Përmbajtje
Ju mund të pyesni veten se si ta falni burrin tuaj që ju lëndoi. Nëse nuk e bëni këtë, do të ishit një përjashtim midis grave të martuara. Martesa pa gabime është një mit, le ta heqim atë nga rruga. Dhe nëse është diçka që ai tha ose bëri, nëse është diçka e vogël apo një keqbërje e tmerrshme, asgjë nuk është shumë e parëndësishme për të bërë këtë pyetje. Pse? Simpleshtë e thjeshtë - nuk do të arrish askund pa të.
Por, meqenëse po pyesni veten se si të hiqni faljen, me siguri tashmë e keni kuptuar këtë fakt. Në martesë, është e zakonshme të fyhesh, të mos respektohesh, të nënvlerësosh, të lëndohesh në cilëndo prej miliona mënyrave të mundshme. Fatkeqësisht, kjo vjen me faktin se ju e ndani gjithë kohën dhe të gjitha mendimet tuaja me një person tjetër. Ju e hapni veten për mundësinë e lëndimit. Por, nëse e shikojmë martesën si të tillë, tingëllon si një skemë torturimi e tmerrshme. Megjithatë, edhe nëse jeni lënduar tani dhe nuk mund ta gjeni tek ju për të falur, me siguri e dini që nuk është e vërtetë. Shtë vetëm se ajo përbëhet nga dy individë, të dy me të metat dhe dobësitë e tyre. Si rezultat, shumë gra tradhtohen, fyhen, dëbohen, gënjehen, denigrohen, mospranohen, mashtrohen ...
Tani, le të bëjmë pyetjen pse duhet të falni përsëri gjëra të tilla përsëri.
Falja ju çliron
Falja është ndoshta e vetmja gjë që do t'ju bëjë të lirë, duke ju çliruar nga barra e të qenit viktimë, e bartjes së ngarkesës së shkeljes, e urrejtjes dhe pakënaqësisë që vjen me mbajtjen e zemërimit. Perfectlyshtë krejt normale të kesh dhimbje për tradhtinë. Dhe një gjë tjetër është gjithashtu normale - të lidhemi me zemërimin tonë. Ne mund të mos e kuptojmë ashtu siç dëshirojmë vërtet (jo, kemi nevojë për të) të largohet, por ndonjëherë ndodh që ne të kapemi pas ndjenjave tona të lëndimit, sepse ato, për ironi, na japin një ndjenjë sigurie. Kur jemi në agoni për atë që kishte ndodhur, u takon të tjerëve ta rregullojnë atë. I takon burrit tonë ta bëjë atë më mirë, pasi ai është ai që e ka shkaktuar atë. Ne vetëm duhet të marrim përpjekjet e tij për të na bërë të ndihemi të plotë dhe të lumtur përsëri.
Megjithatë, kjo ndonjëherë thjesht nuk ndodh, për shumë arsye. Ai nuk përpiqet, nuk ka sukses, nuk i intereson, ose asgjë nuk është aq e mirë sa të riparojë dëmin. Pra, na ka mbetur inati. Ne nuk duam të falim, pasi është ndjenja jonë e vetme e mbetur e kontrollit mbi atë që po ndodh. Ne nuk zgjodhëm të lëndohemi ashtu, por ne mund të zgjedhim të mbajmë zemërimin tonë.
Shumë do të thonë se falja është hapi i parë drejt shërimit. Sidoqoftë, në praktikë, kjo nuk është vërtet kështu. Pra, mos u ndjeni nën presion për të filluar procesin tuaj të shërimit (dhe riparimin e martesës tuaj nëse kjo është ajo që ju zgjidhni të bëni) me një hap kaq të madh sa falja menjëherë. Mos u shqetëso, përfundimisht do të arrish atje. Por për shumicën, falja nuk është hapi i parë. Zakonisht është e fundit. Për më tepër, falja nuk është vërtet e nevojshme për të rindërtuar martesën tuaj (ose besimin dhe optimizmin tuaj) dhe vjen më shumë si një nënprodukt i vetë shërimit.
Shëro veten së pari
Hapi i parë drejt krijimit të një terreni pjellor për faljen është të kaloni të gjitha emocionet që po përjetoni dhe të merrni kohën tuaj duke e bërë këtë. Ju duhet të shëroheni para se të jeni në gjendje të falni. Ju keni të drejtë të kaloni tronditjen, mohimin, depresionin, trishtimin, zemërimin para se të gjeni një mënyrë për të integruar atë që kishte ndodhur në botëkuptimin tuaj të ri dhe të rriteni përmes përvojës. Pas kësaj, mund të filloni të riparoni marrëdhënien tuaj, të lidheni përsëri dhe të rivendosni besimin. Dhe atëherë mund të jeni gati për faljen e vërtetë.
Nëse nuk është e lehtë, mbani mend - falja nuk është justifikim i fyerjes së burrit tuaj. Nuk është të shpërfillësh atë që ai kishte bërë dhe të mos e mbash përgjegjës për veprat e tij. Përkundrazi, po heq dorë nga dëshira e zjarrtë për ta ndëshkuar, për të mbajtur pakënaqësinë si simbol nderi, për të mbajtur mëri. Në falje, ju duhet t'i lini të gjitha ato edhe nëse ai nuk e ka kërkuar atë. Pse? Falja është një formë e pakrahasueshme më e shëndetshme e marrjes së kontrollit mbi atë që po ndodh me ju. Kur falni, nuk jeni në mëshirën e veprimeve të të tjerëve. Kur falni, ju po merrni përsëri kontrollin mbi emocionet tuaja, mbi jetën tuaj. Nuk është (thjesht) diçka që ju bëni për të, ose nga mirësia e zemrës suaj - është gjithashtu diçka që ju bëni për veten tuaj. Shtë një çështje e mirëqenies dhe shëndetit tuaj.