Përmbajtje
- 1. Të flasësh në vend që të debatosh
- Rekomanduar - Ruaj kursin e martesës sime
- 2. Zgjidh problemet së bashku
- 3. Kontakti fizik ndihmon
- 4. Ushtrime për ndërtimin e ekipit
- 5. Lavdërojeni njëri -tjetrin
- 6. Falni njëri -tjetrin
Martesa është një lidhje serioze për të cilën çiftet kërkojnë kur kuptojnë vërtet njëri -tjetrin dhe ndihen sikur mund ta kalojnë jetën me njëri -tjetrin.
Martesa është një angazhim i madh dhe nuk duhet të merret lehtë.
Vitet e para zakonisht kalojnë në lumturi, por pas kësaj, mund të duket se nuk po funksionon. Luftimet e vazhdueshme, ndjenjat e pakënaqësisë dhe mos kënaqja e kalimit të kohës me njëri -tjetrin mund t'ju bëjë të besoni se martesa ka vdekur dhe nuk mund të shpëtohet.
Mund të jetë kështu, por mos u nxitoni në marrjen e një vendimi kaq të madh.
Ka disa gjëra që mund të provoni, dhe nëse nuk duket se funksionojnë, atëherë mund të konsideroni seriozisht divorcin.
1. Të flasësh në vend që të debatosh
Të gjithë kanë probleme në marrëdhënie.
Sekreti për çiftet e lumtura është se ata i flasin gjërat në një mënyrë të qetë në vend që të grinden dhe të hedhin poshtë fajin.
Kur partneri juaj bën diçka që ndikon negativisht tek ju, është më mirë t’i shpjegoni pse nuk ju pëlqen ajo që thanë ose bënë në vend që thjesht të thoni se është faji i tyre që ndiheni kështu.
Kjo do të promovojë komunikimin dhe partneri juaj zakonisht do t’ju përgjigjet duke ju afruar me gjëra që ata nuk i vlerësojnë në vend që t’ju fajësojnë.
Rekomanduar - Ruaj kursin e martesës sime
2. Zgjidh problemet së bashku
Ka shumë sfida me të cilat do të përballeni gjatë gjithë jetës.
Këto sfida mund t’ju bëjnë të dukeni se jeni vetëm dhe duhet të merreni me to vetëm, por mos harroni se partneri juaj është pikërisht ai. Partneri juaj, në gjithçka që bëni në jetë.
Kur keni probleme, ndajini ato me partnerin tuaj. Do të zbuloni se barra juaj do të bëhet shumë më e lehtë nëse dikush është atje për t'ju ndihmuar ta ndani atë.
Mos lejoni që gjërat si krenaria ose egoja të pengohen.
3. Kontakti fizik ndihmon
Kontakti fizik nuk do të thotë vetëm seks.
Mbajtja e duarve, përqafimet dhe puthjet, në thelb çdo formë e kontaktit fizik me personin që doni prodhon një kimikate të njohur si oksitocina e cila është kimike euforisë.
Ndihmon në zvogëlimin e hormoneve të stresit dhe ul nivelin e kortizolit në trupin tuaj. Kjo, nga ana tjetër, ju bën të ndiheni të lumtur dhe të relaksuar, kështu që përpiquni të vjedhni të paktën një puthje ose përqafim çdo ditë.
4. Ushtrime për ndërtimin e ekipit
Mundohuni të kryeni aktivitete që ju vënë në mendjen tonë kundër tyre. Kjo ju bën të mendoni dhe veproni si një njësi.
Promovimi i ndjenjave të bashkëpunimit dhe zgjidhja e problemeve së bashku ju ndihmon të forconi marrëdhënien tuaj.
Ju jeni shkëmbi i njëri -tjetrit dhe mund të mbështeteni tek njëri -tjetri në çdo kohë.
Luajtja e lojërave së bashku dhe konkurrimi kundër çifteve të tjera ndihmon në ndërtimin e punës në grup. Mundohuni të mbani anën e njëri -tjetrit kur është e mundur, edhe kur e dini që partneri juaj është i gabuar ose i gabuar.
Besimi i verbër është një motivues i madh për njerëzit që të mos ju zhgënjejnë.
5. Lavdërojeni njëri -tjetrin
Mundohuni të shprehni cilësitë e mira të partnerit tuaj sa herë që të jetë e mundur. Kjo do ta ndihmojë partnerin tuaj të dijë se ata vlerësohen dhe kanë cilësi të mira.
Mos u përpiqni të injoroni cilësitë e këqija, por përpiquni t'i pranoni ato në vend.
Nëse i injoroni atëherë sa herë që shfaqin atë cilësi do të jeni të çmendur. Por, nëse e pranoni cilësinë e tyre të keqe, atëherë sa herë që ata e bëjnë këtë ju do të buzëqeshni duke e ditur sa mirë e njihni partnerin tuaj.
6. Falni njëri -tjetrin
Falja luan një rol të madh në çdo marrëdhënie.
Ju nuk mund të mbani fajin. Mbajtja e inateve vetëm do të nxisë ndjenjat e pakënaqësisë. Duhet të jeni të gatshëm të falni sepse kjo është mënyra për të ecur përpara.
Nëse gjithçka tjetër dështon, atëherë është koha për disa konsiderata serioze
Nëse asnjë nga këto duket se nuk ndikon, atëherë mund të jetë koha për të tërhequr armët e mëdha.
Nëse mendoni se asgjë që bëni nuk duket se funksionon dhe partneri juaj po bën përpjekje zero atëherë duhet të flisni me ta. Lërini ata të dinë se kështu ndiheni dhe se po e konsideroni seriozisht mundësinë e një divorci.
Më shpesh partneri juaj nuk do ta ketë idenë se ndiheni në këtë mënyrë, dhe pasi t'ju dëgjojë, ata do të ndryshojnë veten për mirë.