10 Shenjat që tregojnë se jeni duke u shfrytëzuar në një marrëdhënie romantike

Autor: Laura McKinney
Data E Krijimit: 6 Prill 2021
Datën E Azhurnimit: 26 Qershor 2024
Anonim
10 Shenjat që tregojnë se jeni duke u shfrytëzuar në një marrëdhënie romantike - Psikologji
10 Shenjat që tregojnë se jeni duke u shfrytëzuar në një marrëdhënie romantike - Psikologji

Përmbajtje

A jeni në një marrëdhënie shfrytëzuese?

Shumica e njerëzve do të thonë jo, por ndonjëherë mund të jetë e vështirë të thuash qëllimet e vërteta të partnerit tuaj.

Të shfrytëzuarit në një marrëdhënie fillon me gjëra të vogla dhe para se të njohim atë që po ndodh, dikush bëhet viktimë.

Ballafaqimi me një partner romantik që ju shfrytëzon nuk është i lehtë, veçanërisht nëse jeni të dashuruar me personin. A e dini nëse partneri juaj po ju shfrytëzon apo jo? Lexoni më shumë për ta zbuluar.

Çfarë do të thotë të shfrytëzosh dikë?

Shfrytëzim do të thotë të përdorësh dikë padrejtësisht, zakonisht në avantazhin tënd. Kjo mund të nënkuptojë përdorimin e dikujt për para, favore seksuale, udhëtime, apo edhe një vend për të jetuar.

Ju mund të mësoni se si të tregoni nëse dikush po përfiton nga ju duke monitoruar se si ndiheni kur jeni bashkë, duke vlerësuar ndershmërinë e partnerit tuaj dhe duke parë se si ata sillen me ju.


A mendoni se jeni duke u shfrytëzuar në një lidhje romantike? Lexoni për 10 shenjat kryesore që bashkëshorti juaj po ju përdor.

10 shenja që po shfrytëzoni në një lidhje romantike

Të shfrytëzohesh në marrëdhënie është e tmerrshme. Por, çfarë nëse nuk e dini se bashkëshorti juaj po ju manipulon?

Disa njerëz janë aq me përvojë në tërheqjen e leshit mbi sytë e partnerit të tyre, saqë mund të jetë e vështirë të shihet përmes syzeve të tyre të dashurisë.

A mendoni se ka një shans që të shfrytëzoheni në një lidhje romantike?

Vazhdoni të lexoni për të mësuar se si të tregoni nëse dikush po përfiton nga ju.

1. Marrëdhënia juaj lëvizi me shpejtësi rrufeje

Çiftet më të lumtur janë ata që përqendrohen në angazhimin, komunikimin, intimitetin, seksin dhe zgjidhjen e konflikteve, siç raportohet në Gazetën e Epidemiologjisë dhe Shëndetit.

Në marrëdhënie të shëndetshme, duhet kohë për të ndërtuar këto shtylla.

Në marrëdhëniet shfrytëzuese, një partner do të përpiqet t'i nxitojë gjërat, duke lëvizur me shpejtësi rrufeje për të thënë "Të dua" ose të lëvizë së bashku.


Kjo sepse sa më shpejt që ata të kenë besimin tuaj, aq më e lehtë do të jetë për të marrë atë që duan nga ju.

2. Partneri juaj është i pandershëm

Një nga shenjat më domethënëse që po përdorni nga partneri juaj romantik është nëse ata gjithmonë duket se gënjejnë për diçka.

Nëse mendoni se partneri juaj është i pandershëm për diçka, besojini instinktit tuaj të zorrëve. Gënjeshtra për të kaluarën, vendndodhjen dhe qëllimet e tyre janë shenja të qarta paralajmëruese se jeni duke u shfrytëzuar në një marrëdhënie romantike. Si ju trajtojnë ata

Gjithashtu Provoni: Kuizi i Ndershmërisë për Çiftet

3. Nuk ndiheni mirë kur jeni bashkë

Një marrëdhënie e shëndetshme do t'ju bëjë të ndiheni sikur jeni në krye të botës. Do të ndiheni qesharak, simpatik, seksi dhe me vetëbesim.

Nga ana tjetër, një marrëdhënie shfrytëzuese do t’ju ​​bëjë të vini në dyshim vlerën tuaj vetjake. Ju nuk do të ndiheni të fortë dhe të adhuruar kur jeni bashkë - të paktën, jo për shumë kohë.


4. Ekziston një çekuilibër i fuqisë

Kur shqyrton 'çfarë do të thotë të shfrytëzosh dikë?' konsideroni mosbalancimin e fuqisë si një shembull kryesor.

