Përmbajtje
- Këshillë 1: Të dy duhet të jeni të angazhuar emocionalisht
- Këshillë 2: Merrni përgjegjësi për veprimet tuaja
- Këshillë 3: Mësoni të dëgjoni me kujdes
- Këshillë 4: Mos jini shumë të ashpër me veten
- Këshillë 5: Kurseni biseda të vështira për terapi
- Këshillë 6: Lëreni të kaluarën në të kaluarën
- Këshillë 7: Mos prisni që këshilltari t'ju tregojë se çfarë të bëni
Nëse ju dhe bashkëshorti juaj keni vendosur të shkoni në këshillimin e martesës, ka shumë të ngjarë të shpresoni të shihni ndryshime pozitive në marrëdhënien tuaj.
Ka disa gjëra që mund të bëni për të përfituar sa më shumë nga përvoja juaj e këshillimit. Shtatë nga këto këshilla të dobishme për këshillimin e martesës janë si më poshtë:
Këshillë 1: Të dy duhet të jeni të angazhuar emocionalisht
Nëse njëri ose të dy ju keni dalë emocionalisht dhe nuk jeni të gatshëm të merrni përgjegjësinë për problemet tuaja, atëherë këshillimi është i pakuptimtë.
Të shkosh për këshillim martesor është një hap thjesht vullnetar për tu ndërmarrë, dhe nëse jeni atje pa dashur, vetëm për të qetësuar partnerin tuaj, nuk ka gjasa të keni një rezultat pozitiv.
Për të rritur lidhjen tuaj emocionale, gjithmonë mund të përpiqeni të jeni më empatikë dhe të praktikoni dëgjim aktiv.
Pa një angazhim emocional, çdo marrëdhënie do të thahej me kalimin e kohës. Sidoqoftë, ka shumë mënyra për t'u lidhur përsëri me partnerin tuaj.
Dhe një këshilltar martesor i kualifikuar mund t'ju ndihmojë ta arrini këtë.
Këshillë 2: Merrni përgjegjësi për veprimet tuaja
Sigurisht, këshilltari juaj do të jetë mirëkuptues dhe i dhembshur, por përparësia e tyre kryesore është t'ju ndihmojë të bëni punën e vështirë të kërkuar për të përmirësuar martesën tuaj.
Ju nuk doni të jeni në një lidhje ku njëri partner shikon gjithmonë poshtë dhe ndjen keqardhje për një tjetër. Ka më shumë kuptim të pranoni gabimet tuaja dhe të kërkoni ndihmë nga partneri juaj.
Këshillë 3: Mësoni të dëgjoni me kujdes
Edhe pse këshillimi është mundësia juaj për të folur dhe dëgjuar, është gjithashtu e rëndësishme që të dëgjoni dhe dëgjoni atë që bashkëshorti juaj po ndan, ndoshta për herë të parë.
Ndonjëherë një partner është mësuar të bëjë të gjitha bisedat, dhe kur të hyjnë në një situatë këshillimi ata mund të befasohen kur dëgjojnë bashkëshortin e tyre të ndajë ndjenja të thella që mund të mos jenë ndjerë kurrë të lirë t'i ndajnë më parë.
Dëgjimi aktiv është thelbësor për çdo marrëdhënieMe Bërja e pyetjeve, kontrollimi për të konfirmuar nëse e keni kuptuar personin tjetër si duhet do t'ju ndihmojë ju dhe partneri juaj të përmirësoni komunikimin tuaj të përgjithshëm.
Dëgjimi me kujdes i një bisede me partnerin tuaj është një nga këshillat më të mira këshilluese për çiftet për çdo çift. Jo vetëm që mundet dëgjimi aktiv ju ndihmon të qetësoni një situatë të tensionuar emocionalisht, gjithashtu mund t'ju ndihmojë t'i ktheni sfidat në situata bashkëpunimi.
