Përmbajtje
- Marrëdhënia terapeutike - kuptimi
- Rëndësia e marrëdhënies terapeutike
- Marrëdhënie terapeutike jo e shëndetshme - njihni shenjat
- Karakteristikat e një marrëdhënie terapeutike efektive
- 1. Besimi dhe respekti
- 2. Pranoni ndihmë
- 3. Fuqizimi
- 4. Bëhuni transparent
- 5. Asnjëherë mos gjykoni
- 6. Punoni së bashku
- Një terapi efektive do të duhet të ketë një marrëdhënie të mirë terapeutike
Këshillimi nuk është një proces i lehtë. Në fakt, ashtu si çdo marrëdhënie, duhet të ketë atë lidhje që duam të shohim nga personi tjetër dhe pas kësaj, të dy do të funksionojnë për të krijuar besim, respekt dhe ndjenjën e përgjithshme të të qenit rehat.
Një marrëdhënie terapeutike është një marrëdhënie që krijohet midis klientit dhe terapistit me kalimin e kohës. Këshillimi ose terapia nuk do të funksionojnë pa një marrëdhënie terapeutike dhe kjo vlen si për klientin ashtu edhe për këshilltarin.
Pa respekt dhe besim reciprok, si mund të jetë një person në gjendje të besojë dhe pranojë këshillën?
Marrëdhënia terapeutike - kuptimi
Për të gjithë ata që nuk janë ende të njohur me kuptimin dhe qëllimin e një marrëdhënie terapeutike, le të gërmojmë në këtë më thellë.
Një marrëdhënie terapeutike është lidhja e fortë e besimit, respektit dhe sigurisë midis klientit dhe terapistit. Për të filluar këtë, është shumë e rëndësishme që terapisti të sigurojë një atmosferë të sigurt dhe jo gjykuese ku klienti të jetë i qetë.
Besimi, respekti dhe besimi se nuk do të gjykoheni pavarësisht se çfarë po kaloni janë thelbësore kryesore të terapisë efektive. Terapistët inkurajohen të tregojnë sinqerisht empati dhe të mos gjykojnë kurrë, por të kuptojnë situatën.
Nëse bëhet siç duhet, çdo lloj terapie do të ketë sukses.
Rëndësia e marrëdhënies terapeutike
Këshillimi ose terapia synon të ndihmojë dhe udhëzojë një individ të ndryshojë.
Shpesh, arsyet më të zakonshme pse njerëzit shkojnë në terapi janë problemet e martesës, traumat, depresioni dhe madje edhe çrregullimet specifike mendore dhe të personalitetit. Individi dhe terapisti nuk do të kenë vetëm një kohë të shkurtër së bashku, por një seri takimesh ose seanca terapie ku të dy do të kenë aktivitete dhe shumicën e kohës, klienti thjesht flet për jetën e tij ose të saj.
Një marrëdhënie terapeutike është thelbësore sepse keni nevojë për një lloj lidhjeje të caktuar para se të zbuloni ndonjë gjë personale për veten tuaj edhe nëse ai person është një profesionist. Nëse nuk ndiheni rehat, a do të flisnit vërtet për veten ose frikën tuaj?
Nëse terapisti dhe klienti nuk formojnë marrëdhënien terapeutike në takimet e para, kjo do të thotë që terapia nuk do të jetë e suksesshme.
Marrëdhënie terapeutike jo e shëndetshme - njihni shenjat
Ndërsa synojmë një marrëdhënie terapeutike efektive dhe efikase, ne gjithashtu duhet të dimë shenjat e një terapie jo të shëndetshme. Të kesh njohuri për të mund të të kursejë kohë dhe përpjekje.
Këtu janë disa nga shenjat më të zakonshme -
- Terapisti nuk i kushton vëmendje asaj që dëshironi dhe pritjeve tuaja që dëshironi të shihni gjatë rrjedhës së terapisë
- Tregon mungesë interesi për atë që po thoni
- Ju gjykon përmes fjalëve, shikoni dhe jep supozime që janë ofenduese
- Fillon të fajësojë të tjerët ose jep një ide se si ta bëjë këtë
- Nuk do të japë skicën e terapisë dhe nuk do t'ju lejojë të futeni në programin e terapisë tuaj
- Tregon interes jashtë kufijve të terapisë. Përpiqet të fillojë tema romantike dhe në fund një marrëdhënie jashtë terapisë
- Ju bën të ndiheni të shqetësuar
- Ju prek ose jeni çuditërisht shumë afër
- Nuk flet/shpjegon ose thjesht flet shumë pa dëgjuar
- Përpiqet të devijojë seancat në zhvendosjen e besimeve tuaja duke përfshirë fenë dhe politikën
- Mundohet t'ju manipulojë në vend që t'ju udhëzojë
Karakteristikat e një marrëdhënie terapeutike efektive
Ndërsa ka tipare kryesore pse terapia mund të dështojë, ka edhe karakteristika për një marrëdhënie efektive terapeutike që përfundimisht do të çojë në këshillim të orientuar drejt qëllimit.
