Përmbajtje
- Krijimi i një intimiteti të thellë
- Pakënaqësitë e pazgjidhura me partnerin tuaj çojnë në zbehje të intimitetit
- Revoluciononi marrëdhënien tuaj
- Kërkoni ndihmë për të parë shkakun rrënjësor të përpjekjes suaj të dobët
- 1. Lirimi i oksitocinës
- 2. Ju detyron ta bëni lidhjen prioritet
- 3. Rrit sistemin tonë imunitar
- 4. Një rritje e aftësive komunikuese
- Hiqni blloqet në komunikim
Pas muajve të parë të takimit për shumicën e njerëzve, intimiteti vdes mjaft shpejt.
It'sshtë e rrallë që një çift që është jashtëzakonisht intim në fillim të miqësisë së tyre, ta vazhdojë atë gjatë gjashtë muajve të parë ose më shumë, gjë që çon në një rënie të vazhdueshme të intimitetit.
Për 28 vitet e fundit, autori, këshilltari dhe trajneri i jetës më i shitur David Essel ka ndihmuar individët të qëndrojnë të lidhur përmes intimitetit, seksit dhe komunikimit për të krijuar marrëdhënien më të mirë të mundshme.
Krijimi i një intimiteti të thellë
Më poshtë, Davidi na sfidon, për të krijuar një intimitet të vazhdueshëm shumë më të thellë sesa 99% e njerëzve kanë menduar ndonjëherë ta bëjnë.
Mbaj mend një nga marrëdhëniet më përmbushëse që kam pasur ndonjëherë, ishte me një grua që dëshironte të ishte intime dhe seksuale me mua aq sa bëra me të.
Pas një viti takimi, ishte sikur sapo u takuam. Kjo ishte aq e rrallë, aq unike saqë doja të ndaj mesazhin se si dukej kjo lloj marrëdhënieje në botë.
Kështu bëra.
Në çdo ligjëratë që kam dhënë, dhe kjo po kthehet në vitet 1990, gjeta një mënyrë për të thurur se sa e jashtëzakonshme ishte jeta jonë intime dhe se si ajo çoi në një ndjenjë lidhjeje mes nesh të dyve. Edhe pse lidhja përfundoi pas disa vitesh, kujtesa ime e asaj kohe nuk është zbehur kurrë.
Në fakt, më ka bërë të reflektoj se sa bukur ishte të kishe dikë në jetën tënde që bëje dashuri me ty çdo ditë të muajit.
A e lexuat atë që sapo thashë? Sa e fuqishme ishte, të bësh dashuri me dikë çdo ditë të muajit.
Pakënaqësitë e pazgjidhura me partnerin tuaj çojnë në zbehje të intimitetit
Tani, nëse jeni në një marrëdhënie të vështirë, kjo mund të jetë vërtet e vështirë.
Nëse jeni në një lidhje ku të dy jeni vërtet të mërzitur, kjo mund të jetë vërtet shumë e vështirë. Nëse jeni në një lidhje dhe asnjëri prej jush nuk keni menduar shumë për seksin në 10 vitet e fundit kjo mund të jetë vërtet e vështirë, por çdo gjë që është e vështirë të bëhet do të ofrojë shpërblime të mëdha.
Ose ndoshta jeni në një marrëdhënie të lulëzuar, por seksi nuk është gjithmonë në krye të mendjes suaj.
Ndoshta ju jeni vendosur në një herë në javë, ose çdo javë në rutinën seksuale, vetëm për t'u kujdesur për partnerin tuaj, por me të vërtetë nuk jeni në bord.
Tani, kjo mund të jetë një shenjë e shumë gjërave.
Shkaku numër një i rënies së dëshirës sonë seksuale ose jetës seksuale ka të bëjë me pakënaqësitë.
Nëse keni pakënaqësi të pazgjidhura me partnerin tuaj, një nga mënyrat se si ne i heqim ato me vetëdije ose nënvetëdije është duke u mbyllur në dhomën e gjumit.
Kështu që ne punojmë me orë më të gjata. Ose fillojmë të pimë më shumë. Apo ndoshta ne qëndrojmë në palestër më gjatë kështu që nuk kemi pse të jemi në shtëpi aq shumë.
