Përmbajtje
- 1. Stresi i goditjes
- 2. Ulni presionin e gjakut
- 3. Ulni rrezikun e Kancerit
- 4. Forconi imunitetin tuaj
- 5. Flini më mirë
- 6. Merrni perioda të rregullta dhe fshini ngërçet
- 7. Parandaloni një sulm në zemër
- 8. Largojeni depresionin
- 9. Dukeni më të rinj dhe tërheqës
- 10. Nxitni vetëvlerësimin tuaj
Nëse menduat se arsyeja e vetme që njerëzit bëjnë seks ishte për kënaqësi, këtu keni një pasqyrë për ju në lidhje me martesën dhe seksin.
Jo vetëm që do të ketë implikime pozitive në marrëdhënien tuaj si një nga përfitimet e seksit të rregullt, por përfitimet shëndetësore të seksit të rregullt mund të jenë gjithashtu të mëdha.
Të gjithë e dimë se një nga arsyet më themelore për të bërë seks është lindja. Sidoqoftë, nëse jemi në gjendje të mbajmë një frekuencë të përshtatshme të të qenit intim me partnerin tonë, ne do të përfitojmë në një mënyrë të madhe.
Për të kuptuar sa shpesh duhet të bëni seks me bashkëshortin tuaj, duhet të dimë sa shpesh çiftet e martuara bëjnë seks? A është mirë të bësh seks çdo ditë? Si të bëni më shumë seks në një martesë?
Edhe pse përfitimet shëndetësore të dashurisë janë më se të dukshme, pasi të keni arritur një frekuencë të caktuar seksuale, shkalla e kënaqësisë në marrëdhënie nuk ndikohet.
Ky artikull synon t'ju ndihmojë të kuptoni përfitimet shëndetësore të seksit për femrat dhe përfitimet e seksit për burrat.
Gra! Tani mund të kurseni para nga kremrat e shtrenjtë kundër plakjes, pasi hulumtimet dëshmojnë se një nga përfitimet shëndetësore të seksit të përditshëm me burrin është se mund t’ju marrë të paktën shtatë vjet nga fytyra juaj! Kështu duke i bërë përfitimet e seksit të përditshëm edhe më instrumental.
Në mënyrë të ngjashme, ka shumë përfitime seksuale për burrat në martesën e tyre. Mund t’i ndihmojë ata të djegin kalori, të flenë më mirë, të promovojnë lumturinë, jetëgjatësinë, shëndetin e madh dhe mirëqenien.
Ne ju japim 10 përfitime shëndetësore të seksit me partnerin tuaj seksual shpesh.
1. Stresi i goditjes
Një nga hulumtimet thelbësore tregon se çiftet që bëjnë seks rregullisht përballen më mirë me situata stresuese.
Gjatë seksit, trupat tanë prodhojnë dopamine, endorfina dhe oksitocinë-të gjitha këto ndihmojnë në largimin e stresit, ngritjen e humorit dhe nxitjen e dëshirës. Përqafimi pas seksit gjithashtu zvogëlon nivelin e trupit, hormonin që sekretohet sa herë që jeni të stresuar.
Stresi është bërë një nga aspektet më të dukshme të jetës sonë të rritur, dhe megjithëse seksi vepron si një stresues i madh, enigma është se stresi shpesh çon në një marrëdhënie të mirë seksuale.
Kështu, ju dhe bashkëshorti juaj duhet të siguroheni që të mos lejoni që stresi të shkatërrojë marrëdhënien tuaj.
2. Ulni presionin e gjakut
Format e kontaktit fizik ose intimitetit mund të përmirësojnë presionin e gjakut në mënyrë të jashtëzakonshme. Marrëdhënie të shpeshta, edhe nëse është i shpejtë, mund të zvogëlojë presionin diastolik të gjakut dhe t'ju mbajë më të shëndetshëm.
3. Ulni rrezikun e Kancerit
Një tjetër përfitimet shëndetësore të seksit janë se zvogëlon shanset për të zhvilluar kancer, veçanërisht kancerin e prostatës tek meshkujt. Kjo është kryesisht për shkak se ajo pastron prostatën nga toksinat që përndryshe mund të zgjasin dhe të shkaktojnë çështje kanceroze më vonë.
Kjo është një arsye e mirë për të bërë seks të shpeshtë me partnerin tuaj.
