Përmbajtje
- 1Thirrni ndjenjat tuaja
- 2. Mbani një ditar
- 3. Mbështetuni tek miqtë
- 4. Merrni ndihmë profesionale
- 5. Lëreni të riun që jeni jashtë
- 6. Filloni të takoheni përsëri
- 7. Seksi? Edhe kjo mund të ndihmojë!
- 8. Merreni ngadalë!
- 9. Menaxhimi i financave
- 1. Bëni takimet një përparësi
- 2. Një familje që ju dëshironi
- 3. Lëshoni presionin
- 4. Filloni me një telefonatë
- 5. Bëjini fëmijët tuaj komod me partnerin tuaj të mundshëm
- 6. Fuqizimi i vetes
- 7. Mos u bëni fajtorë për takimet tuaja
- 8. Mbani ekuilibrin tuaj
mamaja nuk është e lehtë, por as komplekse.
Kompleksiteti i situatës varet nga mënyra se si e shikoni atë. Gjëja e parë që dikush duhet të bëjë është të bëhet i varur financiarisht. Ajo ndikon në jetën tuaj në një masë të madhe nëse jeni përfshirë plotësisht në jetën martesore.
Një gruaje mund të marrë më shumë kohë sesa një burrë për t'u shëruar nga një divorc. Zakonisht grave u duhen 24 muaj që të shërohen nga traumat emocionale. Ka shumë mënyra për të ecur përpara dhe për të dalë nga situata për të përparuar në jetë.
Më poshtë janë 12 këshilla që mund t'ju ndihmojnë të godisni butonin e rifillimit emocional!
1Thirrni ndjenjat tuaja
Gratë shpesh përpiqen të pretendojnë se janë mjaft të forta për të përballuar krizën emocionale pa panairin e lotëve. Sidoqoftë, është plotësisht në rregull të jesh i prekshëm. Ju duhet t'i jepni vetes kohë për t'u rikthyer. Deri atëherë, derdhni zemrën para mikut tuaj ose një të dashur.
Kjo, në fakt, ju ndihmon të liroheni nga trishtimi me të gjithë lotët e lënë pas.
2. Mbani një ditar
Kjo është vërtetuar në hulumtimet e fundit se shkrimi i emocioneve tuaja përmes një ditari ju ndihmon të shëroheni nga situata e hasur. Studimi mori një sondazh për të cilin ata ofruan revista dhe u kërkuan pjesëmarrësve të shkruanin emocionet e tyre në të për një muaj.
U vu re se njerëzit që ishin të shqetësuar treguan përmirësim të ndjeshëm emocional gjatë gjithë muajit.
3. Mbështetuni tek miqtë
Kur njerëzit janë të prishur emocionalisht, ata shpesh nuk sillen në mënyrë racionale për shkak të thyerjes së zemrës. Në raste si divorcet, duhet të mbështeteni tek miqtë tuaj më të mirë të cilëve mund t'u besoni, edhe me sekretin tuaj më të thellë.
Miqtë e tillë mund t’ju ndalojnë të bëni gjëra të paarsyeshme dhe budallaqe pas divorcit, siç është thirrja në gjendje të dehur, shqetësimi i partnerit të tij të ri, thirrjet në platformën e mediave sociale përmes postimeve dhe komenteve të këqija.
4. Merrni ndihmë profesionale
Greatshtë mirë të kesh miq që të lënë të qash dhe të ofrojnë përqafime të ngrohta kur ndihesh vetëm. Sidoqoftë, jo gjithmonë mund të shqetësoni orarin e tyre për dështimet tuaja. Bettershtë më mirë nëse mësoni se si të ngriheni përsëri dhe të filloni një jetë të re.
Për këtë, marrja e ndihmës profesionale mund të jetë një hap vendimtar në udhëtimin tuaj. Konsultohuni me një terapist dhe angazhohuni në shërimin tuaj.
5. Lëreni të riun që jeni jashtë
Në jetën tuaj martesore, ju keni qenë gjithmonë gjysma e një çifti që mendon për familjen ose pjesën "ne" në çdo situatë.
