Përmbajtje
Një marrëdhënie abuzive emocionale është me të vërtetë një proces i vazhdueshëm ku një person zvogëlon sistematikisht vullnetin dhe interesat e një personi tjetër për të shkatërruar përfundimisht mirëqenien emocionale të atij personi.
Abuzimi mund të jetë mendor, fizik, psikologjik ose verbal, dhe shpesh një kombinim i këtyre.
Meqenëse marrëdhëniet zakonisht hyjnë përmes tërheqjes së fortë emocionale (abuzimi mund të zbatohet nga prindi tek fëmija, fëmija tek prindi, midis vëllezërve ose motrave ose madje edhe midis miqve), është çudi pse abuzuesi detyrohet të veprojë në një mënyrë kaq shkatërruese dhe të pafrytshme.
Çdo abuzues në një marrëdhënie në të vërtetë po e kthen armën ndaj vetes - të them kështu - duke prishur shpirtin e tjetrit të tyre të rëndësishëm dhe duke shkaktuar dëme të papërcaktuara ndaj vetes.
Abuzimi me siguri mund të shihet si një komponent i sjelljes vetëshkatërruese.
Viktimat përjetojnë një mori simptomash vetëshkatërruese, zhvillojnë tendenca vetëvrasëse me kalimin e kohës dhe gradualisht mbyten në oqeanin e madh të depresionit.
Shërimi nga abuzimi emocional ose rimëkëmbja nga abuzimi emocional për viktima të tilla, pra, bëhet një proces jashtëzakonisht rraskapitës dhe i dhimbshëm.
Pra, si të shëroheni nga abuzimi emocional nga një bashkëshort ose një partner? Dhe a është vërtet e mundur shërimi nga abuzimi emocional?
Lexim i lidhur: 8 mënyra për të ndaluar abuzimin emocional në martesë
Shikoni gjithashtu: Si të distancoheni nga një abuzues emocional
Abuzimi emocional është si një vrasës i heshtur që sulmon ndjenjën dhe vret shpresën. Këtu janë disa
Personi që përdor emocionet në mënyrë abuzive mund të mos e ndiejë se po bën ndonjë gjë të gabuar.
Abuzimi në rastin e emocioneve nuk kufizohet domosdoshmërisht në figurën mbizotëruese në një marrëdhënie - mashkull apo femër - dhe ndonjëherë mund të jetë partneri ‘më i dobët’ që shfrytëzon abuzimin për të arritur një ndjenjë force dhe kontrolli.
Për t'u shëruar nga një marrëdhënie abuzive emocionale, autori dhe abuzimi duhet të kërkojnë ndihmë. Zgjidhja e gjysmës së çështjeve në një marrëdhënie abuzive nuk është kurrë një zgjidhje nëse marrëdhënia nuk shpërbëhet.
Edhe atëherë, vetëm të abuzuarit do të gjejnë ngushëllim nga sjelljet përçarëse.
Ndihmë për të abuzuarit
Shumë njerëz që përjetojnë abuzim në familje ndihen sikur janë vetëm dhe njerëzit nuk do ta kuptojnë apo besojnë atë që po kalojnë.
Sidoqoftë, nuk jeni vetëm.
Ka profesionistë në dispozicion që do t'ju kuptojnë, që ju besojnë dhe që duan t'ju ndihmojnë të shëroheni nga abuzimi emocional.
Profesionistët janë në dispozicion për t'ju dëgjuar dhe mbështetur, nëse bëni përpjekje për të kërkuar udhëzime miqësore ose për të ndihmuar në ndërmarrjen e veprimeve për shërimin e abuzimit emocional, ose nëse vendosni të planifikoni të lini një marrëdhënie abuzive.
Ekspertiza e tyre do t'i ndihmojë viktimat të shërohen nga abuzimi emocional dhe verbal dhe të kthehen në normalitet gradualisht.
Çdokush që duhet të flasë me konfidencë lidhur me abuzimin në familje ose po kërkon mënyra sesi të shërohet nga abuzimi emocional, duhet të fillojë me kërkimin në shërbimet lokale.
Përdorimi i kompjuterëve dhe internetit në një bibliotekë lokale do të mbajë shfletimin e të dhënave jashtë kompjuterëve personal dhe shtëpiak që mund të shfaqen pa dashje dhe të zemërojnë abuzuesin.
Nëse pajisjet shtëpiake përdoren për të kërkuar ndihmë, sigurohuni që të fshini të gjitha të dhënat nga sesionet e shfletimit dhe mbani numrat e telefonit të ruajtur në mënyrë të sigurt.
