Përmbajtje
- 1. Luaj lojën e fajit
- 2. Flisni pa respekt me njëri -tjetrin
- 3. Vendosni marrëdhënien e tyre të fundit
- 4. Mbani Rezultatin
- 5. Krahasoni veten me të tjerët
- 6. Merrni vendime kryesore pa njëri -tjetrin
- 7. Nag njëri -tjetrin
Lumturia e vërtetë në një lidhje nuk është skuqja e parë e romancës ose periudhës së muajit të mjaltit, aq argëtuese sa është. Lumturia e vërtetë është një kënaqësi e thellë, e qëndrueshme që mbush marrëdhënien tuaj çdo ditë, edhe kur kohët janë të vështira. Tingëllon e pamundur? Në fakt lumturia afatgjatë është shumë pranë jush - thjesht mos e lini atë për fat.Sekreti për një marrëdhënie të lumtur është t'i kushtoni vëmendje asaj dhe të krijoni një themel të fortë besimi dhe respekti.
Ashtu si ndërtimi i një shtëpie, një marrëdhënie nuk mund të mbijetojë nëse themelet janë të dobëta. Çiftet e lumtura e dinë këtë, dhe e dinë se çfarë të shmangin në mënyrë që të qëndrojnë të lumtur së bashku. Nëse doni të krijoni një themel të fortë për marrëdhënien tuaj, sigurohuni që të shmangni këto 7 gjëra që çiftet e lumtura nuk i bëjnë kurrë:
1. Luaj lojën e fajit
Loja e fajit është ajo ku të gjithë dalin humbës. Pavarësisht nëse nuk jeni dakord se ku shkojnë paratë, apo ndiheni të stresuar dhe të frustruar në punët që duhet të bëni, loja e fajit nuk do t'ju çojë askund. Në vend që të luani lojën e fajit, mësoni si të uleni dhe të diskutoni ndjenjat dhe nevojat tuaja në një mënyrë respekti dhe të sigurt. Merrni përgjegjësinë për jetën tuaj. Nëse ndiheni të mërzitur ose të stresuar, mos e fajësoni partnerin tuaj për ndjenjat tuaja, ose mos i bëni ata përgjegjës për lumturinë tuaj. Në vend të kësaj, merrni pak kohë të qetë për të analizuar ndjenjat tuaja dhe për të kuptuar pse jeni të mërzitur dhe çfarë ju nevojitet për t'u ndier më mirë. Përmbushni nevojat tuaja sa më shumë që të jetë e mundur, dhe aty ku keni nevojë për mbështetjen ose bashkëpunimin e partnerit tuaj, afrohuni atyre me qetësi dhe mirësi.
2. Flisni pa respekt me njëri -tjetrin
Duke folur pa respekt për njëri -tjetrin vetëm i lë të dyja palët të ndihen të plagosura dhe të zemëruara. Partneri juaj është dikush që e doni dhe keni zgjedhur të ndani jetën tuaj - ata meritojnë të flasin me respekt dhe kujdes, dhe ju gjithashtu. Nëse luftoni, kini parasysh fjalët që zgjidhni të përdorni. Nëse është e nevojshme, sugjeroni një kohë jashtë për t'u qetësuar dhe për të mbledhur mendimet tuaja. Përdorimi i fjalëve mizore ose të padrejta gjatë një përleshjeje është pak a shumë si të thyesh një pjatë në dysheme: Pavarësisht sa herë të thuash falje, nuk do të jesh në gjendje ta kthesh atë siç ishte.
