Përmbajtje
- 1. Së pari, lidheni, pastaj komunikoni
- 2. Jini të sinqertë me njëri -tjetrin
- 3. Angazhohuni në biseda të thella dhe kuptimplota
- 4. Ndani sekretet me njëri -tjetrin
- 5. Bëni seanca të shkurtra të kontaktit të butë me sy
- 6. Pyesni se si të rivendosni besimin kur bëni një gabim
- 7. Mbajini duart dhe përqafohuni
- 8. Jo më gënjeshtra
- 9. Jini të hapur për t'iu përgjigjur të gjitha pyetjeve të partnerit tuaj
- 10. Shmangni përdorimin e gjuhës lënduese ose bërtitjes
- 11. Sigurohuni që të vlerësoni dhe tregoni mirënjohje
- 12. Komplimente!
- 13. Shkoni së bashku në udhëtime dhe aventura
- 14. Mos harroni të thoni ‘të dua’
- 15. Kërkoni falje dhe falni shpesh
- 16. Përdorni kushtet e dashurisë
- 17. Jini të qëndrueshëm
- Ndërtoni një marrëdhënie të bukur me besim
Të gjitha marrëdhëniet janë ndërtuar mbi dashurinë, besimin dhe përkushtimin. Këto themele përfundimisht ndihmojnë marrëdhënien të ecë drejt rrugës së suksesit. Që një çift të jetë i lumtur, është me rëndësi të madhe që ata të kenë besim dhe respekt reciprok mes tyre.
Ju mund ta konsideroni një marrëdhënie si një lojë të Legos. Mënyra se si investoni në të ose ju afron ose krijon një mur dhe ju shtyn më larg.
Po kështu, ndërtimi i besimit mes jush dhe partnerit tuaj është një detyrë e rëndësishme që duhet të bëhet në fillim të marrëdhënies dhe të vazhdojë gjatë gjithë kohës.
Pra, si ta bëjmë atë? Epo, një marrëdhënie kërkon përpjekje të vazhdueshme. Më poshtë janë renditur 17 ushtrimet kryesore për ndërtimin e besimit për çiftet.
1. Së pari, lidheni, pastaj komunikoni
Para se të mblidhni guximin dhe të jeni të prekshëm me partnerin tuaj, është e nevojshme që ju të dy të kaloni pak kohë butësie ku lidheni fizikisht me njëri -tjetrin vetëm duke qenë në shoqërinë e njëri -tjetrit.
2. Jini të sinqertë me njëri -tjetrin
Të qenit i sinqertë me të tjerët për çdo gjë dhe gjithçka është hapi i parë që ata të kenë besimin e tyre tek ju dhe ju tek ata.
Sigurohuni që t'i tregoni të vërtetën e plotë partnerit tuaj pa shtuar ose hequr ndonjë pjesë të temës si pjesë e ushtrimit tuaj për ndërtimin e besimit.
3. Angazhohuni në biseda të thella dhe kuptimplota
Shtë një fakt i vërtetuar se komunikimi është çelësi për mbijetesën e marrëdhënieve. Sigurohuni që ju dhe partneri juaj të jeni dikur vetëm çdo ditë, ku të dy jeni në gjendje të përqendroheni thjesht tek njëri -tjetri, të ndani ndjenjat dhe opinionet tuaja dhe të dëgjoni njëri -tjetrin.
4. Ndani sekretet me njëri -tjetrin
Shumë prej nesh kanë atë sekret të thellë dhe të errët që nuk arrijmë ta ndajmë me askënd.
Sidoqoftë, për të forcuar lidhjen midis jush dhe partnerit tuaj, bëni një përjashtim dhe ndajeni atë me partnerin tuaj. Kjo do t'u tregojë atyre se sa besim keni tek ata. Ka shumë të ngjarë që ata, gjithashtu, të kenë diçka të ngjashme për të ndarë.
5. Bëni seanca të shkurtra të kontaktit të butë me sy
Ky është një hap sfidues por i rëndësishëm. Ju të dy duhet të uleni përballë njëri -tjetrit, të rehatoheni dhe thjesht të shikoni në sytë e njëri -tjetrit.
Të qeshurat, buzëqeshjet dhe intimiteti që ju të dy ndani gjatë kësaj kohe shërbejnë si një ushtrim i shkëlqyer i ndërtimit të besimit për të krijuar një ndjenjë besimi dhe lidhjeje.
