15 Shenja se jeni në një marrëdhënie të njëanshme dhe si ta rregulloni atë

Autor: Louise Ward
Data E Krijimit: 7 Shkurt 2021
Datën E Azhurnimit: 1 Korrik 2024
Anonim
15 Shenja se jeni në një marrëdhënie të njëanshme dhe si ta rregulloni atë - Psikologji
15 Shenja se jeni në një marrëdhënie të njëanshme dhe si ta rregulloni atë - Psikologji

Përmbajtje

Normalshtë normale që çdokush të japë 100% të tij në një marrëdhënie, të lajë tjetrin e tij të rëndësishëm me gjithë dashurinë, vëmendjen dhe mbështetjen e tij. Të dy ata duhet të mbajnë gjallë ngrohtësinë e marrëdhënies së tyre.

Përkundër faktit se një marrëdhënie duhet të jetë një lidhje reciproke plot emocione të pasura dhe një ndjenjë kënaqësie, një marrëdhënie e njëanshme bën një përjashtim. Një marrëdhënie e tillë është çelësi i pakënaqësisë pasi mban gjithmonë një palë të pakënaqur.

Ju dhemb kur partneri juaj nuk ju kthen të njëjtën gjë. Mund të ketë situata kur një person bën të gjithë përpjekjen për ta bërë marrëdhënien të funksionojë, por nuk merr asnjë mirënjohje, dashuri dhe përpjekje nga personi tjetër.

Kur kjo fillon të ndodhë, ky është fillimi i një marrëdhënieje të njëanshme.


Çfarë është një marrëdhënie e njëanshme?

Marrëdhëniet ku njëri nga partnerët tërhiqet në dashuri ndërsa tjetri shqetësohet më pak se ku po shkon lidhja quhen marrëdhënie të njëanshme.

Marrëdhëniet e njëanshme priren të jenë më rraskapitëse për partnerin që është më i investuari në marrëdhënie. Ata e ndiejnë se është e padrejtë që ata janë ata që vërshojnë gjatë gjithë kohës dhe përpjekjes, ndërsa partneri i tyre nuk mund të kujdeset më pak për ta ose lidhjen e tyre.

Një martesë e njëanshme, martesë e njëanshme ose një marrëdhënie e njëanshme zakonisht zbulohet, përveç nëse një person është verbuar nga pasiguritë e tyre dhe nuk mund të marrë guximin për të lënë atë marrëdhënie.

Pse ndodh një marrëdhënie e njëanshme?

marrëdhëniet e njëanshme mund të ndodhin për arsye të ndryshme:

  • Mund të jetë sepse personi po e sheh marrëdhënien sfiduese. Vetëm për shkak se ata nuk janë në gjendje të trajtojnë aspektet e ndryshme të marrëdhënies, ata priren të tërhiqen dhe të mos marrin pjesë në marrëdhënie.
  • Personi ka pasur një fëmijëri të paplotësuar, dhe e njëjta gjë reflekton në marrëdhënie kur ata janë vetëm marrës dhe e kanë të vështirë të kuptojnë nevojën për pjesëmarrje të barabartë.
  • Trauma nga marrëdhënia e kaluar mund të jetë gjithashtu arsyeja për një person që nuk merr pjesë në marrëdhënie. Ata mund të kenë humbur besimin në marrëdhënien dhe ende po shërohen nga ajo.
  • Mund të jetë që ata e kanë tejkaluar marrëdhënien dhe nuk duan të hyjnë në të. Kjo i bën ata të painteresuar pasi duan të largohen prej saj.

15 Shenjat e një marrëdhënieje të njëanshme

Nëse mendoni se marrëdhënia juaj është e njëanshme ose martesa juaj është e njëanshme, të listuara më poshtë janë 15 shenja kryesore se si të tregoni nëse një marrëdhënie është e njëanshme.


1. Ndiheni si një detyrim

Të dashurit tuaj duhet të jenë gjithmonë përparësia juaj.

Në mënyrë tipike, dikush është gati të kalojë kohë me personin që do, të bëjë atë që i pëlqen dhe të bëjë përpjekje për ta bërë atë të lumtur. Nëse e gjeni veten duke mos u trajtuar në këtë mënyrë, ka të ngjarë që ju të mos jeni përparësia e partnerit tuaj.

