Përmbajtje
- Ky je ti?
- Kjo ndodh në jetën e shumë grave
- Je zhdukur?
- Humbja e vetes në marrëdhënien tuaj është gjëja më e lehtë për të bërë
Si të mos e humbas veten në këtë marrëdhënie? Kush jam unë, tani që jam martuar? Pyetje me të cilat shumë gra luftojnë fshehurazi, një herë kur janë në një lidhje të përkushtuar ose një herë kur martohen. A mund të identifikoheni me këtë, duke jetuar ditë pas dite, duke kërkuar identitetin tuaj, duke kërkuar për atë që ishit para lidhjes ose para se të martoheshit, duke kërkuar përgjigje, duke kërkuar atë pjesë nga ju që mendoni se tani është e humbur, ajo pjesë e ti qe beson se ka vdekur.
Ky je ti?
Ju ishit dalës, i donit filmat, i donit udhëtimet, ju pëlqente të dilnit me miqtë dhe familjen, të pëlqente të shkoje në banjë, të donte leximin, të donte vullnetarizmin, të donte organizatat e tua të shërbimit, të donte shumë gjëra; ju i njihnit pëlqimet dhe mospëlqimet tuaja, ishit mbretëresha e kujdesit për veten, kishit mendjen tuaj, kishit zë dhe kishit identitetin tuaj. Çfarë ndodhi me të, çfarë ndodhi me ty? Ku shkuat, kur pushuat së jetuari, kur vendosët të hiqnit dorë nga ai që ishit për hir të lidhjes apo martesës? Në cilën pikë e keni humbur shikimin se kush jeni, kur keni pushuar së qeni vetvetja dhe në cilën pikë keni ndaluar së shfaquri në jetën tuaj.
Kjo ndodh në jetën e shumë grave
Kjo ndodh me gratë që ndalojnë së jetuari një herë kur janë në një lidhje ose pasi martohen; gra që e gjejnë veten, kërkojnë veten sepse kanë humbur veten në lidhjen e tyre.
Sipas Beverly Engel, psikoterapiste dhe autore e librit "Të duash pa të humbur ty", gratë që humbin veten në lidhjen e tyre është një "Grua që zhduket", "një grua që tenton të sakrifikojë individualitetin e saj, besimet e saj, karrierën e saj, miqtë e saj, dhe nganjëherë atë mendje e shëndoshë sa herë që është në një lidhje romantike. "
Je zhdukur?
A keni humbur kontaktin me atë që jeni, atë që ju pëlqen ose nuk ju pëlqen, keni hequr dorë nga aktivitetet që ju pëlqejnë, aktivitete që ju sjellin gëzim dhe përmbushje, dhe keni ndaluar së jetuari jetën dhe keni pak ose aspak kohë për veten, familjen ose miqtë ?
Vetëm sepse jeni në një lidhje nuk do të thotë që nuk duhet ta shijoni jetën, nuk duhet të ndiheni ose të veproni sikur jeta ka përfunduar, nuk do të thotë që duhet të hiqni dorë nga gjërat që ju bëjnë të lumtur dhe ju sjellin gëzim, nuk keni pse të hiqni dorë nga pasionet, interesat, qëllimet ose ëndrrat tuaja sepse jeni në një lidhje ose të martuar. Sa më shumë të heqësh dorë nga vetja, aq më shumë do të humbasësh veten dhe përfundimisht do të fillosh të mërzitësh personin që bëhesh dhe do të pendohesh që nuk e ke jetuar jetën.
Humbja e vetes në marrëdhënien tuaj është gjëja më e lehtë për të bërë
Megjithatë, nuk është e pamundur të mos e bësh këtë; dhe për të mos humbur veten, ju inkurajoj të merrni parasysh sa vijon:
Dije kush je - Mos lejoni që marrëdhënia t'ju përcaktojë, të keni identitetin tuaj të veçantë, mos u konsumoni aq shumë me marrëdhënien sa të harroni veten. Marrëdhënia nuk ju bën atë që jeni, ju sjellni veçantinë tuaj në marrëdhënie dhe e bëni atë që është.
Merrni pjesë në aktivitetet që ju pëlqejnë - Qëndroni të përfshirë në gjërat që ju pëlqen të bëni dhe mos pushoni së shijuari jetën sepse jeni në një lidhje. Importantshtë e rëndësishme për ju që të keni interesat dhe aktivitetet tuaja përveç marrëdhënies, duke e bërë këtë do t'ju mbajë nga varësia nga partneri juaj për të përmbushur çdo nevojë tuaj.
Gjeni mënyra për t’i kthyer komunitetit - Mbështetni dhe përfshiheni në vullnetarizmin për kauzën tuaj të preferuar. Ndihma për të tjerët do të plotësojë nevojën tuaj për përkatësinë, do të rrisë vetëvlerësimin tuaj, do t'ju bëjë të ndiheni mirënjohës, mirënjohës, të lumtur dhe do t'ju japë përmbushje në jetë.
Qëndroni të lidhur me miqtë dhe familjen - Mos hiqni dorë ose mos lini pas dore familjen dhe miqtë tuaj, tani që jeni në një lidhje. Vazhdoni t’i ushqeni ato marrëdhënie, kaloni kohë me to dhe vazhdoni t’i mbështesni kur është e mundur. Mos i neglizhoni ata që ishin atje për ju, para lidhjes. Healthyshtë e shëndetshme të kesh miq jashtë marrëdhënies.
Praktikoni kujdesin për veten - Programoni kohë për veten tuaj, ose me të dashurat tuaja ose vetëm për një ditë në banjë, një pushim për vajzat, ose thjesht kohë vetëm për të reflektuar, rifreskuar dhe përtërirë. Kujdesi për veten është i rëndësishëm.
Mos pusho të jesh ti - Qëndroni besnikë ndaj vlerave dhe besimeve tuaja dhe mos i kompromentoni, sakrifikoni ose mos i shpërfillni ato. Kur heq dorë nga vlerat dhe besimet e tua në një marrëdhënie, humbet JU. Mos ndaloni së qeni vetvetja dhe mos ndaloni së shfaquri në jetën tuaj.
Flisni - Dije që ke zë; mendimet, opinionet, ndjenjat dhe shqetësimet tuaja kanë rëndësi. Mos heshtni dhe pajtohuni me idetë ose deklaratat, kur e dini që nuk jeni dakord. Shprehuni, ngrihuni dhe flisni për atë në të cilën besoni.