Përmbajtje
- Përfitimet e një martese të lumtur
- 1. Nxit sjelljen e sigurt dhe një mënyrë jetese të shëndetshme
- 2. Shërim më i shpejtë nga sëmundja
- 3. Më pak mundësi për zhvillimin e çrregullimeve mendore
- 4. Jetëgjatësi më e gjatë
- Çiftet e martuar prej kohësh janë të varur emocionalisht dhe fizikisht
- 1. Ndarja e zakoneve të ngjashme në stërvitje dhe dietë
- 2. Luajtja e rolit të kujdestarit
- 3. Ndikimi në perspektivën e dikujt mbi jetën
- Për të marrë ushqim
A është martesa e dobishme për mirëqenien e një personi? Disa njerëz thonë se është mirë për një person. Të tjerë thonë se varet nga kush martohesh. Lloji i martesës që keni ju ndihmon të përcaktoni nëse do të jeni të sëmurë apo të fortë, të lumtur apo të trishtuar. Dhe ka një mori historish dhe studimesh për të mbështetur ato deklarata.
Martesat e lumtura rrisin jetëgjatësinë, ndërsa një martesë stresuese mund të rrisë rrezikun e sulmeve në zemër dhe goditje në tru. Nëse jeni të martuar dhe të lumtur, atëherë është mirë. Nëse jeni beqarë dhe të lumtur, atëherë është akoma e mrekullueshme.
Përfitimet e një martese të lumtur
Cilësia e martesës ndikon në gjendjen e shëndetit. Në një martesë të lumtur, individët bëhen më të shëndetshëm dhe jetojnë më gjatë. Këtu janë disa nga përfitimet e mahnitshme të një martese të lumtur.
1. Nxit sjelljen e sigurt dhe një mënyrë jetese të shëndetshme
Prirja e çifteve të martuar për t'u përfshirë në një përpjekje të rrezikshme është dukshëm e ulët sepse ata janë të vetëdijshëm se ekziston dikush që varet nga ata. Njerëzit e martuar për fat të mirë hanë mirë dhe mbajnë një mënyrë jetese të shëndetshme.
2. Shërim më i shpejtë nga sëmundja
Njerëzit e martuar për fat të mirë shërohen shpejt sepse kanë një bashkëshort të dashur, duke u kujdesur me durim për ta gjatë periudhës së sëmundjes
Një studim tregon se individët ndjeshëm ndiejnë më pak dhimbje ndërsa mbajnë duart e partnerit të tyre. Një imazh ose një prekje e një personi të dashur ka një efekt qetësues fizik. Ai lehtëson dhimbjen në të njëjtën shkallë si paracetamoli ose narkotikët. Gjithashtu tregon se plagët shërohen më shpejt te njerëzit me një marrëdhënie të lumtur martesore.
3. Më pak mundësi për zhvillimin e çrregullimeve mendore
Çiftet e martuara për fat të mirë kanë një shkallë të ulët të depresionit dhe kanë më pak gjasa të zhvillojnë një sëmundje mendore. Diçka është e mahnitshme në një marrëdhënie martesore të dashur që i ndihmon njerëzit e martuar të qëndrojnë në rrugën e duhur. Marrëdhënia e lumtur martesore çrrënjos problemin e vetmisë dhe izolimit shoqëror.
4. Jetëgjatësi më e gjatë
Hulumtimet tregojnë se të kesh një jetë të lumtur bashkëshortore në mënyrë efektive shton disa vite shtesë në jetën e një personi. Një marrëdhënie martesore e dashur i mbron çiftet nga vdekja e parakohshme.
Çiftet e martuar prej kohësh janë të varur emocionalisht dhe fizikisht
Çiftet e vjetra nuk duken vetëm të ngjashme. Ata gjithashtu mund të bëhen biologjikisht të ngjashëm kur plaken. Çiftet fillojnë të pasqyrojnë kushtet fizike dhe emocionale të njëri -tjetrit ndërsa përparojnë në moshë. Këtu janë disa nga arsyet pse çiftet e martuar prej kohësh janë të ndërvarur, emocionalisht dhe fizikisht.
1. Ndarja e zakoneve të ngjashme në stërvitje dhe dietë
Bashkëshortët e personave diabetikë do të kenë një rrezik më të lartë për të marrë diabet, sepse ndajnë zakone të këqija si dieta e varfër.
Sidoqoftë, një person që tregon një shembull ideal duke ushtruar rregullisht mund të ndikojë që partneri tjetër të bëjë të njëjtën gjë. Një burrë që është i dhënë pas stërvitjes ka më shumë gjasa të ndikojë që gruaja e tij të bashkohet. Të kesh një aktivitet palestër, të vallëzosh në sallën e ballit ose të bësh vrapime të rregullta së bashku mund të forcojë edhe marrëdhënien intime të një çifti.
2. Luajtja e rolit të kujdestarit
Shëndeti i bashkëshortit do të ndikojë në shëndetin e tjetrit. Për shembull, ndikimi i kujdesit për një të mbijetuar nga goditja në tru dhe një person në depresion mund të ndikojë negativisht në shëndetin fizik dhe mendor të bashkëshortit kujdestar.
3. Ndikimi në perspektivën e dikujt mbi jetën
Nëse bashkëshorti juaj është optimist, ka të ngjarë që edhe ju të bëheni optimist. Të kesh një bashkëshort optimist do të të ndihmojë të krijosh një perspektivë pozitive për jetën.
Për të marrë ushqim
Shëndeti dhe martesa janë të lidhura ngushtë. Çiftet për fat të mirë kanë vdekshmëri të ulët. Martesa ka një ndikim të jashtëzakonshëm në mirëqenien totale të një personi sesa marrëdhëniet e tjera, sepse çiftet e martuara kalojnë kohë së bashku në disa aktivitete, të tilla si relaksimi, ngrënia, stërvitja, gjumi dhe bërja e punëve të shtëpisë së bashku.
Trupat dhe truri ynë janë jashtëzakonisht të prekur nga një marrëdhënie martesore. Të biesh në dashuri ndikon në zonat e trurit dhe prodhon një ndjenjë euforie. Pa dyshim, të qenit i dashuruar ju bën të ndiheni të lumtur dhe të shëndetshëm. Anasjelltas, shpjegon pse një ndarje është e dëmshme.
Brittany Miller
Brittany Miller është një këshilltare martese. Ajo është martuar për fat të mirë dhe ka dy fëmijë. Jeta e saj e lumtur martesore e inkurajon atë të ndajë njohuritë e saj rreth martesës, dashurisë, marrëdhënies dhe shëndetit. Ajo është një blogere për kompaninë e faturimit të mjekëve Houston.