Përmbajtje
- 1. Energjia negative
- 2. Nuk jeni të lumtur që jeni në një lidhje
- 3. Nuk i besoni partnerit tuaj
- 4. Ju nuk komunikoni në mënyrë efektive
- 5. Ju nuk ndiheni të lidhur me njëri -tjetrin
- 6. Ndiheni të pasigurt
Shumica prej nesh do të pajtoheshin se angazhimi në marrëdhënie të shëndetshme është një pjesë integrale e një jete të përmbushur. Të qenit në një lidhje është një nga elementët e nevojshëm të një jete të lulëzuar dhe të begatë.
Marrëdhëniet pasurojnë jetën tonë dhe na shtojnë kënaqësinë për të qenë gjallë, por të gjithë e dimë se asnjë marrëdhënie nuk është e përsosur. Edhe pse njerëzit janë të aftë të lidhen me të tjerët në një mënyrë pozitive dhe përmirësuese, për fat të keq, kjo nuk është gjithmonë kështu.
Ndonjëherë, ne lejojmë që njerëzit e gabuar të hyjnë në jetën tonë. Marrëdhënia jonë me ta nuk është pozitive, nuk është e shëndetshme, nuk është ndërtuese dhe kryesisht, nuk është frytdhënëse- njihet si një marrëdhënie negative.
Këto marrëdhënie negative mund të shkaktojnë siklet dhe të shqetësojnë shenjtërinë e mendjes, shpirtit, emocioneve dhe trupit tuaj.
Tani, çfarë e bën një marrëdhënie negative?
Për të identifikuar nëse jeni në një lidhje me një person negativ, këtu janë disa shenja të një marrëdhënieje negative. Nëse jeni në gjendje të lidheni me ndonjë nga këto karakteristika të një marrëdhënieje negative, ju duhet të introspektoni marrëdhënien tuaj më tej.
1. Energjia negative
Ndërsa jeni të angazhuar në një marrëdhënie negative, jeni të tensionuar, të zemëruar dhe të zemëruar me partnerin tuaj shumicën e kohës. Mund të jetë për çfarëdo arsye.
Sidoqoftë, kjo lloj marrëdhënie negative mund të krijojë energji të dëmshme në trupin tuaj ose të përshkallëzohet në tjetërsim dhe antipati për njëri -tjetrin.
Negativiteti në martesë ose negativiteti në marrëdhënie të ngushta mund t’ju thajnë në aspekte të tjera të jetës tuaj.
Energjia negative në marrëdhënie ju kullon mendërisht, fizikisht, akademikisht, shpirtërisht dhe emocionalisht. Ne jemi të detyruar të merremi me këtë zymtësi në vend që marrëdhënia juaj të jetë një pushim nga ai lloj stresi.
2. Nuk jeni të lumtur që jeni në një lidhje
Një nga shenjat vitale të një marrëdhënieje negative është se nuk jeni të lumtur të jeni më në të. Ne të gjithë e dimë se nuk është e mundur të ndiheni rehat në çdo moment të marrëdhënies tuaj, por në tërësi, të qenit me partnerin tuaj duhet të shtojë lumturinë tuaj
Partneri juaj duhet t'ju bëjë të ndiheni të mbështetur, të angazhuar, të gëzuar dhe të aftë për të bërë gjithçka që dëshironi të bëni.
Sapo të mos ndiheni të lumtur pranë partnerit tuaj, është një shenjë paralajmëruese se jeni në një lidhje negative.
3. Nuk i besoni partnerit tuaj
Nëse nuk i besoni më partnerit tuaj, është një tregues i qartë i negativitetit në një lidhje. Ju jeni në një lidhje negative sapo të filloni të dyshoni në fjalët dhe veprimet e partnerit tuaj.
Nëse partneri juaj shpesh i rrëzon faktet ose ndryshon të vërtetën kur nuk i pëlqen mënyra se si po zhvillohet një bisedë, është një tregues që jeni të angazhuar në një lidhje me një partner që nuk është i besueshëm.
Kur partneri juaj ia kalon fajin për veprimet e tij dikujt tjetër ose situatës, kjo tregon që ju jeni në një marrëdhënie negative me një person që nuk është i gatshëm t'i nënshtrohet veprimeve të tij.
