Përmbajtje
- Varësia nga pornografia - një problem i vërtetë sot
- Shenjat që tregojnë se jeni të varur nga pornografia
- Tejkalimi i varësisë nga pornografia
- 1. Prano- ka një problem
- 2. Pranoni- jeni të varur nga pornografia
- 3. Askush për të fajësuar përveç veprimeve tuaja
- 4. Pritini të gjitha tundimet
- 5. Shmangni dorëzimin ndaj nxitjeve
- 6. Kërkoni ndihmë, nëse është e nevojshme
- Njerëzit janë të ndjeshëm ndaj varësisë në një mënyrë ose në një tjetër
Çdo gjë e tepërt është e keqe dhe ne duhet të pajtohemi se edhe me gjënë ose veprimin më të thjeshtë, pasi abuzohet mund dhe do të bëhet një varësi.
Në kohën dhe epokën e sotme, pornografia është pranuar kryesisht në shoqërinë tonë. Kanë kaluar ditët kur një person që shikon pornografi akuzohet si imoral ose i ndyrë. Sot, njerëzit janë më të hapur për të parë video pornografike dhe madje mund të ndihmojnë kur bëhet fjalë për intimitetin e martesës.
Sidoqoftë, ashtu si alkooli ose bixhozi, ky akt përfundimisht mund të çojë në varësi. Varësia nga pornografia është e vërtetë dhe shumë alarmante në ditët e sotme dhe është një çështje që duhet marrë seriozisht.
Tejkalimi i varësisë nga pornografia - a është akoma e mundur?
Varësia nga pornografia - një problem i vërtetë sot
Varësia nga pornografia është diçka për të cilën shumica e njerëzve thjesht do të qeshin dhe ndonjëherë nuk po merret seriozisht ose si një problem i vërtetë. Shkalla e njerëzve me varësi nga pornografia sot është shumë e lartë dhe kjo është për shkak të lehtësisë së qasjes në internet.
Nëse nuk trajtojmë tejkalimin e varësisë nga pornografia, do të përballemi me dëme serioze në marrëdhëniet jo vetëm me martesën tonë, por edhe me familjen dhe punën tonë.
Varësia nga pornografia është shumë e ndryshme nga thjesht një interes i mprehtë, ajo konsiderohet më tepër si një sjellje detyruese ku një person preferon të kalojë një kohë të pazakontë në shikimin e pornografisë në vend që të punojë ose të bashkëveprojë me familjen e tij ose të saj.
Pornografia dëmton një person në atë masë sa shkatërron martesat, punën, karrierën dhe familjen krejt.
Sot, varësia nga pornografia thuhet se ka një përbërës fiziologjik dhe psikiatrik, ku një person që bëhet i varur nga pornografia do t'i nënshtrohet dëshirës së pornografisë dhe do ta parandalojë atë të jetë produktiv me punën dhe të jetë atje për familjen e tyre.
Shenjat që tregojnë se jeni të varur nga pornografia
Shikimi i pornografisë herë pas here është krejtësisht normale, por nëse jeni dikush që duket se mendoni se po e bëni atë më shumë sesa normalja, atëherë mund të merrni parasysh shenjat e mëposhtme që jeni të varur nga pornografia.
- Kur jeni duke u konsumuar nga dëshira për të menduar për pornografinë, veçanërisht kur nuk e shihni, duke ju penguar kështu që të përqendroheni në punën ose përgjegjësitë tuaja të tjera.
- Dëshira për të parë pornografi edhe në vende të papërshtatshme si autobusi ose në çdo vend ku njerëzit mund ta shohin atë. Porno duhet të bëhet në kohën tuaj personale në një vend të matur.
- Kur filloni të ndiheni të turpëruar dhe fajtorë për veprimet tuaja të shikimit të pornografisë që përfundimisht çojnë në ndjenjën e depresionit.
- Pavarësisht ndjenjës së fajit dhe turpit, nuk mund të ndaloni së shikuari pornografi edhe pasi të dini dhe shihni të gjitha efektet anësore të këqija që ka për ju dhe jetën tuaj.
- Kur vëreni se nuk jeni më të ngazëllyer me intimitetin fizik me bashkëshortin ose partnerin tuaj dhe preferoni të shikoni pornografi.
- Kur keni dëshirën për ta mbajtur sekret veprimin tuaj nga bashkëshorti ose partneri juaj.
- Ndjenja e zemërimit ose acarimi sepse po ju thuhet për efektet e këqija të pornografisë.
