Përmbajtje
- 1. Ju mendoni se është shumë mirë për të qenë e vërtetë
- 2. Ju mbi-analizoni gjithçka
- 3. Ju prisni luftime
- 4. Ju kërkoni falje shumë shpesh
- 5. Ju dyshoni në atë që thonë ata
- 6. Ju përjetoni ndjenja të panjohura
- 7. Ju merrni hapësirën që ju nevojitet
- 8. Filloni të harroni ish -in tuaj
- 9. Ju mësoni se si është të të duan për atë që je
- 10. Mësoni t'i besoni vetes dhe partnerit tuaj të ri
Marrëdhëniet toksike janë tepër të dëmshme për vetëvlerësimin tuaj. Largimi nga një marrëdhënie toksike kërkon guxim. E gjithë ajo dramë, bërtitja, sarkazma dhe mosmarrëveshjet bëjnë të vetën. Ju mund të ndiheni sikur duhet të ecni mbi lëvozhgat e vezëve gjatë gjithë kohës, sepse për njëfarë kohe keni bërë.
Marrëdhëniet toksike madje mund të ndihen çuditërisht vartëse ndonjëherë. Ndonjëherë duket sikur e gjithë papastërtia sjell një eksitim të caktuar me vete. Thellë -thellë e dini që nuk është e shëndetshme, por jini të butë me veten nëse ndjeni modelin e varësisë nga marrëdhënia. Lartësitë e një marrëdhënieje toksike mund të duken aq të mrekullueshme sa të ulëtat janë të tmerrshme.
Të qenit në një marrëdhënie toksike ndikon në marrëdhëniet tuaja të ardhshme, por është e mundur të shëroheni dhe të keni një lidhje të mrekullueshme me një partner tjetër. Këtu janë 10 gjërat që ndodhin kur takoni një djalë të mirë pas një lidhje toksike.
1. Ju mendoni se është shumë mirë për të qenë e vërtetë
Hardshtë e vështirë të besosh në fillim pasi ke qenë në një marrëdhënie jo të shëndetshme. Ju mund të gjeni veten duke menduar se është shumë mirë për të qenë e vërtetë, dhe pyesni veten kur këpuca tjetër do të bjerë.
Kjo është krejt normale. Partneritetet jo të shëndetshme e bëjnë të vështirë t’i besosh vetes - ose dikujt tjetër. Do të pyesni shumë veten dhe partnerin tuaj të ri. Merrni kohën tuaj dhe jini të sjellshëm me veten.
2. Ju mbi-analizoni gjithçka
Për të filluar, ju do të supozoni se gjithçka ka një motiv të fshehtë. Nëse ata nuk telefonojnë për dy ditë, ju do të supozoni se ata nuk duan të të shohin më. Nëse ato duken të qeta, ju do të supozoni se janë të zemëruar me ju.
Nëse ndiheni rehat, tregoni partnerit tuaj të ri pse keni vështirësi t'i besoni atij, kështu që ju mund ta kaloni atë së bashku me ritmin tuaj.
3. Ju prisni luftime
Nëse keni qenë në një marrëdhënie toksike, jeni mësuar të luftoni gjatë gjithë kohës. Ne jemi të gatshëm të vëmë bast se e keni gjetur veten duke luftuar për gjërat më të vogla, më të vogla, ndërsa luftimet e mëdha shpejt u bënë të shëmtuara dhe të dhimbshme.
Të gjithë çiftet zihen ndonjëherë, por në një marrëdhënie të shëndetshme, koha kur nuk po luftoni i tejkalon argumentet me një diferencë të madhe.
Do të duhet kohë, por do të mësoni se nuk ka gjithmonë një luftë në horizont, dhe ju mund të mos pajtoheni pa u kthyer në një rënie të madhe.
4. Ju kërkoni falje shumë shpesh
Ndonjëherë mënyra e vetme për të përhapur zënkat në një marrëdhënie toksike është të kërkosh falje. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse partneri juaj ishte abuziv emocionalisht dhe e ktheu zemërimin e tyre mbi ju kur bini një kapele.
Partneri juaj i ri mund të pyesë veten pse kërkoni falje kaq shumë. Bëjani me dije se jeni duke punuar në disa gjëra nga e kaluara. Me kalimin e kohës do të mësoni se nuk keni nevojë të kërkoni falje për gjithçka.
5. Ju dyshoni në atë që thonë ata
Premton të ndryshojë, apo të jetë gjithmonë pranë jush? Ka shumë mundësi që i keni dëgjuar më parë - dhe ato nuk u mbajtën! Kur keni qenë në një marrëdhënie toksike, është e vështirë të besoni atë që partneri juaj thotë.
Nuk ka zgjidhje të shpejtë, por me kalimin e kohës dhe të shihni se ato nënkuptojnë atë që thonë, do të ndiheni më rehat. Ju madje mund të shkruani ditar për ndjenjat tuaja dhe për të gjitha kohët që ata e kanë mbajtur fjalën, për t'ju ndihmuar të ecni përpara.
6. Ju përjetoni ndjenja të panjohura
Marrëdhëniet toksike shpesh janë të mbushura me frikë, ankth dhe frikë. Kur jeni në një marrëdhënie të shëndetshme do të gjeni veten duke ndjerë gjëra të reja - paqe, rehati, pranim dhe siguri.
Lëreni veten ta shijoni dhe me kalimin e kohës ato ndjenja të mira do të bëhen normë.
7. Ju merrni hapësirën që ju nevojitet
Të qenit në një marrëdhënie të shëndetshme ju jep hapësirën që ju nevojitet për të përjetuar një lidhje pozitive, ushqyese.
Mos nxitoni në marrëdhënien tuaj të re - vlerësoni ndryshimin në atmosferë dhe lërini veten të kënaqeni duke pasur një lidhje të shëndetshme me një person tjetër.
8. Filloni të harroni ish -in tuaj
Në fillim, mund të duket sikur nuk do ta harroni kurrë atë që ju ka bërë ish -i juaj. Me të vërtetë, disa nga plagët do të mbeten me ju, dhe ju ende do të mbani mend marrëdhënien herë pas here.
Sidoqoftë, me kalimin e kohës do të mendoni për ish -in tuaj gjithnjë e më pak dhe do ta gjeni veten duke jetuar në këtë moment.
9. Ju mësoni se si është të të duan për atë që je
Kur jeni në një marrëdhënie toksike, kurrë nuk ndiheni mjaft mirë. Duket se ka diçka që nuk shkon me ju, dhe nëse thjesht mund ta rregulloni, gjërat do të ishin më mirë.
Bothshtë e çuditshme dhe çliruese të kuptosh që nuk ke qenë kurrë problemi. Tani mund të relaksoheni dhe të kënaqeni duke qenë të dashur për atë që jeni.
10. Mësoni t'i besoni vetes dhe partnerit tuaj të ri
Duhet kohë, por do të mësoni t’i besoni vetes dhe ndjenjave tuaja për partnerin tuaj të ri. Ju gjithashtu do të mësoni t'i besoni atyre. Ju do ta dini se kur ata bëjnë një premtim, ata e nënkuptojnë atë, dhe kur nuk jeni dakord ju mund ta bëni këtë në mënyrë të sigurt, duke respektuar akoma njëri -tjetrin.
Prisni atje - kjo fazë e fundit ia vlen të pritet.
Marrëdhëniet toksike janë dëmtuese, por ka shpresë. Të kesh një marrëdhënie toksike në të kaluarën tënde nuk të ndalon të kesh një marrëdhënie të ngrohtë dhe mbështetëse në të ardhmen.