Përmbajtje
- Rëndësia e komunikimit në martesë
- Mungesa e komunikimit në një marrëdhënie - shkak dhe pasoja
- Problemet e zakonshme të komunikimit në marrëdhënie
- Si të zgjidhni problemet e komunikimit në martesë
Sadshtë trishtuese kur martesat që kanë ndodhur dikur duke shkëmbyer betime me njëra -tjetrën për të qëndruar së bashku nëpër të trasha dhe të holla përgjithmonë, arrijnë në prag të ndarjes.
Përgjigja e pyetjes së zakonshme në lidhje me arsyen pse çiftet ndahen është zakonisht mjaft e thjeshtë - është mungesa e komunikimit. Po, çiftet mund të kenë probleme disi të ndryshme.
Sidoqoftë, arsyeja numër një pse këto probleme nuk zgjidhen është komunikimi i dobët.
Le ta kuptojmë këtë pak më shumë në mënyrë që të mund të zbatoni ndryshime për të parandaluar prishjen e martesës tuaj për shkak të mungesës së komunikimit ose çështjeve të komunikimit në martesë.
Rëndësia e komunikimit në martesë
Pse është kaq e rëndësishme të komunikosh? Ju mund të mbani në mendje një imazh të gjyshit tuaj, i cili mezi kishte thënë disa fjalë.
Dhe ai është martuar me gjyshen tuaj për 60 vjet, deri në vdekjen e tij. Pra, ju thoni, mungesa e komunikimit nuk është një punë e madhe.
Por eshte. Kohët kanë ndryshuar. Njerëzit në ditët e sotme nuk qëndrojnë të martuar nëse nuk janë të lumtur. Të paktën jo për shumë kohë.
Pra, ju duhet të punoni në cilësinë e marrëdhënies tuaj. Gjëja numër një që mund të bëni për të provuar divorcin martesa juaj është të përmirësoni komunikimin.
Sipas sondazhit të YourTango.com, dy të tretat e martesave përfundojnë në divorc për shkak të mungesës së komunikimit. Mendoni për këtë!
Në 65% të martesave, arsyeja e ndarjeve ishte komunikimi i dobët. Pra, mund të themi - asnjë komunikim në një marrëdhënie nuk është i barabartë me asnjë marrëdhënie në shumicën e rasteve.
Gjithashtu, shikoni këtë video për të kuptuar rëndësinë e komunikimit në marrëdhënie:
Mungesa e komunikimit në një marrëdhënie - shkak dhe pasoja
Pse përfundojmë duke qenë në marrëdhënie me komunikim shkatërrues?
Fatkeqësisht, si me shumë sëmundje të tjera të moshës madhore, arsyeja qëndron në fëmijërinë tonë. Pse themi "për fat të keq"?
Sepse ndryshimi i zakoneve dhe besimeve të rrënjosura thellë të formuara gjatë viteve tona të hershme është pak i ndërlikuar. Por mund të bëhet, kështu që mos u dorëzoni akoma.
Për shumicën prej nesh, modelet e lidhjes sonë emocionale, si dhe mënyra se si komunikojmë, u formuan kur ishim shumë të rinj.
Ndërsa vëzhgonim prindërit tanë ose njerëz të tjerë të rëndësishëm në fëmijërinë tonë, ne krijuam besime se si duhet të jenë gjërat. Ne i mbartim këto besime edhe pse tani jemi të rritur.
Kur nuk ka komunikim në një marrëdhënie, kjo zakonisht do të thotë që prindërit tanë gjithashtu kishin vështirësi në komunikimMe Megjithatë, ky është shkaku. Efektet zgjerohen në jetën tonë të rritur.
Dhe për jetën e fëmijëve tanë. Sepse, duke vëzhguar mungesën e komunikimit në martesën tuaj, ata po ndërtojnë të njëjtat modele marrëdhëniesh për veten e tyre.
Dhe kështu, mungesa e komunikimit në një marrëdhënie kalon në brezat në vijim. Pra, ndalo ciklin tani!
Problemet e zakonshme të komunikimit në marrëdhënie
Në psikoterapi, çiftet zakonisht vijnë me një nga tetë modelet e mëposhtme të komunikimit jo të shëndetshëm:
- Pasive agresive- Kur mendoni për asnjë komunikim në një marrëdhënie, imagjinoni këtë stil - njëri nga partnerët hesht për ndjenjat e tyre dhe hakmerret në një mënyrë pasive.
- Duke bërtitur - Megjithëse argumentet madje mund të jenë të arsyeshme, ofrimi është agresiv dhe ofendues, kështu që nuk ka komunikim në marrëdhënie si këto.
- Duke qenë histrionik- Kur njëri nga partnerët është tepër dramatik, përmbajtja e bisedës përfundon duke u shtyrë mënjanë, dhe gjithçka që mbetet është drama.
- E qara kronike- Ndonjëherë, mungesa e komunikimit vjen me një nga partnerët që luan viktimën, me vetëdije apo jo.
- Mbajtja/shpërthimi- Zakonisht, njëri nga bashkëshortët e ndalon shprehjen e tyre, derisa përfundimisht të jenë gati të shpërthejnë në zemërim.
- Duke qenë i konfliktuar- Ndonjëherë, njëri nga partnerët është aq i konfliktuar sa mesazhet e tyre janë të vështira për t'u kuptuar. Prandaj, shfaqet mungesa e komunikimit.
- Shmangia- Disa njerëz priren të mbyllen ose të distancohen nga çështjet, dhe kjo shpesh reflektohet në komunikimin martesor.
- Komunikim i mbushur me ankth- Në marrëdhënie të tilla, njëri nga partnerët ka një sulm ankthi në momentin kur shprehen mesazhe sfiduese, gjë që e bën të pamundur të kesh një bisedë konstruktive.
Si të zgjidhni problemet e komunikimit në martesë
Mungesa e komunikimit në martesa mund të bëjë kërdi në një marrëdhënie që normalisht do të funksiononte mirë. Mos lejoni që kjo të jetë rasti për martesën tuaj.
Këtu janë disa këshilla komunikimi që duhet të provoni nëse jeni duke përjetuar komunikim të dobët në martesë:
- Lini kohë për të folur për çështje të rëndësishme
Mos u bëni inertë. Kur ka diçka që duhet diskutuar, pajtohuni që të dy do të lini një kohë të qetë për të folur për të.
- Shmangni gjuhën akuzuese
Si? Mos përdorni deklarata të tilla si "Ti më bën të çmendur!" Në vend të kësaj, provo të thuash: "Kur vepron kështu, unë zemërohem." Shtë një ndryshim delikat, por do të bëjë mrekulli për komunikimin tuaj.
- Mos e përgjithësoni shumë
Çfarë do të thotë është të ndalosh së përdoruri fjali që fillojnë me: "Ti kurrë ..." dhe "Ti gjithmonë ..." Deklarata të tilla nuk janë kurrë 100% të vërteta dhe ato mbyllin rrugën drejt një bisede konstruktive.
- Flisni me një këshilltar
Shtë një profesionist që mund t'i shohë gjërat në mënyrë më objektive dhe t'ju mësojë mjete të thjeshta për të dalë nga modelet e rrënjosura të komunikimit jofunksional në martesën tuaj.