësinë nga kodi" me Çrregullimin e Deficitit të Dashurisë ndaj Vetes.
Pavarësisht se kishte shumë rrokje të tjera dhe më bëri të lidhesha shumë herë me gjuhën, unë kisha ndërmend të realizoja planet e mia të pensionit "të pavarësisë". Shpejt përpara një viti më vonë: dhjetëra mijëra njerëz, nëse jo më shumë, kanë përqafuar Çrregullimin e Deficitit të Vetë-Dashurisë si emri i ri për gjendjen e tyre.
Konsensusi ka qenë se Çrregullimi i Deficitit të Dashurisë për Veten nuk është vetëm një emër i përshtatshëm për gjendjen, por gjithashtu i ka motivuar njerëzit të duan ta zgjidhin atë.
SLDD Problemi/SLD Personi
Brenda disa javësh, vendosa të filloj një fushatë mbarëbotërore për të dalë në pension "varësia nga kodi", ndërsa ndërtoj njëkohësisht një ndërgjegjësim dhe pranim më të gjerë për zëvendësimin e tij. Unë e zbatova planin tim përmes videove në YouTube, artikujve, blogjeve, intervistave në radio dhe TV, trajnimeve profesionale dhe seminareve edukative.
Nëse do të kishte një shoqatë zyrtare të varësisë nga bashkësia, unë do t'i kisha rrethuar me kërkesa për të më lejuar ta zëvendësoja me termin më të përshtatshëm, Çrregullimi i Deficitit të Vetë-Dashurisë (SLDD), me personin që Vetë-Dashuria Deficient (SLD). Unë jam krenar të them se SLDD dhe SLD ngadalë duket se po kapin.
Kura e varësisë nga bashkësia është dashuria për veten me bollëk
Megjithëse nuk e miratoj përdorimin e fjalëve negative që gjenden zakonisht në diagnozat e shëndetit mendor, unë besoj me vendosmëri se "Deficiti" në Çrregullimin e Deficitit të Vetë-Dashurisë është thelbësor, pasi specifikon problemin për të cilin nevojitet trajtim.
Ndryshe nga çrregullimet e tjera, sapo SLDD të trajtohet me sukses, ajo shërohet - nuk kërkon as trajtim të mëvonshëm, as ndonjë shqetësim për përsëritjen ose rikthimin.
Me zgjidhjen e çdo çrregullimi, unë besoj se diagnoza e caktuar për një person duhet të revokohet ose të zëvendësohet me një tjetër që tregon shëndet pozitiv ose të përmirësuar mendor.
Ky mendim u frymëzua nga puna ime me diagnozën e Depresionit të Madh, e cila nuk tregon shenja ose simptoma pasi të mjekohesha siç duhet. E njëjta ide vlen edhe për SLDD: pse të mbash këtë diagnozë? Kjo linjë mendimi më frymëzoi për të krijuar një term që përfaqëson zgjidhjen e përhershme të SLDD - kurimi i varësisë.
Hapi tjetër ishte krijimi i një emri për trajtimin SLDD.Në Shkurt 2017, fillova t'i referohem një trajtimi të tillë si Rimëkëmbja e Dashurisë ndaj Vetes (SLR), pasi ishte një shtrirje e natyrshme e terminologjisë sime të re të dashurisë për veten.