Ju keni një çekuilibër të fuqisë në marrëdhënien tuaj nëse:

  • Një partner është në një pozitë autoriteti mbi tjetrin, ndoshta në punë
  • Një bashkëshort është shumë kontrollues dhe përdor kërcënime ose manipulime për të marrë rrugën e tyre
  • Një partner merr të gjitha vendimet dhe nuk konsultohet me bashkëshortin e tyre
  • Njëri nga bashkëshortët fiton shumë më tepër para se tjetri/kontrollon sesi shpenzohen paratë

Mosbalancimi i fuqisë në marrëdhënien tuaj është një nga shenjat më të spikatura që jeni duke u përdorur, por gjithashtu mund të ndikojë tek ju psikologjikisht.

Një studim i vitit 2016 i botuar në Gazetën e Personalitetit dhe Psikologjisë Sociale zbuloi se ata që kishin fuqi të ulët në marrëdhënie përjetuan ndjenja më të mëdha agresioni, veçanërisht kur përpiqeshin të komunikonin.

Të shfrytëzohesh në një marrëdhënie romantike do të thotë që je bërë të ndihesh i pafuqishëm në një farë mase, dhe çfarë të bën të ndihesh më i prekshëm sesa një çekuilibër i fuqisë?

5. Vetëvlerësimi juaj ka rënë

Një këshillë për të treguar nëse dikush po përfiton nga ju është të merrni parasysh se si ndiheni kur jeni bashkë.

Partneri juaj ju ndërton apo ju shkatërron?

Nëse jeni në një marrëdhënie shfrytëzuese, vetëvlerësimi juaj është ndoshta në nivelin më të ulët të të gjitha kohërave.

Dhe si manipuluesi kryesor që ata janë, bashkëshorti juaj ndoshta e di saktësisht se si t’ju ​​ndërtojë para se të tërheqë qilimin nga poshtë jush.

6. Ata përdorin fajin si armë

Faji është një armë e fuqishme kur bëhet fjalë për t’u shfrytëzuar në marrëdhënie. Alsoshtë gjithashtu një nga shenjat e mëdha që jeni duke u përdorur.

Bashkëshorti juaj mund të përdorë fajin për t'ju kontrolluar ose manipuluar. Madje mund të duket e ëmbël në fillim; "Epo, foshnjë, duhet të shkosh? Qëndro këtu dhe përkëdhel me mua në vend! "

Ose, manipulimi mund të jetë më i theksuar; "Nuk mund ta besoj se do të dilni jashtë kur unë anulova planet e mia javën e kaluar për ju. Unë gjithmonë sakrifikoj për ty dhe nuk marr asgjë në këmbim. " Si është e drejtë?

Për të kuptuar taktikat e manipulimit emocional, shikoni këtë video:

7. Ju jeni duke u mbajtur nga të dashurit

Dëshironi të dini se si të tregoni nëse dikush po përfiton nga ju? Thjesht shikoni mënyrën se si ata sillen me të dashurit tuaj më të afërt.

A e vlerësojnë ata kohën tuaj të vetme me miqtë dhe familjen, apo bëjnë sugjerime delikate (ose jo aq delikate) që ju duhet të qëndroni në shtëpi dhe të shoqëroheni me ta në vend të kësaj?

Mund të duket e ëmbël në fillim - në fund të fundit, partneri juaj që kërkon vëmendjen tuaj gjatë gjithë kohës është një lloj lajkatare! Sidoqoftë, taktika të tilla izolimi janë shenja tipike që jeni duke u përdorur.

Nëse partneri juaj ngadalë ka ndërprerë lidhjet emocionale ose fizike midis jush dhe miqve ose familjes tuaj, kushtojini vëmendje.

Një studim i botuar në Viktimën e Dhunës zbuloi se gratë e reja shpesh përjetojnë nivele më të larta izolimi nga partneri. Kjo ndodh sepse izolimi tenton t'ju bëjë të mbështeteni tek partneri juaj.

Izolimi bën të duket sikur bashkëshorti juaj është personi i vetëm që kujdeset për ju dhe madje mund t’ju ​​bëjë të ndiheni sikur nuk keni askënd që do t’ju ​​mbështeste nëse përpiqeni të largoheni nga lidhja juaj.

8. Ata zero-in në pasiguritë tuaja

Çfarë do të thotë të shfrytëzosh dikë? Do të thotë të ngushtosh pasiguritë më të mëdha të dikujt dhe t'i përdorësh ato në avantazhin tënd.

