Përmbajtje
- Si të ndaloni së qeni xheloz në një lidhje
- Ndërtoni vetëvlerësimin tuaj
- Si të ndaloni së qeni xheloz dhe kontrollues
- Xhelozia është një b ******
Xhelozia është një shok i shëmtuar; i pëlqen të imagjinojë skenarë që do të shkatërrojnë ditën tuaj dhe do të zemërojnë partnerin tuaj.
Pëshpërit pa pushim mendime negative në veshët tuaj derisa të besoni se partneri juaj është djalli i mishëruar.
Madje mund të duket e bukur në një moment dhe të godasë egon e partnerit tuaj. Sidoqoftë, me kalimin e kohës, do të krijojë çarje të pariparueshme në themelin e marrëdhënies tuaj.
Thënë kështu, ajo çon vetëm në katastrofa.
Pra, ne pyesim veten se si të ndalojmë së qeni xhelozë? Si të ndalojmë së qenuri kaq xheloz sa të prishë marrëdhënien tonë?
Këtu është problemi, ju nuk mundeni.
Si të ndaloni së qeni xheloz në një lidhje
Nëse e doni vërtet dikë, nuk mund të mos jeni xhelozë në një kohë ose në një tjetër.
Shtë një reagim i natyrshëm për të rënë në dashuri, dhe i ndodh më të mirëve prej nesh. Ajo që mund të bëni është të zvogëloni momentet kur jeni xheloz dhe të jeni mjaft të pjekur për të mos reaguar kurrë ndaj tij kur të ndodhë.
Kur ne jemi xhelozë për dikë në një kuptim romantik, jo llojin e zilisë që ndiejmë kur dikush drejton një Ferrari pranë minivanit tuaj të vjetëruar, kjo ndikon në egon dhe vetëvlerësimin tonë.
Ne mendojmë se dikush po ndërhyn në hapësirën tonë intime dhe kjo po ndikon në vetëvlerësimin tonë si person. Ne nuk mund të kontrollojmë se si ndihemi, por mund të kontrollojmë se si reagojmë ndaj tij.
Shumë personalitete Alpha pohojnë territorin e tyre në këtë pikë. Shpesh çon në grindje dhe grindje. Por gjithashtu mund të çojë në një zgjidhje të shpejtë kur një tigër takohet me një kotele. Ai madje mund të forcojë lidhjet midis partnerëve nëse ata ndihen të mbrojtur dhe të njohur nga partneri i tyre Alpha.
Por kur një Tigër takohet me një Gjarpër, bëhet një rrëmujë e përgjakshme.
Pra, nëse jeni një personalitet Alfa, mësoni se si të pohoni territorin tuaj pa e çuar atë në gjakderdhje. Ju mund të jeni në gjendje të largoheni me të, por prapë do t'ju prishë ditën të gjithëve. Askush nuk e dëshiron atë.
Pra, si ndalon dikush të jetë xheloz në një lidhje? Ju nuk e bëni këtë, ju vetëm duhet të kontrolloni veten dhe emocionet tuaja për t'u siguruar që gjërat të mos përkeqësohen. Nëse partneri juaj është partia nxitëse dhe flirton hapur me njerëzit e tjerë në praninë tuaj, atëherë është një problem krejtësisht tjetër.
Vendosni rregullat bazë, jini në të njëjtën faqe me partnerin tuaj. Sigurohuni që të dy e kuptoni se cilat veprime e bëjnë partnerin tjetër xheloz.
Ndërtoni vetëvlerësimin tuaj
Xhelozia është gjithashtu një formë e pasigurisë. Nëse doni të dini se si të ndaloni së qeni xheloz dhe të pasigurt, atëherë do t'ju duhet të keni një vlerë për veten. Në këtë botë me standarde të dyfishta, vetëvlerësimi i lartë është i ndryshëm nga një personalitet narcisist.
Nëse besoni dhe besoni se jeni një kapje aq e madhe sa partneri juaj as që do të mendonte të ju tradhtonte nga frika se mos ju humbte, atëherë nuk ka gjasa të ndiheni xheloz.
Por ka një vijë të hollë midis vetëvlerësimit të lartë dhe narcizmit. Me fjalë të tjera, është duke interpretuar midis besimit dhe mashtrimeve.