Abuzuesit mund të kenë një zakon të kontrollojnë fshehurazi sjelljen tuaj që nuk do të ishte e pazakontë për mendësinë e tyre.
Kërkimet e thjeshta për fraza të tilla si "ndihmë në abuzim [emri i qytetit ose qytetit]" zakonisht do të japin informacionin që ju nevojitet.
Profesionistë të tjerë, të tillë si policia, udhëheqësit fetarë (pastor ose prift), strehimore publike, gjykata familjare, institucione të kujdesit psikiatrik dhe profesionistë të shëndetit mund të jenë në gjendje të ofrojnë këshilla se si të shëroheni nga abuzimi dhe t'ju vënë në kontakt me mbështetjen e abuzimit në familje shërbimet dhe ata të specializuar në ofrimin e shërbimeve për të abuzuarit.
Ndërsa familja e afërt nuk është gjithmonë burimi më i mirë për t'u marrë me abuzimin në familje, kombinimi i ndihmës së anëtarëve të familjes dhe miqve të besuar mund të jetë një opsion për të ndërmarrë ato hapa fillestarë me besim.
Kur shëroheni nga abuzimi emocional në martesë mbi të gjitha, qëllimi juaj është të bëheni një i mbijetuar i abuzimit dhe jo më tragjiku i viktimave.
Kujdesuni për planifikimin tuaj dhe ruani hulumtimin tuaj derisa të jeni gati për të vënë një plan në veprim. Mundohuni të mos veproni nga frika.
Lexim i lidhur: Shenjat e një marrëdhënieje abuzive mendore
Ndihmë për abuzuesin
Të pranosh që ke qenë abuzues ndaj një partneri është diçka që më së shpeshti do të dalë nga pasoja ose konfrontime drastike.
Realityshtë një realitet për të ardhur keq që realizimi bëhet i qartë vetëm kur situata ka shkuar shumë larg. Edhe kështu, një zakon ose agjendë abuzive është diçka që është e vështirë, por jo e pamundur të ndryshohet.
Marrja e përgjegjësisë për veprimet e veta është një komponent i domosdoshëm i përshtatjes dhe eliminimit të sjelljeve negative.
Duke kuptuar se veprimet janë tuajat - dhe jo diçka e kultivuar nga një stimul i jashtëm - apo edhe partneri juaj ose objektivi i abuzimit - vendos barrën e përgjegjësisë mbi supet e abuzuesit.
Ky pranim mund të jetë i frikshëm dhe i vështirë për tu trajtuar. Sidoqoftë, abuzuesi nuk ka pse ta bëjë këtë vetëm.
Ashtu si ndihma profesionale është në dispozicion për shërimin e abuzimit emocional, ka burime që abuzuesi të konsultohet në përpjekjet për të modifikuar sjelljen e tyre dhe për të riformuar jetën e tyre dhe marrëdhëniet e tyre, nëse kjo e fundit është ende një mundësi.
Ashtu si me viktimat, kërkimi i burimeve lokale në internet mund të jetë një hap i parë i mirë dhe kërkimi i ndihmës së menaxhimit të zemërimit, këshilltarëve të abuzimit, ose organizatave të tjera dhe terapisë individuale mund të ndihmojë në edukimin e abuzuesit për të kuptuar dhe menaxhuar sjelljet.
Konfidenca tek bashkëshorti / tjetri i rëndësishëm ose subjekti i abuzimit, edhe nëse është i sinqertë para se të ndërmerrni hapa të tjerë, ka të ngjarë të shihet si një gjest tjetër manipulues.
Në të gjitha rastet, të abuzuarit dhe abuzuesit duhet të kërkojnë një formë ndihme se si të shërohen nga abuzimi dhe të mos mashtrohen duke menduar se fshirja e kërcënimit të menjëhershëm do të korrigjojë sjelljet ose dëmin emocional të shkaktuar nga abuzimi.
Ato situata periferike ndaj abuzive si fëmijët mund të përfitojnë gjithashtu nga këshillimi. Ata janë të shfrytëzuar njësoj, nëse jo drejtpërdrejt, dhe kanë nevojë për ndihmë me shërimin nga rrethanat abuzive emocionale.
Shërimi pas abuzimit emocional ose rimëkëmbja nga të qenit abuzues mund të jetë një rrugë e vështirë për t'u ndjekur, por me udhëzimin dhe ndihmën e duhur, ju patjetër mund të gjeni ngushëllim në marrëdhënien tuaj dhe në jetën tuaj.
Lexim i lidhur: 6 strategji për t'u marrë me abuzimin emocional në një marrëdhënie