Përmbajtje
- 1. Bëni një bisedë të hapur
- 2. Vendosni rregulla të marrëdhënieve për të kontrolluar sjelljen tepër xheloze
- 3. Mos hezitoni të shprehni dashurinë tuaj
- 4. Prezantojini ata në rrethin tuaj të miqve
- 5. Përdorni psikologjinë e kundërt
- 6. Nëse është e nevojshme, thërrisni
Një person i dashuruar me një partner tepër mbrojtës shpesh e gjen veten të pakënaqur dhe të mbytur në marrëdhënie. Më shpesh sesa jo, një partner posesiv, kontrollues dhe dominues nuk e kupton traumën që po i shkaktojnë interesit të tyre të dashurisë, shpesh duke i detyruar ata të heqin dorë nga marrëdhënia.
Nëse bai juaj është tepër mbrojtës, ju duhet ta rregulloni çështjen para se të dëmtojë marrëdhënien tuaj në një afat të gjatë. Por marrëdhënia me një partner tepër mbrojtës nuk ka nevojë të jetë stresuese.
Hjanë gjashtë gjëra që mund të bëni për të menaxhuar sjelljen tepër mbrojtëse të partnerit tuaj
1. Bëni një bisedë të hapur
Larja e çështjes nën qilim ose argumentimi për të vetëm do ta përkeqësojë situatën. Bisedoni me partnerin tuaj dhe përpiquni të kuptoni se nga vijnë emocionet negative të pasigurisë dhe xhelozisë. Kishin një fëmijëri të trazuar? A janë përballur me refuzim në të kaluarën? A kishin ata një përvojë të hidhur në marrëdhënie me ish të dashurën që kishte çështje besnikërie? Këta janë disa faktorë që shpesh i detyrojnë njerëzit të shfaqin sjellje tepër mbrojtëse, duke sabotuar marrëdhëniet e shëndetshme.
Nëse partneri juaj tenton t'ju mikro -menaxhojë, shpesh dyshon për ju, ose është shumë i kapur në publik, në të gjitha mundësitë ata kanë frikë nga refuzimi dhe braktisja në marrëdhënie.
Inkurajimi i tyre për t'u hapur dhe dëgjimi i shqetësimeve të tyre pa qenë gjykues do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë fajin tuaj, duke ju mundësuar që të rregulloni pasiguritë dhe çështjet e besimit të rrënjosura thellë. Për shembull, nëse partneri juaj mendon se po i tradhtoni vetëm sepse ish-partneri i tyre e hodhi poshtë për një person tjetër, kujtojini se ju jeni një individ krejtësisht i ndryshëm dhe nuk meritoni të trajtoheni si ish-i i tyre.
Zbuloni se çfarë po i bën ata dhe trajtoni çështjen në përputhje me rrethanat. A tregojnë ata shenja pasigurie kur ndërveproni me ndonjë person ose një individ të veçantë? A i shkakton ata të ndihen xhelozë mënyra se si i takoni njerëzit e tjerë? Për shembull, ata mund të mos kenë probleme me takimin tuaj me të tjerët. Bai juaj është thjesht i pakëndshëm kur i prekni ose i përqafoni ndërsa flisni. Nëse është kështu, ju mund të korrigjoni sjelljen tuaj duke qenë të kujdesshëm ndaj gjuhës së trupit tuaj kur jeni me njerëz të tjerë.
2. Vendosni rregulla të marrëdhënieve për të kontrolluar sjelljen tepër xheloze
Megjithëse marrëdhëniet e qëndrueshme janë plot kompromise, të qenit i sinqertë në lidhje me shqetësimet tuaja dhe vendosja e kufijve do t'ju ndihmojë të frenoni pakënaqësinë në jetën tuaj të dashurisë.
Pasi partneri juaj të ketë shprehur këto shqetësime, është koha që ju të shprehni qartë gjërat specifike që ju shqetësojnë në lidhje me sjelljen e tyre kontrolluese. Jini të sigurt dhe komunikoni, ndërsa keni të bëni me një partner tepër mbrojtës, që ndërsa përpiqeni të adresoni pasiguritë e tyre, në asnjë mënyrë nuk do të bëni kompromis në aspekte të caktuara të jetës tuaj. Për shembull, ju nuk mund të ndërprisni lidhjet me miqtë tuaj më të mirë vetëm sepse jeni në një lidhje me ta.
