Përmbajtje
- 15 gabime të shpërbërjes që na bëjnë të vuajmë në të ardhmen
- 1. Pyes veten pse përfundoi lidhja juaj
- 2. Ndarja në telefon ose përmes tekstit
- 3. Të qenit shumë i sinqertë kur ndaheni
- 4. Kërkoni dhurata ose sende mbrapa
- 5. Obsesion mbi mediat sociale
- 6. Ndiheni sikur nuk e meritoni dashurinë
- 7. Marrja e justifikimeve për të folur me ish -in tuaj
- 8. Përpjekja për të qëndruar miq
- 9. Duke menduar se nuk do të gjeni kurrë dikë tjetër
- 10. Kujtimi vetëm i gjërave të mira
- 11. Gjetja e një partneri të ri menjëherë
- 12. Detyrimi i njerëzve të dashur që të përfshihen
- 13. Mos i jepni vetes kohë të mjaftueshme për t'u shëruar
- 14. Duke folur me shumë njerëz se si duhet të ndiheni
- 15. Besimi në sajtet ose aplikacionet e takimeve
- Përfundim
Me siguri e keni dëgjuar fjalën e urtë se si ndarja është e vështirë. Kjo është një thënie për një arsye!
Ndarja me një partner nuk është e lehtë në shumicën e rasteve, veçanërisht nëse nuk jeni në dijeni të situatave të caktuara që duhen shmangur.
Vazhdoni të lexoni për informacion se si të trajtoni çdo gabim të shpërbërjes, në mënyrë që të siguroheni që nuk jeni fajtorë për disa nga këto gabime të zakonshme.
15 gabime të shpërbërjes që na bëjnë të vuajmë në të ardhmen
Ju mund të bëni gabime të shumta pas një ndarje që nuk janë të mira për ju ose mund t'ju dëmtojnë në të ardhmen. Disa mund të jenë mjaft të dukshme, por të tjerat mund të mos i keni konsideruar më parë.
Sido që të jetë, ju duhet t'i kushtoni vëmendje atyre në mënyrë që të parandaloni çdo gabim të shpërbërjes në këtë listë.
Këtu keni një vështrim në 15 gabimet e ndarjes që duhet të shmangen me çdo kusht.
1. Pyes veten pse përfundoi lidhja juaj
Sa herë që një lidhje përfundon, kjo mund të ndihet si një pikë e ulët në jetën tuaj. Ju mund të pyesni veten për shumë orë ose ta keni të vështirë të kuptoni pse ndahen njerëzit.
Sidoqoftë, ky është një gabim shpërbërjeje që duhet të përpiqeni të bëni më të mirën për të mos e bërë.
Arsyeja për të shmangur:
Ju nuk keni nevojë të qëndroni zgjuar gjatë natës duke pyetur veten se çfarë keni bërë që marrëdhënia juaj të dështojë. Ka kaq shumë arsye pse njerëzit ndahen, që nuk do të thotë se keni bërë diçka të gabuar. Në vend të kësaj, përqendrohuni në përcaktimin se si doni të ecni përpara.
2. Ndarja në telefon ose përmes tekstit
Ju nuk duhet të ndaheni me partnerin tuaj përmes mediave sociale ose mesazheve me tekst. Bettershtë më mirë nëse takoheni me ta personalisht për të prishur një marrëdhënie.
Kjo mund të jetë më e vështirë, por është diçka për t’u marrë parasysh.
Arsyeja për të shmangur:
Nëse kryeni këtë gabim të shpërbërjes, mund t'ju bëjë të dukeni si një budalla për ish-partnerin tuaj dhe njerëzit e tjerë që njihni.
Bettershtë më mirë të jesh respektues dhe të ndahesh me dikë ballë për ballë, kështu që të jesh i sigurt se e ke trajtuar situatën sa më pjekur të jetë e mundur.
3. Të qenit shumë i sinqertë kur ndaheni
Nëse jeni personi që ka vendosur të ndahet me bashkëshortin tuaj, nuk duhet të jeni tepër të sinqertë kur i prishni gjërat. Për shembull, nuk keni pse të shpjegoni sa të pakënaqur ishit apo si nuk ju pëlqenin çuditjet e veçanta.
Në vend të kësaj, bëjeni fjalimin tuaj të ndarjes me respekt dhe të shkurtër.
Arsyeja për të shmangur:
Mbajtja e disa prej ndjenjave tuaja për veten tuaj mund t'ju mbajë nga pamja e vogël. Për më tepër, partneri juaj mund të vendosë që ai dëshiron t'ju tregojë të gjitha gjërat që nuk ju pëlqejnë tek ju, të cilat ju ndoshta mund t'i bëni pa to.
