Përmbajtje
- Ruani intimitetin e marrëdhënies tuaj në punë
- 1. Shtrihuni
- 2. Vendosni kufij të qartë
- 3. Merrni pushim
- 4. Shmangni të menduarit bardh e zi
- 5. Flisni duke përdorur pohimet "Unë"
- 6. Rritni komunikimin me stafin tuaj
- 7. Shkundni rolet tuaja
Shpesh ka çështje unike që shfaqen kur punojmë me ata që duam.
Si një çift i martuar, vendimi për të punuar së bashku mund të vijë nga komoditeti, nevoja financiare ose që janë takuar si rezultat i të qenit në të njëjtën fushë. Cilado qoftë arsyeja, lundrimi në kufijtë midis jetës në shtëpi dhe jetës në punë mund të jetë një sfidë për çdo çift. Ju nuk doni që i dashuri juaj të jetë një bashkëpunëtor nga i cili nuk mund të largoheni ose të ndiheni të mbytur. Ju gjithashtu nuk doni të kaloni një kufi dhe marrëdhënia juaj personale të rrjedhë në veprime joprofesionale në vendin e punës.
Ruani intimitetin e marrëdhënies tuaj në punë
7 strategjitë e mëposhtme do t'ju sigurojnë që do të ndihmoni në ruajtjen e intimitetit të marrëdhënies tuaj në shtëpi, ndërsa qëndroni produktivë dhe të fokusuar në punë.
1. Shtrihuni
Me kë mund të flisni nëse bashkëshorti juaj ju shqetëson? A ka miq të përbashkët që nuk duan të dëgjojnë për tensionin e vazhdueshëm? Ndihmoni të menaxhoni duke zhvilluar një bisedë me kë flisni pa i bërë të tjerët të pakëndshëm ose duke shkelur privatësinë e partnerit tuaj. Keni një burim të ndarë nga të tjerët. Ky mund të jetë një terapist ose dikush që e njihni dhe të cilit mund t'i besoni, i cili nuk do të hyjë mes jush. Jini të kujdesshëm ndaj hapjes me kolegët ose miqtë e ndërsjellë të cilët mund të futen pa dashje në dramën e marrëdhënies tuaj.
2. Vendosni kufij të qartë
Shpesh, kur punoni me anëtarët e familjes, negociatat si pushimi i pagës për ditët e pushimeve, ditët e sëmundjes bien në rrugë. Shpesh, kur punojnë me familjen, njerëzit do të kalojnë orë të tëra duke punuar dhe punuar në orë të çuditshme dhe nuk do të ndiejnë kurrë se kanë kohë të lirë. Të kesh kompensim të drejtë dhe data të caktuara të kufijve do të ndihmojë në përcaktimin e kohës kur punon dhe kohën kur mund të pushosh. Jini të vetëdijshëm për kohët kur punoni "sepse është familje". Duke rënë dakord për sasinë e pushimeve dhe ditëve të sëmura, dhe orarin ditor shumë luftime mund të parandalohen kur rregullat janë të qarta.
Shtrati është për seks dhe gjumë. Periudha.
Mos u zgjoni dhe kontrolloni menjëherë email -et, shmangni krejt email -et në shtrat. Nuk raportohet orari për ditën. Hapësira private dhe publike duhet të ndahen dhe të përcaktohen qartë.
3. Merrni pushim
Kini parasysh rastet kur keni nevojë për pushim. Nëse jeni duke punuar në shtëpi dhe në zyrë, bëhet shumë e rëndësishme të krijoni "kohë për mua" që ju të kujdeseni për veten. Nëse të dy partnerët po kujdesen për nevojat e tyre fizike, psikologjike dhe sociale jashtë, ata do të jenë në gjendje t'i japin secilit më shumë marrëdhënies dhe të jenë më të fokusuar gjatë punës.
Merrni kohë për të qenë çift pa punuar; është një vakt darke me familjen dhe ju diskutoni krizën që sapo ka ndodhur në punë. Fëmijët po luajnë jashtë duke u argëtuar dhe një çështje pune që mendoni se duhet të adresohet menjëherë nga bashkëshorti juaj. Ata mund të mos e mendojnë atë si shumë të rëndësishme dhe do të donin të përqëndroheshin në kohën e familjes, por e bëjnë atë megjithatë. Këto janë situata që çojnë në pakënaqësi dhe mungesë intimiteti. Bëni një natë javore për t'u ndezur përsëri dhe mbani mend personin me të cilin u dashuruat- jo bashkëpunëtorin. Asnjë diskutim pune nuk lejohet. Dëshironi ta çoni atë në nivelin tjetër? Mundohuni të mos diskutoni as për fëmijët. Do të habiteni se sa i ngrohtë dhe i lumtur mund të jeni me vetëm disa çaste për të parë në sytë e njëri -tjetrit dhe për të bërë aventura të ngjashme si më parë. Kur të dy jeni në një humor më të mirë dhe merrni më shumë kënaqësi- të punoni së bashku do të jetë një fllad.
4. Shmangni të menduarit bardh e zi
"JU GJITHMON late me vonesë!" "Ju nuk mund të bëni asnjë nga detyrat që kërkoj!" Kurthet ndodhin kur ne pëllumbat njerëz në përgjithësime gjithëpërfshirëse të asaj që ne arrijmë të kuptojmë. Pastaj, argumentet e vogla mund të bëhen çështje shumë më të mëdha. Shmangni etiketimin e njëri -tjetrit dhe jini të vetëdijshëm për gjuhën. Nëse e quani partnerin tuaj "dembel" nuk do të jetë shumë motivues për të bërë diçka ndryshe herën tjetër. Në vend të kësaj, përpiquni të përqendroheni në atë që po debatoni në atë moment dhe bëni një sugjerim se çfarë mund të funksionojë më mirë herën tjetër.
5. Flisni duke përdorur pohimet "Unë"
Në vend të "ju duhet" filloni duke thënë "Ndihem". Deklaratat tuaja do të priten më mirë. Gjithashtu do të ndihmojë personin tjetër të mos ndihet menjëherë mbrojtës, i sulmuar ose i shënjestruar.
6. Rritni komunikimin me stafin tuaj
Diskutoni elefantin në dhomë. Do të jetë e vështirë për punonjësit të shprehin pakënaqësinë e tyre me trajtimin special që merr bashkëshorti. Nëse, megjithatë, ka check-in dhe shihet si një progres dhe të gjithë po shikojnë në bashkëpunim dhe hapur çështjet e mundshme, ka më shumë të ngjarë që ndjenjat të dalin dhe të jenë në gjendje të adresohen.
7. Shkundni rolet tuaja
Shpenzuesi vs kursyesi. I fuqishëm një dhe një në rolin vartës. Shkundni gjërat. Nëse njëri prej jush është shefi në punë ndoshta mund të jeni vartës në dhomën e gjumit. Përzieni atë. Ndonjëherë zbatimi i një ndryshimi të vogël ose të qenit spontan mund të ndihmojë në futjen e një energjie lozonjare si në marrëdhënien ashtu edhe në dinamikën e punës.
Duke i kujtuar me butësi vetes partnerin me të cilin jeni dashuruar, mund të ndaloni së sjelluri çështje të së njëjtës moshë si në shtëpi ashtu edhe në zyrë.