Ndoshta ne shkojmë në punë më herët, kështu që nuk kemi pse të përballemi me partnerin tonë gjatë kohës intime në mëngjes.
Revoluciononi marrëdhënien tuaj
Nuk ka rëndësi cili është arsyetimi juaj pse jeta juaj seksuale ka vdekur në mënyrë dramatike, por kjo sfidë që do t'ju jap është ajo që mund të bëjë vërtet revolucionarizëm se kush jeni dhe si duket marrëdhënia juaj tani dhe për pjesën tjetër jeta juaj.
Nëse nuk keni absolutisht asnjë dëshirë seksuale dhe nuk keni pakënaqësi që i njihni me partnerin tuaj dhe ju dhe partneri juaj komunikoni në mënyrë perfekte çdo ditë, mund të jetë një problem me hormonet tuaja dhe në atë rast unë do të thoja që të merrni një profil profesional bërë nga të gjitha hormonet tuaja, nga një ekspert i hormoneve, për të parë nëse ka diçka të nevojshme për të rritur epshin tuaj.
Pra, këtu është sfida: Unë dua që ju të bëni dashuri me partnerin tuaj çdo ditë për 30 ditët e ardhshme. Kjo eshte. Kjo është detyra juaj e shtëpisë. Mjaft detyra të mira shtëpie apo çfarë?
Çdo ditë për 30 ditët e ardhshme, edhe nëse kjo do të thotë që ju duhet ta planifikoni, ta vendosni në telefonin tuaj të mençur, ta vendosni në orën tuaj të ditës, të shkoni përpara dhe ta bëni atë.
A duhet të marrësh një dado më shpesh në mënyrë që ta bëni këtë sfidë realitetin tuaj? Mos u lidhni me asgjë tjetër përveç përfundimit të detyrës që ju dhashë.
Dhe unë jam duke vdekur seriozisht këtu.
Unë e di, duke punuar me klientët në të kaluarën, se kur ata morën këtë sfidë dhe e përfunduan atë, jeta e tyre e dashurisë, intimiteti i tyre dhe besimet e tyre në fuqinë e marrëdhënies së tyre u rritën në mënyrë dramatike!
Tani, kjo gjithashtu mund të sjellë disa pakënaqësi që as nuk e dinit se i kishit.
Le të themi se ju dhe partneri juaj vendosni të merrni sfidën time, dhe ju kaloni shtatë ditët e para dhe bëni dashuri çdo ditë, pastaj goditni javën e dytë dhe për ndonjë arsye thjesht nuk jeni në humor, ndoshta partneri ndryshoi planet e tyre nga bërja dashuri në mëngjes në mbrëmje dhe ju u nervozuat vërtet me ta.
Kërkoni ndihmë për të parë shkakun rrënjësor të përpjekjes suaj të dobët
Në këtë rast, sigurohuni që të shkoni menjëherë dhe të filloni të punoni me një këshilltar, dikë që mund t'ju ndihmojë të shihni se çfarë është shkaku kryesor i përpjekjes suaj të dobët pas ditës së shtatë.
Dhe arsyeja që them se duhet të përgatiteni për të parë një këshilltar është se duhet të jetë një sfidë emocionuese për të marrë si për ju ashtu edhe për partnerin tuaj, për të bërë dashuri çdo ditë për 30 ditë rresht.
Ky nuk është ndëshkim, ata duhet të jenë një gëzim absolut!
Por nëse kthehet në lodhje. Nuk është aspak seksi, është diçka nën seksin që krijon lodhje. Dhe zakonisht janë pakënaqësi.
Arsyet pse ju dhe partneri juaj duhet ta pranoni sfidën
Këtu janë katër arsyet kryesore pse ju dhe partneri juaj duhet të pranoni sfidën time, për të bërë seks 30 ditë rresht, pa hezitim:
1. Lirimi i oksitocinës
Një nga hormonet më të fuqishme në trup, quhet "hormoni lidhës" për një arsye shumë të mirë.
