Përmbajtje
- Pyetja e madhe
- 1. Kujdes për fjalët e tyre
- 2. Kushtojini vëmendje emocioneve tuaja
- Ndjesi shumë e mirë për të qenë e vërtetë?
- Ajo ndjenja e marrëzisë dhe papërshtatshmërisë
- Ndiheni sikur po thithin ajrin nga ju
- 3. Kushtojini vëmendje sjelljes së tyre
- Synimet e fajit
- Narcistët janë të dhimbshëm të jenë pranë
Kohët e fundit, ka pasur një çmenduri nga shkencëtarët socialë në përcaktimin e mijëvjeçarëve, dhe është interesante duke pasur parasysh që mijëvjeçarët janë brezi i parë që u rrit me mediat sociale. Dhe ka disa që, sot, e etiketojnë pothuajse çdo mijëvjeçar që hasin si narcist, duke parë obsesionin që mijëvjeçarët kanë me selfie dhe cicërima.
Megjithatë, asnjëherë nuk ka pasur ndonjë studim që e mbështet plotësisht këtë pohim, i cili na lë me një pyetje themelore; si mund të identifikohet një narcist?
Sot, nuk mund të parashikoni se ku ka të ngjarë të takoni një narcisist. Mund të jetë kudo, nga bërja e miqve të rinj, marrja e takimeve të reja, kërkimi i një pune, bashkimi me një klub të ri deri në punësimin e punonjësve të rinj për t'u bashkuar me kompaninë tuaj. Rrjedhimisht, bëhet e domosdoshme të kuptohen flamujt e kuq që duhet të keni kujdes kur përballeni me njerëz me çrregullime të personalitetit narcisist ose me tipare të forta narcisiste.
Narcistët zakonisht e konsiderojnë veten superior ndaj kujtdo që takojnë, kërkojnë admirim të vazhdueshëm dhe ndonjëherë, ndoshta ju poshtërojnë në publik për të rritur imazhin e tyre.
Ata ka të ngjarë të poshtërojnë dhe ofendojnë, të dështojnë të kthejnë vëmendjen apo edhe të humbasin interesin për ju.
Në raste të tjera, narcistët në vendin e punës ka të ngjarë të kalojnë më shumë kohë duke biseduar me kolegët në një përpjekje për t'i bërë përshtypje, për të marrë merita për punën për punën e të tjerëve dhe për të bërë premtime që nuk do t'i mbajnë kurrë.
Kur ata janë mbikëqyrës, ata ka të ngjarë t'ju ngacmojnë para të tjerëve ose edhe kur jeni vetëm me ta.
Pyetja e madhe
Me gjithë këto zakone të bezdisshme të narcistëve, si atëherë mund t'i dalloni ata nëse hasin në to?
Më poshtë janë 3 hapa për të identifikuar një narcist dhe si të mbizotëroni kundër tyre, siç sugjerohet nga Bill Eddy LCSW, JD- një avokat, ndërmjetës, terapist dhe bashkëthemelues dhe Drejtor i Trajnimit të Institutit të Konfliktit të Lartë.
Bill ka propozuar një metodë me 3 hapa të quajtur metoda WEB për identifikimin e narcistëve- FJAL, EMOCIONE dhe SJELLJE.
1. Kujdes për fjalët e tyre
Në këto tre hapa për të identifikuar një udhëzues narcist, fjalët kryesojnë listën. Nëse dyshoni se dikush është narcist, kini kujdes nga fjalët e tyre - pozitive dhe negative, pavarësisht nëse bëhet fjalë për ju ose të tjerët.
Mënyra më e sigurt për të shkuar në lidhje me fjalët e tyre është t'i klasifikoni ato në katër grupe, përkatësisht -
Fjalë jashtëzakonisht pozitive (joshëse) - Pjesa më e madhe janë fjalë krahasuese të cilat duhet të jenë një paralajmërim për ju se më vonë do të krahasoheni negativisht me të tjerët.
Shembull - "Askush nuk ju ka trajtuar më mirë se unë", ose, "Unë kurrë nuk kam takuar dikë aq të bukur sa ju".
Fjalë jashtëzakonisht negative (nënçmuese) - Këtu, do të vini re një emocion të madh të superioritetit në to dhe një mungesë empatie, madje edhe në situatat më të vogla. Ata do të thonë - ‘Ai person atje është një humbës i vërtetë’, ose, ‘Këta djem nuk mund të vërejnë shkëlqimin edhe kur i shikon në fytyrë’.
Fjalë që nuk tregojnë fare ndjeshmëri apo interes - Kjo është shumë e zakonshme me një narcist. Ata në përgjithësi nuk do të tregojnë njohje të shqetësimit ose ekzistencës tuaj, veçanërisht kur u tregoni atyre për një përvojë të keqe ose dobësi për ju. Ata ka të ngjarë të humbin interesin shpejt menjëherë kur mendojnë se ju kanë marrë.
