Si të sillem me një burrë të pakënaqur? Përgjigja u zbulua

Autor: Monica Porter
Data E Krijimit: 13 Marsh 2021
Datën E Azhurnimit: 1 Korrik 2024
Anonim
Si të sillem me një burrë të pakënaqur? Përgjigja u zbulua - Psikologji
Si të sillem me një burrë të pakënaqur? Përgjigja u zbulua - Psikologji

Përmbajtje

Nuk ishte gjithmonë kështu. Ai nuk ishte gjithmonë kështu. Në vitet e para të martesës tuaj, burri juaj ishte i ndritshëm, i gjallë dhe i gëzuar. Por tani po vëreni një ndryshim. Ai duket i trishtuar dhe i dëshpëruar. Ai shpesh nuk është i pranishëm ose i përfshirë në diskutime ose aktivitete familjare.

Shkëndija e tij e vjetër nuk është më atje. Ai duket se është i mërzitur dhe po kalon nëpër lëvizje në punë dhe në shtëpi. Jeta juaj e dashurisë është rrafshuar ose nuk ekziston. Jeni te shqetesuar. Ju doni ta ndihmoni atë. Po pyesni veten se si të silleni me një burrë të pakënaqur.

Gjëja e parë që duhet bërë është të flasësh

Pra, a e gjeni veten duke pyetur, "si të sillem me një burrë të pakënaqur?"

Nëse nuk i dini pse -t që qëndrojnë pas pakënaqësisë së tij, nuk do të dini si të silleni me një burrë të palumtur. Pra, caktoni një kohë dhe një vend për t'u ulur dhe pyeteni atë që e shqetëson. Sigurohuni që kjo bisedë të zhvillohet në një mjedis ideal: zgjidhni një moment të qetë (jo gjatë një darke të nxituar me fëmijët e pranishëm) dhe atë ku ndjeni se ai do të jetë i hapur për diskutim.


Ndoshta planifikoni një mbrëmje në një restorant të qetë, ose një shëtitje së bashku ku mund të flisni të pashqetësuar. Fikni telefonat dhe mbajini duart në mënyrë që të ndiheni sikur jeni vërtet duke u lidhur për këtë bisedë të rëndësishme.

Afrohuni subjektit nga një vend i sjellshëm dhe i dashur

Kuptimi se burri juaj është i pakënaqur mund të jetë shqetësues, por gjithashtu mund të jetë fillimi i ndryshimit të humorit që po rëndon në martesën tuaj. Për të hapur bisedën, provoni diçka si "Unë po vërej se ju dukeni të pakënaqur kohët e fundit. Mund të më thuash se çfarë mund të ndodhë? " Kjo është një mënyrë më e mirë për të filluar sesa “Fytyra jote e vazhdueshme në depresion po më çmend. Gëzohu! ”

Çfarë mund të ndodhë dhe si të merren me çështjet

A është burri im i pakënaqur për shkakun tim?

Kjo është një pyetje e rëndësishme për të bërë përveç pyetjes, "si të sillem me një burrë të pakënaqur?"

Ndoshta ju keni lënë pas dore shenjat e vogla të vlerësimit që u duhen burrave në mënyrë që të ndihen të parë, dëgjuar dhe të dashur nga bashkëshorti i tyre. Ndoshta ai mendon se jeni duke u përqëndruar ekskluzivisht në punën tuaj, ose tek fëmijët, dhe ai ndihet i padukshëm.


Ndoshta ai ka nevojë që ju t'i kushtoni më shumë vëmendje pamjes tuaj fizike; ndoshta ndërroni ato pantallona të vjetra yoga me diçka pak më stil për veshjen tuaj të fundjavës.

A është burri im i pakënaqur për shkak të situatës së tij profesionale?

Nëse është kështu, lëreni të nxjerrë frymë. Ndonjëherë gjithçka që i duhet një burri të pakënaqur është që tjetri i tij i rëndësishëm - ju - të dëgjoni me dhembshuri ankesat e tij.

Ai mund të mos ketë nevojë që ju të gjeni ndonjë zgjidhje konkrete për atë që e irriton atë në vendin e punës, por ai do të jetë mirënjohës për veshin tuaj që ju dëgjon. Nëse ai është i hapur për të, ofroni të krijoni ide për disa zgjidhje me të.