Nga ana tjetër, ju duhet të bëni gjithçka në aftësinë tuaj për të futur besim në marrëdhënie. Për shembull, është logjike që partneri juaj të jetë tepër mbrojtës nëse dilni për një darkë kokë më kokë me mikun tuaj të seksit të kundërt, pa e informuar atë. Ndoshta ju jeni mësuar të takoni miqtë tuaj në mënyrë të rregullt, megjithatë meqenëse jeni në një lidhje, ju duhet ta mbani veten nën kontroll.
Bëni një shënim mendor për gjërat për të cilat jeni të gatshëm dhe nuk dëshironi të bëni kompromis dhe vendosni rregulla marrëdhënieje për të kontrolluar sjelljen tepër mbrojtëse. Pasi të keni komunikuar këto kufij, u takon atyre të ndryshojnë sjelljen e tyre pa kuptim.
3. Mos hezitoni të shprehni dashurinë tuaj
Në shumë raste, pasiguria buron nga paaftësia e njërit prej partnerëve për t'i shprehur dashurinë tjetrit. Mënyra e jetesës moderne shpesh na lë pak kohë për të thënë ato tri fjalë magjike që çdo partner dëshiron të dëgjojë herë pas here.
Nëse e doni baen tuaj, gjeni kohë t'i telefononi gjatë ditës vetëm për t'i thënë që keni menduar për ta. Gjëra të thjeshta si lëshimi i një mesazhi për të komplimentuar ose thënë se ju mungon të qenit në krahët e partnerit tuaj, mund ta bëjnë foshnjën tuaj të ndjehet e sigurt dhe t'i kujtojë ata që ju e vlerësoni praninë e tyre në jetën tuaj.
4. Prezantojini ata në rrethin tuaj të miqve
Nëse partneri juaj tepër mbrojtës është i shqetësuar se ju mund t'i braktisni ato për një nga miqtë tuaj, prezantojeni partnerin tuaj me bandën tuaj! Kur ata shohin mënyrën në të cilën miqtë tuaj bashkëveprojnë me njëri -tjetrin, babai juaj do të ndihet rehat me ta, duke mos lënë vend për dyshime.
Përfshirja e tyre kur takoni rrethin e miqve tuaj do të tregojë se nuk keni asgjë për të fshehur, duke mos u lënë atyre asnjë arsye për të qenë paranojakë në lidhje.
5. Përdorni psikologjinë e kundërt
Dhënia e shijes së ilaçit të tyre nga partneri juaj tepër mbrojtës mund të bëjë mrekulli, duke i ndihmuar ata të heqin kontrollin e tyre tepër mbrojtës në marrëdhënie. Veproni dukshëm xhelozë kur bashkëveprojnë me miqtë e tyre. Kur ata mbrohen, shpjegojini atyre se si ndiheni kur veprojnë xhelozë dhe të pasigurt, duke u mundësuar atyre të korrigjojnë sjelljen e tyre pa kuptim. Për më tepër, edhe nëse po mashtroni një sjellje tepër mbrojtëse, ju jeni duke e siguruar partnerin tuaj se ju i shihni tërheqës dhe nuk doni t'i humbisni.
6. Nëse është e nevojshme, thërrisni
Ju nuk meritoni t'ju thuhet vazhdimisht se çfarë të bëni apo edhe të keqtrajtoheni në një lidhje. Nëse pasi bëni gjithçka në kapacitetin tuaj për të shpëtuar marrëdhënien, partneri juaj refuzon të ndryshojë qëndrimin e tij ose bëhet abuziv ose i dhunshëm, ju duhet t'i lini ata pronto. Kuptoni që jo çdo marrëdhënie është menduar të jetë!
Duke u mbyllur
Naturalshtë e natyrshme që herë pas here të ndiheni xhelozë në një lidhje romantike. Sidoqoftë, të qenit tepër mbrojtës mund të dobësojë marrëdhënien duke lejuar që ndjenjat negative të pasigurisë dhe mungesës së besimit të depërtojnë. Nëse partneri juaj ju mbron në mënyrë obsesive dhe përpiqet t'ju kontrollojë si një kukull, këshillat e lartpërmendura do t'ju ndihmojnë të merreni sjelljen e tij jopraktike.