Përmbajtje
- Një marrëdhënie jo e shëndetshme - 7 shenja që tregojnë se jeni në një
- 1. Rraskapitje e vazhdueshme
- 2. Izolimi
- 3. Nevojë për leje
- 4. Gjithmonë duke parë hapin tuaj
- 5. Fyerjet e holla
- 6. Pasiguria
- 7. Sjellja agresive pasive
Pjesa më e madhe e asaj që ne rritemi duke menduar për dashurinë dhe marrëdhëniet rrallë dalin të jenë të vërteta. Karikaturat e Disney, filmat, komeditë romantike dhe shfaqjet adoleshente kanë shtrembëruar perceptimin tonë se çfarë është dashuria dhe një marrëdhënie e shëndetshme.
Ne kemi paramenduar se çfarë duhet të jetë një marrëdhënie, pa qenë kurrë në një të tillë. Dhe sigurisht, me internet të arritshëm HughesNet, përmbajtja me hije në internet i shton shijen e vet përzierjes.
Një marrëdhënie jo e shëndetshme - 7 shenja që tregojnë se jeni në një
Marrëdhëniet njerëzore kanë dinamikë të ndryshme, por kanë një mbështetje dhe përmbushje dinamike thelbësore, emocionale. Njerëzit kryesisht hyjnë në marrëdhënie serioze me partnerët e tyre sepse krijojnë një lidhje emocionale. Rruga e emocioneve të dyanshme bëhet plot trafik dhe ju ndiheni të lumtur. Ndiheni sikur keni dikë që ju kupton dhe do ju ketë shpinën në ditë të këqija. Deri këtu mirë.
Fatkeqësisht, me shumicën e marrëdhënieve, lidhja fillon të dobësohet pas një kohe. Kjo ndodh pasi dy njerëz kalojnë më shumë kohë së bashku, ata duhet të bëjnë më shumë përpjekje për të vazhduar paraqitjet. Një person mund të mos jetë gjithmonë i njëjtë disa javë ose muaj në rrugë. Ka mijëra marrëdhënie që filluan të lumtura, por u shndërruan në katastrofa.
Ju gjithashtu mund të pyesni pse është kaq e vështirë të lini një marrëdhënie jo të shëndetshme? Mund të ketë shumë arsye pse çiftet e kanë të vështirë të dalin nga një marrëdhënie jo e shëndetshme dhe të tilla shpesh mund të shoqërohen me pasiguri personale.
Marrëdhëniet jo të shëndetshme kanë një zakon të keq për të qenë djegës të ngadalshëm. Marrëdhëniet janë sfiduese, pa dyshim. Por një marrëdhënie stresuese fillon të përhapet në aspekte të tjera të jetës tuaj si puna, miqtë dhe familja. Marrëdhëniet stresuese madje mund të çojnë në një rrezik në rritje të sëmundjeve fizike ose mendore. Shikoni për të dhëna që jeni në një marrëdhënie jo të shëndetshme për të shmangur dhimbjen e zemrës.
Ka disa shenja paralajmëruese të marrëdhënieve jo të shëndetshme që nuk mund të injorohen. Nëse jeni dëshmitarë të këtyre shtatë shenjave në marrëdhënien tuaj, mund të jetë koha që ju të rivlerësoni:
- Rraskapitje e vazhdueshme
- Izolim
- Nevojë për leje
- Gjithmonë shikoni hapin tuaj
- Fyerjet e holla
- Pasiguria
- Sjellje agresive pasive
Le të shqyrtojmë secilën nga këto shenja, kështu që ju mund të gjykoni në mënyrë objektive marrëdhënien tuaj.
1. Rraskapitje e vazhdueshme
Një nga treguesit më të mëdhenj se jeni në një marrëdhënie toksike është lodhja pothuajse konstante. Në shumicën e rasteve, njëri partner po përpiqet të parashikojë vazhdimisht gjendjen shpirtërore ose sjelljen e tjetrit për të shmangur konfliktin. Kjo mund të jetë jashtëzakonisht e lodhshme dhe stresuese. Sidomos gjatë një periudhe prej muajsh ose vitesh.
Ndërsa marrëdhëniet e shëndetshme kanë ulje -ngritjet e tyre, në pjesën më të madhe, të dy partnerët ndihen të lumtur dhe të relaksuar. Në një rast toksik, ndjenjat e mira fillojnë të tkurren ndërsa ndjenjat e këqija rriten në frekuencë. Nëse marrëdhënia juaj është shumë e lodhshme dhe rraskapitëse, mbase është koha të mendoni për një dalje.
