Përmbajtje
Lindja e një fëmije mund të jetë një nga gjërat më të mahnitshme që i ndodh një çifti të martuar. Një fëmijë është një dhuratë e jetës, dhe është diçka që shumë çifte duan ta përjetojnë kur të vendosen përfundimisht. Sigurisht, gjithçka nuk është gjithmonë me diell dhe ylber kur bëhet fjalë për lindjen e fëmijëve. Duke pasur parasysh delikatesën e situatës, shumë gjëra duhet të hyjnë në lojë kur konceptohet një fëmijë. Këta faktorë, përfshirë dëmtimet e lindjes, ushqimin, strehimin dhe veshjen, mund të kontribuojnë në shumë stres para, gjatë ose pas lindjes.
Fatkeqësisht, vetë procesi i lindjes nuk është një shëtitje në park. Nëse jeni një çift i martuar, mund të jetë e vështirë për ju të dy të gjeni mënyra për t'u afruar së bashku kur keni një fëmijë për t'u kujdesur. Sidoqoftë, procesi nuk është i pamundur. Në fakt, një fëmijë mund të ndihmojë që martesa juaj të jetë shumë më e fortë se kurrë, duke pasur parasysh motivimin e duhur.
Lindja është një situatë stresuese, por nuk do të jetë gjithmonë stresuese përgjithmonë. Në fund të fundit, të shohësh buzëqeshjen e një fëmije mund të ngrohë zemrën e çdo prindi dhe një fëmijë mund të ndihmojë që marrëdhënia juaj të jetë më e zhvilluar dhe edukuar.
Këtu janë disa mënyra se si ta bëni martesën tuaj më të fortë pas stresit të lindjes.
Fëmija është një udhëtim i ri
Kur keni një fëmijë, mendojeni si fillimin e një udhëtimi të ri për të ndihmuar martesën tuaj të rritet dhe zhvillohet. Tani jeni bërë prindër dhe keni sjellë dhuratën më të madhe në botë: jetën. Kjo do të thotë që ju jeni tani në prag të një udhëtimi të ri, dhe do të jetë vetëm më i mrekullueshëm që këtu.
- Mundohuni t'i kujtoni vazhdimisht njëri -tjetrit pse e doni njëri -tjetrin dhe pse keni vendosur të qëndroni me njëri -tjetrin për kohën më të gjatë. Komplimentet ndihmojnë, edhe pas lindjes, pasi kjo mund t'i japë partnerit tuaj nxitjen që ata kanë nevojë për t'i treguar të njëjtën dashuri fëmijës tuaj.
- Mundohuni të jeni të përgatitur për të marrë një për ekipin, veçanërisht nëse jeni burri. Gruaja juaj sapo ka kaluar një sprovë jashtëzakonisht të vështirë, dhe asaj do t’i duhet të shërohet në mënyrë që të rimarrë forcën e saj. Si babai i një të porsalinduri, tani është përgjegjësia juaj të siguroheni që gruaja juaj të marrë pjesën tjetër që i nevojitet dhe fëmija juaj të marrë kujdesin që meritojnë.
- Ndërsa fëmija rritet, kujtojeni vazhdimisht partnerit tuaj se sa ka ndihmuar fëmija juaj për ta bërë marrëdhënien tuaj më të fortë. Të ndihmosh një fëmijë të rritet nuk është një arritje e lehtë, dhe është falë përpjekjeve tuaja që fëmija juaj të rritet në një fëmijë kaq të mrekullueshëm, ose një adoleshent të mrekullueshëm, ose një të rritur të mrekullueshëm. Mundohuni të mos i harroni këto përpjekje dhe falënderoni njëri -tjetrin që gjithmonë keni shpinën e njëri -tjetrit.
Bettershtë më mirë me një plan
Kjo këshillë vjen për në fund, pasi kjo kërkon pak përgatitje. Nëse ju dhe partneri juaj vendosni të keni një fëmijë, është gjithmonë më mirë të jeni të përgatitur për atë që do të ndodhë më pas në mënyrë që të përballoni më mirë situatën. Nuk supozohet të jetë plani perfekt, por një plan që të paktën mund t'ju ndihmojë të drejtoheni në drejtimin e duhur me stresin e lindjes në mendje.
- Kur planifikoni të krijoni një fëmijë, përpiquni të kontrolloni nëse keni mjete për t'u përgatitur për ardhjen e fëmijës. Keni një dhomë në shtëpi të përgatitur për fëmijën? A keni vendosur për aranzhimet e gjumit dhe a keni materiale të mjaftueshme për të mbështetur financat për të paktën disa muaj ose një vit për ushqimin, pelenat dhe gjërat e tjera të domosdoshme?
- Mundohuni të kontrolloni nëse mund të bëni aranzhime në punë për të marrë një pushim të duhur të lehonisë ose atësisë. Në atë mënyrë, ju do të jeni në gjendje të përqendroheni më shumë në kujdesin për fëmijën tuaj në vend që të shqetësoheni se si kjo mund të ndikojë në punën kur fëmija është tashmë në proces. Përgatitja e kësaj në fillim mund të ndihmojë shumë situatën tuaj.
- Nëse keni financat rezervë në dorë, përpiquni të kontrolloni me ofruesit e sigurimeve për fëmijën tuaj qysh tani dhe mbani shënim tarifat e mundshme. Nëse mund ta mbështetni premiumin edhe me shpenzimet tuaja të tjera në mendje, ju mund të dëshironi të konsultoheni me një profesionist financiar dhe të kërkoni këshilla nëse është një veprim i mirë për të shkuar për këtë.
- Nuk është keq që të konsultoheni me një terapist para ose gjatë shtatzënisë, në mënyrë që të keni këshilla më specifike të përshtatura me situatën tuaj. Në atë mënyrë, ju mund të keni metoda më strategjike për të përballuar stresin e lindjes kur fëmija të vijë më në fund.
Përfundim
Mrekullia e lindjes është vetëm një hap gjatë udhëtimit tuaj të jetës bashkëshortore. Nuk do të jetë e lehtë dhe nuk do të vijë gjithmonë me ylber dhe diell, por do të jetë ndoshta një nga pjesët më të gëzueshme të jetës suaj martesore.
Sidoqoftë, nuk është gjithmonë keq të dini kur të kërkoni ndihmë dhe të merrni ndihmë kur është e nevojshme. Nëse ju dhe partneri juaj ndiheni sikur keni nevojë për ndihmë profesionale, inkurajoheni të shihni një psikolog ose një terapist për të gjetur mënyra sesi mund të përballoni dhe ndihmoni martesën tuaj të rritet pas stresit të lindjes. Alwaysshtë gjithmonë më mirë të pajisemi me metoda dhe strategji që mund të përdorni për të ndihmuar në forcimin e marrëdhënies sonë në mënyrë që të gjeni ngushëllim në komoditetin e shoqërisë së njëri -tjetrit.