Përmbajtje
- 1) Flisni për të
- 2) Punoni së bashku
- 3) Pranoni gatishmërinë
- 4) Shkoni në një udhëtim në terren
- 5) Merrni disa mjete
Le ta pranojmë; seksi ndonjëherë mund të bëhet pak i mërzitshëm. Sapo oksitocina dhe feromonet të veshin gjërat që dikur ishim duke bërë çift nuk janë më aq emocionuese sa ishin në të kaluarën. Kjo ose ne nuk ndihemi aq të lidhur dhe nuk bëjmë aq shumë seks. Kjo ndodh me më të mirët prej nesh. Disa njerëz përqafojnë një rutinë seksuale, ndërsa të tjerët do të preferonin një llojllojshmëri. Unë besoj se të dyja mund të jenë të vërteta në të njëjtën kohë.
Sidoqoftë, nëse mendoni se ju dhe partneri juaj jeni në një urinë seksuale, këtu janë pesë gjëra që mund të bëni për të përmirësuar jetën tuaj seksuale.
1) Flisni për të
Shumë herë çiftet kanë probleme të komunikojnë për ndjenjat e tyre rreth seksit. Mund të jetë gjithashtu e vështirë të jemi drejtues dhe t'i tregojmë partnerit tonë atë që na pëlqen. Ne të gjithë e dimë se partnerët tanë nuk janë lexues të mendjes në të njëjtën kohë ne shpesh supozojmë se ata e dinë se si po ndihemi ose kur diçka është ose nuk funksionon për ne. Cilado qoftë shqetësimi juaj (frekuenca, rutina, ankthi i performancës, etj.) Mund të jetë e dobishme ta ndani këtë me partnerin tuaj.
Të paktën, ata do të kenë një kuptim më të mirë se ku jeni dhe çfarë po përjetoni. It'sshtë e vështirë të marrësh atë që dëshiron nëse partneri juaj nuk e di se çfarë është.
Mos harroni se komunikimi është një rrugë me dy drejtime. Ju të dy duhet të flisni, si dhe të dëgjoni. Njerëzit shpesh më thonë se si i shmangin bisedat e nevojshme me njerëzit sepse "nuk duan të lëndojnë ndjenjat e tyre". Mbani në mend shmangien e trajtimit të çështjeve të rëndësishme që ndikojnë në marrëdhënien tuaj mund të jetë më e dëmshme sesa të qenit i sinqertë në lidhje me të.
Në realitet, ne po shmangim sikletin që na duhet të ulemi me reagimin e të dashurit tonë. Kjo nuk është një gjë e lehtë për tu bërë. Duke u thënë kështu, heshtja bën gjithashtu një dëm të madh dhe çështja nuk zgjidhet kurrë.
2) Punoni së bashku
Unë besoj se çiftet më të shëndetshëm i bëjnë gjërat mirë së bashku dhe gjithashtu në mënyrë autonome. Duke u thënë kështu, pasi të flisni për atë që është shqetësimi/çështja/qëllimi seksual, të punosh si ekip për ta trajtuar atë është e dobishme.
Ky hap shkon paralelisht me hapin e fundit. Në mënyrë tipike, kur një person po bën të gjitha përpjekjet, ndërsa partneri tjetër e bën atë ose thjesht ecën me rrjedhën, ju merrni rezultate të dobëta. Kjo gjithashtu lë vend që pakënaqësia të rritet. Merrni ide dhe ndajini ato me njëri -tjetrin. Mundohuni të sillni pak gjallëri në proces. Seksi duhet të jetë i këndshëm.
Gjithashtu duhet pranuar se disa çifte mund të dalin në një ngërç kur përpiqen të gjejnë mënyra për të trajtuar çështje të rëndësishme (apo edhe të flasin për to). Kjo jo gjithmonë tregon rezultate negative, por procesi mund të ndihmohet nëse kërkoni një çift ose terapist seksi.
Kjo mund t'ju ndihmojë të gjeni një bazë të përbashkët dhe të adresoni çdo rezistencë ndaj procesit që po vjen. Edhe kur nuk jemi të lumtur mund të jetë e vështirë të fillojmë të bëjmë ndryshimet që janë të nevojshme për t'u ndier më mirë. Mbështetja shtesë mund të jetë e dobishme në këto momente.
3) Pranoni gatishmërinë
Ndonjëherë ndodh që motorët seksualë të të dy partnerëve nuk rrotullohen në të njëjtën kuaj fuqi. Nëse ky është rasti për marrëdhënien tuaj, është e rëndësishme të mbani mend se nuk keni pse të ndizeni të gjithë për të pasur një përvojë pozitive seksuale me partnerin tuaj. Ju vetëm duhet të jeni të gatshëm. Njerëzit jo gjithmonë fillojnë në të njëjtin vend. Një partner mund të jetë gjithmonë gati për të shkuar ndërsa tjetrit i duhet më shumë kohë që motori i tij të ngrohet.
Si çift, mund të dalësh me kode të ndryshme për të nënkuptuar gatishmërinë për të qenë intim. Ju mund të krijoni sistemin tuaj së bashku, një që reflekton stilin tuaj. Disa shembuj mund të jenë aq të thjeshtë sa një tabelë e fshirjes së thatë, në të cilën mund të shkruani "ndezur" ose "fikur" ose mund të bëheni më kreativë. Mund të jetë gjithashtu e dobishme t'i jepni partnerit tuaj disa ide se si të bëheni më të ndezur dhe gati për t'u angazhuar me ta.