4. Forconi imunitetin tuaj
Luftoni ftohjet dhe gripin me seks! Antigjenet si imunoglobulina A lëshohen gjatë aktivitetit, duke luftuar ftohjet e zakonshme dhe madje edhe gripin. Më shumë antigjene të lëshuara do të thotë imunitet më të fortë dhe një trup më të shëndetshëm.
5. Flini më mirë
Vuani nga pagjumësia?
Ti e di çfarë të bësh! Seksi, ashtu si stërvitja, rrit normën tuaj të zemrës, e cila më pas ndihmon trupin të relaksohet. Hormonet e ndjenjës së mirë lëshohen, duke promovuar gjumë dhe pushim më të mirë. Kjo është një nga më të rëndësishmet përfitimet e seksit në martesë.
6. Merrni perioda të rregullta dhe fshini ngërçet
Gratë, nëse përballeni me perioda të parregullta, kjo mund të jetë për shkak të një stili jetese të vrullshëm. Nivelet e reduktuara të stresit mund të kenë një ndikim pozitiv edhe në ciklin tuaj menstrual.
Një lajm më i mirë: madje mund të ndihmojë që dhimbjet e periodave të zvogëlohen në mënyrë të konsiderueshme.
E fundit por jo më pak e rëndësishme, një tjetër shëndet përfitimi i seksit rregullisht jo vetëm që zvogëlon dhimbjen për shkak të lëshimit të endorfinave, por gjithashtu rrit tolerancën tuaj ndaj dhimbjes.
7. Parandaloni një sulm në zemër
Seksi është një kardio e këndshme. Ndihmon trupat tanë të djegin kalori, duke përmirësuar shëndetin e përgjithshëm të zemrës. Hulumtimet tregojnë se kryerja e marrëdhënieve seksuale të paktën tre herë në javë mund të zvogëlojë shanset (për gjysmën) për të pasur një sulm në zemër ose goditje në tru.
E vetmja gjë që duhet mbajtur mend është se seksi duhet të mbetet një aktivitet i shpeshtë në këtë mënyrë. Kjo patjetër do t'ju ndihmojë të përshpejtoni shanset për të vuajtur nga një sulm në zemër. Sidoqoftë, seksi i rrallë gjithashtu ka një efekt kundër, ku mund të tendosë rrjedhjen e gjakut në zemrën tuaj.
8. Largojeni depresionin
Derisa seks me bashkëshortin tuaj me kalimin e kohës mund të largojë nga emocioni dhe eksitimi i intimitetit fizik, ai ende mund të ketë disa efekte pozitive në mendjen tuaj. Seksi bën që truri juaj të lëshojë kimikate të këndshme që ngrenë humorin tuaj.
Serotonina kryesore antidepresive e trupit (ose hormoni i lumturisë) lëshohet gjatë aktivitetit që i bën njerëzit të lumtur, të gëzuar dhe të relaksuar. Më shumë seks është e barabartë me serotonin dhe pa depresion.
9. Dukeni më të rinj dhe tërheqës
Të bësh seks të rregullt mund të të bëjë të dukesh më e re se mosha jote. Burrat dhe gratë me një jetë dashurore aktive gëzojnë shumë efekte që rrisin rininë dhe duken të paktën 7 vjet më të rinj se sa janë në të vërtetë! Për më tepër, madje rrit apelin tuaj.
Aktiviteti i shpeshtë seksual e bën trupin tuaj të lëshojë një kimikate të quajtur feromone që rrisin tërheqjen tuaj dhe ju bën të dukeni tërheqës. Ajo rrit ndjenjën tuaj të nuhatjes, përmirëson tretjen dhe ju jep lëkurë të shëndetshme të lidhur me lëshimin e DHEA nga trupi.
10. Nxitni vetëvlerësimin tuaj
Njerëzit që bëjnë seks rregullisht ndihen më të sigurt për veten dhe trupin e tyre.
Një përfitim kryesor, seksi përmirëson vetëvlerësimin tuaj dhe ndiheni mirë. Seksi i rregullt mund të rrisë funksionet tuaja njohëse dhe performancën e kujtesës, gjë që ju ndihmon të performoni më mirë në aspekte të tjera të jetës tuaj.
Ende pyes veten për përfitimet shëndetësore të seksit me bashkëshortin tuaj? Bëjeni çdo ditë dhe zbulojeni!