Meqenëse tani nuk ka "ne" në marrëdhënie dhe jeni vetëm ju që keni një lidhje me veten tuaj, ju duhet të lejoni që e reja të dalë. Mendoni për dëshirat që keni dashur gjithmonë të bëni, por nuk i keni arritur, sepse ju është dashur të kujdeseni për partnerin tuaj. Gjithashtu, e dini se cilat janë gjërat në të cilat jeni më mirë?
Më e rëndësishmja, nëse keni qenë të varur financiarisht nga partneri juaj, është koha që t’i bëni gjërat vetë. Bëhuni të pavarur financiarisht, merrni vendime për të mirën tuaj.
Marrja e një divorci nuk ju ndalon jetën, argëtohuni në çfarëdo mënyre që dëshironi!
6. Filloni të takoheni përsëri
Pas një divorci që përfundoi shumë keq, nuk është kurrë herët për të filluar takimet përsëri, veçanërisht kur e ndjeni atë të drejtë ose të lumtur. Mund të jetë gjithashtu pjesë e shërimit tuaj. Ju nuk mund të keni nevojë të gjeni një shpirt binjak ose të përfshiheni përsëri në dikë përsëri. Sidoqoftë, takimet rastësore mund të jenë një zgjedhje e mirë. Gjithashtu mund t'ju ndihmojë të keni një rreth të ri miqsh rreth jush.
Mund të shfletoni disa faqe në internet ose aplikacione takimesh. Vëmendja nga burrat mund t'ju ndihmojë të fitoni përsëri besimin tuaj.
Një grua ndihet gjithmonë mirë duke ditur se dikujt atje i pëlqen të jetë me ju, i pëlqen shoqëria juaj ose ju duket bukur! Bëhu me atë dikë!
7. Seksi? Edhe kjo mund të ndihmojë!
Nëse më në fund keni hyrë në takime, ndoshta mund ta çojë takimin tuaj në dhomën tuaj të gjumit! Në një studim mbi marrëdhëniet pas divorcit, u zbulua se shumica e grave e kanë të pakëndshme të dalin lakuriq para dikujt tjetër që nuk është partneri i tyre. Disa gra marrin turp për trupin pas divorcit të tyre.
Kjo mund të jetë e vërtetë, por ju mund të dilni nga ajo!
Nëse e ndjeni trupin të turpëruar, merrni parasysh stërvitjen dhe pushtoni trupin që dëshironi të keni! Ka shumë gra që bëjnë seks me orgazmën gjatë seksit në jetën e tyre bashkëshortore. Nëse do të ishit një prej tyre, mund të zbuloni prekjet dhe pjesët që ju bëjnë të përjetoni orgazmë këtë herë.
Për këtë, ju mund të bëni masturbim dhe të kuptoni se çfarë ju pëlqen më shumë ose çfarë ju bën të ndiheni të ngazëllyer.
Kur planifikoni të bëni seks me partnerin tuaj, fantazoni lëvizjet e reja që do të merrni me partnerin e ri. Mund ta drejtoni gjatë seksit dhe t’i thoni se çfarë ju pëlqen më shumë. Lëvizjet e reja me të vërtetë mund t'ju ndihmojnë të ecni përpara!
8. Merreni ngadalë!
Greatshtë mirë nëse doni të bëni seks me dikë pas divorcit tuaj. Sidoqoftë, nëse besoni se seksi i shpejtë mund t’ju ndihmojë të rikuperoni mungesën emocionale dhe fizike të dikujt tjetër, mund të jeni duke shkuar në rrugën e gabuar!
Bëni seks pas një divorci, por mos e bëni të vetmen gjë të ikni nga situatat. Gjithashtu, sigurohuni që të ndiqni marrëdhënie seksuale të sigurta dhe të parandaloni shtatzëninë e padëshiruar. Këshillohet që të përdorni prezervativ ose pilula kontraceptive ose ndonjë formë tjetër kontracepsioni që mund të ndihmojë në parandalimin e një shtatëzënie pa probleme.
9. Menaxhimi i financave
Kur bëheni të pavarur financiarisht, mund të merrni vendime për shpenzimet ashtu siç dëshironi. Edhe nëse do të kontribuonit në pjesën e shpenzimeve kur jeni martuar, do të ishte mirë nëse mund të përfshiheshit në përshpejtimin e financave tuaja.