Në vend të kësaj, thej preferoni të kaloni kohë me njerëz të tjerë përveç jush, dhe nëse ata marrin edhe pak kohë për ju, kjo është ndoshta vetëm sepse keni hyrë me forcë.

Partneri juaj nuk do të jetë në gjendje të mashtrojë dashurinë ndaj jush dhe, me kalimin e kohës, do, dhe përfundimisht, ju do të ishit dëshmitarë që interesi i tyre të zbehej. Kjo është një shenjë e dukshme e një martese të njëanshme.

2. Ju jeni ai që bëni përpjekje


Nga bisedat e ndezura deri tek planifikimi i takimeve, dërgimi i teksteve të ëmbla, deri te dalja jashtë rrugës për ta bërë të dashurin tuaj të ndihet i veçantë.

Jeni të gjithë ju që po i bëni të gjitha me partnerin tuaj, duke bërë pak ose aspak përpjekje për t'ju bërë të ndiheni në të njëjtën mënyrë.

Edhe pse kjo mund të jetë një shenjë e qartë e njëanshme e marrëdhënies, sigurohuni që të shprehni shqetësimin tuaj me partnerin tuaj dhe nëse ata me dëshirë bëjnë ndryshime për të qenë më aktivë në marrëdhënien tuaj, atëherë ata thjesht mund të kenë humbur rrugën e tyre.

3. Nuk mund të mbështeteni në to

Përmes trashë dhe të hollë, gjithmonë siguroheni që jeni atje për partnerin tuaj për t'i siguruar atij dashurinë, kujdesin dhe mbështetjen që mund të kenë nevojë.

Sidoqoftë, një shenjë e qartë e një marrëdhënieje të njëanshme është paaftësia e partnerit tuaj për të përmbushur nevojat tuaja, dhe ju kurrë nuk mund të mbështeteni tek partneri juaj për t'ju ndihmuar.

4. Partneri juaj ju thotë se jeni ata dhe jo ju

Kur nuk jeni më prioriteti kryesor i partnerit tuaj dhe vendosni veten në radhë të parë, është një marrëdhënie e shëmtuar e njëanshme.

Ju dhe partneri juaj duhet të jeni pjesë dhe parcela e njëri -tjetrit. Nuk duhet të ketë asnjë lloj egoizmi.

5. Ata nuk kujdesen për çështjet e marrëdhënieve

Përmendja e çështjeve të dukshme të marrëdhënies shpesh lihen të padëgjuara nga partneri juaj edhe kur i rritni ato.

Ata zgjedhin të qëndrojnë të mpirë për të gjithë atë ose ndoshta edhe të bërtasë për ‘bezdisjen’ e tyre. Ata ju fajësojnë për të gjitha këto probleme dhe mbeten të pashqetësuar për të gjitha shqetësimet tuaja.

6. Ju jeni gurë jashtë

Sigurohuni që partneri juaj të dijë gjithçka për ju, miqtë tuaj, familjen dhe madje edhe detajet më të vogla të ditës tuaj, por ata ju kanë mbajtur jashtë jetës së tyre. Ata kanë jetën e tyre të fshehtë për të cilën ju nuk dini asgjë, as nuk duan ta ndajnë atë me ju.

Ju ndiheni si çdo person tjetër në jetën e tyre sesa ai dikush i veçantë. E tillë gurë guri është një shenjë se jeni në një marrëdhënie të njëanshme ose dashuri e njëanshme në martesë.

7. Ju i doni ata pavarësisht nga pakujdesia e tyre

Me të vërtetë dhemb nëse nuk të duan më. Jeni në dilemë nëse kujdeseni për dikë, por nuk kujdeseni për ju. Ndonjëherë është pothuajse e pamundur të heqësh dorë nga një marrëdhënie e njëanshme për shkak të fëmijëve. Personi që mban përgjegjësinë për ta bërë atë të funksionojë agonizohet.

8. Ju kërkoni falje për pothuajse gjithçka

Ju e gjeni veten duke kërkuar falje herë pas here, madje edhe për gjërat më të pakuptimta, është një shenjë e madhe e të qenit në një marrëdhënie të njëanshme.

