Përmbajtje
- Një terapist i mirë nuk do të lejonte që kjo të ndodhte
- Rikthimi i një marrëdhënieje në rrugën e duhur
- 1. Perspektiva
- 2. Përgjegjësia personale
- 3. Praktikoni
Shumë çifte kanë frikë nga këshillimi i martesës. Ata e perceptojnë atë si pranimin e humbjes dhe rrëfimin se diçka nuk është në rregull me marrëdhënien e tyre. Kjo nuk është gjithmonë e lehtë të përballosh. Ata imagjinojnë që kur të fillojnë këshillimin për martesën, terapisti do të nxjerrë në pah të gjitha të metat në marrëdhënie dhe do të hedhë faj mbi njërin ose të dy partnerët. Ky nuk duket si një proces tërheqës.
Një terapist i mirë nuk do të lejonte që kjo të ndodhte
Një nga gjërat e para që pyes çiftet në seancën e tyre fillestare është "A mund të më tregoni historinë se si u takuat?" Unë e bëj pyetjen sepse dua që ata të fillojnë të kujtojnë dhe të flasin për atë që i tërhoqi ata te njëri -tjetri, në mënyrë që të nxjerrin në pah atë që shpesh fshihet nga shikimi gjatë kohës së konfliktit intensiv. Ata tani mund të fillojnë të marrin forcë nga aspektet më pozitive, edhe pse ndoshta të harruara, të marrëdhënies së tyre.
Unë gjithashtu pyes: "Nëse martesa do të ishte saktësisht ashtu siç dëshironi dhe kjo të ishte sesioni juaj i fundit, si do të dukej marrëdhënia? Çfarë do të bënit ndryshe? ” Arsyeja ime për këtë është e dyfishtë. Së pari, dua që ata të fillojnë të përqëndrojnë më shumë vëmendjen në atë që duan dhe jo në atë që nuk duan. Dhe së dyti, unë dua t'i fuqizoj ata duke u treguar atyre se veprimet e tyre mund të bëjnë një ndryshim në marrëdhënie.
Rikthimi i një marrëdhënieje në rrugën e duhur
Disa vjet më parë kam zhvilluar Workshopin tim për Riparimin e Martesës dhe e prezantoj atë disa herë në vit. Në këtë punëtori unë u mësoj çifteve disa mjete dhe teknika vërtet efektive për t'i ndihmuar ata të marrin marrëdhënien e tyre në rrugën e duhur. Këto përfshijnë aftësi efektive të dëgjimit dhe komunikimit, përcaktimin e synimeve dhe teknikat e menaxhimit të kohës, dhe udhëzime të tjera praktike të marrëdhënieve. Por, para se të filloj të prezantoj këto aftësi, rendi i parë i biznesit është motivimi i këtyre çifteve për të ndryshuar modelet e tyre të sjelljes. Kjo nuk është një detyrë e lehtë dhe kërkon një ndryshim të rëndësishëm të paradigmës.
Me fjalë të tjera, një rregullim i thellë i qëndrimit është thelbësor për një rezultat të suksesshëm.
Unë u shpjegoj çifteve të mi se themeli i këtij procesi transformues që ata po fillojnë është mendësia e tyre. Crucialshtë thelbësore që ata të kenë kornizën e duhur të mendjes në mënyrë që të ndodhin ndryshime pozitive.
Ekzistojnë 3 parime themelore që janë blloqet ndërtuese për këtë mendim të rëndësishëm.
Unë i quaj ata Fuqia e 3 P -ve.
1. Perspektiva
A nuk është jeta mbi perspektivën? Unë u them çifteve të mi se besoj se jeta është 99% perspektivë. Ajo në të cilën përqendroheni zgjerohet. Nëse përqendroheni në të metat në partnerin tuaj dhe marrëdhënien tuaj, kjo është ajo që do të përjetoni. Nga ana tjetër, nëse zgjidhni të përqendroheni në pozitive, kjo është ajo që do të shihni. Tani, e kuptoj se kur marrëdhëniet janë të mbushura me konflikte të forta, mosmarrëveshja tenton të mbulojë dhe të errësojë të gjitha gjërat e mira. Kjo është arsyeja pse unë inkurajoj çiftet e mia të veshin kapelet e Sherlock Holmes dhe të bëhen "detektivë të fuqisë" në marrëdhënien e tyre. Ata duhet të kërkojnë dhe të amplifikojnë pa pushim këtë gjë të mirë. Kjo bëhet e favorshme sepse në këtë proces ata përjetojnë kënaqësinë për ta bërë bashkëshortin e tyre të ndihet mirë dhe ata marrin pjesë plotësisht në ndryshimin pozitiv që po ndodh.
2. Përgjegjësia personale
Kam një thënie të Gandhit të përshtatur në mur në dhomën time të pritjes e cila thotë: "Bëhuni ndryshimi që dëshironi të shihni në botë." Më pëlqen ta ndryshoj këtë për punëtorinë time në: "Bëhuni ndryshimi që dëshironi të shihni në marrëdhënien tuaj." Unë u shpjegoj çifteve të mi se Ka shumë më shumë kuptim të përqendrosh energjinë tënde të çmuar në atë që mund të bësh për të bërë ndryshime pozitive sesa të dëshirosh dhe të pyesësh veten kur partneri yt do të ndryshojë. I kujtoj se fuqia e tyre qëndron në gatishmërinë e tyre për të qenë ky ndryshim që ata duan të shohin në marrëdhënien e tyre.
3. Praktikoni
Unë mësoj shumë mjete dhe teknika efektive në punëtorinë time, por u them çifteve të mi se këto aftësi nuk do t'i bëjnë mirë nëse nuk i marrin në shtëpi dhe nuk i vënë në praktikë. Çiftet nuk vijnë për të më parë për ndihmë me një incident të izoluar. Ata vijnë për të trajtuar zakonet e vjetra, jofunksionale. Sepse ne e dimë se një sjellje e praktikuar mjaft gjatë bëhet një model. Pastaj nëse e praktikoni vazhdimisht, më në fund bëhet zakon. Kështu që ata duhet të fillojnë me një sjellje pozitive dhe ta praktikojnë aq gjatë sa të bëhet zakon. Tani ata janë në "zonën pa mend". Ata kanë përfshirë me sukses një zakon të ri të shëndetshëm në marrëdhënien e tyre, dhe kjo është bërë automatike. Kjo, natyrisht, përfshin përsëritjen e vazhdueshme të kësaj sjelljeje pozitive. Çiftet duhet të praktikojnë atë që duan, jo atë që nuk duan, derisa ajo që duan të bëhet realiteti i tyre i ri.
Vetëm pasi ata të përqafojnë plotësisht këtë ndryshim rrënjësor në perspektivë, mund të ndodhë një ndryshim i vërtetë dhe i qëndrueshëm.
Ju mund të gjeni më shumë informacion në lidhje me Punëtorinë time për Riparimin e Martesës në faqen time në internet-www.christinewilke.com