Përmbajtje
- Kuptimi i nevojës për ndihmë
- Takimi i parë - të ndihesh rehat
- Kuptimi i procesit
- Detyrat e shtëpisë dhe detyrat - të qenit bashkëpunues
- Si ndihmon këshillimi i martesës
Martesa nuk është shaka, edhe nëse keni qenë së bashku për vite me radhë dhe madje edhe nëse keni një lidhje miqësie - martesa do t'ju sjellë ende sfida.
It'sshtë një bashkim i dy njerëzve shumë të ndryshëm dhe nuk është e lehtë kur tashmë jetoni në një çati. Këshillimi për martesën është një term që ne të gjithë e njohim, e kemi parë më parë; qoftë me miqtë, të famshëm të Hollivudit apo edhe nga anëtarët e familjes sonë dhe më shpesh sesa jo, ne do të pyesnim veten se cili është procesi i këshillimit dhe si i ndihmon çiftet?
Kuptimi i nevojës për ndihmë
A e gjeni veten duke u stresuar shumë kohët e fundit? Ju apo partneri juaj ziheni më shpesh? A e gjeni veten duke u irrituar edhe me çështjet më të vogla? Nëse jeni dikush që mendoni se po lodheni shumë ose se keni nevojë për frymëmarrje, atëherë duhet të analizoni se çfarë nuk shkon.
Definitelyshtë padyshim normale të kesh grindje në martesë, është pjesë e jetës dhe thjesht dëshmon se po njihni njëri -tjetrin.
Siç thonë ata, 10 vitet e para të martesës kanë të bëjnë me njohjen e personalitetit të njëri -tjetrit dhe gjatë rrugës, mësoheni me të. Sidoqoftë, kur argumentet e thjeshta çojnë në netë pa gjumë, trishtim, ndjenja pakënaqësie, stresi dhe bërtitje - ju prireni të pyesni veten, "Çfarë duhet bërë"?
Thjesht nuk e përfundoni martesën tuaj kështu, në fakt, kjo është pjesa ku duhet të filloni të konsideroni të kërkoni ndihmë profesionale.
Duke marrë parasysh këshillimin e martesës nuk është një shenjë dobësie, përkundrazi është një vendim reciprok që të dy ju doni të bëni diçka për martesën tuaj dhe ky është një vendim i vështirë, por ideal.
Së bashku, le të kuptojmë se cili është procesi i këshillimit dhe si mund të ndihmojë ai të shpëtojë një martesë.
Takimi i parë - të ndihesh rehat
Pasi të keni zgjedhur këshilltarin tuaj të martesës, gjëja e parë që duhet të bëni është të rezervoni një takim për takimin tuaj të parë, këtu këshilltari shpesh do të merrte gjithçka ngadalë, është njohja e pjesës në mënyrë që ju dhe partneri juaj të ndiheni rehat me terapistin tuaj.
Zakonisht, një pyetësor ju paraqitet ju dhe partneri juaj për t'iu përgjigjur.
Kjo do t'i japë këshilltarit tuaj të martesës një rekord për të filluar. Jini të përgatitur për disa pyetje që do t'ju bëhen personalisht gjatë këtij takimi të parë, por mos u shqetësoni, ka hapa që duhen ndërmarrë dhe këshilltari juaj do të sigurohet që të jeni emocionalisht të rehatshëm para se të vazhdoni më tej.
Kuptimi i procesit
Cili është procesi i këshillimit dhe si funksionon ai?
Në varësi të mënyrës se si terapisti juaj do të analizojë situatën, procesi i këshillimit mund të ndryshojë për çdo çift. Fillimisht, për seancat e para, terapisti juaj do të bëjë një përpjekje për të vlerësuar marrëdhënien tuaj dhe personalitetet tuaja si një individ.
Si çift, një terapist do të kontrollojë sa vijon:
- Çfarë ju bëri të zgjidhni njëri -tjetrin dhe çfarë ju mban së bashku tani pavarësisht dallimeve në rritje?