4. Ju nuk komunikoni në mënyrë efektive
Ashtu si komunikimi është jeta e një marrëdhënieje të shëndetshme dhe pozitive, mungesa e tij mund të bëjë që marrëdhënia të bëhet e dëmshme, jo e shëndetshme dhe toksike. Nëse komunikimi nuk përmirësohet, mund të çojë në përfundimin e marrëdhënies.
Ju nuk flisni me njëri -tjetrin ballë për ballë, edhe nëse jeni pranë njëri -tjetrit. Ju preferoni të përdorni shenja dhe tekste në vend të komunikimit verbal.
Nuk ka komunikim efektiv, dhe ju thjesht përdorni fjalët minimale të mundshme si një detyrim. Këto janë padyshim aspektet negative të një marrëdhënieje.
Nëse nuk jeni në gjendje të komunikoni në mënyrë efektive në një marrëdhënie, kjo tregon se ose ju ose partneri juaj jeni negativ në marrëdhënie.
Kur diçka shfaqet në jetë, qoftë një arritje, ngjarje apo incident, dhe partneri juaj nuk është personi i parë me të cilin e ndani atë- kjo mund të tregojë probleme komunikimi dhe të çojë në zhvillimin e një marrëdhënieje negative.
5. Ju nuk ndiheni të lidhur me njëri -tjetrin
Pasi nuk ju pëlqen të jeni në shoqërinë e partnerit tuaj, është një tregues se jeni në një marrëdhënie jo të shëndetshme ose toksike.
Kur vëreni për një periudhë të konsiderueshme kohore që jeni së bashku fizikisht, por jo së bashku në tangjentën emocionale, është një tregues i qartë i një marrëdhënieje negative dhe të papajtueshme.
Mund të jeni në të njëjtën dhomë, por njëri prej jush po lexon në laptop ose telefon. Ju nuk ndiheni të lidhur me një tjetër edhe nëse ende flini së bashku në të njëjtin shtrat.
Për më tepër, ju nuk e keni parasysh këtë situatë dhe asnjëri prej jush nuk po përpiqet ta ndryshojë atë. Këto janë tiparet e dukshme të marrëdhënieve negative.
6. Ndiheni të pasigurt
Sapo të filloni të ndiheni të pasigurt në një marrëdhënie dhe nuk e dini qëndrimin tuaj në një marrëdhënie, kjo mund të tregojë se jeni në një lidhje negative.
Ju mund të ndjeni se nuk e dini se ku qëndroni ose i përkisni një marrëdhënieje. Ju mund të ndiheni të pakëndshëm, të pasigurt ose të shqetësuar se ku po shkon marrëdhënia.
Kur filloni të ndiheni të dyshimtë për një lidhje, flisni me partnerin tuaj dhe pyesni se ku po shkon marrëdhënia mes jush.
Nëse ata nuk janë në gjendje t'ju japin një përgjigje bindëse, ai siguron informacion se si ata e shohin të ardhmen për ju të dy, megjithatë kjo nuk mund të nënkuptojë fundin e marrëdhënies. Ju mund të ktheheni në këtë bisedë në një kohë pasi ata kishin pak distancë për të menduar për të.
Këto janë disa nga karakteristikat tipike të marrëdhënieve negative. Nëse vëreni ndonjë nga këto që zgjat për ca kohë në marrëdhënien tuaj, duhet të përqendroni vëmendjen tuaj në marrëdhënien tuaj dhe të shikoni se ku po shkon.
Gjithashtu, nëse mendoni se marrëdhënia juaj nuk është e dëmshme në vetvete dhe ende prishet pa ndonjë arsye të dukshme, shikoni videon e mëposhtme.
Ndoshta ju mund të humbisni për disa arsye kritike. Në fillim, përqendrohuni në përpjekjen për të shpëtuar marrëdhënien tuaj dhe për ta vënë martesën tuaj përsëri në rrugën e duhur.
Por, nëse nuk gjeni përparim me situatën ose ndiheni shumë të dërrmuar për të trajtuar gjithçka vetë, mund të kërkoni ndihmë nga miqtë tuaj të ngushtë ose anëtarët e familjes të cilëve ju besoni.
Kërkimi i ndihmës profesionale nga një këshilltar ose një terapist i licencuar gjithashtu mund t'ju ndihmojë të analizoni më mirë situatën tuaj dhe të arrini në përfundimin e duhur.