Përmbajtje
- 1. Bërja e pyetjeve
- 2. Dërgoni një mesazh
- 3. Tjetra është biseda e madhe
- 4. Merrni kontrollin e përvojës intime
Le ta pranojmë, pas gjashtë muajsh, gjashtë vitesh ose 25 vjetësh shumica e çifteve largohen nga një marrëdhënie intime emocionuese në atë të mërzisë. Papërshtatshmëria. Zhgënjimi.
Këtu janë katër çelësat kryesorë për t'ju ndihmuar të shtoni atë erëz dhe eksitim në jetën tuaj seksuale që mund të ketë munguar për shumë muaj të paktën, dhe shumë vite në më të keqen.
1. Bërja e pyetjeve
Kur ishte hera e fundit që e pyetët partnerin tuaj se çfarë duan ata në lidhje me përvojat tuaja intime? Kur ishte hera e fundit që u keni dërguar atyre një tekst ose një email veçanërisht, të cilat janë shumë më efektive sesa të flisni personalisht dhe i keni pyetur se çfarë do të donin të bënin ndryshe në lidhje me intimitetin? Në lidhje me seksin?
Më mahnit kur punoj me çifte që janë shumë të mërzitur me jetën e tyre seksuale, sa prej tyre kanë pushuar së bërëi pyetjet më të rëndësishme që sapo i radhita më sipër.
Dhe pse eshte kjo? Epo numër një, ka pakënaqësi. Pakënaqësitë pengojnë intimitetin çdo herë. Shumica e çifteve, kur i kërkoj të ndajnë mendimet e tyre më intime, mbyllen menjëherë. Nuk eshte turp. Nuk është faj. Ata nuk duan të flasin para partnerit për intimitetin dhe atë që dëshirojnë sepse janë shumë të zemëruar për gjërat për të cilat ata kurrë nuk janë kujdesur.
Pra, nëse jeni një nga ata njerëz, nëse bini në kategorinë që as nuk ju intereson më seksi sepse keni shumë pakënaqësi, duhet të punoni me një këshilltar, ministër ose trajner të jetës për të hequr qafe pakënaqësitë së pari. Hapi i parë. Nëse nuk e bëni këtë? Asgjë, dhe dua të them që asgjë nuk do të ndryshojë kurrë.
2. Dërgoni një mesazh
Tani duke supozuar se ju tashmë e keni kryer punën dhe keni pakënaqësi nëse keni pak, le të kthehemi në atë që kam deklaruar më lart. Dërgoni një email, ose mesazh tek partneri juaj sot, jo nesër, jo të dielën, por sot dhe pyetini se çfarë u mungon në jetën seksuale me ju.Le të shohim nëse ata do të rrezikojnë të jenë të hapur dhe të prekshëm dhe t'ju japin një çelës për atë që ata duan ta bëjnë jetën tuaj intime më emocionuese.
Më vete, unë dua që ju të dërgoni një email ose tekst tek partneri juaj duke i thënë se çfarë ju pëlqen në jetën tuaj intime. Itshtë mënyra se si puthen? Itshtë si ju mbajnë dorën? Ose si ju përqafojnë ndërsa largoheni për në punë?
Fillimi i komunikimit tuaj si ky është tepër i rëndësishëm. Ky lloj emaili ose teksti hap derën për pjesën tjetër të këtij ekuacioni.
Pastaj pasi u keni thënë atyre se çfarë kënaqeni me përvojën tuaj intime, ngadalë filloni të shpjegoni se çfarë është ajo që do të donit të bënit përveç asaj që ata tashmë e bëjnë mirë.
Dhe bëhu specifik. Mos i lini ata të hamendësojnë. Mos thuaj gjëra të tilla si "Unë do të doja të isha më intime me ty", kjo nuk do të thotë asgjë.
