Po sikur të mos dua një divorc? 10 gjëra që mund të bëni

Autor: Louise Ward
Data E Krijimit: 12 Shkurt 2021
Datën E Azhurnimit: 1 Korrik 2024
Anonim
Po sikur të mos dua një divorc? 10 gjëra që mund të bëni - Psikologji
Po sikur të mos dua një divorc? 10 gjëra që mund të bëni - Psikologji

Përmbajtje

Mund të jetë mpirëse kur një bashkëshort verbalizon fjalët që ndoshta i keni parashikuar në pjesën e prapme të mendjes suaj për një kohë, por ende nuk keni qenë të përgatitur për të - ata duan të divorcohen. Edhe nëse e dini që martesa kishte probleme domethënëse, thirrja për ta lënë atë nuk dukej si përgjigja më e mirë për ju.

Ju mund të besoni se marrëdhënia është e shpëtueshme, e gatshme për të ndërmarrë çdo hap të nevojshëm për të shmangur të pamendueshmen dhe për të kursyer bashkimin me një "Unë nuk dua divorc". Përgatituni për rikthimin e padyshimtë të një bashkëshorti që mendon se divorci është e vetmja përgjigje me të cilën ata tani janë bërë.

Në vend që të reagoni në atë moment ku secili ndiheni i prekshëm, i lënduar dhe mund të flisni nga një shtresë mbrojtëse, prisni derisa të shikoni në mënyrë konstruktive opsionet e mundshme. Wiseshtë e mençur të marrësh kohë dhe të mendosh thellë se si të dy ju arritët këtu.


Cilat veprime ishin katalizatori nga përpjekjet e përsëritura dhe të gjera për të zgjidhur të njëjtat çështje? A ishte secili person duke dëgjuar (dhe dëgjuar) në mënyrë aktive kur u nxorën në pah shqetësimet? Apo gjërat u anashkaluan? Dhe a jeni ju ai që do të keni nevojë të bëni ndryshimet? Ndoshta, po, dhe ne do të zbulojmë pse.

10 këshilla për bashkëshortët që nuk duan divorcin

Mund të duket sikur, të qenit i vetëm për të bërë riparimet pasi "Unë nuk dua një divorc" nuk është në mënyrë ideale metoda për trajtimin e problemeve në një partneritet. Shpesh, kur lindin telashe, konsensusi është që i duhen të dy njerëzve në marrëdhënie ose ta bëjnë atë të funksionojë ose të shkaktojë dështimin e saj.

Fatkeqësisht, në këtë fazë, në një pozitë të pafavorizuar, është thelbësore të jeni të hapur për të bërë përmirësime në veten tuaj, veçanërisht nëse këto do të jenë ndryshime pozitive për ju personalisht.

Kur merret parasysh se çfarë nëse një bashkëshort nuk dëshiron një divorc, duhet kuptuar, partnerët që tregojnë se duan një divorc janë në disa raste të pasigurt nëse ky është sinqerisht një hap që ata duan të ndërmarrin.


Ndonjëherë, bashkëshortët janë në mendjen e tyre, veçanërisht nëse ka një situatë varësish specifike, ndoshta një aferë ose situata të tjera të rënda.

Kërkimi i trajtimit ose këshillimit për këto probleme janë hapa proaktivë që ju duhet të ndërmerrni, por riparimi i dëmeve mund të marrë një kohë të konsiderueshme dhe zhvillimi i besimit të ripërtërirë do të jetë i ndërlikuar, nëse është e mundur fare.

Ndërsa është thelbësore për ju që të bëni këto ndryshime vitale dhe të dilni si një version i shëndetshëm i vetes, mund t'ju duhet të luftoni me faktin se partneri juaj mund të mos jetë në gjendje të plotësojë deklaratën tuaj të "Unë nuk dua divorc".

Disa gjëra që mund të provoni nëse bashkëshorti juaj dëshiron një divorc dhe ju nuk dëshironi:

1. Vendosni një fytyrë të guximshme duke treguar se mund të ecni me besim përpara

Nëse bëni ndryshimet e nevojshme, futeni në punë dhe dilni të shëndetshëm, merrni atë si një arritje personale, diçka që keni bërë për vetë-përmirësim, një ndryshim të jetës. Nëse bashkëshorti juaj dëshiron t'ju pranojë tani që keni kapërcyer disa sfida të vështira, ky është vendimi i tyre.