- Cilat janë shkaqet e stresit në marrëdhënien tuaj, çfarë bëni në lidhje me të?
- Analizoni natyrën e konflikteve dhe keqkuptimeve tuaja
- A ka ndonjë ndryshim në praktikat e sjelljes dhe komunikimit? A jeni shumë i zënë?
- Kujtoni atë që doni tek njëri -tjetri, cilat janë pikat e forta dhe të dobëta tuaja?
- Duke ju lejuar të kuptoni se cilat cilësi mungojnë ose janë jofunksionale në martesën tuaj?
Këshilltari juaj i martesës gjithashtu do të vlerësojë disa nga këto:
- Ndihmoni të njihni gabimet dhe mangësitë tuaja
- Ju lejoni të shfryni, të arrini dorën dhe të flisni
- Ju lejoni të përcaktoni me saktësi arsyet pse ju ose partneri juaj po shkëputeni emocionalisht.
- Çfarë jeni gati të angazhoheni që gjërat të funksionojnë?
Ekzistojnë gjithashtu disa teknika që mund të përdoren në varësi të nivelit të mosmarrëveshjes që po përjeton çifti. Në përgjithësi, terapisti do të vendosë qëllime në fund të çdo sesioni dhe do të kontrollojë përparimin në takimin tuaj të ardhshëm.
Këto janë "qëllime realiste" të tilla si përpjekjet se si mund të ktheni shkëndijën mes jush dhe partnerit tuaj, duke praktikuar durimin, ndjeshmërinë dhe madje edhe artin e të dëgjuarit. Nëse jeni tashmë prindër, mund të ketë detyra shtesë për të mësuar dhe më e rëndësishmja, të dy ju duhet të bëni më të mirën tuaj që gjërat të funksionojnë.
Detyrat e shtëpisë dhe detyrat - të qenit bashkëpunues
Çfarë është terapia pa detyra shtëpie?
Këshillimi për martesën gjithashtu do të thotë që ju duhet të punoni shumë për t'u siguruar që martesa juaj do të tregojë përparim. Do të ketë shumë ushtrime që do t'ju jepen nga këshilltari juaj.
Disa nga ushtrimet e njohura të këshillimit të martesës janë:
- Kohë e caktuar për të folur pa pajisje
- Duke bërë gjëra që ju pëlqenin më parë
- Ikja e fundjavës
- Vlerësimi dhe ndjeshmëria
Mos harroni se që një terapi martesore të funksionojë, ju dhe partneri juaj duhet të jeni të përkushtuar në përpunimin e gjërave dhe të qenit të hapur për komunikim. Nëse dikush nuk bashkëpunon, terapia nuk do të jetë e suksesshme.
Këshillimi për martesën mund të jetë vërtet i vështirë, por është gjithashtu një mënyrë për të përballuar dhe pranuar se ka çështje që duhen zgjidhur dhe se ju dhe partneri juaj dëshironi që kjo martesë të funksionojë.
Si ndihmon këshillimi i martesës
Këshillimi për martesën është një moment historik shumë i rëndësishëm në një martesë që po kalon një kohë të vështirë. Alwaysshtë gjithmonë mirë të mësosh që në fillim se martesa është një vallëzim - një bashkim mes 2 individësh shumë të ndryshëm.
Në vend që të mendojmë se këshillimi për martesën sinjalizon një problem në martesë që do të çojë në divorc, duhet të mendojmë ndryshe.
Në fakt, këshillimi për martesën është një vendim i guximshëm për çiftet që duan të zgjidhin mosmarrëveshjet e tyre.
Të kuptuarit se cili është procesi i këshillimit dhe si i ndihmon çiftet e martuara jo vetëm që do të jetë i dobishëm në pranimin e dallimeve, por është gjithashtu jetik në çdo martesë pasi forcon lidhjen dhe respektin për njëri -tjetrin, më shumë sesa të jeni çift por si dy persona në dashuri