Të qenit shumë i sinqertë për të gjithë situatën mund të jetë një nga gjërat kryesore në listën e asaj që nuk duhet bërë pas një ndarje.
4. Kërkoni dhurata ose sende mbrapa
Disa marrëdhënie janë të shkurtra, ndërsa të tjerat mund të kenë kaluar vite ose dekada.
Sido që të jetë, kur nuk jeni më bashkë, nuk duhet të kërkoni gjërat tuaja mbrapa. Kërkimi i dhuratave pas ndarjes do t’ju bëjë të dukeni të pandjeshëm, në disa raste.
Arsyeja për të shmangur:
Kërkimi i sendeve tuaja menjëherë mund t'ju bëjë të duket se nuk ju intereson personi tjetër. Mendoni se si keni blerë dhurata për partnerin tuaj dhe konsideroni t'i lini ata të mbajnë disa nga këto dhurata.
Ish-bashkëshorti juaj mund të përfundojë duke ju kthyer gjërat tuaja gjithsesi, kështu që është më mirë të mos stresoheni për këtë.
5. Obsesion mbi mediat sociale
Media sociale është bërë me të vërtetë një element kryesor në jetën e pothuajse të gjithëve.
Sidoqoftë, është thelbësore t'i kushtoni vëmendje profileve që po vizitoni dhe sa kohë kaloni në faqet e mediave sociale kur një ndarje është e freskët.
Arsyeja për të shmangur:
Të kalosh shumë kohë në faqet e mediave sociale mund të bëjë që të të vijë keq për veten ndërsa përpiqesh të shërohesh, ose mund të jetë jo e shëndetshme për ty të bësh në përgjithësi.
Ju ende mund të shikoni në mediat tuaja sociale, por nuk keni pse të postoni për ndarjen tuaj ose të ndiqni profilin e ish -it tuaj.
6. Ndiheni sikur nuk e meritoni dashurinë
Një gabim tjetër klasik i ndarjes është të mendosh se nuk meriton të jesh i lumtur ose të kesh një lidhje tjetër. Nuk është e nevojshme që ju të ndiheni në këtë mënyrë, pavarësisht pse lidhja juaj përfundoi.
Arsyeja për të shmangur:
Nëse mendoni se nuk e meritoni dashurinë, mund të bini në depresion. Gjithashtu nuk është e vërtetë.
Nëse ndiheni ndonjëherë kështu, duhet të siguroheni që të kontaktoni sistemin tuaj mbështetës për të folur për të.
7. Marrja e justifikimeve për të folur me ish -in tuaj
Një nga gjërat më klasike për të mos bërë pas një ndarje është gjetja e arsyeve për të folur me ish -in tuaj. Kjo është diçka që zakonisht nuk është një ide e mirë, në asnjë rrethanë.
Arsyeja për të shmangur:
Ndërsa po kaloni fundin e një marrëdhënieje, kjo është koha kur supozohet të shëroheni dhe të vazhdoni. Bestshtë mirë që ta mbani veten të shpërqendruar.
Nëse vazhdoni të përpiqeni të bashkëveproni me ish -in tuaj, ata mund të mendojnë se ju ende i doni ata, gjë që mund të mos jetë kështu. Kjo mund t'ju shpëtojë të dyve nga të qenit në gjendje të ecni përpara me jetën tuaj.
8. Përpjekja për të qëndruar miq
Mund të duket sikur mund të qëndroni miq me ish -in tuaj, por kjo nuk është një mënyrë e përshtatshme veprimi, të paktën jo në fillim. Zakonisht është një gabim shpërbërjeje.
Arsyeja për të shmangur:
Pas një ndarje, është e nevojshme të kuptoni se çfarë të bëni tjetër. Nëse po përpiqeni të jeni miqësorë me ish -in tuaj, kjo mund t'i komplikojë gjërat. Ju gjithmonë mund të jeni miq me ta më vonë, dhe kjo nuk është diçka për të cilën duhet të shqetësoheni menjëherë.
Për të kuptuar më shumë pse nuk duhet të jeni miq me ish -in tuaj, shikoni këtë video.
9. Duke menduar se nuk do të gjeni kurrë dikë tjetër
Ju mund të mendoni se marrëdhënia juaj e fundit është aq e mirë sa do të ishte ndonjëherë për ju.
Sigurisht, nuk ka asnjë mënyrë për të ditur nëse kjo ide bazohet në fakt apo jo derisa të keni një lidhje tjetër.
Arsyeja për të shmangur:
Nuk keni nevojë të rrahni veten dhe të ndiheni sikur dashuria më e mirë e jetës tuaj u largua. Mos harroni se gjërat ndodhin për një arsye, dhe me kalimin e kohës, ju mund të filloni të ndiheni ndryshe.
