Përmbajtje
- A bëhet më mirë?
- 1. Fshini të gjitha kontaktet
- 2. Përqafoni emocionet tuaja
- 3. Pranoni realitetin
- 4. Respektoni veten
- 5. Thuaj jo goditjeve
- Duke rregulluar zemrën tuaj të thyer
Kur biem në dashuri, ne nuk përgatitemi për trajtimin e ndarjeve sepse jemi pozitivisht të dashuruar dhe jemi të lumtur. Ndjenja për të gjetur "atë" është ekstazike dhe nuk ka fjalë për të përshkruar se si dashuria dhe lumturia mund të mbushin zemrën tuaj, por çfarë ndodh kur zgjoheni nga një ëndërr dhe kuptoni se personi që doni nuk është "ai" dhe ju jeni larguar jo vetëm me një zemër të thyer, por edhe me ëndrra dhe premtime të thyera?
Ne të gjithë e kemi kaluar këtë dhe gjëja e parë që duhet pyetur është se si mund ta ndreqim zemrën tonë të thyer? A e dimë me të vërtetë se çfarë të bëjmë pas një ndarje?
A bëhet më mirë?
Një nga pyetjet që do t'i bëjmë vetes është "a do të jetë më mirë?" E vërteta është, ne të gjithë kemi marrë një pjesë të thyerjes së zemrës dhe thjesht duam të dimë qasjen më të mirë se çfarë të bëjmë pas një ndarje të keqe.
Kur përballeni me një ndarje të keqe, gjëja e parë që do të ndjeni është mohimi dhe tronditja sepse realiteti është; askush nuk është gati për thyerjen e zemrës. Fjalë për fjalë ndihet sikur dikush po të ther në zemër dhe kjo mund të jetë një arsye pse thyerja e zemrës është një term kaq i përsosur për atë që ne do të ndienim.
Ku të fillojmë kur një person të cilit i kemi besuar aq shumë na ka thyer zemrat dhe ju filloni të dëgjoni fjalë të dhimbshme zemërthyer prej tyre?
Keni nevojë për këshilla se çfarë të bëni pas një ndarje për djemtë ose vajzat? Si thjesht "vazhdoni" dhe nga filloni? A e fshini dashurinë tuaj kur kuptoni se e gjithë ajo dashuri, premtime dhe fjalë të ëmbla nuk kishin kuptim?
Pas një thyerje zemre - po, gjërat bëhen më mirë, por mos prisni që të jetë më mirë në një çast.
Dashuria juaj ishte e vërtetë dhe ishte e vërtetë kështu që prisni që të keni nevojë për kohë për t'u shëruar dhe ndërsa kjo po ndodh, ka gjëra që ne duhet t'i mbajmë mend absolutisht. Ne duhet ta dimë këtë përmendësh në mënyrë që të dimë se çfarë të bëjmë pas një ndarje.
Çfarë duhet të bëni pas një ndarje
1. Fshini të gjitha kontaktet
Po ashtu eshte. Sigurisht që mund të thoni që kjo nuk do të funksionojë sepse e dini numrin e telefonit të tyre përmendësh, por kjo ju ndihmon. Në fakt, është një hap drejt shërimit tuaj. Ndërsa jeni në të, ju gjithashtu mund të hiqni gjithçka që do t'ju kujtojë ekzistencën e tyre. Nuk është e hidhur, po vazhdon.
Kur ndjeni dëshirën për të folur ose të paktën të keni mbyllur dhe jeni tunduar të telefononi për herë të fundit - mos e bëni.
Në vend të kësaj telefononi shoqen tuaj më të mirë, motrën ose vëllain tuaj - kushdo që njihni do t'ju ndihmojë ose thjesht do t'ju tërheqë vëmendjen. Vetëm mos kontaktoni me ish -in tuaj.
2. Përqafoni emocionet tuaja
Çfarë duhet të bëni pas një ndarje me të dashurin ose të dashurën? Epo, lërini emocionet tuaja jo vetëm me ish -in tuaj, kështu që mos u përpiqni t'i telefononi. Qani, ulërini ose merrni një qese grushti dhe goditeni sa më shumë që të mundeni.