1. Besimi dhe respekti
Si klient, do të duhet të hapeni me terapistin tuaj, duke i dhënë atij një paraqitje të shkurtër të frikës suaj më të errët dhe madje edhe disa nga sekretet tuaja më të vlefshme.
Si mund ta bëni këtë pa besim dhe respekt? Nëse nuk e jepni ose nuk mund t'ia jepni këshilltarit tuaj, atëherë do të jetë shumë e vështirë të vazhdoni me terapinë. It'sshtë në dorën e këshilltarit që të fillojë të tregojë një mjedis të sigurt dhe besues për ju që të jeni në gjendje të ndjeni besim dhe prej aty, të ndërtoni respekt.
2. Pranoni ndihmë
Si klient, përveç besimit te terapistit tuaj dhe lejimit të tij në të kaluarën tuaj dhe madje edhe ballafaqimit me demonët tuaj personal, lejoni këshilltarin tuaj që t'ju ndihmojë gjithashtu. Këshillimi nuk do të funksionojë nëse nuk pranoni që ka nevojë për ndryshim ose nëse i rezistoni ndryshimit krejtësisht.
Ju duhet të mbani një mendje të hapur dhe të jeni gati të përballeni me ndryshimet dhe të jeni në gjendje të bëni kompromis.
3. Fuqizimi
Në çdo rast që klienti refuzon të flasë për diçka, duhet respektuar.
Një terapist nuk duhet ta detyrojë kurrë një klient të tregojë gjithçka, por ta bëjë këtë me një qasje fuqizuese me fjalë që ngrenë dhe krijojnë besim.
4. Bëhuni transparent
Si terapist, sigurohuni që të jeni transparent në lidhje me sesionin e terapisë. Shtë pjesë e ndërtimit të besimit.
Vendosni pritjet, lejoni klientët të dinë hapat që ju të dy do të kaloni në terapi.
5. Asnjëherë mos gjykoni
Si terapist, do të hasni shumë histori dhe disa mund t'ju trondisin me të vërtetë, por gjykimi i klientit tuaj do të shkatërrojë një marrëdhënie terapeutike. Si pjesë e të qenit terapist, duhet të jeni të vendosur për të mos qenë të njëanshëm ose gjykues.
Kuptoni dhe dëgjoni- ata janë faktorët kryesorë të këshillimit efektiv.
6. Punoni së bashku
Terapia e suksesshme nuk është vetëm puna e një terapisti të mirë ose një klienti të gatshëm. Theshtë puna e dy njerëzve që synojnë një qëllim të përbashkët. Një bazë e fortë besimi dhe respekti që synon ndryshimin nuk do të gabojë kurrë.
Një terapi efektive do të duhet të ketë një marrëdhënie të mirë terapeutike
Ky është themeli i një lidhjeje të fortë midis klientit dhe terapistit. Klienti mund të ndiejë besim dhe të jetë i qetë në dhënien e informacionit personal dhe të pranojë këshilla dhe të udhëhiqet për të ndryshuar.
Terapisti, nga ana tjetër, do të ketë mundësinë të dëgjojë dhe kuptojë atë për të cilën ka nevojë klienti dhe të jetë në gjendje të ofrojë ndihmën më të mirë të mundshme që ai ose ajo mund të ofrojë.
Në fund të ditës, çdo marrëdhënie profesionale ose personale duhet të ketë respekt dhe besim reciprok. Nuk do të funksionojë nëse vetëm një e vlerëson marrëdhënien, duhet të jetë puna e palodhur e dy njerëzve që synon të arrijë një qëllim.
Kjo është arsyeja pse një marrëdhënie terapeutike është thelbësore për çdo terapi dhe konsiderohet gjithashtu si një nga hapat drejt ndryshimit.