Merrni paratë tuaja. Mund të filloni me investime nëse nuk i kishit bërë më parë. Shpenzoni atë për të udhëtuar me miqtë tuaj ose gjëra që ju pëlqejnë, shkoni për pazar, por sido që të zgjidhni për të shpenzuar paratë tuaja, zgjidhni atë me mençuri! Menaxhoni mirë financat tuaja!
Beqaria gjithashtu mund të jetë e mrekullueshme!
Ndonjëherë divorci mund t’ju lërë disa momente të mrekullueshme. Ju nuk jeni më me dikë që nuk ju ka dashur ose kujdeset për ju, dhe ndoshta është ndjenja më e mirë ndonjëherë nëse ndryshoni këndvështrimin tuaj.
Timeshtë koha për të festuar beqarinë dhe lirinë që ju janë dhënë! Ju madje mund të planifikoni një udhëtim vetëm i cili me siguri do t'ju ndihmojë të gjeni veten e brendshme. Nëse kjo nuk është ajo që dëshironi të bëni, telefononi miqtë tuaj, shoqërohuni, vallëzoni netët larg.
Siç u tha më herët, bëni gjëra që ju pëlqejnë më shumë!
Pra, të lartpërmendurat ishin disa nga këshillat që mund t'ju ndihmojnë të dilni nga një situatë e divorcuar.
Por, nëse keni pasur një fëmijë me ish-burrin tuaj, gjërat mund të shkojnë krejt ndryshe. Sepse të jesh prind i vetëm është e vështirë. Rritja e një fëmije vetëm ndërsa e mbuloni me dashuri dhe kujdes për dy mund të bëhet tashmë një pjesë sfiduese.
Megjithëse artikulli përmendi që takimet dhe seksi fillojnë pas divorcit, nuk është aq e lehtë sa duket, veçanërisht kur keni një përgjegjësi për fëmijën tuaj.
Pra, këtu janë disa këshilla se si mund të takoheni si një nënë beqare!
1. Bëni takimet një përparësi
Shumica e grave përfshihen aq shumë në prindërimin dhe trajtimin e shumë gjërave të tjera, saqë kanë tendencë të injorojnë takimet ose marrëdhëniet e tjera, përveç familjes së tyre. Sidoqoftë, nëse filloni takimet dhe jeni me dikë që kujdeset për ju dhe fëmijën tuaj, gjërat mund të shkojnë mjaft mirë.
Prandaj, këshillohet që takimi të jetë prioritet.
Nëse jeni shumë i zënë me fëmijën tuaj, mund t'i thoni që po e sillni me vete. Kjo mund të ndihmojë në planifikimin e një date më të lehtë. Ju nuk mund të keni nevojë ta sillni fëmijën tuaj sa herë që shkoni në një takim, por mund ta bëni partnerin tuaj të takimit të kuptojë përparësitë tuaja.
2. Një familje që ju dëshironi
Nëse dëshironi ta merrni seriozisht takimin tuaj, duhet ta bëni partnerin tuaj të kuptojë se fëmija juaj duhet të jetë një përparësi për ju. Nëse partneri juaj nuk dëshiron të përshtatet me prioritetet e familjes që keni, mos e detyroni atë prioritetet dhe përgjegjësitë tuaja.
Zgjidhni një person që do t'ju dojë ju dhe fëmijën tuaj në mënyrë të barabartë. Gjithashtu, partneri që ju zgjidhni gjithashtu duhet të jetë mjaft përgjegjës për të trajtuar të dy rolet, babanë dhe burrin. Nëse mendoni se partneri juaj po jep sugjerime për të ecur me rrugën që imagjinoni, shkoni për këtë!
3. Lëshoni presionin
Kur filloni takimin, mund të jeni një person që mund të mos dëshironi të filloni një familje, por thjesht dikush që do t'ju dojë pa kushte dhe fëmijën tuaj. Nëse mendoni se nuk doni një familje por fëmijën tuaj, mënyra se si i shikoni takimet bëhet ndryshe.
Këtu, ju nuk mund të prisni që partneri juaj të bëhet prind i fëmijës tuaj, por të paktën një mik.
Nëse mund të menaxhoni rritjen e fëmijës tuaj vetëm, nuk keni asnjë presion për të gjetur një ‘shok shpirti’ për të krijuar një familje. Kjo e bën takimin më të lehtë. Ju keni dikë me të cilin të jeni, ndërkohë që nuk ka tension mes jush për të ardhmen e komplikuar që mund të bëhet për të krijuar një familje.
