Përmbajtje
Afërsia e vërtetë me një tjetër ndodh kur jemi të vëmendshëm, të qetë dhe në këtë moment.
Ju duhet të jeni ai që jeni, dhe partneri juaj të bëhet ai që janë. Pavarësisht nëse jeni në dhomën e gjumit, në një mbledhje familjare ose bisedoni në telefon - së bashku, krijoni një bashkim. Unë besoj se ne e bëjmë atë bashkim të mundshëm kur përqafojmë dhe praktikojmë pesë elementët e intimitetit - nderin, besimin, lejimin, dobësinë dhe mirënjohjen.
1. Nderi
Shihni nderin si shtratin tuaj. Në thelb, do të thotë të trajtosh partnerin me respekt, respekt dhe mirësi. A tingëllon pak shumë e qartë?
Këtu është gjëja - për të nderuar vërtet partnerin tuaj, duhet t'i njihni vërtet.
Ne priremi të nxjerrim përfundime se si ta pasurojmë jetën e partnerit tonë bazuar në perceptimin tonë se kush janë ata - të cilët mund të jenë të shtrembëruar - ose atë që ata kanë nevojë nga ne në të kaluarën. A mund të jetë e vjetëruar pikëpamja juaj se si të nderoni partnerin tuaj?
Po sikur vërtet të filloni të jeni të pranishëm me partnerin tuaj? Po sikur të zgjidhni të jeni të vëmendshëm dhe të kërkoni mirëkuptim duke dëgjuar, bërë pyetje ... dhe duke dëgjuar më shumë?
Një shënim i shpejtë dhe i rëndësishëm -
Ndero edhe veten - trajtoje veten me respekt, respekt dhe dashamirësi. Kjo nuk është as/ose situatë. Ju mund të jeni të vetëdijshëm për atë që kërkoni në të njëjtën kohë me atë që kërkon partneri juaj.
2. Besimi
Zakonisht, kur flasim për besimin në aspektin e një marrëdhënieje, nënkuptojmë se kemi besim se personi tjetër nuk do të na dëmtojë ose shqetësojë. Ky version i besimit është shumë i kushtëzuar. Këtu është një perspektivë tjetër -
Besoni se partneri juaj e di se çfarë është e drejtë për të.
Kjo do të thotë t'i pranoni ata ashtu siç janë, jo ashtu siç dëshironi që ata të jenë. Besimi bën mirë me nder, sepse është në procesin e nderimit të partnerit tuaj që të shihni se cilët janë ata më plotësisht.
Po sikur herën tjetër partneri juaj të bëjë një zgjedhje që nuk e kuptoni menjëherë, nuk i gjykoni ata. Në vend të kësaj, ju pranoni që ata e dinë saktësisht se çfarë po bëjnë.
Tingëllon e ndërlikuar? Kërkon kompensim - le ta shikojmë atë më tej.
3. Pagesa
Si kompensim, gjithçka që ndodh dhe gjithçka që një person thotë ose zgjedh është interesante. Edhe kur nuk pajtoheni me zgjedhjen e dikujt, nuk jeni lënduar apo ofenduar. Kjo ndodh sepse ju po largoheni nga ideja e një mënyre të drejtë ose të gabuar për të menduar, të qenit, të bërë ose të vepruar. Me fjalë të tjera, ju po largoheni nga gjykimi.
Zgjedhja për të zvogëluar gjykimin, ose për ta eliminuar atë tërësisht, është aq çliruese.
Një jetë dhe një marrëdhënie pa gjykim është e gjerë, e kënaqshme dhe e gëzueshme. Kjo është një zonë e madhe, kështu që nëse ju duket interesante, lexoni më shumë këtu.
Ju lutemi vini re, të qenit në ndihmë nuk ju bën një shtrat derë. Kjo është e pamundur ndërsa po praktikoni elementin e parë që po ju "nderon".
Po sikur herën tjetër partneri juaj të bëjë një zgjedhje që nuk e kuptoni, ju i besoni atij (si në elementin e dytë) dhe më pas pyesni: "Pse?" Jo në mënyrë akuzuese, por për t’i kuptuar më tej dhe për të ndërtuar ato nivele intimiteti?
4. Cenueshmëria
Ne shmangim të qenit të pambrojtur sepse kemi frikë se nëse heqim barrierat tona, do të na mungojnë në një farë mënyre dhe ndoshta do të braktisemi. Në të vërtetë, hapësira e butë, autentike e cenueshmërisë është territori i përsosur në të cilin mund të ndërtohet intimiteti.
Në dobësi, ju nuk pretendoni të jeni ai që mendoni se partneri juaj dëshiron që ju të jeni. Në vend të kësaj, ju po i lejoni ata të shohin dhe t'ju pranojnë për atë që jeni në të vërtetë.
Po sikur ta lejoni partnerin tuaj të të shohë të gjithëve-ju pa make-up, ju në një ditë të vështirë, ju kur ndiheni të mërzitur?
Dhe pastaj ... mos prisni që ata t'ju rregullojnë ose si ndiheni. Kjo ju lejon të merrni gjithçka që ata mund t'ju dhurojnë, pa pritshmëri.
5. Mirënjohje
Marrja ime mbi mirënjohjen është se është në të vërtetë më e madhe se dashuria. Dashuria bazohet në gjykim, dhe në atë mënyrë është e kushtëzuar. Kjo është diçka e ngjashme me pikëpamjen tradicionale të besimit.
Hidhini një sy kësaj:
Të dua sepse më bën të qesh, blini dhurata të menduara dhe ndani punët e shtëpisë dhe kujdesin për fëmijët.
Dhe krahasojeni atë me këtë:
Unë jam mirënjohës për sensin tuaj të mrekullueshëm të humorit, aftësinë tuaj për të zgjedhur dhuratën e duhur dhe që kontribuoni në drejtimin e shtëpisë dhe familjes sonë.
Duke shtuar mirënjohjen, ato deklarata bëhen diçka shumë më e madhe. Theksi dhe energjia zhvendosen plotësisht - është më e hapur, më pak e kufizuar dhe e kushtëzuar.
Po sikur të shkruani një listë të asaj për të cilën jeni mirënjohës për partnerin tuaj dhe ta ndani atë listë me ta? Po sikur të bëni një listë të asaj për të cilën jeni mirënjohës edhe për ju?
Shihni këto pesë elementë që ofrojnë një mënyrë të re për të qenë me njëri -tjetrin, duke ju lejuar të krijoni marrëdhënien tuaj në një mënyrë unike dhe një dhuratë për të dy ju. Ju zgjodhët njëri -tjetrin, dhe tani, a është koha për të shijuar njëri -tjetrin?
A është koha për të krijuar diçka sensacionale?