Ndoshta ju duhet të flisni në një mënyrë të caktuar ose dëshironi të ndiheni të dëshiruar nga partneri juaj. Nëse mund t'u tregoni atyre disa mënyra se si dëshironi që kjo të shprehet, kjo do t'i ndihmojë ata të plotësojnë më mirë nevojat tuaja.
Në të njëjtën kohë, nëse partneri juaj komunikon se nuk është i interesuar të jetë intim, është e rëndësishme që ta respektoni këtë dhe të shmangni përpjekjen për t'i bërë presion. Shtypja e tyre shpesh shton ndarjen në vend që ta tejkalojë atë. Edhe nëse jeni të martuar ose keni qenë së bashku për moshat, pëlqimi është një komponent i domosdoshëm i një jete të shëndetshme seksuale.
4) Shkoni në një udhëtim në terren
Ky titull mund të tingëllojë i çuditshëm, por unë rekomandoj të shkoni në një udhëtim për të aktivizuar trurin tuaj seksual. Pavarësisht nëse shkoni për një pushim të fundjavës ose kaloni disa orë në një dhomë të mrekullueshme hoteli, ndonjëherë një ndryshim i peizazhit mund të ndezë një eksitim. Nuk është gjithmonë një mundësi për t'u larguar, por edhe ndryshimi i vendit ku po bëni seks mund të bëjë një ndryshim.
Provoni një dhomë tjetër në shtëpi. Nëse keni fëmijë, merrni parasysh të merrni një babysitter për një mbrëmje në mënyrë që të keni më shumë intimitet dhe të merrni kohë për të eksploruar pjesë të ndryshme të shtëpisë tuaj që mund të jenë territor i panjohur në repertorin tuaj seksual.
Një ide tjetër do të ishte përdorimi i aplikacioneve që ju lejojnë të merrni një dhomë të bukur hoteli për disa orë. Kjo ju jep një vend të ri dhe do ta bëjë atë kohë të qëllimshme, por nuk do të vras portofolin tuaj. Ju mund të përfshini disa role duke filluar në barin e hotelit dhe duke vepruar sikur të dy jeni takuar për herë të parë.
Kjo mund të sigurojë një vrull për të qenë më krijues në lidhje me mënyrën se si e imagjinoni jetën tuaj seksuale me partnerin tuaj. Ne shpesh kemi probleme të mendojmë jashtë kutisë kur jemi mësuar të qëndrojmë në të. Ju mund të keni nevojë të bëni disa kërkime për të përshtatur udhëtimin tuaj në terren sipas nevojave tuaja.
5) Merrni disa mjete
Mund të jetë e dobishme të shkoni në dyqanin seksual lokal dhe të shikoni lodrat e ndryshme që kanë atje. Kjo mund të jetë një mënyrë e vlefshme për të eksploruar gjëra të reja që do të donit të provonit që ndoshta nuk i kishit marrë parasysh. Një opsion tjetër është të regjistroheni në një shërbim që ju dërgon një sasi të madhe të produkteve me temë për të rriturit. Kjo mund t'i mbajë gjërat emocionuese duke shtuar kthesa të reja dhe të dy mund të zgjidhni atë që dëshironi të përfshini në mbrëmjen tuaj (ose mëngjes ose pasdite).
Krijimi i menutë seksuale është gjithashtu një mjet i mirë. Kjo do të përfshinte një numër të caktuar të gjërave që dëshironi të provoni. Ju mund ta bëni këtë në disa mënyra të ndryshme. Secili person vjen me kategori si meze, ëmbëlsira dhe ëmbëlsira. Këto do të korrespondonin me parathënien, ngjarjen kryesore dhe pas lojës. Si çift, ndani menunë tuaj dhe zgjidhni artikujt nga secili për të provuar ose surprizuar partnerin tuaj me diçka jashtë menusë së tyre.
Një version tjetër i kësaj është të kalosh me aktivitete jeshile, të verdha dhe të kuqe. E gjelbër do të ishin gjërat që vërtet dëshironi të provoni, e verdha do të ishin gjërat për të cilat jeni gati të provoni dhe e kuqja do të rezervohej për aventurat në të cilat nuk dëshironi të merrni pjesë. Përsëri ju do të ndani menutë tuaj dhe do të zgjidhni gjërat me ngjyrë të gjelbër ose të verdhë të secili
Kjo gjithashtu mund të jetë ndriçuese për çiftet. Ju mund të keni disa ide të paramenduara për atë që do të ishte në listën e partnerit tuaj. Këto aktivitete mund të ndihmojnë në sqarimin e gjërave. Nëse menutë tuaj janë shumë të ndryshme, mund të jetë e dobishme të zgjidhni me radhë nga lista e njëri -tjetrit. Ju nuk keni nevojë t'i bëni të gjitha menjëherë. Qëllimi është të ndiheni më të lidhur me njëri -tjetrin. Mbani në mend se ndjenja e lidhjes mund të nënkuptojë gjëra të ndryshme për njerëz të ndryshëm.
Përmirësoni jetën tuaj seksuale dhe ndërtoni intimitetin që meriton marrëdhënia juaj
Ne të gjithë kemi nevojë për një përmirësim të vogël në skenaret tona seksuale herë pas here pasi nevojat dhe dëshirat tona seksuale ndryshojnë. Sigurohuni që të regjistroheni me njëri -tjetrin gjatë rrugës. Shtë një pjesë e rëndësishme e procesit të rritjes së marrëdhënieve. Mos harroni të kërkoni ndihmë nga një çift ose terapist seksi nëse ngecni ose goditni një pengesë. Ky është një mjet tjetër për ta mbajtur në kutinë tuaj të veglave. Shpresoj që këto hapa t'ju ndihmojnë të drejtoheni drejt marrjes së dashurisë, dashurisë dhe intimitetit që meritoni!