Përmbajtje
- 1. Jini të qartë pse doni të largoheni
- 2. Pranoni dashurinë
- 3. Prisni të ndjeni pikëllim
- 4. Jepini hapësirë vetes dhe ish -it tuaj
- 5. Jini të butë me veten
- 6. Vendosni disa synime
- 7. Lejoni vetes të ndjeni gëzim
Vendimi për të lënë një lidhje është një nga gjërat më të vështira, shqetësuese që bëjmë si njerëz. Evenshtë edhe më e vështirë kur zgjedhim të lëmë dikë që e duam akoma.
Sidoqoftë, ndonjëherë e kuptojmë se pa marrë parasysh sa e duam dikë, ai nuk është i shëndetshëm për ne. Ose ndoshta e kuptojmë se jeta jonë thjesht po shkon në drejtime të ndryshme.
Sido që të jetë, ndonjëherë ne duhet të largohemi edhe kur zemrat tona duan të qëndrojnë dëshpërimisht.
Lexoni për shtatë gjëra për të cilat duhet të mendoni ose bëni ndërsa kuptoni se si të lini dikë që e doni.
1. Jini të qartë pse doni të largoheni
Merrni kohë për të menduar arsyet tuaja për largimin.
Ju madje mund të shkruani ditar për këto ose të bëni një listë. Të qenit të qartë për arsyet tuaja për largim jo vetëm që do t'ju ndihmojë të merrni vendimin për t'u larguar, por gjithashtu do të jetë një kujtesë e mirë pse e keni bërë atë zgjedhje nëse keni ndjenja pendimi ose vini në dyshim vendimin tuaj.
Mos gjykoni nëse arsyet tuaja janë të vlefshme ose nëse gjërat në marrëdhënie ishin "mjaft keq" për të garantuar largimin.
Nëse zemra ose koka ju thotë se është koha për t'u larguar, është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje kësaj.
2. Pranoni dashurinë
Ndërsa media dhe shoqëria na japin përshtypjen se ne duhet të ndalojmë së dashuruari dikë nëse një marrëdhënie përfundon, kjo nuk është realiste.
Ndërsa po lundroni se si të lini dikë që doni, merrni kohë për të pranuar dashurinë. Nderoni si dashurinë që keni përjetuar ashtu edhe dashurinë që akoma mbani ish-in tuaj të ardhshëm.
Jini të sinqertë me veten tuaj se ju ende e doni këtë person, por që ju duhet të ecni përpara për të mirën tuaj.
3. Prisni të ndjeni pikëllim
Hidhërimi është pjesë e çdo humbjeje ose shpërbërjeje, por mund të jetë veçanërisht e thellë kur lini dikë që e doni.
Nderoni ndjenjat e pikëllimit që shfaqen.Ju jeni duke vajtuar jo vetëm jetën që keni pasur me partnerin tuaj, por jetën që keni menduar se do të keni - dhe të gjitha gjërat që nuk do t'i përjetoni kurrë së bashku. Kjo mund të jetë e thellë dhe e thellë, veçanërisht nëse jeni duke lënë një marrëdhënie afatgjatë.
Ndonjëherë na thuhet se, si personi që nisi një ndarje, ne nuk duhet të pikëllohemi. Por një humbje është një humbje.
4. Jepini hapësirë vetes dhe ish -it tuaj
Pasi të jeni larguar, ose të keni bërë të ditur qëllimin tuaj për t'u larguar, jepini hapësirë vetes dhe ish -it tuaj.
Edhe nëse shpresoni të mbani një miqësi me ish -in tuaj, është e padrejtë për të dy ju që të prisni të kaloni në kushte miqësore menjëherë.
Merrni pak kohë për të marrë frymë. Mos shkoni pa kontakte për një kohë. Ju dhe ish -i juaj mund të bini dakord të mos kontaktoni njëri -tjetrin për një periudhë të caktuar kohe.
Kjo mund të jetë e vështirë nëse jeni mësuar të shihni, të flisni ose t'i shkruani mesazhe dikujt çdo ditë. Por kjo ju jep të dyve kohë për t'u përshtatur me realitetin e ndryshuar të marrëdhënies tuaj.
5. Jini të butë me veten
Ju keni marrë një vendim tepër të vështirë dhe keni kaluar një ndryshim të rëndësishëm të jetës. Bëhu mirë me veten.
Sigurohuni që të kujdeseni për bazat; ushqimi ushqimor, stërvitja, kujdesi për trupin dhe mendjen tuaj. Gjithashtu, dijeni se ndonjëherë kjo duket si yoga dhe tofu dhe nganjëherë duket si akullore dhe Netflix.
Ju jeni duke shëruar.
Mundohuni të mos jeni shumë të ashpër me veten. Kërkoni këshillim nëse e gjeni veten duke e rrahur veten. Kaloni kohë me miqtë që ju ngrenë. Angazhohuni në praktikat shpirtërore që kanë kuptim dhe ushqejnë shpirtin tuaj.
6. Vendosni disa synime
Ju keni një jetë të re që hapet para jush. Vendosni synime dhe imagjinoni se si mund të duket jeta juaj e re.
Mund të jetë e dobishme të ktheheni në listën tuaj të arsyeve të largimit. Nëse marrëdhënia juaj ju pengoi të bëni gjëra që doni ose dëshironi të provoni, tani është koha për t'i bërë ato!
Nëse jeni duke u shkëputur nga një lidhje apo martesë afatgjatë, vendosni edhe synime praktike për pavarësinë financiare. Ju mund të vendosni qëllime afatshkurtra, qëllime afatgjata, apo edhe qëllime të listës.
7. Lejoni vetes të ndjeni gëzim
Kur lëmë dikë që duam, ndonjëherë ndihemi sikur nuk na lejohet të jemi përsëri të lumtur sepse e lëndojmë atë person.
Por ju keni leje për të ndjerë gëzim. Ashtu siç i jepni vetes hapësirë për pikëllim, jepini vetes leje për të ndjerë lumturi.
Ndërsa është e mërzitshme të largohesh nga dikush që do, nuk është e nevojshme të ndëshkosh veten përgjithmonë. Ju mund të pranoni pjesën tuaj në marrëdhënie dhe ndarjen, por punoni për të hequr qafe çdo faj.
Këto janë shtatë gjërat që mund të bëni kur kuptoni se si të lini dikë që e doni.