Përmbajtje
- 1. Zënka dhe argumente të vazhdueshme
- 2. Mungesa e besimit dhe komunikimi efektiv
- 3. Nuk ndiheni si prioritet apo partner i barabartë në marrëdhënie
- 4. Përballeni me kritika dhe poshtërim nga duart e partnerit tuaj
- 5. Lojë dyshimi, xhelozie dhe fajësimi
- 6. Miqtë dhe familja juaj nuk e pëlqejnë partnerin tuaj
- 7. E gjeni veten duke menduar për momentet e mira
Një marrëdhënie ka të bëjë me ndjenjën e dashurisë, kënaqësisë dhe sigurisë me tjetrin tuaj të rëndësishëm.
Nëse jeni në një marrëdhënie që nuk ju bën të ndjeni asnjë nga këto, jeni në një marrëdhënie të keqe. Një marrëdhënie që ju bën të vini në dyshim zgjedhjet tuaja, nuk mbart dashuri reciproke ose ju bën të ndiheni të padëshiruar, lehtë mund të quhet një marrëdhënie toksike.
Askush nuk duhet të jetojë në një marrëdhënie ose martesë të këtij lloji, sepse marrëdhënie të tilla shpesh rezultojnë në përfundime katastrofike, ku jo vetëm që çojnë çiftin, por gjithashtu mund të ndikojnë në shëndetin mendor ose fizik të partnerit të prekur.
Marrëdhëniet jo të shëndetshme shpesh zhvillojnë ankth, depresion dhe vetëbesim të ulët te njëri prej partnerëve, zakonisht viktima, dhe i bëjnë ata të kenë probleme serioze besimi në të ardhmen.
Disa nga shenjat e zakonshme të një marrëdhënieje të keqe janë përmendur më poshtë. Nëse lidheni me ndonjë nga këto, është koha që të flisni me partnerin tuaj për shqetësimet tuaja ose thjesht t'i jepni fund para se të ketë efekte të rrezikshme
1. Zënka dhe argumente të vazhdueshme
Edhe pse disa grindje konsiderohen të shëndetshme për një lidhje, nëse e gjeni veten duke luftuar dhe grindur gjithmonë me partnerin tuaj, ka një shans të lartë që marrëdhënia juaj të ketë humbur hijeshinë që kishte dikur.
Keqkuptimet shpesh lindin midis çifteve, por është e dobishme t'i flisni ato. Sidoqoftë, nëse çiftet zgjedhin të mos e dëgjojnë njëri -tjetrin, konfliktet vetëm do të rriten dhe do të shkaktojnë stres të mëtejshëm në marrëdhënien tuaj.
2. Mungesa e besimit dhe komunikimi efektiv
Themeli i çdo marrëdhënieje të shëndetshme thuhet të jetë ndershmëria dhe besimi.
Një marrëdhënie që përbëhet nga partnerë që nuk i besojnë plotësisht njëri -tjetrit është e barabartë me çiftin që ka çështje komunikimi, intimiteti dhe përputhshmërie.
Komunikimi i dobët midis dy partnerëve është gjithashtu një shkak i madh për drejtimin e marrëdhënieve drejt dënimit. Zemërimi, zhgënjimet dhe keqkuptimi vazhdojnë të rriten dhe mund të ndikojnë gjithashtu në marrëdhënien e tyre fizike.
3. Nuk ndiheni si prioritet apo partner i barabartë në marrëdhënie
Nëse partneri juaj mezi kujdeset për ju ose nuk ju mbështet, kjo mund t'ju bëjë të ndiheni sikur ai/ajo nuk ju vlerëson ose ka gjëra më të rëndësishme se ju në jetën e tyre.
Kjo është diçka që tenton të ndikojë në vetëvlerësimin dhe vetëvlerësimin e një individi. Në mënyrë të ngjashme, një ekuilibër i pabarabartë i fuqisë në shtëpi ose vendimmarrje është gjithashtu një flamur i kuq i një marrëdhënieje të keqe, ku partneri juaj mban të gjithë kontrollin dhe ju pritet të respektoni.
4. Përballeni me kritika dhe poshtërim nga duart e partnerit tuaj
Fyerja ose fyerja e personit tuaj të rëndësishëm në privat ose në publik është një shenjë e madhe që individi nuk respekton partnerin e tij. Të bësh shaka të ulëta ose të bësh komente të vrazhdë do të thotë që partneri yt dëshiron të të bëjë të ndihesh i pavlerë në sytë e të gjithëve.
Nëse partneri juaj ju kritikon ose poshtëron në çdo shans që ata marrin, është një tregues i qartë se ju e lini këtë marrëdhënie toksike menjëherë.
5. Lojë dyshimi, xhelozie dhe fajësimi
Amarrëdhënia e keqe zakonisht mbart një partner të pasigurt që dëshiron të kufizojë kontaktin e bashkëshortit të tyre me njerëz të tjerë.
Ata zakonisht monitorojnë të gjitha veprimet e partnerit të tyre, njerëz me të cilët bashkëveprojnë për të gjetur ndonjë shans për t'i fajësuar ata për prishjen e marrëdhënies së tyre. Njerëz të tillë gjithashtu shpesh duan ta mbajnë partnerin e tyre vetëm për veten, në mënyrë që ai/ajo të mos ketë më mbështetje dhe ata të lihen vetëm kur përfundimisht t'i braktisin ata.
6. Miqtë dhe familja juaj nuk e pëlqejnë partnerin tuaj
Isshtë e zakonshme që ne shpesh jemi aq të verbuar nga dashuria sa nuk jemi në gjendje të shohim anën e keqe të partnerit tonë.
Në raste të tilla, miqtë dhe familja jonë janë zakonisht ata që nuk i gjejnë ndonjë të mirë.
Megjithëse duhet t'i besoni instinktit dhe ndjenjës së zorrëve, është e rëndësishme që të merrni parasysh shqetësimet e shokut dhe familjes tuaj, sepse ata me të vërtetë kujdesen për ju dhe nuk duan asgjë që mund t'ju dëmtojë.
7. E gjeni veten duke menduar për momentet e mira
Kujtimi dhe të menduarit e kohëve të kaluara nuk është një shenjë e mirë veçanërisht kur jeni të rrethuar nga depresioni dhe faji.
Nëse e gjeni veten duke menduar për të kaluarën tuaj, duke pyetur veten se si përfundoi lidhja juaj në një fazë ku e gjithë dashuria humbet dhe mezi shihni një të ardhme me partnerin tuaj, kjo është një shenjë e qartë se marrëdhënia juaj është në prag të kolapsit dhe ju keni nevojë për t'i dhënë fund para se të ketë efekte shkatërruese.
Askush nuk duhet të detyrohet të jetojë në një marrëdhënie të pakënaqur dhe jo të shëndetshme.
Ne të gjithë meritojmë të jetojmë dhe të rrethohemi me njerëz që i duam dhe ata kujdesen për ne. Marrëdhëniet toksike zakonisht prishin jetën e të gjithë atyre që janë përfshirë. Prandaj, është mirë që t’i jepet fund pasi asgjë nuk është më e rëndësishme sesa shëndeti dhe mirëqenia emocionale e dikujt.