Partneri juaj tenton të gjejë të meta në gjithçka që bëni, të bëjë të ndihesh fajtor dhe keq për veten. Çdo partner që ju nënçmon nuk ia vlen të investoni kohë dhe energji.

9. Ju justifikoni sjelljen e tyre

Bashkëmoshatarët tuaj gjithmonë vënë në dyshim sjelljen e tyre, me ju që ndjeni nevojën për ta justifikuar atë.

Ju bëni justifikime dhe bindni miqtë dhe familjen tuaj se ata me të vërtetë kujdesen për ty kur të jesh thellë, ti je i vetëdijshëm që ata nuk kujdesen. Dashuria e vërtetë tregon dhe nuk kërkon që ju t'ia shpjegoni askujt.

10. Rëndësia juaj në jetën e tyre ngushtohet shumë

Kur familja dhe miqtë duken shumë të rëndësishëm, dhe ju jeni vetëm të dytët pas tyre, pa çaj- pa hije, kjo është një marrëdhënie e njëanshme. Ju nuk duhet të jeni të pakalueshëm në jetën e partnerit tuaj.

Nëse partneri juaj, pa u kujdesur shumë, ju fyen në një mbledhje familjare ose në një takim formal, ju ia vlen të gjitha simpatitë pasi mbani barrën e një marrëdhënieje të njëanshme.

11. Ata kurrë nuk i kthejnë favoret

Partneri juaj kurrë nuk heziton t'ju kërkojë favore, t'ju kërkojë kohë dhe vëmendje, por kur bëni të njëjtën gjë, ata thjesht janë "shumë" të zënë "dhe nuk kanë kohë.

Askush nuk është shumë i zënë. Ka të bëjë me gjetjen e kohës për ata që doni. Nëse ata nuk e bëjnë këtë, është e qartë se ata as nuk ju duan.

12. Jeni gjithmonë të stresuar

Kur një lidhje është e njëanshme, ju jeni gjithmonë të shqetësuar për lidhjen tuaj, a do të zgjasë apo do të përfundojë në rrëmujë?

Ju po vini në dyshim vendimet tuaja dhe pyesni veten nëse partneri juaj ju do vërtet apo jo. Asnjëherë nuk duhet të ndiheni të padashur kur jeni në një lidhje, as nuk duhet të kënaqeni me asgjë më pak.

Martesa ose marrëdhënia e njëanshme rrallë ka të ardhme, dhe edhe nëse e kanë, zakonisht është njëri nga partnerët që bën të gjitha përpjekjet emocionalisht, fizikisht, financiarisht, etj.

13. Ju jeni atje për t'iu bindur urdhrave të partnerit tuaj

Nëse partneri juaj është shumë dominues dhe vepron si një hegjemon, shanset janë të mëdha që të jetë një marrëdhënie e njëanshme.

Nëse ai ose ajo përpiqet t'i japë marrëdhënies tuaj një dinamikë skllav/zotërues, nuk është një marrëdhënie absolute me siguri.

14. Ata ju minimizojnë ju dhe opinionet tuaja

Duhet të dëgjohesh dhe jo vetëm të flasësh. Nëse partneri juaj nuk i kushton vëmendje asaj që mendoni ose ndjeni, nuk është më pak se një marrëdhënie e njëanshme.

Nëse mendimet tuaja nuk janë të mirëseardhura dhe nëse jeni të nënçmuar për të pasur një mendim të ndryshëm për ndonjë gjë, ju jeni një luftëtar i vetëm që përpiqet të mbijetojë në një marrëdhënie të njëanshme.

15. Ju dëgjoni "" hmmm "dhe" po "në përgjigje të" të dua "

Në qoftë se ju jeni të ndiheni beqarë në një lidhje, definitivisht nuk është një shenjë e mirë.

Nëse përpiqeni dhe shprehni dashurinë tuaj për mjaltin tuaj mjaft shpesh dhe nuk merrni ndonjë përgjigje pozitive, partneri juaj qartë ju nënvlerëson. Partneri juaj mund të mos jetë më i interesuar për ju nëse ata neglizhojnë çdo përpjekje që bëni.

Nëse nuk i dëgjoni ato tre fjalë magjike nga i dashuri juaj, ekziston një mungesë interesi në anën e tyre. Në rast se po përpiqeni të vazhdoni me këtë marrëdhënie të njëanshme, po mundoni veten.