Pse mund të pyesni?
Epo, kjo ndodh sepse emocionet tuaja ju lëndojnë dhe nëse i lini të gjitha jashtë, do t'ju ndihmojë.
Gabimi më i zakonshëm që bëjmë është fshehja e dhimbjes dhe që vetëm e përkeqëson atë.
Pse duhet ta bësh atë në radhë të parë? Pra, çfarë të bëni pas një ndarje?
Lëreni veten të ndiejë dhimbjen - dëgjoni këngë të trishtuara dashurie, qani, shkruani të gjitha ndjenjat tuaja në një letër dhe digjeni atë. Bërtisni, shkruani emrin e tyre dhe vendoseni në një thes dhe grushtojeni sikur të jeni në një arenë boksi. Në përgjithësi, lërini të gjitha dhe përballojeni dhimbjen tani.
Lexim i lidhur: Si të merreni me një ndarje
3. Pranoni realitetin
E dimë që ka mbaruar, apo jo? Ne e dimë këtë brenda zemrës sonë, përse të mbajmë premtimet e tyre? Pse të jepni arsyet pse ndodhi? Ndodhi sepse ndodhi dhe ish -i juaj kishte arsyet e tyre dhe na besoni, ata e dinë mirë dëmin.
Pranoni faktin që ka mbaruar tani dhe në vend që të bëni plane se si të fitoni ish -in tuaj; bëni plane se si mund të vazhdoni.
Lexim i lidhur: Si të kapërceni dikë që e doni
4. Respektoni veten
Çfarë nuk duhet bërë pas ndarjes? Mos i luteni ish -it tuaj të rishqyrtojë ose mos kërkoni që ata të provojnë përsëri. Respekto veten.
Pavarësisht se sa e vështirë, sado e dhimbshme, edhe nëse nuk keni asnjë mbyllje, duhet të respektoni veten që të mos lypni dikë që nuk ju dëshiron më.
Mund të duket vërtet e ashpër, por është e vërteta që duhet të dëgjosh. Ti meriton më shumë se kaq - dije vlerën tënde.
5. Thuaj jo goditjeve
Disa mund të sugjerojnë që të gjeni veten dikush tjetër për ta harruar, por ta dini se kjo nuk është e drejtë në çdo mandat.
Ju e dini që nuk jeni mbi ish -in tuaj, kështu që thjesht do të përdorni atë person që ktheheni dhe do të përfundoni duke i lënduar ata në të njëjtën mënyrë si ju.
Nuk e doni këtë, apo jo?
Duke rregulluar zemrën tuaj të thyer
Të ndreqësh një zemër të thyer nuk është e lehtë. Keni nevojë për gjithë ndihmën që mund të merrni dhe ndonjëherë, armiku më i keq këtu është zemra juaj. Ndonjëherë bëhet e padurueshme veçanërisht kur kujtimet po kthehen ose kur e shihni ish -in tuaj të lumtur me dikë tjetër. Justshtë normale të ndjeni zemërim, dhimbje dhe pakënaqësi.
Ne jemi njerëz dhe ndiejmë dhimbje dhe askush nuk po llogarit se sa shpejt mund të shëroheni - kështu që shërohuni në kohën tuaj dhe pranoni gjithçka ngadalë.
Mos mendoni se jeni të dobët kur qani dhe mos ndjeni keqardhje kur ndiheni vetëm. Mos harroni se ka njerëz që ju duan dhe do t'ju mbështesin.
Për më tepër, thjesht lejoni që zemra juaj të përmirësohet.
Të dish se çfarë të bësh pas një ndarje është e lehtë, por ta bësh atë është sfida e vërtetë, por përderisa e di se çfarë duhet të bësh dhe ke të dashurit dhe miqtë e tu të jenë këtu për ty. Do të keni gjithçka që ju nevojitet për të vazhduar dhe për të filluar një jetë të re.