Përmbajtje
- Mbroni lidhjen tuaj dhe bëjeni të fundit
- 1. Gjeni hapësirë personale
- 2. Krijoni një strukturë ditore
- 3. Komunikoni
- 4. Jepni hir për gjithçka që vjen
- 5. Keni netë takimesh
- 6. Bëni më shumë seks
- 7. Djersë së bashku
- 8. Mbani higjenën
- 9. Kur keni vërtet nevojë, përdorni kufjet si tampon
- 10. Mos harroni, edhe kjo do të kalojë
Ne tani jemi në prag të izolimit social për shkak të pandemisë globale, dhe nëse përvoja juaj deri më tani ka qenë kryesisht pozitive ose kryesisht negative, ka të ngjarë që sfidat rreth mënyrës së mbajtjes së një marrëdhënie të fillojnë të shfaqen.
Nëse jeni duke u izoluar në shtëpi me tjetrin tuaj domethënës, qoftë një bashkëshort i vjetër, një partner i qëndrueshëm, apo një lidhje e re, fantazia romantike që mund të ketë ekzistuar për disa ditë, e asaj që karantina mund të ketë filluar të zbehet.
Ndoshta tani ju keni mbetur duke pyetur veten se si të mbani një marrëdhënie dhe çfarë të bëni si çift gjatë izolimit shoqëror.
Pa një përfundim të caktuar në dukje, duket e rëndësishme të diskutoni këshilla për një martesë më të mirë, së bashku me teknikat dhe taktikat për të qëndruar të shëndoshë dhe për të qëndruar të lumtur, gjatë izolimit shoqëror me partnerin tuaj.
Mbroni lidhjen tuaj dhe bëjeni të fundit
Për t'ju ndihmuar të lundroni në këto ujëra të reja marrëdhëniesh, këtu janë disa këshilla martese si një udhëzues për t'ju ndihmuar ju dhe bashkëjetesën tuaj të rëndësishme bashkë me lehtësinë dhe hirin më të madh të jetë e mundur.
Ky udhëzues se si të vazhdoni një marrëdhënie do të shërbejë gjithashtu si një burim i dobishëm se si ta mbani një marrëdhënie interesante pavarësisht atmosferës së zymtë.
Mbani mend, këto janë periudha të pashembullta ku mënyra për të mbajtur një lidhje është një pyetje në mendjen e shumë çifteve.
Si individë dhe si një kulturë globale, ne kurrë nuk kemi përjetuar diçka të tillë më parë.
Për shkak të kësaj, ka shumë stres dhe ankth në ajër tani. Një nga gjërat më të rëndësishme që mund të bëjmë, si për veten ashtu edhe për njerëzit me të cilët po jetojmë, është të mbani mend se rregullimi kërkon kohë dhe ne të gjithë po bëjmë më të mirën që mundemi.
Duke thënë këtë, pa adhurim të mëtejshëm, këtu janë këshillat e martesës "si të ruani një marrëdhënie gjatë izolimit shoqëror".
1. Gjeni hapësirë personale
Ne nuk jemi mësuar të jemi në shtëpi gjatë gjithë ditës, çdo ditë dhe definitivisht nuk jemi mësuar të jemi në shtëpi gjatë gjithë ditës, çdo ditë me tjetrin tonë të rëndësishëm.
Për shkak të kësaj, është e rëndësishme që të dy të gjeni kohë dhe hapësirë ku mund të jeni vetëm. Pavarësisht nëse është një dhomë gjumi, një verandë ose një tryezë në qoshe, sigurohuni që të keni kohë dhe hapësirë të mjaftueshme që është e juaja dhe vetëm juaja.
Përdoreni këtë si një vend për pushoni dhe rimbushni në mënyrë që kur të jeni me partnerin tuaj, të shfaqeni më të lumtur dhe më të bazuar. Bëni këtë sa herë të keni nevojë dhe mos u ofendoni kur partneri juaj bën të njëjtën gjë.
2. Krijoni një strukturë ditore
Normalisht, struktura jonë e përditshme krijohet rreth punës dhe detyrimeve shoqërore. Ne zgjohemi herët në mënyrë që të punojmë me kohë, jemi produktivë gjatë ditës për të takuar miqtë për një orë të lumtur ose për të qenë në shtëpi për darkë, dhe ne e përdorim kohën tonë gjatë javës me mençuri për të luajtur në fundjavë Me
E njëjta mençuri është efektive kur vjen puna për të ndjekur këshillat se si të mbani një marrëdhënie gjatë kohës si këto.
Tani për tani, me atë strukturë jashtë dritares, është më e rëndësishme se kurrë për ne që të krijojmë orarin tonëMe Kjo do t'ju ndihmojë të qëndroni të fokusuar dhe produktiv dhe si rezultat, më të aftë të shfaqeni mirë për veten dhe për marrëdhënien tuaj.
3. Komunikoni
Një mjet ndihmës për çdo marrëdhënie, dhe veçanërisht një marrëdhënie në karantinë, është komunikimi. Ndërsa lundroni këtë herë, kontrolloni rregullisht me partnerin tuaj.