3. Vendosni marrëdhënien e tyre të fundit
Marrëdhënia juaj është një pjesë e rëndësishme e jetës tuaj dhe ka nevojë për kujdes, kujdes dhe vëmendje të plotë. Nëse e vendosni marrëdhënien tuaj të fundit pas karrierës, hobi ose miqve tuaj, ajo përfundimisht do të prishet. Asnjëherë mos e merrni partnerin tuaj si të mirëqenë ose thjesht supozoni se ai do të jetë atje për ju pasi të keni mbaruar me të gjitha gjërat në listën tuaj për të bërë. Partneri juaj meriton më të mirën nga ju, jo atë që ka mbetur pasi jeni marrë me gjithçka tjetër. Sigurisht që jeta nganjëherë bëhet e zënë. Ju duhet të merrni përsipër angazhime shtesë, ose thjesht ju duhet pak kohë me hobi ose miqtë tuaj. Kjo është e natyrshme. Thjesht mos lejoni që marrëdhënia juaj të bjerë poshtë nga lista juaj e përparësive - nëse doni që ajo të qëndrojë e shëndetshme, mbajeni në krye.
4. Mbani Rezultatin
A i kujtoni gjithmonë partnerit tuaj sa para sjellni? A e tregojnë ata gjithmonë se një herë u është dashur të marrin përgjegjësi shtesë në shtëpi? Mbajtja e rezultatit është një rrugë e shpejtë për të krijuar pakënaqësi në marrëdhënien tuaj. Marrëdhënia juaj nuk është një garë, është një bashkëpunim. Në vend që të mbani rezultatin, përpiquni të mbani në mend atë që është më e mira për marrëdhënien tuaj. Cila është gjëja më ushqyese për ju të dy? Përqendrohuni në atë në vend që të shënoni pikë nga njëri -tjetri.
5. Krahasoni veten me të tjerët
Kur bëhet fjalë për marrëdhëniet, është e lehtë të mendosh se bari është më i gjelbër në anën tjetër. Çiftet e lumtura e dinë që krahasimi është një biletë e njëanshme për t’u ndjerë të pakënaqur me marrëdhënien tuaj. Nëse ndiheni pak të pakënaqur sepse Bob i blen Jane dhurata më të shtrenjta, ose Sylvia dhe Mikey janë gati për të marrë pushimet e tyre të dyta ekzotike këtë vit, ndaloni veten. Në vend që të përqendroheni në atë që dëshironi të keni, merrni kohë për të vlerësuar të gjitha gjërat që keni. Kërkoni të gjitha gjërat që doni në partnerin tuaj dhe marrëdhënien tuaj. Lërini të tjerët të përqëndrohen në marrëdhënien e tyre ndërsa ju mbani fokusin tuaj në tuajin.
6. Merrni vendime kryesore pa njëri -tjetrin
Kur jeni në një lidhje, jeni një ekip. Pavarësisht nëse jeni martuar për 20 vjet ose thjesht po mendoni të jetoni së bashku, një marrëdhënie është një përpjekje ekipore. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të përfshini partnerin tuaj në të gjitha vendimet kryesore. Pavarësisht nëse doni të ndërroni furnizuesin e energjisë, ose jeni duke marrë parasysh një ndryshim në karrierë ose duke bërë një blerje të madhe, gjeni kohë të uleni dhe të flisni me partnerin tuaj para se të përfundojë vepra.
7. Nag njëri -tjetrin
Çiftet e lumtura e dinë që bezdisja është një rrugë pa krye. Fyerja e partnerit tuaj vetëm i nënçmon dhe i bën të ndihen sikur po qortohen vazhdimisht. Sigurisht ndonjëherë ju dhe partneri juaj do të bëni gjëra që irritojnë njëri -tjetrin. Truku është të mësoni të kërkoni atë që ju nevojitet dhe të komunikoni me mirësi dhe respekt. Alsoshtë gjithashtu një ide e mirë të heqësh dorë nga gjërat e vogla. Mësoni të përqendroheni në atë që ka vërtet rëndësi, në vend që të lini gjëra të vogla që ju shqetësojnë.
Lumturia afatgjatë është brenda mundësive tuaja. Shmangni këta 7 vjedhës të lumturisë dhe gëzoni më shumë gëzim dhe lehtësi në marrëdhënien tuaj.