4. Filloni me një telefonatë
Disa gra zhgënjehen kur kuptojnë se personi që kanë takuar nuk është ai në të cilin janë. Gjithashtu, ju mban larg shumicën e kohës. Pra, në raste të tilla, është gjithmonë mirë nëse filloni me telefonata.
Mundohuni të kuptoni njëri -tjetrin dhe të takoheni më rrallë në fillim, dhe pastaj kur më në fund të ndiheni mjaft rehat për t'u seriozizuar me lidhjen, mund të keni më shumë përshëndetje dhe takime.
A do të jeni mirë të vazhdoni?
Duhet të ketë marrë shumë për të dalë nga një divorc. Kur të jeni përgatitur më në fund për të qenë një nënë beqare, nuk duhet ta lejoni veten të bëheni të prekshëm nëse ka një zemërim tjetër. Kur jeni një nënë beqare dhe takoni dikë, gjërat ndonjëherë mund të jenë të paparashikueshme.
Ju duhet të pranoni rrethanat ashtu siç janë dhe të jeni gati për të ecur përpara.
5. Bëjini fëmijët tuaj komod me partnerin tuaj të mundshëm
Të shohësh nënën tënde që takohet me dikë ose një "të huaj" që përfshihet në nënën tënde mund të jetë mjaft e vështirë për një fëmijë të shihet. Ju duhet të siguroheni që gjithçka të shkojë pa probleme. Bëjini fëmijët tuaj komod me partnerin tuaj të mundshëm, sepse edhe ai mund të bëhet babai i tyre.
Këtu, ju duhet të ecni me rrjedhën dhe t'i lini marrëdhëniet të shpalosen me kalimin e kohës.
6. Fuqizimi i vetes
Kur filloni të takoheni si një nënë beqare, shumicën e rasteve, njerëzit supozojnë se jeni gati të kërkoni të plotësoni vendin e ish-partnerit tuaj. Ju duhet të ndryshoni mendimin tuaj. Ju mund të mos keni nevojë për një familje ose një baba për fëmijët tuaj, por një shok.
Thyerja e pikëpamjeve stereotipike të shoqërisë mund të jetë e rëndë.
Sidoqoftë, së paku duhet t'i bëni të qartë partnerit tuaj të takimit se cilat janë saktësisht ndjenjat dhe mendimet tuaja për marrëdhënien midis jush.
Takimet në internet mund të jenë gjithashtu një mundësi e shkëlqyeshme!
Kur thoni që jeni një nënë beqare në faqet e takimeve online, mund të ketë shumë keqinterpretime që ndodhin në internet. Por jo të gjithë burrat mendojnë njësoj! Me siguri do të kishte disa burra të mirëfilltë dhe të mirë që do të ishin të interesuar për ju, që dëshirojnë të bëhen shoqëruesi juaj. Edhe ju mundeni!
7. Mos u bëni fajtorë për takimet tuaja
Kjo është një nga arsyet që i ndalon gratë të takohen si nënë beqare. Ju duhet të kuptoni se nuk ka asgjë të keqe nëse jeni në lidhje pavarësisht se keni një fëmijë.
Takimi nuk do të thotë që i keni harruar fëmijët tuaj ose nuk po kujdeseni për ta siç duhet. Jeni vetëm ju që keni hapësirën dhe kohën tuaj larg fëmijëve, të cilat do t’i kishin edhe nënat e tjera.
8. Mbani ekuilibrin tuaj
Nëse jeni duke takuar dikë ose përfshiheni në dikë emocionalisht, mos u fiksoni me marrëdhënien në atë masë sa fëmijët tuaj të fillojnë të ndihen të pasigurt. Ju duhet të kuptoni se si të mbani një ekuilibër midis marrëdhënies tuaj dhe familjes.
Nëse e dini se çfarë ju nevojitet në jetë, gjërat mund të shkojnë pa probleme! Ju vetëm duhet të jeni të vendosur në vendimin tuaj dhe të qëndroni të fortë, pavarësisht se çfarë!
Siç e përmend pika e fundit, mbani një ekuilibër midis dy roleve të ndryshme dhe shkoni me rrjedhën!