Shikoni gjithashtu: Video për Praktikimin e Kontaktit me Sy
6. Pyesni se si të rivendosni besimin kur bëni një gabim
Të pyesni partnerin tuaj se si ta rregulloni besimin e thyer kur keni bërë një gabim është një mënyrë e mirë për t'i treguar atij se jeni penduar që e keni bërë këtë dhe jeni të gatshëm të bëni gjithçka për ta rikthyer atë.
7. Mbajini duart dhe përqafohuni
Intimiteti fizik luan një rol po aq të rëndësishëm në forcimin e marrëdhënies. Shtë një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u lidhur, ndarë dhe krijuar një ndjenjë të bashkimit.
Shikoni gjithashtu: Yoga Partnere - 50 minuta për të ndërtuar besimin, intimitetin dhe lidhjen.
8. Jo më gënjeshtra
Shmangni gënjeshtrën ose mbajtjen e sekreteve nga partneri juaj. Dilni të pastër dhe rrëfeni çfarëdo që të jetë sepse edhe pse mund të duket e vështirë për momentin, do të jetë e mrekullueshme për lidhjen tuaj në planin afatgjatë.
9. Jini të hapur për t'iu përgjigjur të gjitha pyetjeve të partnerit tuaj
Përgjigjja ndaj të gjitha pyetjeve të partnerit tuaj dhe qetësimi i të gjitha shqetësimeve të tyre i ndihmon ata të kenë besim tek ju.
10. Shmangni përdorimin e gjuhës lënduese ose bërtitjes
Mos e nënvlerësoni ose përfshiheni në thirrjen e partnerit tuaj, sepse kështu do t'i bëni ata të ndiejnë se jeni të aftë t'i lëndoni dhe kështu, shmangni besimin plotësisht tek ju.
11. Sigurohuni që të vlerësoni dhe tregoni mirënjohje
Thënia e një fjale të vogël si ‘faleminderit’ mund të bëjë mrekulli për marrëdhënien tuaj. Bëjeni pjesë të rutinës suaj të përditshme t’i bëni të ditur partnerit tuaj se ju vlerësoni gjithçka që ata bëjnë për ju, qoftë e madhe apo e vogël.
12. Komplimente!
Të gjithëve na pëlqen të na komplimentojnë dhe lavdërojnë për punën tonë.
Sigurohuni që të komplimentoni partnerin tuaj çdo ditë, edhe për diçka aq të vogël sa ngjyra e veshjes së tyre ose vakti që ata kanë përgatitur për ju.
13. Shkoni së bashku në udhëtime dhe aventura
Të shkosh në udhëtime argëtuese dhe të bësh kujtime është një mënyrë e shkëlqyeshme për çiftet që të lidhen dhe konsiderohet si një ushtrim mahnitës i ndërtimit të besimit për çiftet.
14. Mos harroni të thoni ‘të dua’
Një ‘Të dua’ nga zemra është thjesht një nga mënyrat më të mira për t’i bërë të ditur partnerit tuaj sa shumë kanë kuptim për ju dhe sa e vlerësoni praninë e tyre në jetën tuaj.
15. Kërkoni falje dhe falni shpesh
Çiftet duhet të jenë të gatshëm të kërkojnë falje kur ndonjëri nga partnerët bën një gabim, si dhe të jenë të gatshëm të falin dhe të heqin dorë për të lejuar që marrëdhënia e tyre të lulëzojë.
16. Përdorni kushtet e dashurisë
Përdorimi i fjalëve të tilla si "fëmijë" ose "zemër" mund të shkojë shumë dhe janë gjithashtu një mënyrë e thjeshtë por efektive për t'i treguar dashurinë tuaj partnerit tuaj.
Alsoshtë gjithashtu një mënyrë e mirë për të vendosur tonin kur dëshironi të diskutoni diçka me rëndësi.
17. Jini të qëndrueshëm
Sigurohuni që të jeni konsistent në përpjekjet tuaja për të ndërtuar besimin përmes mënyrave të përmendura për të drejtuar marrëdhënien tuaj drejt suksesit.
Ndërtoni një marrëdhënie të bukur me besim
Martesa nuk është diçka e lehtë. Sigurohuni që të ndiqni këto ushtrime për ndërtimin e besimit për të forcuar martesën tuaj dhe për të ndërtuar një marrëdhënie të bukur dhe të dashur me bashkëshortin tuaj.