- Filloni të urreni komentet që përfundimisht ju bëjnë të ndaloni përdorimin e pornografisë.
- Kur nuk e vlerësoni më kohën sepse jeni shumë të konsumuar me shikimin e pornografisë dhe kjo ju bën të dëshironi të lini por nuk mundeni.
- Kur ndiheni të shqetësuar kur nuk shikoni pornografi dhe shfaqni ngadalë shenja që nuk tregoni më interes për aktivitete të tjera, përfshirë punën dhe familjen tuaj.
Shumica e varësisë fillon me kohët e kaluara të padëmshme dhe kur bëhet e pakontrollueshme, personi hahet me dëshirën e përsëritur për të bërë atë veprim nga i cili janë të varur.
Disa shenja mund të mos jenë as të dukshme në fillim dhe shpesh do të shfaqen vetëm kur është tepër vonë për të kontrolluar - duke çuar kështu në varësinë nga pornografia.
Tejkalimi i varësisë nga pornografia
Nëse mendoni se aktivitetet tuaja të shikimit të pornografisë tashmë janë një varësi ose po fillojnë të bëhen një dhe tashmë po ndërhyjnë në orarin tuaj normal për punë dhe prishin marrëdhënien tuaj me bashkëshortin dhe familjen tuaj, atëherë është koha të konsideroni kapërcimin e varësisë nga pornografia.
1. Prano- ka një problem
Hapi i parë për të kapërcyer një varësi është të pranosh se ka një problem. Nga atje, ju duhet të keni atë dëshirë për të kërkuar ndryshim dhe për të ndaluar varësinë tuaj sepse i dini efektet e dëmshme që ka jo vetëm për ju, por për njerëzit që doni.
Nëse jeni gati për të kapërcyer varësinë tuaj nga pornografia, atëherë vendosni që do të kaloni një udhëtim që nuk është i lehtë, por që ia vlen.
2. Pranoni- jeni të varur nga pornografia
Pranoni që jeni të varur nga shikimi i pornografisë dhe kjo është e gabuar. Ndaloni së gjeturi mënyra për të justifikuar veprimin.
Kjo nuk do të ndihmojë aspak. Do t'ju japë vetëm një duzinë arsyetimesh për ta bërë akoma dhe për t'ju bërë më pak fajtorë.
3. Askush për të fajësuar përveç veprimeve tuaja
Dije brenda vetes se nuk ka askush për të fajësuar përveç veprimeve të tua. Nuk është sepse bashkëshorti juaj është i mërzitshëm ose se mediat sociale kanë qenë shumë me ndikim.
4. Pritini të gjitha tundimet
Ne mund të mos jemi në gjendje të ndalojmë internetin ose pajisjet tona, por ne mund të zgjedhim të fshijmë të gjitha ato video, faqeshënues dhe uebfaqe të ruajtur.
Filloni me gjërat që mund t'i kontrolloni në të vërtetë.
5. Shmangni dorëzimin ndaj nxitjeve
Luani me fëmijët tuaj në vend që t'i nënshtroheni dëshirës për të parë pornografi. Nëse ju pëlqen përsëri, shikoni sporte apo edhe bëni sport.
Devijimi është një mënyrë e shkëlqyeshme për të ndaluar varësinë nga pornografia.
It'sshtë e vështirë në fillim, por është gjithmonë e mundur.
6. Kërkoni ndihmë, nëse është e nevojshme
Në çdo rast që është vërtet jashtë kontrollit, kërkoni ndihmë nga një profesionist dhe mos u turpëroni për këtë. Rathershtë më tepër një veprim guximtar që dëshironi të ndaloni varësinë tuaj nga pornografia dhe një veprim edhe më i guximshëm për të kërkuar ndihmë.
Njerëzit janë të ndjeshëm ndaj varësisë në një mënyrë ose në një tjetër
Të gjithë njerëzit janë të ndjeshëm ndaj varësisë në një mënyrë apo tjetër dhe kjo nuk do të thotë që ju jeni një person i keq, nëse e keni atë.
Dëshira ose dëshira për të kapërcyer varësinë nga pornografia është në fakt hapi i parë për ta kontrolluar atë. Willshtë vullneti dhe vendosmëria juaj që do t'ju ndihmojë të ndaloni këtë varësi dhe së bashku me familjen dhe miqtë tuaj, asnjë varësi nuk është shumë e fortë për t'ju kapërcyer.