Këshillë 4: Mos jini shumë të ashpër me veten
Të gjithë bëjnë gabime, kështu që është më mirë ta pranoni atë. Pranoni përgjegjësinë dhe shihni se si mund të mësoni nga përvojat tuaja të kaluara për t'u përmirësuar në të ardhmen.
Gjithashtu, kini kujdes të mos e rrahni veten për gabimet që keni bërë, sepse kjo mund të shtojë më shumë stres tek ju dhe marrëdhënia juaj.
E roli i fajit në një marrëdhënie është t'ju motivojë për të bërë zgjedhje të ndryshme herën tjetër përreth dhe me qëllim që të ndaloni së kritikuari veten pasi të keni bërë korrigjime.
Disa nga këshillat më të mira për këshillimin e martesës fokusohen në ndjeshmërinë me veten në martesën tuaj.
Të gjithë bëjnë gabime dhe ju duhet ofroni vetes të njëjtën shkallë të mirëkuptimit dhe dhembshurisë që do t'i bënit partnerit tuaj.
Këshillë 5: Kurseni biseda të vështira për terapi
Kur vizitoni një këshilltar të diskutoni dhe zgjidhni çështjet e marrëdhënies tuaj, ju keni një platformë ku ju dhe partneri juaj mund të shprehni emocionet dhe ndjenjat në një mjedis të sigurt.
Diskutimi i ndjenjave tuaja gjatë një sesioni terapie mund të përshkallëzojë konfliktin herë pas here dhe mund të kthehet në një grindje mes jush dhe partnerit tuaj.
Edhe pse debati mund të mos jetë mënyra më e mirë për të komunikuar me bashkëshortin tuaj, një debati midis një çifti e ndihmon këshilltarin të shohë dinamikën që po vepron mes ju të dyve, dhe t'ju ndihmojë të fitoni një kuptim më të mirë të ndjenjave të njëri -tjetrit.
Këshillë 6: Lëreni të kaluarën në të kaluarën
Nëse diçka ka ndodhur shumë vite më parë, mos e tregoni tani. Në vend që t'i përmbaheni temës në fjalë. Një pjesë thelbësore e çdo martese është të jesh në gjendje të falësh njëri -tjetrin dhe të vazhdosh përpara.
Çdo këshilltar martese do të jepte këshilla për këshillimin e martesës që do t'ju këshillonin të varrosnit çelësin nëse ka qenë shumë e gjatë. Për të rritur të ardhmen e martesës suaj, duhet të përqendroheni më shumë në të tashmen dhe mos u pengoni nga rastet në të kaluarën.
Nëse një kohë e konsiderueshme ka kaluar dhe ju keni bërë paqe me çështjen, tani duhet ta bëni përqendrohuni në çështjet në fjalë dhe përpiquni t'i zgjidhni ato për të ndërtuar një martesë më të lumtur dhe më të fortë.
Këshillë 7: Mos prisni që këshilltari t'ju tregojë se çfarë të bëni
Këshilltari nuk mund t'ju japë të gjitha përgjigjet ose te tregoj cfare te besh. Askush nuk mund ta bëjë këtë për ju. Roleshtë roli i këshilltarit që t'ju japë një perspektivë më të qartë mbi situatën tuaj dhe t'ju ndihmojë të eksploroni opsionet për të gjetur një rrugë më të mirë përpara në marrëdhënien tuaj.
Rezultati përfundimtar i këshillimit të çifteve tuaj përcaktohet përfundimisht nga ju, megjithëse terapisti juaj gjithashtu do të ndajë idetë e tyre për përparimin tuaj.
Terapisti është një individ që vëzhgon marrëdhënien tuaj dhe ju ndihmon të zgjidhni çështjet tuaja martesore.
Ju dhe bashkëshorti juaj do të duhet të bëni barrën e rëndë duke reflektuar, komunikuar dhe marrë përgjegjësitë gjatë rrjedhës së këshillimit tuaj.
Këshillimi është një mënyrë për të reflektuar mbi ju dhe marrëdhënien tuaj dhe një këshilltar është një person që sjell pasqyrën për ju. Si doni ta shikoni atë varet plotësisht nga ju.