Përmbajtje
Mund të tingëllojë marrëzi, por ka njerëz që ndihen të vetmuar në një lidhje.
Ai person mund të jetë ju ose partneri juaj. Ndjenja e vetme në një lidhje është një shenjë e telasheve. Ju ose mund të jeni në një marrëdhënie bajate ose toksike.
Ka shumë arsye pse dikush do të ndihej i vetmuar në një lidhje. Mund të jetë gjithashtu stres nga faktorë të tjerë, dhe partneri juaj nuk po e lehtëson atë. Ju gjithashtu mund të jetoni në një partneritet pa dashuri, dhe thjesht po kaloni lëvizjet e jetës tuaj të përditshme pa argëtim, romancë ose kuptim.
Si të merreni me vetminë në një marrëdhënie
Complicatedshtë e ndërlikuar, së pari duhet të identifikoni pse ndiheni vetëm në një lidhje. A është partneri juaj shkaku kryesor, apo mungesa e mbështetjes së tyre që ju bën të ndiheni të neglizhuar.
Këtu është një listë e paanshme e marrëdhënieve toksike që mund të përjetoni për të shpjeguar pse ndiheni vetëm në një lidhje.
Varësia nga kodi - Kur njëri partner është shumë nevojtar, dhe tjetri lejon që të abuzohen për të përmbushur detyrimet e tyre.
Shikoni gjithashtu:
- Partner narcisist / kontrollues - whenshtë kur një partner përdor shantazh, abuzim, gënjeshtra dhe madje dhunë për të kontrolluar partnerin e tyre
- Humbësi negativ - Një partner është pesimist për gjithçka dhe përdor abuzimin me substancat si një mekanizëm shpëtimi. Ata fajësojnë botën, bashkëshortin e tyre, të gjithë të tjerët, përfshirë postierin për gjendjen e tyre të vështirë.
- Marrëdhënia pa dashuri - A jeni si robotë? Po kaloni të njëjtën rutinë të shurdhër ditë pas dite, vit pas viti? Edhe nëse flini në të njëjtin shtrat, nuk ka asnjë bisedë kuptimplotë ose seks me partnerin tuaj,
- Mashtruesi - Çdo gjë është perfekte. Ju keni një shtëpi të bukur me një gardh të bardhë. Ju mund të paguani faturat me disa mbeturina për Doritos dhe pedikyr, por partneri juaj është gjithmonë jashtë me dikë tjetër.
Easyshtë e lehtë të imagjinohet të jesh i martuar, por i vetmuar nëse je në një nga ato marrëdhënie të përmendura më lart. Shumica e njerëzve nuk dinë si të sillen me vetminë në një situatë të tillë.
Reagimi më i zakonshëm janë ata kërkoni ngushëllim me dikë tjetër, dhe kjo shpesh çon në pabesia.
Pasi të keni identifikuar pse keni një ndjenjë dërrmuese të vetmisë edhe brenda një marrëdhënieje ose martese, ose mund ta rregulloni ose të largoheni prej saj.
Ka situata kur nuk është e këshillueshme të rregulloni gjërat, për shembull, kur i nënshtroheni abuzimit fizik në baza ditore.
Ekziston vetëm një mënyrë se si të merreni me vetminë.
Gjeni intimitet dhe ngushëllim emocional tek një person që e doni. Përmenda intimitetin emocional sepse është e mundur të bësh shumë seks dhe akoma të ndihesh i vetmuar.
Si të zhvilloni intimitetin emocional
Intimiteti emocional zhvillohet më lehtë sesa besojnë shumica e njerëzve.
Nëse e lejoni, megjithatë do të marrë shumë kohë. Ndjenja e vetmisë vjen nga mungesa e intimitetit emocional. Kur ndjeni se askush nuk mund t'i drejtohet dhe t'ua besojë problemet tuaja, atëherë dikush fillon të ndihet vetëm.
Njerëzit ndihen vetëm kur nuk kanë askënd për të ndarë kohë të mira dhe të këqija.
Ata duhet t'i besojnë personit aq sa duhet flasin për ndjenjat e tyre të vërteta pa ngathtësi dhe frikë nga gjykimi. Gjetja e dikujt për të ndarë mendimet tuaja më të thella pa pengesa dhe lidhja me ta është zgjidhja e vetme për vetminë.
Duhet të jetë një rrugë me dy drejtime.
Duhet të jeni aq komode me njëri -tjetrin sa të ndani rrobat e ndyra të njëri -tjetrit. Nëse jeni të vetmuar në martesë, kjo do të thotë që nuk keni pritshmëritë e intimitetit emocional me bashkëshortin tuaj që duhet të keni.
Ose bashkëshorti juaj është burimi i problemeve tuaja, ose ato janë shumë emocionalisht të largëta për të krijuar një lidhje.
Rasti i parë është më i ndërlikuar. Kjo është arsyeja pse shumë njerëz u drejtohen të tjerëve në vend. Nëse doni të krijoni një lidhje me partnerin tuaj, duhet të lidheni përsëri me ta përmes romancës.
Nëse jeni të martuar ose jeni në një lidhje me personin, të paktën keni pasur një kimi në të kaluarën. Gjeni kohë për të rivendosur një lidhje romantike me bashkëshortin tuaj.
Nuk do të ndodhë nëse nuk zgjidhni problemet themelore në marrëdhënien tuaj. Sfidimi i tyre së bashku mund ta bëjë marrëdhënien tuaj më të fortë.
Vetmia në një lidhje ka të bëjë shumë me mënyrën se si çifti ndërvepron me njëri -tjetrin. Nëse mbështeteni tek njëri -tjetri dhe ndani suksesin tuaj, atëherë nuk do të ndiheni vetëm.
Ndiheni vetëm në një lidhje? Këtu janë sugjerimet se si të (ri) zhvilloni intimitetin emocional me partnerin tuaj.
- Mos ndaloni së takuari partnerin tuaj
- Konfidoni të gjitha problemet tuaja
- Mbështetni përpjekjet e partnerit tuaj
- Bëni punët së bashku
- Shkoni në udhëtime ditore të familjes
- Flisni për ditën tuaj
- Dëgjoni
- Diskutoni të ardhmen tuaj
- Mbani premtimet tuaja
- Kujtoni për të kaluarën tuaj
Duket si gjëra të parëndësishme, por shumica e çifteve e neglizhojnë atë dhe harrojnë se intimiteti dhe lidhja emocionale është thjesht një formë e thellë e besimit të dyanshëm. Studimet tregojnë se pa besim çdo formë e marrëdhënies do të dështojë.
Pra, besoni partnerit tuaj. Sigurohuni që të jeni dikush i denjë për besimin e partnerit tuaj në këmbim. Atëherë mund të thoni lamtumirë të ndiheni vetëm në një lidhje.