Një partner i dashur ju ndihmon të kapërceni pasiguritë tuaja dhe rrit vetëbesimin tuaj. Në të kundërt, një bashkëshort në një marrëdhënie shfrytëzuese do të përdorë çdo dobësi kundër jush për të marrë atë që ata duan.

9. Ju jeni gjithmonë ai që paguani për gjërat

Një nga shenjat më të dukshme që jeni duke u përdorur nga partneri juaj është nëse ai gjithmonë duket se nuk ka para.

  • A paguani për gjithçka?
  • A ju kërkon partneri në mënyrë të hapur para, të cilat ata nuk i kthejnë kurrë?
  • A supozojnë ata automatikisht se do të jeni ju që merrni para për darkë, qira ose pushime?

Nëse partneri juaj kujdeset më shumë për paratë tuaja sesa për mendjen tuaj, merrni atë si një shenjë paralajmëruese se jeni duke u shfrytëzuar në një lidhje romantike.

10. Ata ju ndriçojnë me gaz

Dëshironi të dini se si të tregoni nëse dikush po përfiton nga ju?

Shikoni historinë tuaj me partnerin tuaj dhe përcaktoni me saktësi kur jeni ndjerë të hutuar, të manipuluar ose të bërë të ndiheni sikur keni qenë personi i gabuar edhe pse e keni ditur thellë se nuk keni bërë asgjë të keqe.

Ndriçimi me gaz është një formë e abuzimit psikologjik në një marrëdhënie shfrytëzuese. Duke ndriçuar me gaz, abuzuesi përpiqet të bëjë që viktima e tyre të besojë se është e çmendur përmes një serie taktikash manipuluese.

Ata luajnë aq shumë lojëra mendore saqë viktima në fund vë në dyshim mendjemprehtësinë e tyre ose përndryshe thjesht supozon se duhet të jetë faji i tyre kur diçka nuk shkon.

Ndriçimi i gazit është i pashëndetshëm, krijon një çekuilibër të energjisë dhe është gjithashtu emocionalisht i dëmshëm.

Si të shpëtoni nga një marrëdhënie shfrytëzuese?

Komunikimi është çelësi.

Çfarë do të thotë të shfrytëzosh dikë? Konsideroni përgjigjen para se të shkoni tek partneri juaj me shqetësimet tuaja. Ju madje mund të dëshironi të bëni një listë të sjelljes më shqetësuese të bashkëshortit tuaj para se të flisni me të.

Nëse partneri juaj nuk është pranues për të ndryshuar, ju duhet ta lini me respekt lidhjen.

Tani që i dini shenjat që po përdorni nga bashkëshorti juaj, është koha të kuptoni se si t'i shmangni ato në të ardhmen.

Këtu janë këshilla për të parandaluar shfrytëzimin e marrëdhënieve:

  • Kini kujdes për partnerët që lëvizin shumë shpejt emocionalisht dhe seksualisht.
  • Vendosni rregullat themelore për marrëdhëniet e reja
  • Komunikoni shpesh me partnerin tuaj
  • Qëndroni larg perfeksionistëve
  • Vazhdoni të punoni për vetëvlerësimin tuaj
  • Lëreni "jo" tuaj të thotë jo
  • Vendosni kufij në lidhje me intimitetin, respektin, financat dhe ndarjen e një hapësire jetese
  • Njohni shenjat e abuzimit emocional dhe manipulimit narcistik
  • Merrni këshilla dhe mendime nga miqtë dhe familja
  • Mos qëndroni me dikë që ju bën të ndiheni keq për veten tuaj
  • Besojini instinkteve tuaja. Nëse zorrët e tua po të thonë diçka për interesin tënd të dashurisë duket ‘jashtë, vazhdo me të

Mos qëndroni në një marrëdhënie shfrytëzuese një moment më shumë sesa është e nevojshme. Nëse dikush nuk është i gatshëm t'ju tregojë respektin që meritoni, vazhdoni me dinjitet.

Përfundim

Nuk ka asnjë justifikim për t'u shfrytëzuar në marrëdhënie.

Nëse mendoni se jeni duke u shfrytëzuar në një lidhje romantike, duhet t’i jepni fund gjërave sa më shpejt të jetë e mundur.

Nëse keni frikë se partneri juaj do të bëhet agresiv nëse përpiqeni të largoheni, kontaktoni një mik të besuar, anëtar të familjes ose policinë dhe shpjegoni se çfarë po ndodh.

Mbajtja rezervë me ju kur merrni gjërat tuaja ose bëni ndarjen tuaj fillestare mund të jetë një mbrojtje e shkëlqyer.