A nuk është burri im në gjendje të përcaktojë pse është i pakënaqur?

A mund të jetë që ai po përjeton një depresion të përgjithësuar, jo specifik? Nëse ai nuk mund të identifikojë asgjë, në veçanti, që mund të jetë duke shkaktuar pakënaqësinë e tij, mund të jetë e dobishme të sugjeroni që ai të shohë një profesionist të shëndetit mendor i cili mund të ngacmojë atë që mund të jetë pas humorit të tij.


Një sugjerim tjetër do të ishte që ai të caktonte një ekzaminim fizik me një mjek për të parë nëse diçka fizike mund të jetë duke shkaktuar këtë depresion.

Po ju? Si silleni me një burrë të pakënaqur?

Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar gjatë kësaj kohe të vështirë në martesën tuaj dhe për të marrë një përgjigje të caktuar për pyetjen, "Si të sillem me një burrë të pakënaqur?"

Pranoni që të jetosh me një partner të pakënaqur nuk është e lehtë

Kjo do të ndikojë në marrëdhënien tuaj dhe martesën tuaj, kështu që jini gati. Fjala e urtë "për mirë ose për keq" do të jetë në mendjen tuaj.

Qëndroni në të njëjtën anë të luftës

Ju mund ta gjeni veten duke u zemëruar ndaj burrit tuaj. Në fund të fundit, të duash një njeri të pakënaqur nuk ishte ajo që prisje kur thoje: "Unë e bëj". Mos harroni: është depresioni për të cilin jeni të zemëruar, jo burri juaj. Punoni në mënyrë aktive për ta ndihmuar atë në këtë moment të pakënaqur.

Hani shëndetshëm së bashku, përfshini një shëtitje të përbashkët ditore në rutinën tuaj dhe sigurohuni që të flini mjaftueshëm.

Kujdesu për të, por kujdesu edhe për veten

Pra, kur pyesni veten, "si të sillem me një burrë të pakënaqur? pranoni që të merresh me një burrë të pakënaqur është taksë. Sigurohuni që të plotësoni rezervat tuaja duke marrë një pushim nga situata e tij kur të keni mundësi. Kushtojini pak kohë për të rimbushur energjinë tuaj: momentet e ndërmjetësimit, një klasë joga ose thjesht një blerje pasdite me BFF tuaj mund t'ju ndihmojë të ktheheni te burri juaj me një qëndrim më pozitiv.

Tregojini burrit tuaj se jeni të gatshëm ta ndihmoni atë të ndihmojë veten

Sigurohuni që ai e di se nuk është vetëm në këtë moment të pakënaqësisë. Ai do të jetë mirënjohës që ju jeni atje prej tij, edhe në kohë të vështira.

Shoqërojeni atë në vizitat e tij mjekësore

A është caktuar takimi i mjekut? Shkoni me të. Mjekët vlerësojnë praninë e një bashkëshorti. Vëzhgimet tuaja në lidhje me vëzhgimet tuaja në lidhje me gjendjen shpirtërore të trishtuar të burrit tuaj mund të jenë jetike për një diagnozë dhe plan të trajtimit të duhur.

Bëj durim

Pakënaqësia e burrit tuaj nuk u zhvillua brenda natës, as nuk do të largohet brenda natës. Kthimi i tij tek personi i gëzuar dhe pozitiv që e dini se është brenda tij është një proces.

Të qenit atje pranë tij për t'u siguruar që ai të përfshijë dhe ndjek planin e tij të trajtimit, qoftë ai i bazuar në terapi, ose mjekimi i përfshirë (ose të dyja) do të jetë i rëndësishëm për përparimin e tij. Prisni që të marrë pak kohë. Pasi të keni një ide se çfarë mund të jetë pas trishtimit të tij, mund të pajiseni me veten për t'u marrë me burrin tuaj të pakënaqur.

Kjo së bashku me një dashuri dhe kujdes të butë, dhe së shpejti do të gjeni pyetjen: "Si të sillem me një burrë të pakënaqur?" krejtësisht të tepërt, dhe një gjë e së kaluarës.