Ju do të duhet të rrezikoni për të marrë diçka të madhe në jetë. Kështu që ju mund t'u thoni atyre "Unë do të doja të isha më intime me ju, që do të thotë të kthehemi kur u takuam së pari dhe bëmë dashuri tri herë në javë." Tani ju keni dërguar diçka që ata mund të mbështjellin kokën kur të uleni për të folur për rritjen e erëzës në jetën tuaj intime.
3. Tjetra është biseda e madhe
Pasi të keni shkëmbyer email dhe mesazhe, e cila është një mënyrë e sigurt për të filluar të shtoni erëza në jetën tuaj intime, tani ne duhet të ulemi dhe në të vërtetë të përballemi me njëri -tjetrin për të diskutuar se në cilin drejtim duhet të shkojë marrëdhënia.
Kjo duhet të bëhet gjithmonë jashtë dhomës së gjumit. Jo gjatë seksit, jo vetëm pas seksit sepse ne jemi të gjithë shumë të prekshëm në atë periudhë kohore.
Thuaju atyre që dëshironi të bëni një shëtitje për të folur për përmirësimin e jetës tuaj intime. Ose uluni në kuzhinë me një filxhan kafe dhe thjesht diskutoni rastësisht se ku dëshironi të shkoni. Para se të bëni këtë bisedë, kërkoni që ata të jenë mendjehapur, ju lutemi të mos ju mbyllin, që nëse nuk pajtohen me diçka që ju thoni, ata thjesht mund të thonë se nuk ndihet mirë, në vend që të tallen me ju ose mbyllur plotësisht çdo rekomandim që mund të keni.
Kam gjetur me shumë çifte kjo pjesë e bisedës mund të përmirësohet shumë duke punuar me një profesionist. Kohët e fundit, pata një shans për të ndihmuar një çift në Kaliforni përmes Skype që kishte probleme ekstreme intime. Ata të dy ishin të mërzitur. Por ata të dy u mbushën me pakënaqësi. Pasi i pastruam pakënaqësitë jashtë rrugës, dhe i kishim të dyja në Skype për sesionin e tyre, ata ishin shumë të hapur për t'iu përgjigjur pyetjeve që u dhashë. Kjo gjithashtu hoqi pak nga sikleti që secili prej tyre të ishte udhëheqës në bisedë.
4. Merrni kontrollin e përvojës intime
A i keni thënë ndonjëherë partnerit tuaj se do të merrnit kontrollin e përvojës intime që dëshironi të ndani me ta këtë mbrëmje? A u keni dërguar ndonjëherë atyre një tekst ku thuhet “kur të ktheheni në shtëpi sonte, unë dua që ju të mbyllni sytë dhe thjesht të hyni në dhomën e gjumit? Unë do të të mbaj dorën që të mos futesh në asnjë mur, por jam vërtet i emocionuar për atë që kam planifikuar për ty.
Në dhomën e gjumit të ngritur tashmë keni qirinj, ndoshta çarçafë mëndafshi ose saten, dhe muzikë të butë që luan në sfond.
Tani ka disa çifte që do të shikojnë katër hapat e mësipërm dhe do të thonë se janë elementarë në lidhje me shtimin e erëzës në marrëdhëniet e tyre. Por këtu nuk ka gjykim. Nëse sa më sipër është e butë, tërbohuni sipas mënyrës tuaj.
Por nëse keni nevojë të filloni diku, nëse jeni të mërzitur dhe e dini se keni nevojë për ndihmë për të rikrijuar një jetë intime më emocionuese, katër hapat e mësipërm do t’ju nxisin.
Unë mendoj se çelësi është të kuptosh që ke nevojë për ndihmë dhe ta kërkosh atë. Ka mijëra këshilltarë dhe terapistë si unë në të gjithë botën, të cilët janë më se të lumtur t'ju ndihmojnë të rifitoni emocionet intime që keni pasur kur filluat përvojën tuaj të takimit dhe martesës. Mos prisni. Sot është dita për të kapur partnerin tuaj nga dora dhe zemra ... Dhe drejtojini ata në një rrugë intimiteti dhe lidhjeje më të thellë. ”