10. Kujtimi vetëm i gjërave të mira
Pas një ndarje, ju mund të mbani mend vetëm atë që ishte e mirë në marrëdhënien tuaj. Mundohuni më të mirën tuaj për të menduar për disa nga gjërat që nuk ju pëlqenin ose ato që ishin shkelës të marrëveshjeve për ju.
Arsyeja për të shmangur:
Nëse mendoni vetëm për momentet e mira, kjo mund t’ju pengojë të fokusoheni në gjërat që nuk ju pëlqenin në marrëdhënie. Ka të ngjarë që gjërat që partneri juaj bëri nuk ju interesonin, kështu që mendoni edhe për ato gjëra.
11. Gjetja e një partneri të ri menjëherë
Ndjenja se keni nevojë të filloni një marrëdhënie të re shpejt pasi përfundoi lidhja juaj e fundit është një gabim i shpërbërjes që mund t'ju bëjë të lëndoheni.
Arsyeja për të shmangur:
Essentialshtë thelbësore t'i jepni vetes kohë për të kaluar nga një marrëdhënie e vjetër.
Të kapërceni një ish mund t'ju bëjë të kaloni një sërë emocionesh, dhe ju duhet ta lejoni veten ta bëni këtë para se të provoni të takoheni përsëri.
12. Detyrimi i njerëzve të dashur që të përfshihen
Isshtë e pranueshme të përjetosh zemërim pas një ndarje, por kjo nuk do të thotë që mund të flasësh keq për një ish në një kompani të përzier.
Arsyeja për të shmangur:
Ju dhe ish -i juaj mund të keni miq të ndërsjellë dhe nuk doni që ata të zgjedhin anët. Nëse mendoni se keni nevojë të flisni për ish -in tuaj, mund të flisni me njerëz që janë vetëm miqtë tuaj ose njerëzit që ju besoni më shumë.
13. Mos i jepni vetes kohë të mjaftueshme për t'u shëruar
Edhe pasi të ketë kaluar shumë kohë pas përfundimit të një lidhjeje, ju mund të mendoni se duhet të kishit vazhduar deri tani.
Sidoqoftë, kjo mund të mos jetë gjëja më e mirë për ju.
Arsyeja për të shmangur:
Mund të duhet shumë kohë për të kapërcyer një ish, edhe nëse nuk ju ka marrë shumë kohë në të kaluarën.
Ju duhet të merrni aq kohë sa ju nevojitet, pavarësisht se çfarë thotë dikush tjetër. Jepini vetes kohë të mjaftueshme për t'u ndier më mirë, dhe kjo mund t'ju ndihmojë në marrëdhëniet e ardhshme.
14. Duke folur me shumë njerëz se si duhet të ndiheni
Helpfulshtë e dobishme të pyesni njerëzit që ju besoni për këshillat e tyre dhe të flisni me ta në mënyrë që të mund të shfryni pak, por sigurohuni që ta mbani rrethin tuaj të vogël për të parandaluar këtë gabim të shpërbërjes.
Arsyeja për të shmangur:
Nëse diskutoni shqetësimet tuaja dhe marrëdhënien tuaj me shumë njerëz, kjo mund t'ju bëjë të krahasoni veten me ta. Ju nuk duhet ta bëni këtë, veçanërisht pasi të gjitha marrëdhëniet janë të ndryshme.
15. Besimi në sajtet ose aplikacionet e takimeve
Mundohuni të qëndroni jashtë aplikacioneve të takimeve menjëherë pas një ndarje për të shmangur një gabim të ndarjes. Këto faqe janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të takuar dikë deri më tani ose për të pasur një lidhje, por mund të mos jetë koha e duhur për ta bërë këtë.
Arsyeja për të shmangur:
Duhet t’i jepni vetes mjaft kohë për të kapërcyer lidhjen tuaj. Ju nuk duhet të prisni që një sit takimesh të sigurojë një lidhje për ju që do t'ju bëjë të ndiheni më mirë menjëherë. Kjo nuk ka gjasa të ndodhë brenda natës.
Përfundim
Kjo listë mund të mos mbulojë çdo gabim të shpërbërjes për t'u shmangur, por shpjegon shumë nga gabimet më të zakonshme, kështu që ju do të jeni në gjendje t'i parandaloni ato në jetën tuaj. Kjo mund t’ju shpëtojë nga shumë dhimbje dhe stres shtesë dhe ndoshta edhe do t’ju lejojë të ecni përpara në mënyrë të shëndetshme.
Mbani këtë listë në mend kur përjetoni një ndarje, në mënyrë që të mbani mend mënyrat më të mira për t'u kujdesur për veten dhe mirëqenien tuaj.