Përmbajtje
- Timeshtë koha për të ndaluar kurthin e pritjeve
- 1. Keni pak besim
- 2. Përqendrohuni në Sot
- 3. Flisni
- 4. Priteni veten paksa
- 5. Njihuni me partnerin tuaj aty ku janë
Prindërit e tij kishin një marrëdhënie të tillë, dhe prindërit e saj kishin një marrëdhënie të tillë. Vendos burrin dhe gruan së bashku dhe bam! Pritjet e tyre se si duhet të jetë një martesë janë krejt të ndryshme. Asnjëri prej tyre nuk është i gabuar, për shembull, sapo e kishte martesën, kur doli të ishte e kuqe.
Kështu që shumë çifte bien në kurthin e pritjeve. Njerëzit në përgjithësi përdorin përvojat ose vëzhgimet e tyre të së kaluarës për të provuar të parashikojnë se çfarë do të ndodhë në të ardhmen. Por pse ne madje përpiqemi të parashikojmë të ardhmen? Na jep një ndjenjë sigurie. Ne përgjithësisht nuk na pëlqen e panjohura; na tremb si një fëmijë ka frikë nga errësira. Kur ne nuk mund të shohim se çfarë është përpara, ne priremi të marrim këmbë të ftohta. Kështu që ne përpiqemi të formulojmë një të ardhme të mundshme, e cila është ajo që atëherë mund të shndërrohet në atë që ne atëherë presim të ndodhë.
Çfarë ndodh kur realiteti nuk është i barabartë me pritjet tona? Tweet këtë
Zhgënjim dhe më shumë frikë.
Gjëja e keqe në lidhje me pritjet është se ajo bëhet një mënyrë jetese, edhe kur jeta nuk shkon ashtu siç e presim. Në vend që të ulim pritjet tona, ne thjesht zbritim personin ose situatën në të cilën ndodhemi. E gjithë kjo për të vazhduar ta bëjmë veten të ndihet sikur kemi një lloj kontrolli ose depërtimi në jetën tonë. Shtë një kurth i madh në të cilin ndoshta as nuk e kuptojmë se jemi kapur.
Timeshtë koha për të ndaluar kurthin e pritjeve
Shpresat rrallë ndihmojnë askënd. Ndërsa ne mund të mendojmë për skenarë të mundshëm të ardhshëm ndonjëherë, nuk mund të presim rezultate të caktuara. Si mund ta ndalim kurthin e pritjeve? Këtu janë pesë mënyra:
1. Keni pak besim
Hapja në errësirë do t'ju kërkojë t'i besoni partnerit tuaj dhe vetes. Ki pak besim! Keni arritur deri tani së bashku, apo jo? Merrni dorën e partnerit tuaj dhe thjesht shkoni për të. Kur të dy ndesheni me një situatë të re, vend, sipërmarrje ose çfarë keni, përpiquni të përqendroheni në faktin se ju të dy po e kaloni atë së bashku në vend të frikës së saj. Keni qëndrimin se "çfarëdo që të jetë do të jetë". Sigurisht që mund të përgatiteni për më të keqen, por edhe të shpresoni për më të mirën.
2. Përqendrohuni në Sot
Kur jeni shumë të kapur për të kuptuar se çfarë do të sjellë e nesërmja, po humbisni gjërat e mahnitshme që mund të ndodhin këtu dhe tani. Ndoshta jeni nervozë që burri juaj të largohet për një udhëtim të gjatë pune. Në vend që të mendoni për të gjitha pritjet tuaja se si do t'i thoni lamtumirë dhe kur duhet t'i telefononi njëri -tjetrit, përqendrohuni tek e sotmja. Ju jeni akoma bashkë tani, kështu që shfrytëzojeni sa më shumë. Mos lejoni që pritjet e së ardhmes të prishin lumturinë që mund të keni tani.
3. Flisni
E vetmja mënyrë që ju dhe partneri juaj të dini se çfarë mendon dhe pret personi tjetër është të flisni për të. Përballeni me sezonin tuaj të parë të pushimeve së bashku? Flisni për traditat tuaja familjare dhe diskutoni se cilat prej tyre dëshironi të vazhdoni të ecni përpara ndërsa krijoni familjen tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani pritjet në një nivel të shëndetshëm dhe të mos lini askënd në errësirë. Nëse nuk arrini të flisni për gjëra, dikush do të përfundojë i zhgënjyer; ata do të presin që ju thjesht të "dini" se si do të shkojnë gjërat. Mos kini frikë të flisni për zemrën tuaj, edhe për gjërat e vogla.
4. Priteni veten paksa
Kur mendojmë për veten tonë të ardhshme, me siguri imagjinojmë një version më të hollë dhe më të suksesshëm të vetes. A është e arritshme? Ndoshta. A është e shëndetshme të përpiqesh të jesh ai person? Sigurisht, brenda arsyes. Por le të jemi të qartë këtu. Ndonjëherë ne i bëjmë qëllimet tona të paarritshme, ose ndoshta diçka ndodh në jetën tonë që na pengon, siç janë problemet shëndetësore ose dështimet në karrierë. Kështu që pritjet tona për veten nuk përmbushen kurrë, dhe në proces ne thjesht ndihemi të mjerë dhe si një dështim. Pritini vetveten pak! Ndaloni së prituri kaq shumë nga vetja. Gjeni ekuilibrin midis të qenit vetja juaj më e mirë dhe të qenit ai që mund të jeni në këtë moment. Kuptoni që nuk ka afat, dhe gjithashtu nuk ka askush që ju vlerëson përveç vetes.
5. Njihuni me partnerin tuaj aty ku janë
Ashtu si keni bërë në numrin 4, bëni të njëjtën gjë për partnerin tuaj. Ata po kalojnë disa gjëra. Ata kanë gabime në të cilat po punojnë, në të cilat duan të bëjnë më mirë, por ndonjëherë ata do të dështojnë. Mos i vendosni pritjet tuaja prej tyre aq të larta saqë ata kurrë nuk mund t'i arrijnë ato. Ka shumë mundësi, ata tashmë po e bëjnë këtë për veten e tyre. Thjesht takoni partnerin tuaj aty ku janë. Dije se ata janë një person i madh i aftë për gjëra të mëdha, por që ata janë njerëzorë. Dhe ju i doni ata pa marrë parasysh çfarë.