Përmbajtje
- 1. Miqësia
- 2. Komunikim efektiv
- 3. Besimi dhe besueshmëria
- 4. Mbështetja
- 5. Ju luftoni, falni dhe harroni gabimet e njëri -tjetrit
Marrëdhëniet e shëndetshme janë një pjesë e domosdoshme e një jete të shëndetshme dhe të suksesshme. Marrëdhëniet pasurojnë jetën tonë dhe na shtojnë kënaqësinë për të qenë gjallë, por të gjithë e dimë se asnjë marrëdhënie nuk është e përsosur.
Çfarë është një marrëdhënie e shëndetshme?
Një marrëdhënie e shëndetshme është një marrëdhënie e mbushur me lumturi, gëzim dhe - më e rëndësishmja - dashuri. Njerëzit janë krijuar që të lidhen me të tjerët në një mënyrë pozitive dhe përmirësuese, por është për të ardhur keq që kjo nuk është gjithmonë kështu. Në fakt, ndonjëherë, ne lejojmë që lloji i gabuar i njerëzve të hyjnë në jetën tonë, dhe marrëdhënia jonë me ta nuk është pozitive, e shëndetshme ose ndërtuese dhe kryesisht, nuk është gjithashtu frytdhënëse.
Ka disa veçori se si duket një marrëdhënie e shëndetshme-
1. Miqësia
Kur jeni në një marrëdhënie të shëndetshme, ju e shihni partnerin tuaj si mikun tuaj më të mirë. Ju jeni në gjendje t'i tregoni atij ose asaj çdo gjë që ju shqetëson. Të dy ju keni ide për të zgjidhur problemet që prekin nëse partneri apo marrëdhënia në përgjithësi. Partnerët që veprojnë si miq dhe kanë një miqësi të fortë kanë fuqinë e qëndrueshme. Ata e duan njëri -tjetrin dhe gjithashtu pëlqejnë vërtet njëri -tjetrin si miqtë më të mirë.Atyre u pëlqen të qëndrojnë së bashku, të bëjnë piknik, të shikojnë filma së bashku dhe gjithashtu kënaqen duke bërë gjëra së bashku.
2. Komunikim efektiv
Ju jeni në një marrëdhënie të shëndetshme kur jeni në gjendje të shprehni hapur ndjenjat tuaja dhe të shmangni varrosjen e lëndimit ose zemërimit. Të dy ju shpesh merreni me situata në mënyrë më efektive pa humbur kohë.
Marrëdhëniet e shëndetshme kanë struktura të mira dhe efektive të komunikimit. Marrëdhëniet jo të shëndetshme kanë struktura të tmerrshme komunikimi midis partnerëve.
Shtë një shenjë se jeni në një marrëdhënie të shëndetshme nëse ju dhe partneri juaj flisni të njëjtën gjuhë, duke folur emocionalisht, duke folur fizikisht dhe duke folur intelektualisht- kjo do të thotë që ju duhet të jeni në gjendje të komunikoni nevojat, dëshirat, pikëllimet dhe pritjet tuaja në mënyrë efektive.
Asnjë partner nuk duhet të jetë i trembur, i trembur ose i frikësuar për të pohuar veten kur kërkohet.
3. Besimi dhe besueshmëria
Besimi është elementi më i rëndësishëm në një marrëdhënie, sepse, pa besim, nuk mund të ketë një marrëdhënie të shëndetshme. Besimi është faktori më i rëndësishëm kur bëhet fjalë për të përcaktuar nëse një marrëdhënie është e shëndetshme apo jo e shëndetshme. Ju duhet të jeni në gjendje të besoni dhe të mbështeteni tek partneri juaj, dhe partneri juaj duhet të jetë në gjendje të besojë dhe të mbështetet tek ju.
Të dy ju duhet t'i jepni njëri -tjetrit arsyen për t'i besuar njëri -tjetrit.
Besueshmëria është përkufizimi i një marrëdhënieje të shëndetshme. Çiftet në një lidhje duan të mbështeten dhe të varen nga njëri -tjetri. Nëse partnerët në një marrëdhënie mund të bëjnë atë që thonë dhe thonë atë që bëjnë, krijon një atmosferë besimi dhe besueshmërie duke ditur se fjalët dhe veprimet e tyre do të thotë diçka për partnerin tjetër. Çiftet që mbështeten tek njëri -tjetri mund të marrin frymë lehtësim për të ditur se partneri i tyre e ka shpinën.
Pra, për të ndërtuar besimin dhe besueshmërinë në një marrëdhënie, mos mbani sekrete nga njëri -tjetri, mos e tradhtoni njëri -tjetrin dhe më së shumti bëni atë që thoni dhe thoni atë që bëni, që nuk bën një premtim që e dini se nuk mund ta përmbushni.
4. Mbështetja
Shtë një tregues i qartë se jeni në një marrëdhënie të shëndetshme nëse partneri juaj mbështet jetën tuaj individuale jashtë marrëdhënies. Vitalshtë jetike në një marrëdhënie të shëndetshme që ju dhe partneri juaj të mbështesni qëllimet dhe ambiciet e njëri -tjetrit në jetë.
Marrëdhëniet kërkojnë punë të vazhdueshme dhe kërkojnë që ju dhe partneri juaj të keni një gatishmëri dhe aftësi për të punuar së bashku, të ndihmoni njëri -tjetrin në arritjen e qëllimeve të tyre, të krijoni ide së bashku dhe më e rëndësishmja të rriteni në dashuri së bashku. Partneri juaj duhet të këshillojë, punojë, mbështesë dhe ju ndihmojë të arrini qëllimet që dëshironi dhe ambiciet që synoni në jetën tuaj.
Në një marrëdhënie të shëndetshme, partneri juaj ju pranon ashtu siç jeni. Ai ose ajo pranon dhe mbështet stilin e jetës tuaj, mikun dhe familjen tuaj dhe më e rëndësishmja, ai është në mbështetje të plotë të qëllimeve dhe ambicieve tuaja
5. Ju luftoni, falni dhe harroni gabimet e njëri -tjetrit
Në një marrëdhënie të shëndetshme, konfliktet, mosmarrëveshjet dhe grindjet nuk janë një shkelëse e marrëveshjes. Vetëm sepse nuk pajtoheni ose grindeni me partnerin tuaj nuk do të thotë se është koha që thjesht të ndaheni dhe të vazhdoni. Përkundrazi, konflikti shihet si një mundësi për të mësuar më shumë për partnerin tjetër dhe për t'u rritur së bashku në dashuri dhe harmoni.
Gjithmonë mbani mend se ai që është shumë më pranë jush, që ju e doni dhe që ju do, ka më shumë të ngjarë të ju lëndojë sepse ai ose ajo është më afër jush se kushdo tjetër. Askush nuk është perfekt përfshirë ty. Nëse e dini dhe kuptoni këtë fakt, duhet ta falni me lehtësi njëri -tjetrin, gabimet dhe mospërputhjet e tyre. Të falësh dhe të harrosh do të thotë të heqësh dorë nga ofendimet dhe dhembjet; duke mos i bërë vërejtje fyese gjatë gjithë kohës.