Fjalët e viktimës - Do të vini re se narcistët e shohin veten vazhdimisht si superiorë dhe, në të njëjtën kohë, përgjithmonë si viktima. Ata vuajnë nga një fenomen i quajtur dëmtim narcisist - një rast në të cilin një narcisist ekspozohet se nuk është aspak superior. Ata janë ata që do të flasin gjatë dhe madje do të përpiqen të dëshmojnë veten kur u mohohet një pozicion në favor të një kolegu tjetër.
2. Kushtojini vëmendje emocioneve tuaja
Faza e dytë në këto 3 hapa për të identifikuar një udhëzues narcisist janë emocionet tuaja.
Kushtojini vëmendje ndjenjave tuaja ndërsa ndërveproni me një person të mundshëm narcist. Narcistët në përgjithësi do t’ju nënshtrojnë tre gjendjeve të mundshme emocionale siç shpjegohet më poshtë.
Ndjesi shumë e mirë për të qenë e vërtetë?
Ky lloj gjithmonë do t’ju fshijë nga këmbët para se ta vini re.
Ju mendoni se ata janë aq të mirë për ju, ju ndiheni tepër të lakmuar dhe të dashur. Ju merrni atë ndjenjën euforike dhe papritmas kuptoni se ato janë shumë të mira për të qenë të vërteta.
Një shenjë e madhe paralajmëruese.
Ky hijeshi është një shenjë paralajmëruese sepse njerëzit që janë lajkatarë intensivisht dhe pafundësisht nuk janë gjithmonë ata që duken.Ndoshta ndonjëherë ato janë thjesht simpatike. Por, ndonjëherë, mund të jeni duke u joshur në mënyrë simpatike nga një narcist që së shpejti po shkon te personi tjetër për t’i bërë lajka dhe për të ndërtuar egon e tyre për të fituar.
Ajo ndjenja e marrëzisë dhe papërshtatshmërisë
Nëse ata nuk po ju bëjnë të ndiheni "shumë mirë për të qenë e vërtetë", disa narcistë do të jenë kaq të zënë duke e shfryrë veten pa e kuptuar se po e vënë dikë poshtë në këtë proces.
Kjo është kaq e natyrshme për ta.
Ndonjëherë, ju nuk do ta kuptoni atë në rastet e para, vetëm për të ardhur në vete më vonë pasi të keni dyshim në vetvete. Filloni të pyesni veten se çfarë mendojnë ata për ju, filloni të vini në dyshim paligjshmërinë tuaj në ligën e tyre.
Ndiheni sikur po thithin ajrin nga ju
Nëse nuk e keni takuar ende, së shpejti do të takoni atë person që gjithmonë ‘thith oksigjenin nga dhoma’.
Typicalshtë tipike për të gjithë narcistët.
Ata gjithmonë do ta drejtojnë bisedën drejt tyre pavarësisht nga ajo që të tjerët kanë për të thënë ose menduar.
3. Kushtojini vëmendje sjelljes së tyre
Së fundmi, në këto 3 hapa për të identifikuar një udhëzues narcis, kujdes për sjelljen e tyre. Kushtojini më shumë vëmendje asaj që bëjnë më shumë sesa asaj që thonë.
Narcistët janë aq të zgjuar sa do të krijojnë shumë fjalë për t'ju tërhequr vëmendjen dhe do të përpiqen të kompensojnë sjelljen e tyre të padepërtueshme. Nëse do të përballeni me një narcist, sigurohuni që të përfundoni të frustruar dhe të rraskapitur.
Ata kurrë nuk reflektojnë mbi sjelljen e tyre të keqe, dhe gjithçka që bëjnë është ta mbrojnë atë ashpër dhe t'ju kritikojnë për pyetjen e karakterit të tyre të kaluar.
Shtë më mirë të injoroni fjalët e tyre.
Synimet e fajit
Një model tjetër nën sjellje që duhet pasur kujdes është se sa shpesh narcistët gjejnë një objektiv faji sa herë që nuk arrijnë të arrijnë diçka, ose diçka nuk shkon mirë për ta.
Ata do t’ju transferojnë fajin mbi ju dhe do t’ju fajësojnë shumë edhe për diçka që nuk ekziston ose është bërë nga dikush tjetër (ose nga vetja). Ata gjithmonë do të gjejnë dikë për ta fajësuar sa herë që i ngatërrojnë gjërat.
Kjo zakonisht ndodh, veçanërisht me narcistët e personalitetit me konflikte të larta.
Narcistët janë të dhimbshëm të jenë pranë
Isshtë e vërtetë, narcistët janë vërtet të dhimbshëm të jesh pranë, dhe ata mund ta bëjnë jetën tënde stresuese nëse nuk di si ta identifikosh një të tillë dhe t’i kapërcesh ata.
Ky udhëzues mbi tre hapa për të identifikuar një narcisist është veçanërisht i dobishëm për njerëzit që kërkojnë marrëdhënie të reja, që synojnë të ndryshojnë mjedisin ose që dyshojnë se dikush pranë tyre është narcist.
Kujdes për atë që thonë narcistët (fjalët që përdorin), emocionet që ngjallin tek ju dhe së fundi, kushtojini vëmendje mënyrës sesi sillen rreth njerëzve.