Besimi dhe vetëvlerësimi që nxirrni është një cilësi tërheqëse për çdo person. Shpesh partnerët tërhiqen nga këto tipare. Pavarësisht nëse bashkëshorti kërkon apo jo divorcin, është thelbësore që së pari të angazhohesh për lumturinë brenda vetes dhe pastaj të përpiqesh të rinovosh besimin dhe të ndash arritjet e tua.

2. Përgjigjuni pyetjeve dhe shqetësimeve që partneri juaj mund të ketë

Nëse thoni, "Unë nuk dua një divorc", është thelbësore t'i tregoni partnerit tuaj se do të bëni gjithçka që ju nevojitet për të shpëtuar bashkimin.

Mund të ketë nevojë të ketë diskutime të panumërta që do t'ju duhet t'i përballoni pyetjet dhe t'u përgjigjeni me durim shqetësimeve. Këto janë raste kur dëgjimi aktiv ka nevojë për praktikë për të treguar se ju dëgjoni atë që personi tjetër ka për të thënë, dhe kjo ka rëndësi.

3. Mos u bëni emocional

Kur afroheni nga bashkëshorti juaj me lajmin se ata duan një divorc, nuk është koha të ndaheni, të zemëroheni ose të veproni nga emocionet.

Nëse zbuloni se nuk mund të përgjigjeni pa reaguar, është më mirë të justifikoheni derisa të jetë e mundur të diskutoni për versionin më të mirë të vetes.

Në këtë situatë, ju mund të tregoni pjekuri, të diskutoni pse mendoni se martesa është e shpëtueshme dhe si besoni se kjo është e arritshme. Bashkëshorti juaj do të marrë sugjerime nga qëndrimi juaj dhe ndoshta do të marrë parasysh të presë për të paraqitur dosjen derisa të shohë përpjekjet për të bërë ndryshime legjitime.

Partneri juaj mund të bëjë hapa për të ndihmuar, në varësi të situatës. Ndoshta kur merret me një skenar të varësisë. Essentialshtë thelbësore të mohoni ndihmën dhe të bëni përpjekje për të qenë të pavarur me sfidat tuaja, jo vetëm për marrëdhënien tuaj, por për ju si person.

4. Respektoni situatën, personin dhe veten

Nuk ka vend për mosrespektim në situatën as ndaj bashkëshortit tuaj kur bashkëshorti juaj dëshiron një divorc, dhe ju jo. Ju e doni këtë person dhe i keni thënë në mënyrë të pasigurt për të, "Unë nuk dua një divorc", kështu që të jesh në asnjë mënyrë hakmarrës ose i pasjellshëm nuk është në vend.

Plus, me siguri, ruani një ndjenjë dekorimi dhe respekti për veten tuaj.

Ndërsa mund të keni disa punë për të bërë, kjo nuk do të thotë që personi tjetër është i lirë nga çështjet e tij. Ju jeni thjesht ai që nuk dëshiron të heqë dorë kaq shpejt.

5. Mos merrni pjesë në grindje

Nëse shihni se një grindje do të fillojë, mund t'ju duhet të largoheni nga diskutimi. Nëse keni një bashkëshort që ju akuzon se po ikni nga bisedat e thella, është jetike të qëndroni në këmbë.

Shpjegoni në mënyrë civile që nuk do të merrni pjesë në një argument, por duket se kjo është mënyra se si priren të çojnë diskutimet. Kur bashkëshorti juaj mund të mbajë një pikë kënaqësie me bisedën, ju do të qëndroni pranë dhe do të diskutoni për çdo temë që është në dispozicion.

6. Kërkoni udhëzim

Kur i bëni të ditur bashkëshortit tuaj, "Unë nuk dua divorc", afrohuni atyre me idenë e këshillimit të çiftit, ndoshta duke parë terapistin e martesës për metodat se si të ndaloni një divorc që nuk e dëshironi.

Jo të gjithë janë të prirur për terapi, por mund të jenë të gatshëm të kënaqen me librat e vetë-ndihmës, ku mund të kaloni nëpër disa udhëzime së bashku ose edhe revista vetë-përmirësimi. Nëse asgjë më shumë, këto do të fillojnë disa biseda të thella mes ju të dyve.

7. Lini pak hapësirë

Pasi të jetë e hapur se ekziston mundësia për një divorc, jepini hapësirë ​​bashkëshortit tuaj. Mos bëni pyetje tipike sipas orarit ose ku mund të kenë qenë nëse kthehen në shtëpi pak vonë.