Kur bëni seks, oksitocina lëshohet, duke ju afruar ju dhe partnerin tuaj jo vetëm fizikisht, por edhe emocionalisht. Shkoni për të.
2. Ju detyron ta bëni lidhjen prioritet
Kur angazhoheni për të bërë seks 30 ditë rresht, duhet ta bëni lidhjen një përparësi, duhet ta planifikoni, planifikoni dhe kjo është në rregull.
Kur e bëni marrëdhënien tuaj një përparësi përmes aktit fizik të seksit, të gjitha llojet e përfitimeve të mahnitshme do të vijnë për ju dhe partnerin tuaj.
3. Rrit sistemin tonë imunitar
Lirimi gjatë orgazmës lejon që një kaskadë e kimikateve, neurotransmetuesve, të lirohen përmes trurit siç janë dopamina, serotonina dhe gaba.
Lëshimi i këtyre neurokimikateve ngre disponimin tonë dhe rrit sistemin tonë imunitar.
Nuk ka justifikime për t'u tërhequr nga kjo sfidë 30-ditore.
4. Një rritje e aftësive komunikuese
Kur bëni seks çdo ditë për 30 ditë, mund të dëshironi të përpiqeni të flisni me partnerin tuaj për të bërë disa gjëra krijuese në dhomën e gjumit ose jashtë dhomës së gjumit.
Ndoshta nuk keni qenë kurrë me të vërtetë në seks oral dhe vendosni që gjatë kësaj sfide 30-ditore për të bërë seks çdo ditë që dëshironi të mësoni më shumë sesi të bëni seks oral më plotësisht në partnerin tuaj.
Ose mbase doni të bëni të gjithë këtë intimitet aktiv seksual në tryezën e dhomës së ngrënies. E di që ndoshta po qesh, unë nuk jam, kam vdekur seriozisht.
A e shihni se ku po kaloj?
Kur angazhoheni për 30 ditë rresht seksi, le të hapim komunikimin dhe t’i tregojmë partnerit tuaj atë që ju pëlqen për atë që bëjnë, dhe t’i pyesim se çfarë mund të bëni më mirë në dhomën e gjumit, në dyshemenë e kuzhinës, ose në dush, ose kudo që vendosni të bëni seks, komunikimi duhet të rrjedhë hapur.
Hiqni blloqet në komunikim
Nëse keni blloqe në komunikim, edhe një herë, drejtojuni një këshilltari si unë, për t'ju ndihmuar të arrini në fund të bllokut, në mënyrë që t'i heqim ato dhe të ecim përpara në jetë.
Nëse i ofroni këtë mundësi partnerit tuaj, dhe ata absolutisht e heqin atë, edhe një herë nëse do të isha në situatën tuaj, do të shkoja te një këshilltar dhe do të shihja nëse mund t'i bëni ata të vijnë me ju. Edhe nëse ata thonë jo, bëni punën me Këshilltarin tuaj, për të mësuar se si të trajtoni refuzimin që ju është dhënë.
Ndoshta ju duhet të ktheheni dhe t'ua paraqisni atyre në një mënyrë tjetër. Ndoshta ju duhet t'ua paraqisni atyre me një ton tjetër zëri. Ose mbase thjesht duhet t'u tregoni atyre këtë artikull, ku ata mund të lexojnë për përfitimet e të bërit seks çdo ditë për 30 ditë, në mënyrë që të mbështjellin kokën rreth konceptit se ka qindra përfitime nga ndjekja e kësaj sfide vërtet argëtuese të dhomës së gjumit Me
Unë besoj se kjo botë ka nevojë për më shumë intimitet. Më shumë seks. Më shumë komunikim. Dhe më shumë lidhje në marrëdhënie.
Puna e David Essel është miratuar shumë nga individë si Wayne Dyer i ndjerë, dhe i famshmi Jenny McCarthy thotë "David Essel është udhëheqësi i ri i lëvizjes së mendimit pozitiv."
Libri i tij i dhjetë, një tjetër bestseller numër një, quhet “Fokus! Vritni qëllimet tuaja - Udhëzuesi i dëshmuar për sukses të madh, një qëndrim të fuqishëm dhe dashuri të thellë. "