- Si ndiheni të dy?
- Cfare te nevojitet?
Khapni kanalet e komunikimit dhe mos harroni të mos i merrni gjërat shumë personalisht. Në vend të kësaj, dëgjoni hapur kur partneri juaj po flet, përpiquni të kuptoni se nga vijnë dhe mbani mend se edhe ata po bëjnë më të mirën.
4. Jepni hir për gjithçka që vjen
Këto janë kohë unike. Ndarjet mund të ndodhin më shpesh se zakonisht tani. Por mos u shqetësoni, është një shenjë e kohës.
Kjo është një situatë me stres të lartë dhe është e rëndësishme t'i jepni hir vetes dhe partnerit tuaj çfarëdo sjelljeje dhe emocionesh të dalin.
5. Keni netë takimesh
Easyshtë e lehtë të harrosh netët e takimeve tani. Po e kaloni gjithë kohën tuaj me partnerin tuaj gjithsesi, apo jo? Pra, a nuk është çdo natë takim natë?
Përgjigja është jo. Për të mbajtur gjallërinë e marrëdhënies, bëni plane për të bërë gjëra argëtuese dhe romantike së bashku.
Në kohën e pandemisë globale, cilat mund të jenë disa ide romantike që çiftet të provojnë?
Ndoshta ju bëni një shëtitje pasdite, ndani disa orë për të parë një film, ose ndizni qirinj dhe pini një shishe verë.
Shikoni gjithashtu:
Çfarëdo që të vendosni të bëni, sigurohuni që kjo kohë të jetë e fokusuar vetëm tek ju të dy.
6. Bëni më shumë seks
E gjithë koha juaj kalon në shtëpi tani, kështu që ju gjithashtu mund ta shijoni atë.
Asgjë nuk ndez lidhjen dhe kiminë më shumë se një rrëmujë mëngjesi në çarçafë, një pasdite e shpejtë ose një natë takimi që përfundon në intimitet fizik.
Plus, i gjithë ai stërvitje dhe endorfina do t’ju mbajë të dyve të ndiheni të lumtur dhe të kënaqur gjatë karantinës.
Bëni më shumë seks për të përjetuar më pak stres.
Lexim i lidhur: Si të bëni më shumë seks në martesë-Mbajeni të shëndetshme jetën tuaj seksuale të martuar
7. Djersë së bashku
Mbani njëri -tjetrin të motivuar dhe në formë duke punuar së bashku.
Ushtrimi së bashku krijon një lidhje; të dy do të ndiheni mirë në trupat tuaj, dhe ka shumë mundësi, kjo do të çojë në shoqëri, të qeshura dhe ndoshta edhe seks.
Ushtrimi rrit besimin dhe endorfinat, duke e bërë atë një aktivitet të shkëlqyeshëm ditor për çiftet që të bëjnë së bashku.
8. Mbani higjenën
Mos lejoni që kujdesi juaj personal, shëndeti dhe higjiena të bien, sepse nuk keni pse të shkoni askund. Mos harroni, ju po jetoni me partnerin tuaj dhe kjo do të thotë se ata do t'ju takojnë gjatë gjithë ditës, çdo ditë.
Qëndroni të pastër, qëndroni të freskët dhe mos harroni të ndryshoni rrobat tuaja rregullisht. Kur dukeni mirë, ndiheni mirë, dhe kjo ka të ngjarë të ndikojë në energjinë në shtëpinë tuaj.
9. Kur keni vërtet nevojë, përdorni kufjet si tampon
Nëse jetoni në lagje të ngushta dhe gjeni se keni nevojë për pak kohë për veten tuaj, vendosni disa kufje dhe dëgjoni muzikë, a podcast, ose një libër audio.
Shtë një arratisje e bukur nga realiteti dhe ju transporton në botën tuaj të brendshme. Në këtë mënyrë, ju dhe partneri juaj mund të jeni së bashku në të njëjtën dhomë, por do të ndiheni kilometra larg. (Vetëm kini kujdes të mos e përdorni këtë mjet ose ta përdorni si një mënyrë për të "kontrolluar" marrëdhënien.)
10. Mos harroni, edhe kjo do të kalojë
Gjërat mund të ndjehen dërrmuese tani për tani pa fund, por nuk keni nevojë të çmendeni dhe të filloni të planifikoni për pesë vitet e ardhshme të strehimit në vend. Pavarësisht nëse janë disa javë ose disa muaj, edhe kjo do të kalojë dhe së shpejti do të ktheheni në botë.
Kujtimi i vetes për këtë mund t'ju ndihmojë të jeni të shëndoshë dhe mund t'ju ndihmojë të vlerësoni këtë kohë së bashku me të dashurin tuaj edhe më shumë.
Nëse keni nevojë për ndihmë gjatë kësaj kohe, ne po ofrojmë video këshillim në CA nga terapistë të licencuar të trajnuar në këshillimin e çifteve.