Në disa raste, partneri juaj mund të ketë biseda me miqtë duke u përpjekur për të kuptuar mendimet e tyre. Goodshtë mirë t'i jepni personit pak më shumë hapësirë ​​për të vendosur se çfarë të bëjë kur meditoni se çfarë ndodh kur njëri bashkëshort nuk dëshiron një divorc. Merrni pak kohë dhe hapësirë ​​edhe për veten tuaj.

Për të kuptuar rëndësinë e hapësirës në marrëdhëniet dhe jetën, shikoni këtë video.

8. wiseshtë e mençur të qëndrosh i zënë

Mos ndaloni së jetuari jetën tuaj të rregullt; ndoshta shtoni disa aktivitete ose hobi për të mbajtur mendjen tuaj të zënë në përballimin e një divorci kur nuk e dëshironi.

Mund të përpiqeni të ftoni bashkëshortin tuaj, por nuk doni të jepni një atmosferë negative nëse ftesa refuzohet. Vazhdoni me planet në vend të kësaj me një mik apo anëtar të familjes.

9. Mbani veten si gjithmonë

"Unë nuk dua një divorc," por bashkëshorti juaj mund. Kjo mund të përkthehet në depresion ose t'ju bëjë të ndjeni një ndjenjë më të ulët të vetëvlerësimit. Higjiena dhe pamja juaj janë komponentë jetikë për vetë-kujdesin dhe edukimin, duke barazuar gjendjen e mirëqenies së përgjithshme.

Pa këto, do të ndiheni më keq. Ju gjithashtu mund të hasni si jo tërheqës për partnerin tuaj. Të bësh dush dhe thjesht të jesh higjienike çdo ditë do të të bëjë të ndihesh me energji dhe gati për botën, pavarësisht se si shkojnë gjërat me martesën.

10. Lejoni veten të jeni të kënaqur

Kjo shkon paralelisht me kujdesin për veten. Okshtë në rregull të jesh i gëzuar dhe optimist me raste, edhe me gjendjen e martesës suaj. Në realitet, gjendja shpirtërore do të luhatet, por është mirë që ta lini bashkëshortin tuaj të shohë që ju po jetoni jetën tuaj dhe se keni disa ditë të mira.

Ndoshta keni mësuar se duhet të kaloni një divorc që nuk e donit. Me kohë sfiduese, do të dëshironi të flisni me dikë për atë që ndjeni, por jo me partnerin tuaj. Bisedoni me një këshilltar ose një terapist sa më shumë që të jetë e mundur.

Çka nëse njëri bashkëshort nuk dëshiron një divorc; a është akoma e mundur?

Divorci nuk është i lehtë për askënd, por është veçanërisht i vështirë nëse një person nuk e dëshiron atë. Shumë njerëz pyesin nëse mund të divorcoheni nëse partneri juaj nuk dëshiron, dhe ju absolutisht mundeni.

Në Shtetet e Bashkuara, asnjë çift nuk detyrohet të mbetet në një martesë nëse dikush nuk dëshiron të jetë pjesë e bashkimit. Sidoqoftë, e ndërlikon procesin në mënyrë të konsiderueshme kur kontestohet divorci.

Partnerët gjithashtu duhet të ndjekin proceset ligjore për divorcin në mënyrë adekuate, ose një gjyqtar ka autoritetin ta mohojë atë, duke krijuar nevojën që çifti të fillojë përsëri. Kjo do të thotë hulumtim për të siguruar që ju e dini se çfarë hapash të saktë duhet të ndërmerrni dhe mbani këshillën më të mirë juridike për t'ju udhëhequr gjatë procesit.

Mendimet përfundimtare

Të gjithë mund të përballojnë të bëjnë disa ndryshime pozitive. Nëse ndikon në statusin e një divorci do të përcaktohet nga ata që janë përfshirë. Pa dyshim, disa nga këto tipare ose sjellje mund të kenë qenë problematike për partneritetet e tjera, por ju nuk e kuptuat.

Aftësia për të manovruar përmes këtyre për përmirësimin e vetes mund të përmirësojë komunikimin dhe lidhjet me bashkëshortët romantikë në të ardhmen, dhe kjo mund të nënkuptojë bashkëshortin tuaj aktual.

Nëse e kaloni divorcin, mund të pyesni veten se si ta kapërceni një divorc që nuk e donit, por duhet të kuptoni se anija mund të ketë lundruar, dhe vetëm për mirë.