Nëse jeni deluzionarë, atëherë kjo është një mënyrë e shkëlqyer se si të ndaloni të qenit xheloz, por kjo do të zgjidhë një problem dhe do të krijojë probleme të reja.
Nëse i besoni partnerit tuaj mjaftueshëm dhe besoni se marrëdhënia e tyre me ju është shumë e veçantë, atëherë ndiheni të sigurt. Problemi është se si të bëjmë një dallim midis të dyve. Një problem tjetër është nëse jeni në deluzion, nuk do ta kuptoni kurrë.
Pra flisni me partnerin tuaj për rrethin tuaj të besimit. Kontrolloni nëse besimi juaj bazohet në të vërteta dhe jo në një perceptim të fryrë të vetëvlerësimit tuaj. Partneri juaj do t’ju tregojë se sa do të keni ju dhe marrëdhënia juaj për ta.
Si të ndaloni së qeni xheloz dhe kontrollues
Xhelozia ka të bëjë edhe me kontrollin.
Ndiheni xhelozë sepse mendoni se dikush po pshurret në lëndinën tuaj. Shumë burra dhe gra ia atribuojnë xhelozisë "vjedhjen e pronës së tyre". Së pari, partneri juaj nuk është prona juaj. Ata janë një person i gjallë që merr frymë dhe ka përdorur vullnetin e tij të lirë për të zgjedhur të jetë me ju.
Ju nuk i zotëroni ata, ata nuk ju zotërojnë ju, thjesht keni një mirëkuptim dhe angazhim reciprok.
Në momentin që ndiheni xheloz sepse e konsideroni partnerin tuaj si një pronë në vend të një shpirti të lirë që zgjodhi të dojë dhe të jetë me ju, atëherë është gjithashtu një problem krejtësisht.
Posedimi është një problem.
Nëse xhelozia juaj buron nga posesiviteti, atëherë është vetëm një simptomë e një keqtrajtimi më të madh të sjelljes.
Mësoni të merreni me posesivitetin në një marrëdhënie. Në fakt, do t'ju mësojë se si të ndaloni të jeni xheloz. Mësoni të respektoni partnerin tuaj si person. Besoni se ata i dinë kufijtë e tyre.
Ata janë qenie njerëzore racionale të afta për të bërë zgjedhjet e duhura (me shpresë) vetë. Nëse ata nuk janë mjaft të pjekur për të bërë zgjedhjen e duhur, atëherë përsëri, ky është një problem tjetër, dhe xhelozia është më e vogla nga problemet tuaja.
Merrni rrugën e lartë dhe ndaloni së qeni posesiv dhe kontrollues.
Nëse e doni dikë, dhe ai vazhdon të bëjë zgjedhje të gabuara në marrëdhënien tuaj, atëherë është koha për të rivlerësuar marrëdhënien tuaj në tërësi. Xhelozia qoftë e mallkuar. Ajo që ndjeni është plotësisht e justifikuar.
Xhelozia është një b ******
Mos u be nje.
Xhelozia çon në keqinterpretim, i cili nga ana tjetër, çon në veprime që mund të prishin marrëdhënien. Ju nuk mund të mos ndiheni xhelozë herë pas here, dhe madje mund të forcojë marrëdhënien tuaj.
Por reagimi i tepërt dhe të qenit një sociopat kontrollues nuk do të çojë kurrë në një fund të lumtur.
Nëse e doni vërtet një person dhe kujdeseni për marrëdhënien tuaj. Bëni një bisedë intime për pasiguritë tuaja.
Një çift i shëndetshëm i njeh dhe i kupton pikat e forta dhe të dobëta të njëri -tjetrit. Ata kurrë nuk do të dëmtojnë qëllimisht marrëdhënien tuaj për pak argëtim. Mënyra e vetme për të arritur atë nivel intimiteti është ta diskutoni atë (pasi seksi është i shkëlqyeshëm).
Supozimi i rregullave tuaja themelore është i rrezikshëm, veçanërisht nëse partneri juaj është në tipa ekstrovertë të personalitetit Myers-Briggs.
Pra, nëse doni të dini mënyrën më të mirë se si të ndaloni së qeni xheloz, keni një partner intim dhe mirëkuptues i cili kurrë nuk do t'ju bëjë të ndiheni në atë mënyrë.