Si silleni me marrëdhëniet e njëanshme?

Edhe pse mund të jetë e vështirë të largohesh nga dikush që e do aq shumë, nëse ai nuk të do përsëri, nuk ka kuptim të qëndrosh në një lidhje të tillë.

Pasi të jeni të lirë, jeni të detyruar të gjeni dikë që ju do për ju dhe ndiheni me fat që ju kam.

Sidoqoftë, nëse jeni një shpirt kokëfortë dhe nuk jeni gati të hiqni dorë nga martesa ose marrëdhënia juaj, mund të jeni të interesuar të mësoni një mënyrë për të përballuar një martesë të njëanshme.

Këtu janë disa sugjerime se si të trajtoni një marrëdhënie të njëanshme:

  • Jini të guximshëm dhe të ashpër. Të qenit në një marrëdhënie të njëanshme do t’ju ​​linte shumë të prekshëm.
  • Mos mbani rezultatin ose mos u përpiqni të barazoni. Nëse vërtet dëshironi të punoni në marrëdhënien tuaj, do të duhet të hiqni dorë nga shkeljet e partnerit tuaj.
  • Mos e fajësoni veten. Nuk je ti; janë padyshim ata.
  • Investoni kohën tuaj në aspekte të tjera të jetës tuaj.

Shikoni gjithashtu:

A duhet t’i jepni fund një marrëdhënieje të njëanshme?

Përfundimi i marrëdhënies së njëanshme duhet patjetër të jetë në letra nëse e dini se është një rrugë pa krye dhe partneri juaj ju ka dhënë një sinjal të qartë për t'i dhënë fund marrëdhënies.

Sidoqoftë, nëse të dy po lëvizni në vendndodhje, ju mund të konsideroni rregullimin e marrëdhënies në vend që të ikni nga problemi.

Si të rregulloni një marrëdhënie të njëanshme?

1. Flisni me partnerin tuaj

Flisni me partnerin tuaj. Lërini ata të dinë se çfarë prisni prej tyre dhe si nuk po i arrijnë ato pritshmëri.

Thuaju atyre se neglizhenca e tyre ju rrezikon.

2. Kujtojuni atyre ditët tuaja të mira të vjetra

Bëjini ata të kujtojnë kujtimet e ëmbla që keni mbledhur në të kaluarën. Bëjini ata të ndiejnë thelbin e humbur të marrëdhënies tuaj.

Prekni butësisht partnerin tuaj, zhyteni në sytë e tij dhe bëjini ata të kujtojnë gjithçka që kanë harruar.

3Vendosni nëse mund ose jo të keni një të ardhme së bashku

Komunikoni me njëri -tjetrin dhe vendosni për të mirën më të madhe. Ju duhet ta ndërgjegjësoni njëri -tjetrin për qëllimet tuaja të ndërsjella në lidhje me fëmijët dhe të ardhmen. Mos qëndroni të pavendosur dhe arrini në një përfundim.

Gjatë rrugës, mos e humbni motivimin. Kur ndiheni të demotivuar, shikoni citatet e njëanshme të marrëdhënieve që do t'ju ndihmojnë të vendosni për diçka.

Nuk jeni të sigurt nëse marrëdhënia juaj është e njëanshme?

Për të qetësuar të gjitha konfuzionet tuaja dhe për të gjetur një rrugëdalje, bëni një kuiz të njëanshëm të marrëdhënieve. Kjo do të vendosë në perspektivë shumë gjëra.

Nëse e kaloni këtë pyetje, do të thotë që e doni partnerin tuaj në Hënë dhe mbrapa, dhe janë vetëm ata që duhet të kontribuojnë në marrëdhënie.

Për të marrë ushqim

Dashuria është si një bimë që ka nevojë për ujë dhe rrezet e diellit për t'u rritur në një pemë frytdhënëse.

Në mënyrë të ngjashme, një marrëdhënie meriton një kontribut nga të dy palët. Të dy partnerët, në bashkëpunim, janë të detyruar të drejtojnë marrëdhënien e tyre në drejtimin e duhur. Pra, nëse jeni në një marrëdhënie të njëanshme, sigurohuni që të gjeni një zgjidhje për të, merrni vendimin e duhur dhe drejtojeni jetën tuaj në drejtimin e duhur.