2. Izolimi
Izolimi është një tregues tjetër i madh, i qartë që ju nuk jeni në një marrëdhënie të shëndetshme. Ekzistojnë dy lloje të izolimit që mund të ndodhin. Së pari, partneri juaj ju ndalon të takoni miqtë dhe familjen pranë jush. Ai ose ajo nuk ju lejon të takoni kolegë pas punës. Ky është një flamur i madh i kuq, dhe ju duhet të konsideroni largimin nga ai person.
Lloji i dytë i izolimit është rezultat i rraskapitjes së vazhdueshme që diskutuam më lart. Lodhja e zvogëlon motivimin tuaj për të dalë dhe takuar njerëzit që doni. Pas një pike, mund të ndaloni të bëni çdo përpjekje për të parë njerëzit pranë jush.Mbani mend, takimi i njerëzve në internet përmes planeve tuaja në internet nuk do të ndihmojë, dhe as nuk është një zëvendësim për lidhjen e vërtetë njerëzore.
3. Nevojë për leje
Në shumicën e marrëdhënieve, kjo vlen për njërin partner që ka nevojë për lejen e tjetrit për të takuar njerëz me të cilët duan të shoqërohen. Një marrëdhënie e të rriturve përbëhet nga dy të rritur, që do të thotë se të dy janë shefi i tyre. Sigurisht, vendimet e rëndësishme të jetës duhet të merren së bashku.
Por nëse partneri juaj ka nevojë që ju të kërkoni leje para se të dilni dhe të takoni miqtë atëherë është problem. Nëse keni nevojë të pyesni partnerin tuaj nëse ju lejohet të vishni rroba të caktuara ose të shkoni në vende të caktuara, ky është një problem.
4. Gjithmonë duke parë hapin tuaj
Marrëdhëniet jo të shëndetshme ju bëjnë të ndiheni sikur jeni duke ecur me lëvozhga vezësh gjatë gjithë kohës. Ju vazhdimisht po përpiqeni të parashikoni sjelljen, gjendjen shpirtërore dhe reagimin e partnerit tuaj ndaj gjërave.
Filloni t’i fshehni gjërat sepse keni frikë se si do të reagojnë. Nëse jeni shpesh në këtë situatë, mund t'ju duhet një marrëdhënie më e hapur dhe komunikuese.
5. Fyerjet e holla
Marrëdhëniet jo të shëndetshme shpesh karakterizohen nga abuzimi, dhe një nga format e abuzimit është një ofendim delikat i maskuar si shaka.
Partnerët abuzivë shpesh bëjnë komente nënçmuese për ju dhe i quajnë shaka kur reagoni ndaj tyre. Ata do t'ju akuzojnë për reagim të tepërt. Mos bëni gabim, nëse "shakaja" e tyre ju bën të ndiheni të pafuqishëm, të zemëruar ose të vegjël, atëherë është abuzim.
6. Pasiguria
Marrëdhëniet jo të shëndetshme janë shumë të paqëndrueshme, në vend që të jenë të qëndrueshme. Ata kanë lartësi dhe ulje ekstreme, koha e të cilave është shumë e vështirë të parashikohet. Asnjëherë nuk e dini nëse ndjenja e mirë do të zgjasë një ditë tjetër ose nëse ditët e këqija do të ndalen javën tjetër.
Kjo pasiguri rrit nivelin tuaj të hormoneve të stresit, i cili është një rezultat jashtëzakonisht i pashëndetshëm nëse po ndodh gjatë gjithë kohës. Konfliktet ndodhin edhe në marrëdhënie të shëndetshme, por jo gjatë gjithë kohës dhe jo në mënyrë të mprehtë.
7. Sjellja agresive pasive
Një nga shenjat më të hershme paralajmëruese në një marrëdhënie jo të shëndetshme është sjellja agresive pasive. Ajo lë shumë pak vend për zgjidhjen e konflikteve.
Ju ndjeni se diçka nuk është në rregull. Ju pyesni partnerin tuaj por ata ju thonë se asgjë nuk është e gabuar. Megjithatë ata ende ju japin trajtimin e heshtur sikur keni bërë diçka të gabuar. Shpesh shoqërohet me ndriçim me gaz dhe mbyllje të përpjekjeve tuaja. Ju mund të keni nevojë të pajtoheni me mundësinë që marrëdhënia juaj të jetë toksike.
Marrëdhëniet nuk janë gjithmonë të lehta. Ato mund të jenë sfiduese dhe kërkojnë punë nga të dy personat e përfshirë. Sidoqoftë, nëse e shihni se jeni më të qetë duke folur në numrin e Shërbimit të Klientit HughesNet sesa numri juaj tjetër i rëndësishëm, mund të keni një marrëdhënie toksike. Kujdesuni për veten, jini të kujdesshëm dhe nëse keni nevojë për ndihmë emocionale, mos hezitoni ta kërkoni atë.